onko Kookosöljyssäsi hometta?

Kun aloitin Paleo ruokavalio luin, kuinka hyvä kookosöljy on terveydelle. Aloin käyttää sitä kaikkeen. Keitin sillä. se oli shampoossani, deodorantissani, hammastahnassani. Se oli jopa minun täydentää päästä eroon minun hiiva liikakasvu (candida).

sitten minulle tehtiin ruokaherkkyystesti ja se osoitti, että olen erittäin herkkä kookokselle., Minulla ei ollut näkyviä reaktioita sen nauttimisen jälkeen tai kun käytin sitä kehossani. Olivatko testitulokset oikeat? Miten voisin olla herkkä jollekin, jonka pitäisi olla niin hyvä sinulle?

ympäristömyrkyt

testi osoitti myös ympäristön herkkyydestä. Kuudesta kohteita olen erittäin tai kohtalaisen herkkä, kolme niistä on hometta. Puolet ympäristöherkistäni liittyy homeeseen. – Olen myös allerginen penisilliinille (homeelle).,

olen aina epäillään hometta kuin yksi minun laukaisee multippeliskleroosi (MS). Lisäksi minulla on HLA-DR-geeni, joka tekee minut alttiimmaksi mykotoksiineille (homeelle). Tämä geeni vaikeuttaa elimistön mykotoksiinien karkottamista.

funktionaalinen lääkelääkärini suositteli DNA-testausta. Tein 23andMe Terveys-DNA-testin ja tutkin raaka-aineiston Codegenin kautta, joka on ilmainen sivusto. Se antaa tietoa terveyteen liittyvistä riskitekijöistä, mukaan lukien HLA-DR-geeni.,

myöhemmin funktionaalinen lääkelääkärini teetti minulle mykotoksiinitestin. Testitulokseni osoittivat, että mykotoksiineja oli erittäin paljon. Erityisesti penicilliumille, kuten näet alla olevasta kuvasta.

Vaikka henkilö voi olla HLA-DR-geeni, se ei ole takuu ne ovat korkean tason mykotoksiineja. Kun tiedät, että sinulla on HLA-DR-geeni, saat paremman käsityksen siitä, miten kehosi toimii.,

mitä mykotoksiinit ovat?

mykotoksiinit ovat sieni, latinankielinen sana tarkoittaa ” sienimyrkytystä.”Mykotoksiinit ovat yleinen ympäristömyrkky, joka voi johtaa vakaviin terveysongelmiin. Mukaan lukien päänsärky, allergiat, astma, syöpä, tulehdus ja kuolema.

mykotoksiinit kasvavat homeisissa ympäristöissä, kuten vesivahingoissa. Ne imeytyvät ilman, ihon ja suoliston läpi. Tämä laukaisee tulehdusta ja oksidatiivista stressiä koko kehossa.,

Yhteinen oireita hometta altistuminen:

• Tasapaino-ongelmia
• Aivot sumussa
• Ummetus tai ripuli
• Ruoansulatuskanavan ongelmia
• Äärimmäinen väsymys
• Unettomuus
• nivelkipu
• herkkyys
• Mukava
• ihottumat
• Jäykkyys
• Sokerin cravings
• Pistely
• Virtsan epäjohdonmukainen
• Heikkous

Huomaa yleisimpiä oireita hometta altistuminen MS-oireita?

mykotoksiineja vapautuu myös hiivasoluista, jotka menevät sinne, missä hiiva kasvaa., Minulla on hiivan liikakasvu kehossani, candida, joten mykotoksiinit ovat koko kehossani. Mykotoksiinit voivat myös ylittää veri – aivoesteen.

ne kasvavat myös ruoalla, vaikka hometta ei näkisikään, voi silti olla näkymättömiä mykotoksiineja. Tämä ei häiritse useimpia ihmisiä, paitsi niitä, joilla on allergia tai HLA-DR-geeni. Kookospähkinöissä on enemmän mykotoksiineja.

Aha!

siitä mun herkkyys kookospähkinöille tuli. Se ei luultavasti ole itse kookos vaan kookoksen homeitiöt., Kappaletta my puzzle olivat vihdoin alkaneet tulla yhdessä siitä, mikä laukaisi minun NEITI, mitä minun piti saada kuriin.

HLA-DR-geenin (et voi muuttaa geenejä, mutta voit muuttaa geeniekspressiota elää terveellistä elämäntapaa)

• Allergisia penisilliinille
• Erittäin herkkä penicillium
• Vaikea hiiva umpeenkasvun
• Korkea mykotoksiinien
• Herkkyys kookospähkinöitä

voisi kai sanoa, että olen täynnä sientä.,

Onko Kookosöljy On Hometta?

kookosöljy sisältää lauriinihappoa, jolla on antifungaalinen vaikutus. Se on hyvä päästä eroon hiivan liikakasvua. Olisiko myös hyvä päästä eroon mykotoksiineista?

mutta kookosöljy valmistetaan usein kuivatuista kookospähkinöistä, jotka voivat mahdollistaa homeen ja mykotoksiinien kasvun., Vaikka kookosöljy olisi tuoreista kookospähkinöistä, se voi silti saada homeitiöitä. Ruoanlaitto tai pakastaminen auttaa, mutta se ei tuhoa kaikkia mykotoksiineja.

kookosöljyä kannattaa välttää kokonaan, jos on herkkä homeelle, tähän kuuluu sen laittaminen iholle. Vaikka kookosöljystä on paljon hyötyä, se vain vahingoittaa kehoa enemmän homeen takia.

osa kookosöljystä tulee tuoreista kookospähkinöistä, joissa on vähemmän tai ei lainkaan mykotoksiineja. Mutta jos olet alttiimpi homeelle, sinun pitäisi välttää kaikkia kookosöljyjä.,

Jos sinulla ei ole mykotoksiineja, etsi kookosöljyä, joka on peräisin tuoreista kookospähkinöistä eikä kuivatusta kookoksesta (Kopra). Merkki käytin ennen kuin sain tietää olin herkkä sille ja oli mykotoksiinit olivat trooppisia perinteitä.

entä kookosmaito?

kookosmaito tulee kookospähkinöiden valkoisesta lihasta, jota on vähemmän. Minulle kookos ilmestyi” erittäin reaktiivisen ” ruokaherkkyystestitulokseeni. Välttelen siis kaikkia kookostuotteita.

