mediaalinen nilkan nivelsiteet ovat tukevia rakenteita sisällä nilkkanivel. Ne estävät jalkaa pyörimästä liian kauas ulospäin alajalan suhteen. Revennyt Keski-nilkan nivelsiteet aiheuttavat kipua ja epävakautta nilkkanivelen sisäpuolelle.

Vahinkoa nilkan mediaaliset nivelsiteet on melko harvinaista. Yleensä nilkan sivusuuntaiset nivelsiteet repeävät, kun nyrjäytämme nilkan.,

tilan Kuvaus:

mediaalinen nilkan nivelsiteet ovat osa ”hartialihaksen nivelside”. Tämä on erittäin tukeva nivelside rakenteita koostuu 4 komponentteja. Nämä nivelsiteet venyvät, kun jalkaa pyöritetään liian kauas ulospäin (eversion). Jos voima, jolla tämä tapahtuu, on liian suuri, nilkan nivelsiteet ovat vaurioituneet. Vaikeissa tapauksissa nivelsiteet voivat repeytyä. Useimmissa tapauksissa vain muutamia kuituja tai osia olkavarren nivelside vaurioituu.,

Syy ja alkuperä

klassinen tapa, jossa mediaalinen nilkan nivelsiteet ovat vaurioituneet, on ”eversion trauma”. Tämä tarkoittaa sitä, että onnettomuus tai kaatuminen saa jalan pyörimään ulospäin liiallisella voimalla. Esimerkiksi, kun joku missteps tai kun ulkoinen voima toimii nilkan nyrjähdys, kuten voi tapahtua yhteystietoja urheilu kuten jalkapallo.
myös Keski-nilkan nivelsiteiden pitkäaikainen ylikuormitus voi aiheuttaa kipua. Jos nilkan nivelsiteet venyvät toistuvasti urheilun aikana, ne voivat lopulta aiheuttaa oireita., Esimerkkejä ovat urheilu, johon liittyy toistuvia lyhyitä ja nopeita suunnanmuutoksia, kuten jalkapallo, koripallo ja lentopallo.

Merkkejä & oireita

  • Kipua sisäpuolella nilkan.
  • passiivinen ulospäin kierto jalka (eversion) ulottuu vaurioitunut nilkan nivelsiteitä ja aiheuttaa kipua.
  • paine Keski-nilkan nivelsiteissä on kivulias.
  • epävakauden tunne (esimerkiksi alamäessä kävellessä, portaita alas kävellessä tai epätasaisilla pinnoilla kävellessä).,
  • nilkka voi olla turvonnut ja mustelmilla (sisäinen verenvuoto).

Diagnoosi

Hoito

Hoito riippuu vamman vakavuus. Fysioterapialla pyritään parantamaan nilkan vakautta helpottamalla nilkan nivelsiteiden optimaalista palautumista ja treenaamalla lihaksia ottamaan osa vakaudesta haltuun. Kirurginen rekonstruktio voidaan harkita, jos nilkan nivelsiteet ovat revenneet kokonaan.
Hoito voi kestää 3-6 viikkoa, jos ei ole komplikaatioita., Vakavammissa tapauksissa toipuminen voi kestää useita kuukausia yli vuoteen.

Neuvontaa

Voit tarkistaa oireet käyttämällä online-fysioterapia tarkistaa tai tehdä ajanvarauksen kanssa fysioterapia harjoitella omalla alueella.