Tehdä Terveellisiä Muutoksia – Puhua Lisensoitu Neuvonantaja
Tämä sivusto on omistaa ja ylläpitää BetterHelp, joka saa kaikki liittyvät maksut alustalla.
lähde: .,com
Huomiota Tavoitteleva Käyttäytymistä
ensimmäinen askel tietää, onko olet harjoittavat huomiota tavoitteleva käyttäytymistä on tietää tarkalleen, mitä se tarkoittaa. Huomiota etsivät käyttäytyminen on aivan yksinkertaisesti tehdä asioita, jotka ovat todennäköisesti saada toiset huomata sinut. Kaikki käyttäytymismallit voivat kuulua tähän luokkaan.
Esimerkkejä Huomiota Tavoitteleva Käyttäytymistä
katsotaanpa katsomaan joitakin esimerkkejä tyyppisiä huomiota etsivät toimintaa ymmärtää paremmin, mitä se merkitsee.,
”Kalastus” Kohteliaisuuksia
– Totta kohteliaisuuksia ovat sellaisia, jotka on annettu pyytämättä, ja jos sinusta tuntuu, luottavainen itsestäsi ja panostaa omaan työhön, suhteet, ja itse, olet todennäköisesti saada todellinen kehuja – niin usein kuin kukaan muu. Jotkut kuitenkin tuntevat syyllisyyttä tai syvää epävarmuutta siitä, keitä he ovat. Usein, turvattomuuden johtaa yrittää buff up your itsetuntoaan yrittämällä pakottaa toiset huomauttavat, hyviä ominaisuuksia – pikemminkin kuin kerroit niitä huomaa niitä omasta., Suurin osa kalastelee kehuja jossain vaiheessa, eikä se aina ole merkki huonosta itsetunnosta. Siitä tulee kuitenkin ongelma, kun pitää jatkuvasti kuulla, kuinka hyvä on muilta ihmisiltä, jotta voi tuntea itsensä hyväksi. Jos huomaat luottavasi toisten mielipiteisiin sinusta, älä ole liian ankara itsellesi. Olet rakkauden ja hyväksynnän arvoinen sellaisena kuin olet. Hyvä ensimmäinen askel on alkaa rakentaa itseluottamusta. Laillistettu terapeutti voi myös auttaa kehittämään tervettä itseluottamusta.,
Etsivät Myötätuntoa
Sympatian etsiminen on erittäin yleinen muoto huomiota tavoitteleva käyttäytymistä. Valitettavasti se on myös eräänlaista negatiivista huomiota, koska pikemminkin kuin saada huomiota ja kiitosta hyviä ominaisuuksia, saat myötätuntoa tai jopa sääliä – oman vastoinkäymisiä. Tämä ei tarkoita sitä, että myötätunto olisi huono asia, mutta on epäterveellistä yrittää saada sympatiaa muilta tarkoituksellisesti. Tahallisesti sympatiaa etsivät voivat pelata ulos harjoittaa riskialtista käyttäytymistä ja voi jopa johtaa aiheuttaa haittaa itsellesi., Lopputulos voi näyttää onnettomuudelta, ja saatat jopa vakuuttaa itsellesi, että se oli vahinko. Mutta tämä voi olla erittäin vaarallista ja riskialtista, koska tahattomat seuraukset voivat olla suurempia kuin olet valmis.
Teeskentelee kyvyttömyyttä
Tämä toiminta on usein nähty lapsia, mutta joskus aikuiset voivat myös yrittää käyttää tätä hyödykseen, kun he tuntevat laiminlyöty. Kykenemättömyyden teeskentely tarkoittaa sitä, että pyydät muita suorittamaan tehtäviä puolestasi, koska kerrot heille, että et voi., Teeskentelemällä riittämätön tietyillä alueilla, voit saada huomiota toisten, ja on joku pitää sinua kädestä läpi asioita – jopa riski tehdä itse tunnu riittävän ja ärsyttävää niille ympärilläsi.
