”Äiti ja isä eroavat,” Nämä ovat pelätty sanoja kaikki vanhemmat toivovat, että he ei koskaan tarvitse lausua. Mutta todellisuudessa 40-50 prosenttia Yhdysvaltain aviopareista eroaa.

– Ja vaikka avioero voi olla traumaattista, yksi vaikeimmista näkökohtia on myös, miten se vaikuttaa lapsesi. Tietenkin haluat suojata heitä kaikelta tuskalta ja kärsimykseltä, mutta jonkinasteinen kipu on aina väistämätöntä.,

avain on kommunikaatio—tapa, jolla viestit lastesi kanssa avioerostasi, syöpyy heidän muistiinsa ikuisesti.

tutkimus osoittaa, että kolme tekijää auttaa kaikenikäisiä lapsia sopeutumaan eron jälkeen. Ensin on vahva suhde molempiin vanhempiin. Toiseksi, hyvä vanhemmuus (ei järkytys siellä!), ja kolmanneksi, minimaalinen altistuminen konfliktille.,

Äidit, tässä on muutamia hyödyllisiä vinkkejä siitä, miten selviytyä tämä myrskyisä ja yrittää aika:

Ajoitus on kaikki kaikessa

Jos sinä ja puolisosi harkitsevat eroa tai avioeroa, pitää sen itse, ennen kuin tiedät varmasti. Lapsesi ovat tarpeen tietää perusteella ja heidän ei tarvitse tietää, ennen kuin päätös on lopullinen. Lapset eivät menesty epävarmoissa olosuhteissa. He kukoistavat tietäessään tarkalleen, mitä tulevaisuus tuo tullessaan, joten pitäkää kiinni.,

Ilmeisesti siellä ei koskaan ole ”hyvä” aika murtaa avioero uutiset, mutta varmista, että kun teet, sinulla on runsaasti aikaa jälkeenpäin pysyä lähellä lapsia. Sinun täytyy tarjota runsaasti halauksia ja vakuutuksia eikä kiirehtiä urheiluharjoituksiin tai syntymäpäiväjuhliin.

Kerro lapsille yhdessä

Vaikka olet eri mieltä kaikesta, yritä sopia, mitä kertoa lapsille. Ihannetapauksessa vanhempien pitäisi rikkoa uutinen tiiminä., Kertominen lapsillenne yhdessä välttää hämmennystä—he kuulevat vain yhden version tarinasta, mikä osoittaa, että se oli molemminpuolinen päätös.

lapset suosivat viestiä, jossa vanhemmat välttelevät toistensa syyttämistä. Sen sijaan varmistakaa, että omistatte avioliiton päättymisen. Tämä yhtenäinen rintama suojelee lapsiasi tuntumasta, että he ovat saattaneet aiheuttaa avioeron tai että heidän on kohdattava toinen vanhempi ja torjuttava toinen.

pidä kommunikaatio yksinkertaisena ja puhu termein, joita lapsesi ymmärtävät., Ole niin rehellinen ja suorasukainen kuin voit, samalla kun otat huomioon lapsesi iän ja tunneperäisen kypsyyden.

kun olet valmis, ole valmis paljon kysymyksiä tai ei ollenkaan. Kysymykset voivat vaihdella ”missä asun ja menen kouluun?, ””Kumpi vanhempi muuttaa pois?”tai ”Kuka huolehtii minusta ja kuinka usein näen teidät molemmat?”. Lapset vain haluavat tietää, miten heidän elämäänsä vaikuttaa, joten olla kannustava, myötätuntoinen, ja valmis konkreettisia vastauksia.,

Vältä syyttää peliä

Kuitenkin vihainen, sinulla voi olla, älä syyttää puolisosi hajoamiseen, ja välttää väittäen edessä lapsesi. Pidä myös itselläsi kaikki yksityiskohdat avioliiton ulkopuolisesta suhteesta tai taloudellisista ongelmista.

saatat tuntea niin järkyttynyt, että haluat kertoa lapsille, puolisosi on ”käyttäytymistä”, mutta he ottavat tätä pettämistä—tai vielä pahempaa, kritiikkiä niitä. Ex on lapsesi paras ystävä (muu kuin sinä) joten olla tietoinen siitä, mitä sanot, koska lapset ovat korkean varoittaa.,

Säästä lapsesi yksityiskohdat

älä tee keittiöpöytäsi avioerosta keskeistä. Pitää eropaperit pois näkyvistä—varsinkin lapsi, joka osaa lukea — ja älä keskustella oikeudellisia kysymyksiä, jopa puhelimessa, kun lapset voisi sattua sinulle.

Jos siellä on pidätetty arviointi—mikä merkitsee kotikäynnit mielenterveyden ammattilainen, havainnoida ja haastatella lapsia ja perhe—minimoida vaikutus ei rakentaa sitä liian paljon tai valmennus lapsesi, mitä sanoa.,

varo epätavallista käytöstä

älä ihmettele, jos lapsissasi ilmenee merkkejä epätavallisesta käytöksestä. Esimerkiksi, turvattomuus, regressio, jossa nukkua tai potta koulutus, vihaa tai naughtiness, clinginess tai huomion hakemista. Muista, että avioero pelottaa lapsia. Jotkut lapset ovat avoimesti surullisia tai vihaisia, kun taas toiset voivat kieltää, että heillä on mitään tunteita siitä. Ja kaikki nämä tunteet ja enemmän voi leimahtaa milloin tahansa, ja swing minuutti minuutilta.

luvassa on hyviä ja huonoja päiviä. Ota jokainen päivä kerrallaan., Tulet myös kokea näitä tunteita niin muista ympäröidä itsesi vahva kylä perheen ja ystävien!

pidä huolta itsestäsi

pidä huolta äidistäsi. Monet osavaltiot vaativat molempia vanhempia osallistumaan oikeuden määräämiin kasvatuskursseihin. Vanhemmat käyvät luennoilla tai suorittavat kurssin verkossa rakentaakseen luottamustaan avioeron aiheuttaman stressin käsittelyyn. Löytää luokat, tarkista asianajaja tai välittäjä, lääkäri tai terapeutti.

ja jos ajattelet pärjääväsi yksin tämän elämää muuttavan luvun kanssa, kehotan sinua miettimään uudelleen ja hakemaan apua., Antamalla itsellesi luvan puhua ja surra avioliittoasi, voit paremmin huolehtia lapsistasi. Pidä vanhemmuutesi yksinkertaisena äläkä ulotu liikaa tänä koettelevana aikana.

Jos vain vanhemmat tavoitteena on viettää mahdollisimman paljon aikaa lasten kanssa, koska voit sanely kahva, ja saada heidät nukkumaan ja ruokitaan johdonmukainen aikataulu, niin olet edelleen tarjota olennaisia elementtejä nostaa terveitä lapsia.

riippumatta siitä, miten keskustelu menee ja avioeroprosessi etenee, muistuta aina itseäsi, ettet ole huono vanhempi eron saamiselle. Elämä eron jälkeen on mahdollista!,

saatat pitää myös:

  • Jolloin lapset omaksua suuria tunteita on hyvä vanhemmuus—ja se on tiede
  • 6 strategiat auttaa teidän pieni lapsi, prosessi niiden suuria tunteita
  • Miten auttaa huolissaan lapsen ilmaista tunteitaan