Nuku vauvan ensimmäisenä vuonna

kuinka paljon lapseni nukkuu ensimmäisenä vuonna?

ensimmäisen elinvuoden aikana vauva nukkuu ja nukkuu paljon-12-18 tuntia päivässä. Se, kuinka paljon lapsi saa unta yhdelläkään ajanjaksolla, riippuu enimmäkseen nälästä. Vastasyntyneet heräävät ja haluavat ruokaa aluksi noin kolmen-neljän tunnin välein. Älä anna vastasyntyneen nukkua pidempään kuin viisi tuntia kerrallaan viiden tai kuuden ensimmäisen viikon aikana., Sen jälkeen, voit pitää seuraavat yleiset virstanpylväitä mielessä:

• neljä kuukautta, useimmat vauvat alkavat näyttää joitakin asetuksia enää nukkua öisin.
• kuudella kuukaudella monet vauvat voivat mennä viidestä kuuteen tuntia tai enemmän ilman tarvetta ruokkia ja alkavat ”nukkua läpi yön.”
• päiväunet vähenevät vauvan kasvaessa. 2-kuukauden ikäinen voi torkut jopa neljä kertaa päivässä, kun taas vanhempi lapsi voi torkut vain yksi-kaksi kertaa päivässä.

missä vastasyntyneen pitäisi nukkua?

vastasyntynyt voi nukkua bassinetissa tai pinnasängyssä., Tämä voi sijaita vanhemman huoneessa, sisaruksen huoneessa tai vastasyntyneen omassa huoneessa. On tärkeää, että vauva nukkuu turvallisessa paikassa. Lapsesi ei pitäisi nukkua sängyssä kanssasi. Tämä on vaarallista tukehtumisen, kuristamisen ja kätkytkuoleman riskin vuoksi.

voit tuoda vauvan sänkyysi syötäväksi, mutta sinun pitäisi palauttaa vauva pinnasänkyyn heti kun olet valmis. Monet asiantuntijat suosittelevat lapsen syöttämistä tuolissa istuessasi, jotta vältyttäisiin vammoilta, joita voi tapahtua vauvan kanssa sängyssä nukkuessa., Huoneen jakaminen vauvan kanssa (pinnasänky tai bassinet huoneessasi) on suositeltavaa, mutta ei sängyn jakamista.

mikä on kätkytkuolema?

kätkytkuolema (kätkytkuolema) on termi, jota käytetään kuvaamaan terveen vauvan äkillistä ja selittämätöntä kuolemaa. Tämä tapahtuu, kun lapsi nukutetaan ja löydetään kuolleena myöhemmin ilman selvää syytä. Kätkytkuolema on 1 kuukauden ja 1 vuoden ikäisten vauvojen yleisin kuolinsyy. Kätkytkuoleman riski on suurempi, kun lapsi on 2 kuukauden ja 6 kuukauden ikäinen. Se on myös yleisempää pojilla kuin tytöillä.,

asiantuntijat eivät tiedä, miksi kätkytkuolemia tapahtuu.

on tärkeää pienentää kätkytkuoleman riskiä noudattamalla tiettyjä ohjeita. Näitä ohjeita ovat:

• ”takaisin uneen” – säännön mukaisesti. Aseta vauva selälleen sekä päiväunille että yöunille.
• Aseta vauva yksin yritys patja plagiaatti säleet, jotka ovat enintään 2 3/8 tuumaa toisistaan.
• älä laita lastasi vesisängylle, sohvalle, pehmeälle patjalle, tyynylle tai muulle pinnalle nukkumaan. Vauvan pinnasänky on paras ja turvallisin paikka nukkua.,
• Pidä vauvan pää ja kasvot ilmainen ja selkeä huopia tai muita päällysteet sisällä käytetään vauvansänkyä. Jos päätät käyttää peittoa, se on peitettävä patjan ympärille ja se ei saa olla korkeampi kuin rinta korkealla vauvaa vasten.
• luo vauvansänkyyn sotkuton ympäristö. Poista tyynyt, täkit ja peitot, pehmolelut ja muita esineitä, alkaen seimi — nämä voivat häiritä vauvan hengitys. Varmista, ettei ole esineitä, joissa on johdot, siteet, terävät kulmat tai reunat.
• on tärkeää luoda savuton ympäristö vauvalle., Varmista, ettei lapsesi altistu passiiviselle tupakalle tai savulle, koska tämän on osoitettu lisäävän kätkytkuoleman riskiä. Tupakoitsijoiden pitäisi tupakoida kodin ulkopuolella eikä varsinkaan lähelläkään pinnasänkyaluetta. Tupakointi lasten lähellä voi olla hyvin haitallista heidän terveydelleen.
• varmista, että huonelämpötila on vauvallasi suunnilleen sama kuin keskivertoihmisellä.
• Poista kaikki roikkuvat lelut pinnasängystä noin 5 kuukauden iässä. Tämä on tyypillisesti ikä, jolloin vauva alkaa pystyä vetämään itsensä ylös pinnasängyssä., Näiden esineiden on oltava pois lapsesi ulottuvilta tästä eteenpäin.
• aseta vauva vatsalleen hereillä ollessa päiväsaikaan. Usein kutsutaan ”masu aika”, tämä on harjoitus lapsellesi. Aika vatsaan voi auttaa kehittämään vauvan lihaksia ja silmät, sekä auttaa estämään litteä alueet takaraivoon.
• harkitse tutin käyttöä. Tutin käyttö on yhdistetty kätkytkuolemien vähentymiseen.