Lähde: pexels.com
Miksi Ihmiset Näytteille Huomiota Tavoitteleva Käyttäytymistä
On olemassa monia eri syitä, miksi saatat olla kiusaus etsiä huomiota, kuten alhainen itsetunto. Ihminen voisi osoittaa näitä huomiota etsiviä käyttäytymismalleja yksinkertaisesta mustasukkaisuudesta. Tällöin käyttäytyminen voi olla väliaikaista., Muissa tapauksissa siitä tulee ihmisen elämäntapa. Tässä muutamia yleisiä syitä krooniseen huomionhakuun.
huono itsetunto
monilla negatiivista huomiota hakevilla on huono itsetunto, ja he tuntevat itsensä epävarmoiksi. Koska he eivät rakasta itseään, he pelkäävät, että kukaan muukaan., Merkkejä alhainen itsetunto ovat:
- Bragging
- On helposti bossed ympärillä
- On liian arka tai aggressiivinen
- Osoittaa väärän minän muille
- On epämääräinen ja epämiellyttävä tehdä päätöksiä
- Kapinoi ilman syytä
- Laittaa paljon varastossa aineellista omaisuutta.
Huomiota Tavoitteleva Häiriö
Huomiota tavoitteleva voi olla osa persoonallisuushäiriö., Persoonallisuuden häiriöt, jotka liittyvät usein huomion tavoitteluun kuuluu narsistinen persoonallisuushäiriö, teatraalinen persoonallisuushäiriö, ja rajatilapersoonallisuushäiriö. Kaikki kolme näistä persoonallisuushäiriöistä ovat osa klusteria, joka tunnetaan nimellä dramaattiset persoonallisuushäiriöt eli klusterin B persoonallisuushäiriöt.
Teatraalinen persoonallisuushäiriö.
lisäksi jatkuvasti hakevat huomiota, yksilöitä kanssa tämä erityisesti persoonallisuushäiriö-näyttö äärimmäisen emotionaalinen käyttäytyminen. He tekevät kaikkensa asettaakseen itsensä huomion keskipisteeksi., Usein histrionisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivät ihmiset hyödyntävät seksuaalisuuttaan saadakseen huomiota ja saattavat näyttää flirttailevan monien ihmisten kanssa. Mukaan Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, he myös yleensä huono impulssikontrollin, ja etsivät välitöntä tyydytystä, jolloin se on heille vaikeaa pysyä tyytyväisiä nykyiseen tilanteissa tai suhteita.
persoonallisuushäiriö.
Ihmiset, joilla on rajatilapersoonallisuushäiriö on taipumus tuntea tyhjä. He pelkäävät hylätyksi tulemista ja ovat usein vainoharhaisia siitä, mitä muut heistä ajattelevat., He saattavat lukea jatkuvasti toisten ihmisten käyttäytymistä ajatellen, että heitä arvostellaan äänettömästi. Tämän vuoksi he saattavat toimia manipuloivalla tai huomiota etsivällä käytöksellä.
narsistinen persoonallisuushäiriö
narsistisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivillä on tapana ajatella itsestään paljon ja tehdä suuria suunnitelmia. Näin narsistisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivien voidaan nähdä suorittavan huomiota hakevaa käyttäytymistä. Heillä on vaikeuksia tuntea empatiaa toisia kohtaan, mutta he reagoivat voimakkaasti itseään kohtaan esitettyyn kritiikkiin. Ne toimivat usein oikeustajulla., Narsistisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivät henkilöt voivat olla hyvin manipuloivia toisia kohtaan ja hakea ihailua ja kehuja.
on tärkeää huomata, että oireet kaikki kolme näistä häiriöt voivat merkittävästi parantaa avulla lisensoitu terapeutti.
Draamaaddiktio
draaman kokeminen ja luominen voi vapauttaa hormoneja, jotka tekevät olon hyväksi. Asia on, että on paljon muita toimintoja, jotka vapauttavat aivan samat hormonit. Draaman ei tarvitse tuntua hyvältä, ja se voi itse asiassa vahingoittaa sosiaalista elämää.,
draama voi kuitenkin koukuttaa, varsinkin jos se saa kaipaamaasi huomiota. Aivot on kytketty juuttumaan käyttäytymiseen, joka tuo emotionaalisia palkintoja. Valitettavasti useimmat huomaavat pian, että draaman tuoma huomio on lyhytaikainen. Heidän on mentävä pitemmälle ja saatava lisää draamaa, jotta he saisivat saman verran huomiota. Ja lopulta ihmiset, joita he manipuloivat, saattavat kyllästyä peliin ja lopettaa huomion kiinnittämisen kokonaan.
Tehdä Terveellisiä Muutoksia – Puhua Lisensoitu Neuvonantaja
Lähde: pexels.com
Muita mahdollisia syitä krooninen huomiota hakevat ovat:
- ADHD
- Trauma
- Ahdistus
- Kaksisuuntainen mielialahäiriö
- Muut mielenterveyden häiriöt
Onko Sosiaalinen Media Lisää Huomiota-Etsien Kysymyksiä ja Mielenterveys-Ongelmia?
