Jos olet tällä hetkellä tekemisissä tuskallista päänsärkyä, tiedät kuinka kovaa ne voidaan hallita, ja te tiedätte, että termi ”päänsärky” ei edes alkaa kuvaamaan, mitä olet menossa läpi. Mutta saada oikea hoito, sinun täytyy tietää: onko päänsärkyä migreeni?

kuten todennäköisesti hyvin tiedät, yleisin migreenioire on äärimmäinen, sykkivä kipu. Se alkaa yleensä (mutta ei aina) vain toiselta puolelta päätä ja voi kestää 4-72 tuntia.,

Ja kuin siinä ei olisi ollut tarpeeksi tuskallista, migreeni usein tuovat mukanaan monia muita heikentäviä oireita, kuten:

  • huimaus
  • pahoinvointi
  • herkkyys ääniä, valot, ja jopa kosketus ja tuoksu

lisäksi, mukaan Migreeni Research Foundation, 25% sairastuneille kokea migreenin kanssa aura.

se on vain pikainen katsaus kahteen yleisimpään migreenioireeseen. Jotta täysin ymmärtää päänsärkyä, on tärkeää tietää, että migreeni tyypillisesti on neljä vaihetta. Jokaisessa vaiheessa on omat oireensa.,

mutta ennen kuin hyppäämme siihen, puhutaan migreenin perusasioista, jotta ymmärrät, mitä näiden migreenivaiheiden takana on.

mikä aiheuttaa migreeniä?

niin, mitä päässäsi tarkalleen tapahtuu, kun saat migreenin?

no, se ei ole täysin selvää, eivätkä lääkärit ymmärrä migreeniä yhtä syvästi kuin muut krooniset sairaudet. Tutkijat ajattelivat aikoinaan migreenin johtuvan aivojen verenvirtauksen vaihteluista, mutta uskovat nyt, ettei se välttämättä ole niin yksinkertaista., Johns Hopkins Medicine toteaa, että nykyään tutkijat paikantaa muuttuvat kemikaalien tasot ja hormonien, kuten estrogeenin ja serotoniinin—kuten todennäköisesti lähde migreeni kipu.

Jos sinulla on migreeni, koko joukko laukaisee voi tuoda hyökkäys: stressi, kuukautiset, lääkitys (kuten ehkäisypillereitä), nukkua malleja, sään muutokset, elintapojen muutokset, kovat äänet, kirkkaat valot, hajut, kofeiinia (tai peruutus), erityisesti elintarvikkeiden ja elintarvikkeiden lisäaineita, kuten natriumglutamaatti (MSG).

mitä krooninen migreeni on?,

episodisen migreenin ja kroonisen migreenin suurin ero on se, kuinka usein niitä kokee. Jos sinulla on päänsärkyä lähes päivittäin (enemmän kuin 15 kertaa kuukaudessa) kolme kuukautta, ja ainakin kahdeksan niistä on migreeni-erityisiä oireita, olet siirtymässä ”krooninen” alueella. Jos et ole siinä ämpärissä, sinulla on episodinen migreeni.

vaikka saisi vain kaksi migreeniä kuukaudessa, kannattaa käydä lääkärissä. Mukaan American Migreeni Yhdistys, elimistö voi tottua tietty taso migreeni kipu, snowballing järjestelmien osaksi krooninen hyökkäyksiä., Ja ylilääkitys tai huonosti lääkitseminen itse voi aiheuttaa useammin jaksoja.

onko sinulla migreenipäänsärkyä tai muunlaista päänsärkyä?

migreeni ei ole ainoa vaikean päänsäryn tyyppi. Se on helppo sekoittaa niitä sinus päänsärkyä, tai rinosinuiitti, esimerkiksi, koska molemmat voivat aiheuttaa kastelu silmät, kasvojen kipu, sinus paine, ja nenän tukkoisuus. Yhdysvaltain Women ’ s Health-virasto huomauttaa, että todelliset poskiontelosäryt ovat itse asiassa suhteellisen harvinaisia, ja niihin liittyy yleensä kuume ja poskiontelotulehdus.,

Monet ihmiset, joilla on self-diagnoosin sinus päänsärkyä oikeasti on migreeni, erityisesti jos he saavat myös yhteisen migreeni oireet, kuten pahoinvointi ja valoherkkyys.

Muita yleisimpiä päänsärkyä sisältävät jännitteitä päänsärkyä, laukaisee stressiä ja tiukka lihaksia, tai klusterin päänsärkyä, jotka näkyvät niin lyhyt, mutta erittäin akuutti kipu avautumisen murtuu päivää tai viikkoa.