Plus, olen ollut monta vuotta hometta altistuminen eri aikoina elämässäni ja HLA-DR-geeni., Siksi mykotoksiinien vapautuminen kestää kauemmin.

Jos et ole erittäin herkkiä hometta tai on korkea mykotoksiinien juominen kookos maito on hyvin. Lue aina etiketti, jotta tiedät, mitä kookosmaidossa on.

Syödä vähän Hometta Ruokavalio

olin jo seuraava kirja Paranemista multippeliskleroosi minun hiiva umpeenkasvun. Se käsittelee myös hometta ja loisia ja monia oireitani päinvastaisiksi, mutta ei kaikkia.

todennäköisesti johtuen stressistä ja mykotoksiinien korkeasta tasosta., Olen löytänyt monia ruoka-aineita, jotka ovat paljon mykotoksiineja kookosöljyn lisäksi. Tässä lista:

Elintarvikkeet välttää:

• Alkoholi
• Juustoa
• Suklaa
• Maissi
• Kuivatut hedelmät (aprikoosit, päivämäärät, viikunat, luumut, rusinat, jne.,ja punainen chili)
• Sokeri
• Etikka
• Vehnä

Elintarvikkeet syödä pieniä määriä:

Elintarvikkeet syödä:

• Vihannekset (paitsi maissi, sienet ja tryffelit)
• Hedelmiä, vähän sokeria
• Pähkinät, raw (vain mantelit, pekaanipähkinät ja saksanpähkinät)
• Siemenet (vain chia, hamppu, kurpitsa, ja seesami)
• Yrttejä (säilytä jääkaapissa ja heittää pois kolmen kuukauden jälkeen)
• Terveellisiä rasvoja (tarkista lähteet kookosöljy)
• Wild-kalaa
• Laitumella esille siipikarja ja munat
• Ruoho-ruokitaan naudanlihaa

Syö luomua niin paljon kuin mahdollista., Vältät antibiootteja, kasvuhormoneja, torjunta-aineita ja mykotoksiineja. Perinteisesti kasvatetut tuotantoeläimet syövät maissin kaltaisia jyviä, joissa on paljon homeitiöitä.

teepusseissa on varastointitapansa vuoksi runsaasti mykotoksiineja. Jotkut teelaadut, kuten vihreä tee ja sienilääkkeet, ovat erittäin hyödyllisiä, joten ne ovat sallittuja. Olen lisännyt Smoothieeni Matcha-vihreää teetä ja pau d ’ Arco-jauhetta. Pidän niitä jääkaapissa homeen välttämiseksi ja heitän ne pois kolmen kuukauden kuluttua.

syö hiilihydraattipitoista ruokavaliota, koska se hajoaa sokeriksi., Sokeri ruokkii mykotoksiineja, bakteerien liikakasvua, hiivan liikakasvua ja loisia.

Tarkista kotisi huolellisesti minkä tahansa homeen varalta. Home on ovelaa ja se tykkää piileskellä paikoissa, joita ei luulisi etuvetoisten pyykinpesukoneiden vuoraukseksi. Kesti useita kuukausia löytää omamme. Mutta lopulta löysimme homealtistuksemme, kun huomasin pesukoneemme vuotavan vettä pitkin lattiaa.

Kun mieheni veti koneen pois, lattian alla hometta kaikki yli sen. Ilmeisesti se vuoti vettä jonkin aikaa, emmekä tienneet sitä ennen kuin vesi tuli ulos koneen alta.,

Tarkista alla kaikki uppoaa, ikkunat, oven pielet, ja teidän indeksoinnin tilaa. Kodin seinissä tai katoissa voi olla myös vesivahinkoja.

Yleistä

Vältä hengittämästä hometta. Jos näen jääkaapissa jotain, jossa on vähän hometta, mieheni vie sen ulos hävittämään sen. Jos sinulla ei ole sitä mahdollisuutta kääriä sitä pari kertaa muovipussiin ennen kuin heität sen pois., Yritä olla hengittämättä sitä ja muista pestä kädet saippuavedellä jälkeenpäin.

sienilääkkeet ja sideaineet, kuten bentoniittisavea, zeoliittisavea, poistavat mykotoksiineja. Infrapunasaunat ovat hyviä, sillä mykotoksiinit vapautuvat hien kautta. Berberiini, valkosipuli ja hyvä probiootti auttavat. Yhdessä antioksidantteja kuten vitamiineja, E ja C.

Se kuulostaa hyvin rajoittavia, mutta kunnes saat eroon mykotoksiinien kehosi ei voi täysin parantua.

Ilmainen Wellness-Kirjasto!,

Tilaa ilmaiseksi ja minä lähetän sinulle salasanan salainen kirjasto täynnä monia printables oman wellness-matka.