Sosiaalinen media ei ole välttämättä syy huomion tavoitteluun, mutta se ei tarjota lisää menekkiä ihmiset altis hakevat negatiivista huomiota., Koska sosiaalinen media asettaa sinut edessä suuremman yleisön kuin sinulla olisi kohtaavat face-to-face tiettynä päivänä, se lisää todennäköisyyttä, että joku kiinnittää huomiota omaan draamaa. Jos huomaat tekeväsi epämääräisiä viestejä sosiaalisessa mediassa vain saadaksesi jonkun viestittämään sinulle, sinun pitäisi löytää myönteisempiä tapoja muodostaa yhteys ystäviisi.
Mikä on Hoito Huomiota Tavoitteleva Käyttäytymistä
Ihmiset yleensä oppia näitä huomiota tavoitteleva käyttäytymistä pelosta. Itse asiassa et ehkä edes ymmärrä, että se, mitä teet, on huomionhakuista käytöstä., Jos Kaipaat huomiota ja sorrut käyttämään epäterveellistä käyttäytymistä sen saamiseksi, voit saada apua. Itseluottamuksen ja itsetunnon puolesta ei tarvitse luottaa muihin. Itse asiassa paras itsetunnon lähde on itsevarma olo. Ensin pitää rakastaa itseään. Muutoin toisten rakkaus ei ehkä koskaan tunnu sinusta vilpittömältä.
toisaalta, kun huomaat, että joku välität on harjoittaa tässä myrkyllisiä käyttäytymistä, voit auttaa heitä siirtymään pois tämän tuhoisan kuvio huomiota etsien., Paras keino on välttää suuttumista tai kiukuttelua heidän käytöksestään. Sen sijaan lähesty heitä ilmaistaksesi huolesi ja vakuuttaaksesi heille, että olet heidän tukenaan. Jos he ovat vastaanottavaisia, ohjata heidät mielenterveyden ammattilainen, jolla on kokemusta hoitoon syitä huomion tavoitteluun. Koska jotkut dramaattiset henkilöt voivat olla manipuloivia ja solvaavia, sinun pitäisi myös varmistaa, ettet joudu tilanteeseen, jonka avulla he voivat vahingoittaa henkistä tai fyysistä terveyttäsi., Alla on asioita, joita voit tehdä itsellesi tai auttaa läheistäsi oppimaan terveitä käyttäytymismalleja hyväksymiseksi.
tunnusta käytöksesi
Jos haluat muuttaa käyttäytymistäsi, sinun on ensin opittava tunnistamaan se. Keskittyä tunnistamaan kertaa, kun olet harjoittaa näitä käyttäytymismalleja ja etsiä perimmäinen syy, miksi teet sen. Journalismista tai kirjallisen kirjaamisen pitämisestä voi olla apua juuri siinä.,
Rakenna itsetuntosi Huomionhakuisen käytöksen torjumiseksi
itseluottamuksen ja itsetunnon kasvattaminen voi auttaa sinua oppimaan rakentamaan itseäsi, joten et yritä etsiä muita tekemään sitä puolestasi. Helppo tapa alkaa parantaa itseluottamusta on alkaa seurata menestystä, joka sinulla on säännöllisesti. Aloita juhlimalla todella pieniä tehtäviä ja rakenna sitten isompiin. Kun alkaa nähdä menestystä, että sinulla on se kasvaa entisestään ja parantaa itsetuntoa.,
Do More Listening Than Talking
Jos olet tottunut hakemaan huomiota, on hyvä mahdollisuus, että teet paljon enemmän puhetta kuin kuuntelua. Ala keskittyä toisiin – sen sijaan, että yrittäisit saada kaiken itsellesi. Tämä voi tuntua sinusta aluksi epämukavalta, koska et ole tottunut siihen, mutta kun jatkat sen tekemistä, se helpottuu.
Give Therapy a Try
terapeutin kanssa keskusteleminen on myös tehokas tapa muuttaa käyttäytymistäsi., Terapeutti, kuin ne BetterHelp, voi työskennellä sinulle, jotta auttaa sinua tunnistamaan, missä himo huomiota on lähtöisin, ja mitä muutoksia voit tehdä lopettaa harjoittaa näitä käyttäytymismalleja. Voit lukea arvosteluja terapeuttimme alla, ihmiset kokevat samanlaisia kysymyksiä.