Migreeni vaiheissa

Migreeni yleensä seuraa kuvio, joten se on hyödyllistä tarkastella oireita, joita esiintyy kaikkialla kesto hyökkäys ja keskustella oireita, jotka tapahtuvat aikana kunkin vaiheen.,

Vaihe #1: Esioireita

Tämä on tieteellinen nimi, ensimmäinen vaihe migreenikohtauksen. Se tapahtuu tunteja (ja joskus päiviä) ennen migreenin puhkeamista., Sen aikana, saatat huomata oireita, kuten:

  • puhumisvaikeudet tai lukeminen
  • Ärtyneisyys ja masennus
  • Lihasten väsymistä tai tiukka tai jäykät lihakset etenkin niska ja hartiat
  • Pahoinvointi, ummetus tai ripuli
  • Huono keskittyminen
  • Herkkyys valolle, ääni, kosketus, ja tuoksu
  • univaikeudet

Vaikka jotkut oireet voi helposti johtua tässä vaiheessa, toiset ovat erityisen epätavallinen ja huomaamaton, kuten usein haukottelu, elintarvikkeiden cravings, ja lisääntynyt virtsaaminen.,

tässä tulee huolellinen seuranta peliin. Seuraamalla, miltä sinusta tuntuu joka päivä, voit alkaa poimia oman prodome oireita.

Kun ymmärrät omia oireita, voit toimia nopeasti; se voi tarkoittaa ottaa kipua lievittäviä lääkkeitä, harjoitellaan henkilökohtaisia wellness-tottumukset, tai yksinkertaisesti välttää migreeni laukaisee.

mikä tahansa näistä toimista voisi lievittää kipua tai jopa auttaa välttämään seuraavat kolme vaihetta kokonaan.

Vaihe #2: Aura

Jotkut migreeni sairastuneille kokemus ”aura” ennen migreenikohtauksen sarjaa., Se liittyy yleensä näköhäiriöitä, kuten sokeita pisteitä, näön hämärtyminen, kahtena näkeminen, näön menetys, vilkkuva tai hohtavan valot, tai geometrisia kuvioita. Geneettinen ja Harvinainen Sairaus Information Center toteaa, että aura voi myös tuoda oireita, kuten:

  • huimaus
  • pyörtyminen
  • tasapainon menetys
  • korvat soi
  • vertigo

Se voi kestää missä tahansa vain muutaman minuutin koko tunnin, ja se tapahtuu tyypillisesti tunti ennen migreeni hyökkäys osuu. Toisin sanoen, kun aura astuu sisään, on todennäköisesti tulossa täysi migreeni.,

Vaihe #3: migreenikohtauksen

Kun migreeni hyökkäys iskee, vakava hakkaaminen, sykkivä tai jyskyttävä päänsärky kehittyy tyypillisesti, usein keskittyy yhteen puolella päätä. Jos on kokenut kovia migreenikipuja, tietää, kuinka äärimmäistä tällainen kipu voi olla. Hyökkäyksen jatkuessa kipu voi siirtyä pään toiselle puolelle tai kasvaa niin, että se peittää molemmat puolet. Itse päänsärky voi kestää muutaman tunnin tai jopa useita päiviä.,

Kuten migreeni hyökkäys jatkuu, toissijainen oireita saattaa ilmaantua, kuten:

  • pahoinvointi
  • herkkyys valolle, ääni, ja kosketa
  • oksentelua

American Migreeni-Säätiö toteaa, että se saattaa myös tuoda mukanaan:

  • ahdistus
  • sinus kipua, niska-ja selkäkipu,
  • jyskyttävä tai polttavaa tunnetta
  • vertigo

Mukaan Therapeutics ja Kliinisten Riskien Hallinta tutkimuksen yksi tunnusmerkeistä migreeni päänsärkyä on, että se on huomattavasti pahempi, kun olet aktiivinen.,

näiden oireiden vuoksi on normaalia haluta maata mahdollisimman hiljaisessa ja rauhoittavassa paikassa, kuten pimeässä makuuhuoneessa.

Vaikka päänsärky on yhteinen, tietynlaisia migreeni voi myös tuoda erityisiä oireita, kuten hemipleginen migreeni, joka johtaa heikkous toisella puolella kehon ja vatsan migreeni, joka on todennäköisemmin lapsilla ja liittyy vatsakipua eikä päänsärky.