Pitäisikö minun herätä vauvani kanssa joka kerta, kun he heräävät yöllä?,

ensimmäisten 12 kuukauden aikana vauvat kehittyvät nopeasti ja niiden unirytmit muuttuvat nopeasti. On tärkeää ymmärtää, että kaikki vauvat heräävät hetkellisesti useita kertoja (jopa kuusi) yössä. Jotkut vauvat pystyvät rauhoittumaan takaisin nukkumaan herättyään. Muut vauvat oppivat signaali vanhempiensa apua (rocking, tilalla, halailemaan) ratkaista ne takaisin nukkumaan, jos hän herää keskellä yötä. Kuitenkin, se on parasta antaa vastasyntyneen mukavuutta itsensä takaisin nukkumaan sen sijaan kehittää tarvitse tai yhdessä vanhempansa tai huoltajansa kanssa.,

mitkä ovat joitakin tapoja auttaa vastasyntynyttä nukahtamaan hyvin?

On olemassa muutamia tapoja, joilla voit auttaa vauvaa tulla parempi nukkuja, mukaan lukien:

• Siirtyminen vauva nukkua sykli. Kun vauva on noin 2-3 kuukauden ikäinen, Voit kannustaa heitä nukkumaan enemmän yöllä. Vastasyntyneillä päivät ja yöt ovat usein päinvastaisia. Valve – / unirytmiä ohjaa myös tarve ruokkia. Kun vauvan on syötävä yön aikana, pidä valot himmeinä ja varaa stimuloiva vuorovaikutus päiväsaikaan., Lopulta tämä auttaa kehittämään johdonmukaisemman Uni – / herätysaikataulun. Yritä myös olla lyhentämättä päiväunien aikaa. Tämä johtaa siihen, että vauva on liian väsynyt ja puuttuu hyvä yöuni.
• ymmärtää lapsesi signaaleja. Monet vauvat näyttävät tiettyjä merkkejä väsymisestä. Näitä voivat olla esimerkiksi nirsoileminen, itkeminen, ruumiinosien töniminen, haukottelu ja silmien hierominen. Laittamalla vauva nukkumaan, kun hän / hän osoittaa näitä merkkejä yleensä antaa heille mahdollisuuden nukahtaa nopeammin. Se alkaa myös vakiinnuttaa nukkumaanmenorutiinin., Useimmat asiantuntijat suosittelevat laittamaan vauvan nukkumaan, kun hän on vielä hereillä, mutta unelias. Näin vauva oppii nukkumaan omin päin ja oppii olemaan liittämättä läsnäoloasi nukahtamiseen.
• Nukkumaanmenorutiinin luominen. Vauva voi reagoida hyvin lähestyvään nukkumaanmenorutiiniin. Osa rutiiniasi voi olla uiminen, keinuminen, lukeminen, Hiljainen puhuminen, laulaminen, pehmeän musiikin soittaminen, halailu ja lempeä hieronta., Vaikka lapsesi ei ehkä vielä ymmärrä näitä signaaleja, näiden nukkumaanmenoharjoitusten asettaminen nyt voi auttaa luomaan säännöllisen nukkumaanmenorutiinin tulevaisuudessa. Vältä tekemästä nukkumaanmenoaikoja osaksi rutiinia noin 6 kuukauden iän jälkeen. Yritä ottaa käyttöön turvaesine (pehmolelu, huopa tai solmittu t-paita, jossa on kehon haju) noin 1 vuoden iässä. Tämä esine, jos vauva hyväksyy, voi auttaa vauvaa rauhoittamaan itseään yöllä. Varmista, että makuuhuoneen ympäristö on hiljainen, viileä, tumma ja mukava nukkua., Hyvin alimman himmentimen yövalo tai aluevalo on hieno.
• tietäen, että vauva voi liikkua paljon nukkuessaan. Lapsesi saattaa kuulostaa siltä, että hän on hereillä, mutta on itse asiassa vielä unessa. Näet hymyilevät, imee, nykiminen, nykiminen ja kaikenlaisia liikkeitä — nämä ovat kaikki normaali näkökohtia nukkua. Kuitenkin, jos hän/hän itkee useita minuutteja, on aika tarkistaa häntä/häntä. Vauva voi olla kylmä, märkä, nälkäinen tai jopa sairas, ja tarvitsee hoitoa.

milloin pitäisi hakeutua lääkäriin?,

ota Yhteys terveydenhuollon tarjoaja, jos:

• vauva näyttää olevan erittäin kranttu/ärtynyt tai voi olla rauhoittanut hän/hän voi olla lääketieteellinen ongelma, kuten koliikkia tai refluksi (taaksepäin virtauksen sisältö mahasta elintarvikkeiden putki).
• vauvallasi näyttää olevan hengitysvaikeuksia.
• vauvallasi on vaikea herätä unesta.
• vauvasi ei ole kiinnostunut ruokkimisesta tai pysyttelee jatkuvasti poissa toiminnasta.,

Saat hyödyllisiä, hyödyllistä ja relevanttia terveys + hyvinvointi tietoa

enews