Ohjaaja Arvosteluja
”Kristi on loistava ohjaaja, joka voi vetää erilaisia kokemuksia ja resursseja läsnä potilaiden kanssa havainnollisia oppaita siitä, miten parhaiten torjua ongelmia. Hän on myös hyvä vahvistamaan positiivista käyttäytymistä ja samalla huomauttaa, missä virheitä on tehty. Hieno kokonaisuus!,”
”Nancy on ammatillinen, älykäs ja miellyttävä terapeutti ja oli ilo työskennellä. Suosittelisin ehdottomasti häntä kaikille, jotka ovat kiinnostuneita haastamaan kielteiset ajatuksensa.”
Johtopäätös
Huomiota on hyvä – jos olet saada se terveillä tavoilla. Jos et ole, muutosten tekeminen ja jopa terapiaan meneminen voivat auttaa parantamaan monia osa-alueita elämässäsi. Voit rakentaa itsetuntoasi, kehittää terveellisempiä tapoja ja nauttia tyydyttävistä, palkitsevista suhteista. Ota ensimmäinen askel tänään.,
FAQs
mistä voi tietää, harrastaako joku huomiota etsivää taktiikkaa?
on monia tapoja kertoa, onko joku huomionhakija. Huomiota hakevilla on tapana tehdä seuraavat:
- he ovat tarinoissaan aina uhri. Kaikki ovat pahiksia, ja he ovat täydellisiä eivätkä voi tehdä mitään väärää. Vaikka suurin osa ihmisistä yrittää laittaa itsensä parhaaseen mahdolliseen elämään, huomionhakijoilla on tapana tehdä elämänsä suoraan draamaelokuvasta.
- he haluavat aina validoinnin. He saattavat kalastaa kohteliaisuuksia ja kertoa olevansa rumia., Vaikka pieni varmuus on hyvä, kun olo on huono, tarkkaavaisuuden etsijät pyytävät validointia joka toinen päivä.
- he ovat aina sosiaalisessa mediassa. He lataavat jokaisen selfien minkä voivat, ja saattavat projisoida hieman tuomitsemalla muut liian sosiaalisen median käytöstä. Saatat nähdä heidän tekevän provosoivia viestejä ja sitten näyttelevän uhria, kun he saavat vastareaktion.
- he saattavat alkaa vaivata saadakseen huomiota. Juorujen levittämisestä pikkurikokseen he tekevät mitä vain saadakseen parrasvalot.
mitkä ovat huomiota hakevia käyttäytymismalleja?,
tässä lisää esimerkkejä huomionhakuisesta käyttäytymisestä aikuisilla.
- huomionhakija valittaa aina. Mikään ei ole koskaan oikein tai tarpeeksi hyvä heille. Vaikka joillakin ihmisillä voi olla negatiivisia hetkiään, huomionhakijalla ei ole koskaan mitään positiivista sanottavaa.
- heidän on aina kehuttava sosiaalisessa mediassa, oli se sitten esittelemässä uutta omaisuuttaan tai esittelemässä lomaansa. Ei ole mitään vikaa silloin tällöin osoittaa jotain positiivista tapahtuu sinulle, mutta huomiota etsijä heittää sen kasvoillesi.,
- joku huomionhakija voisi olla irrallinen ja on siitä aina avoin. Vaikka rennossa, turvallisessa seksissä ei ole mitään vikaa, se on toinen tapaus, jossa tuntuu, että joku hakee jatkuvaa huomiota kerskailemalla.
- huomionhakija ei välitä muista, tai jos he tekevät niin, se on työntää itsensä ylös. He saattavat kehuskella tekevänsä hyviä tekoja tai sanoa mielipiteitä, joista useimmat ovat samaa mieltä, mutta se ei johdu hyvyydestä tai siitä, miltä heistä tuntuu. Sen sijaan sen tarkoitus on hakea huomiota.
onko voimakas tarkkaavaisuudenhalu mielisairas?,
Huomiota etsien sinänsä ei ole psyykkinen sairaus, mutta se voi olla oire joidenkin mielenterveyshäiriöiden, kuten narsismi tai teatraalinen persoonallisuushäiriö. Jos joku tietää on huomiota etsijä, se on tärkeää, että olet olla tietoinen niiden käyttäytymistä ja katso jos se vastaa niitä psyykkisiä sairauksia.
mikä aiheuttaa huomion etsimisen?