Vaihe #4: Postdrome

Seuraavat migreeni päänsärky, se on yhteinen kokemus ”migreeni krapula” yksi tai kaksi päivää., Tämän vaiheen lääketieteellinen termi on ” postdrome.”(Ja valitettavasti, toisin kuin alkoholin krapula, sitä ei todennäköisesti voida korjata rasvaisella aamiaisella.)

Neurologian tutkimuksessa todettiin, että pituus migreeni krapula ei ollut sidottu pituus päänsärky, joten lyhyen päänsärky voi johtaa 48 tuntia postdrome, kun päivän mittainen päänsärky voi johtaa vain muutaman tunnin postdrome oireita.,

Mukaan Neurologian tutkimuksessa, kun päänsärky kipu kulkee, haluat ehkä:

  • kaipaavat tiettyjä elintarvikkeita ja olla janoinen
  • sammu
  • olla pahoinvoiva
  • kokemus herkkyys valolle ja ääni
  • tuntuu oikukas ja helposti ärtynyt
  • taistelu keskittyä
  • haukotus tavallista enemmän

lisäksi, Therapeutics ja Kliinisten Riskien Hallinta tutkimus toteaa, että postdrome saattaa myös tuoda ihon herkkyys, erityisesti alueilla, joilla kipu oli voimakkain.,

Kun sinulla on (ymmärrettävästi) tarvitsevat lepoa jälkeen migreeni, se on mahdollista vähentää oireita migreeni krapula seuraamalla, mitä Amerikkalainen Migreeni Säätiö kutsuu ”päänsärky hygienia.”

” pysy hyvin nesteytettynä migreenin kaikissa neljässä vaiheessa. Vaikka se voi tuntua pelottavalta, sängystä nouseminen, venyttely tai hyvin kevyt toiminta voivat auttaa paranemista.”

on tärkeää ottaa rauhallisesti aikana ”krapula” vaihe, koska ryntää takaisin normaaliin rutiini, liian nopeasti voi tehdä sinulle enemmän alttiita toisen migreenikohtauksen.,

voitko estää migreenikohtauksen?

yhdessä migreenikohtauksen kaikki neljä vaihetta voivat kestää tunteja, päiviä tai yli viikon (vaikka viikko on melko epätodennäköinen). Saatat kuitenkin pystyä lyhentämään tai välttämään hyökkäyksen kokonaan, jos hoidat sitä ensimmäisten merkkien kohdalla. Siksi on niin tärkeää ymmärtää oireet, joita esiintyy jokaisessa vaiheessa.

Mukaan American Migreeni Säätiö, jos et odota nähdä, jos päänsärky on tulossa täysimittainen migreeni, saat todennäköisesti kaipaamaan ikkuna hoitoon.,

lääkärisi voi määrätä kliinisesti todistettuja lääkkeitä, jotka voivat auttaa, mutta sinullakin on tehoa. Seuraamalla terveyttä, voit nollata malleja ja oireita erityisesti migreenikohtauksia ja miten ne vastaavat hoitoon. Tämän tiedon ansiosta on paljon helpompaa ryhtyä toimiin ja tuntea olevansa enemmän kontrollissa.

milloin kannattaa kääntyä lääkärin puoleen?

Jos tiedät, että sinulla on migreeni, tiedät, miten heikentäviä ja turhauttavia ne voivat olla. Migreenitutkimussäätiö kertoo, että 90 prosenttia migreenipotilaista ei pysty työskentelemään kohtauksen aikana., Huolimatta siitä, kuinka yleisiä migreenit ovat, moni ei kuitenkaan koskaan saa diagnooseja saati hoitoa.

joten jos sinulla on ollut näitä oireita aiemmin, on hyvä keskustella lääkärin kanssa. Lääkäri voi auttaa sinua tekemään suunnitelman oireiden hoitoon ja vähentää migreenikohtausten esiintymistiheyttä. Hoidot voivat vaihdella akuuteista kipulääkkeistä (kuten triptaaneista tai tulehduskipulääkkeistä) tai ennaltaehkäisevästä lääkityksestä (kuten beetasalpaajista tai masennuslääkkeistä.

tässä artikkelissa annetut tiedot eivät korvaa ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa., Sinun ei pitäisi luottaa sisällön tässä artikkelissa erityisiä lääketieteellisiä neuvoja. Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita, käänny lääkärin puoleen.

Kuva Karabo Diseko on Unsplash.