verenluovutuksen tilapäisiä fyysisiä haittavaikutuksia saattaa esiintyä.

mustelmat ja kipu

ihmisillä saattaa esiintyä pieniä mustelmia, jotka johtuvat verestä ihon pinnan alla. Tämä on normaali reaktio ja sen pitäisi hävitä itsestään 1 viikon kuluessa.

ihmisillä saattaa myös esiintyä kipua tai arkuutta neulan pistoskohdassa ja mahdollisesti pientä turvotusta.,

Mukaan Bloodworks Luoteeseen, on voittoa tavoittelematon järjestö, soveltamalla pakkaa voi lievittää kipua ja turvotusta.

veriteot ehdottavat kylmäpuristeen levittämistä neljä kertaa päivässä 20 minuutin ajan ensimmäisten 2 päivän ajan.

jälkeenpäin ihminen voi levittää lämmintä pakkausta neljä kertaa päivässä 20 minuutin ajan.

pakkaus voi helpottaa arkuutta, kunnes kipu häviää. Jos ihmisillä on vaikeaa tai pitkäkestoista kipua, heidän on otettava yhteyttä lääkäriin.

vähäinen verenvuoto

ihmisillä saattaa esiintyä vähäistä verenvuotoa neulakohdasta verenluovutuksen jälkeen., Tämän estämiseksi he voivat jättää siteensä päälle vähintään 4 tuntia lahjoituksen jälkeen.

Jos sivusto alkaa vuotaa verta jälleen, he voivat painostaa 2-5 minuuttia, ja pidä side paikoillaan vielä 4 tuntia.

väsymys ja pyörrytys

ihmiset saattavat tuntea väsymystä tai heitehuimausta, pyörrytystä tai pahoinvointia verenluovutuksen jälkeen. Tämä johtuu verenpaineen tilapäisestä laskusta.

Jos henkilö tuntee heikko, he voivat istua alas ja laittaa pään polvien väliin niin, että se on pienempi kuin sydän., Makuulla jalat koholla voi myös auttaa estämään putoamista. Jos oireet eivät parane, ihmiset voivat ottaa yhteyttä lääkäriin.

nesteen täydentämiseksi elimistössä ihmisen on juotava vettä ja muita nesteitä ennen verenluovutusta ja sen jälkeen.

Mukaan American Red Cross, ihmiset voivat juoda ylimääräinen 16 unssia (oz) vettä ennen kuin ne luovuttaa verta, ja ylimääräinen 8 oz nesteitä jälkeenpäin.

henkilön tulee välttää alkoholia 24 tuntia ennen lahjoittamista ja sen jälkeen.

ihmiset voivat jatkaa ylimääräisten nesteiden juomista seuraavien 3 päivän ajan täydentääkseen elimistön kadonneita nesteitä.,

terveellinen ravinto ja rautapitoisten ruokien syöminen voivat auttaa rautavarastojen täydentämisessä.

Esimerkkejä rauta-rikas elintarvikkeita ovat:

  • lihaa
  • turkki
  • pinaatti
  • katkarapu
  • bataatti
  • parsakaali
  • tofu
  • pavut
  • vehnä tuotteita

Yhdistämällä rauta-rikas elintarvikkeita C-vitamiini auttaa kehon absorboimaan rautaa., Esimerkkejä C-vitamiini-rikas elintarvikkeita ovat:

  • tomaatit
  • sitrushedelmät, kuten appelsiinit ja sitruunat
  • punainen, oranssi ja keltainen paprika

Säännöllinen avunantajat voivat myös ottaa monivitamiini, joka sisältää rauta auttaa täydentymään rauta-myymälöissä.

ihmiset voivat pitää huolta levosta ja välttää raskasta nostelua, rasittavaa liikuntaa tai toimintaa seuraavat 12 tuntia luovutuksen jälkeen. Lepo auttaa kehoa toipumaan, kun se sopeutuu verenhukkaan.

ihmiset lepäävät verenluovutuskeskuksessa verenluovutuksen jälkeen., Näin he voivat saada apua heti, jos heillä on haittavaikutuksia.

keskusta saattaa tarjota välipalaa ja juomaa, joita ihmiset voivat jälkeenpäin syödä. Kun ihmiset ovat levänneet eikä heillä ole haitallisia oireita, he voivat lähteä.

Jos jollakulla on pitkäaikaisia tai vaikeita oireita verenluovutuksen jälkeen, hän voi ottaa yhteyttä lääkäriin.

Lue lisää verenluovutuksen jälkeisestä toipumisesta täältä.