Huomionhaulla voi olla monia syitä. Kuten aiemmin sanoimme, se voi olla merkki mielisairaudesta, mutta aina tässä ei ole joitakin syitä, miksi joku voi olla epätoivoinen huomiota.
- heillä on huono itsetunto., Tämä on iso syy, miksi jotkut huomiota hakevat ihmiset voivat tehdä niin kalastelemalla kehuja ja validointia. Validointi on kuitenkin useimmissa tapauksissa vain tilapäinen helpotus.
- he saattavat olla kateellisia jollekin toiselle, oli kyseessä sitten ystävä, perheenjäsen tai työtoveri. He saattavat tehdä omituisempia asioita saadakseen ihmisten silmät irti ihmisestä ja itsestään.
- se voi johtua jonkinlaisesta traumasta. Ihmiset, jotka eivät saaneet pieninä lapsina tarpeeksi huomiota, voivat toimia aikuisina kompensoidakseen.
- se saattaa johtua someriippuvuudesta., Jokainen sellainen, kommentti tai jakaminen antaa heille mielihyvän tunteen, ja kun he eivät sitä saa, he tekevät enemmän asioita saadakseen huomiota.
Miten käsitellä huomiota etsijä?
paras tapa käsitellä huomionhakijaa ei ole mahdollistaa heitä. Toisin sanoen jätät ne huomiotta aina kun mahdollista tai asetat joitakin rajoja, joita ne eivät saa ylittää. Huomionhakija saattaa päätyä etsimään jotakuta muuta saadakseen huomionsa, tai he saattavat tyrmätä sen.,
Toinen hyvä tapa on antaa heille huomiota, kun he tekevät käytös on toivottua tai ei ole huomion hakemista. Tämä on yksi tapa saada heidät lopettamaan ongelmallinen käyttäytyminen.
miten lopetat huomionhakuisen käytöksen luokkahuoneessa?
Jos sinulla on huomion hakemista-opiskelija, saatat haluta törsätä niitä ja lähettää ne rehtorin toimistoon. Vaikka oppilasta kannattaa tarvittaessa kurittaa, paras tapa käsitellä tätä oppilasta on antaa hänelle positiivista huomiota.
mitä tällä tarkoitetaan?, Yksinkertaisesti sanottuna, sinun pitäisi sivuuttaa ne, kun he tekevät ei-toivottua käyttäytymistä, ja sen sijaan keskittyä muihin opiskelijoihin. Kun ongelmallinen oppilas tekee jotain mitä haluaa, niin puhu heille. Keskustele näistä rajoista etukäteen ja seuraa edistymistä. Kaikki negatiivinen käytös tulee jättää huomiotta, ja positiivisuus ei saa.
onko liiallinen puhuminen merkki mielisairaudesta?
liiallinen puhuminen, emme viittaa joku, joka on luonnollisesti extraverted ja joka puhuu paljon enemmän kuin joku, joka on sisäänpäin kääntynyt. Tarkoitamme ihmisiä, jotka eivät kirjaimellisesti lopeta puhumista., He puhuvat elokuvan aikana, kirjastossa tai muualla. Se voi ajaa muut heidän ympärilleen. Se voi olla merkki ADHD: stä tai jostain muusta mielisairaudesta. On tärkeää, että liiallinen puhuja hakee apua, jos mahdollista.
mikä on histrioninen narsistinen persoona?
Tämä tunnetaan paremmin histrionisena persoonallisuushäiriönä (HPD), ja siihen liittyy ihmisiä, jotka hakevat aina huomiota. Kun he eivät voi hakea huomiota, he voivat tuntea olonsa epämukavaksi.
henkilö, jolla on HPD, voi aina näyttää negatiivista käyttäytymistä., Heidän tunteensa ovat aina ylireagoivia, ja he saattavat hakea jatkuvaa tyydytystä ulkonäöstään. Niiden ulkonäkö, kiinnittää huomiota ei pysähdy, kun ne on validoitu.
HPD: tä sairastavat saattavat hakea positiivista tai negatiivista huomiota tai jopa molempia. Heille huomio on edelleen huomiota. Ne näyttää yleisiä esimerkkejä huomiota tavoitteleva käyttäytymistä aikuisten, että et voi odottaa, ja ne ovat myös melko viettelevä. Naisilla se on todennäköisempää,ja HPD: tä sairastavat voivat hallita kaikilla suhteillaan.,
mikä aiheuttaa huomionhakuista käyttäytymistä? Monet tekijät voivat saada jonkun toimimaan huomion, kuten yksinäisyys, huono itsetunto, mustasukkaisuus tai mielenterveyden häiriö. American Psychiatric Associationin mukaan tarkkaavaisuuden hakeminen on yleinen oire histrionisesta persoonallisuushäiriöstä.
mikä on B-ryhmän persoonallisuushäiriö? Klusterin B persoonallisuushäiriölle on ominaista arvaamaton ja ylidramaattinen käyttäytyminen., Tähän klusteriin kuuluvat epäsosiaalinen persoonallisuus, epävakaa persoonallisuus, huomionhakuinen persoonallisuus ja narsistinen persoonallisuus häiriö.
ovatko luulosairaat huomionhakijoita? Ihmiset, jotka kokevat ahdistusta, paniikkia ja muita negatiivisia tunteita uskomasta, että heillä on vakava sairaus kutsutaan hypochondriacs. Luulosairaat eivät kuitenkaan ole huomionhakijoita, sillä he uskovat aidosti kärsivänsä sairaudesta.
auttaako huonon käytöksen sivuuttaminen lapsen kehitystä?, Joskus lapsen sivuuttaminen, kun he toimivat, voi estää heitä suorittamasta sitä uudelleen. Väkivaltaisia tekoja, kuten toisten fyysistä vahingoittamista tai esineiden tuhoamista, ei kuitenkaan pidä jättää huomiotta.
miksi jotkut aikuiset hakevat huomiota niin paljon? Jotkut aikuiset kärsivät histrionisesta persoonallisuushäiriöstä tai lapsuudesta, joka on täynnä sivuuttamista. Kuitenkin, jotkut ihmiset erehtyvät aitoja toimia ja pyytää apua huomiota etsivät käyttäytymistä. Jotkut esimerkiksi uskovat, että päihteiden tai pakko-oireisten häiriöiden kanssa kamppailevat ihmiset vain hakevat huomiota., Näin ei kuitenkaan ole.
mikä on positiivista huomiota? Positiivista huomiota, kuten ylistystä tai hymyä, käytetään jonkun toisen käytöksen kannustamiseen. Positiivisen huomion antaminen lapselle on tärkeää kielteisten käytösongelmien vähentämiseksi ja vahvan suhteen muodostamiseksi heihin.
miksi lapset haluavat negatiivista huomiota? Lapset ja nuoret käyttäytyvät tyypillisesti silloin, kun heidän perustarpeitaan ei täytetä. Joskus he ovat väsyneitä tai nälkäisiä. He saattavat jopa ajatella, etteivät he vietä riittävästi laatuaikaa vanhempiensa kanssa., Sen sijaan, että lapsesi toimii ulos tehdä elämästä vaikeampaa, yritä miettiä, mitä ne ovat yrittää ilmaista.
miten käsittelet vakavia ihmisten käytösongelmia luokkahuoneessa? Vakavien käytöshäiriöiden juureen pääseminen vaatii yli viikon vankeutta. Sen lisäksi, että ymmärrät, mikä aiheuttaa oppilaasi huonon käytöksen, annat sinulle tärkeän kontekstin heidän toiminnalleen, se voi myös auttaa sinua oppimaan, miten voit paremmin sovittaa heidän tarpeensa luokkahuoneessa., Ennen kuin voit saada pohjaan tämän ongelman, se on tärkeää oppia ennakoimaan käyttäytymistä ja pysyä rauhallisena, kun se tapahtuu.
Miten voin tietää, jos joku menneisyyden ongelma käyttäytymistä ei enää harjoittaa huomiota etsien toimia?
vähenevä tarkkaavaisuuden tavoittelu ei tapahdu yhdessä yössä. Näitä huonoja tapoja voi olla vaikea voittaa. Mutta kun jatkat niiden työstämistä, huomaat, että suhteesi paranevat. Sen tietäminen, onko joku täysin toipunut tarkkaavaisuudestaan etsien keinoja, voi olla vaikeaa., Mutta kun rakentaa tämän suhteen tämän henkilön kanssa, on tärkeää kiinnittää huomiota mihinkään muutokseen tai muutoksen puutteeseen, he osoittavat.
ota Yhteyttä BetterHelp noin Huomiota Tavoitteleva Käyttäytymistä
lisätietoja mistä löytää terapeutti, joka voi auttaa sinua, voit tavoittaa [email protected]. Voit myös löytää meidät LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube & Tumblr.,
Vastaa