miten Unet toimivat

monilla on sama tai samankaltainen Uni monta kertaa, joko lyhyen ajan tai eliniän aikana. Toistuvat unet tarkoittavat yleensä sitä, että elämässäsi on jotain, mitä et ole tunnustanut, joka aiheuttaa jonkinlaista stressiä. Unelma toistuu, koska et ole korjannut ongelmaa. Toisen teorian mukaan toistuvista unista kärsivillä on menneisyydessään jonkinlainen trauma, jota he yrittävät käsitellä. Tällöin unet yleensä vähenevät ajan myötä.,

painajaiset ovat niin ahdistavia unia, että ne yleensä herättävät meidät, ainakin osittain. Painajaisia voi esiintyä missä iässä tahansa, mutta niitä nähdään eniten esiintyvillä lapsilla. Painajaiset aiheuttavat yleensä voimakkaita pelon, surun tai ahdistuksen tunteita. Niiden syyt ovat moninaiset. Jotkut lääkkeet aiheuttavat painajaisia (tai aiheuttavat niitä, jos lopetat lääkityksen äkillisesti). Traumaattiset tapahtumat aiheuttavat myös painajaisia.,

Hoito toistuvia painajaisia alkaa yleensä tulkita, mitä tapahtuu unessa, ja tämän vertaaminen siihen, mitä tapahtuu henkilön elämään. Sitten henkilö käy läpi neuvontaa, jotta hän voisi puuttua ongelmiin, jotka oletettavasti aiheuttavat painajaista. Jotkut unikeskukset tarjoavat painajaisterapiaa ja neuvontaa., Toinen tapa hoitaa painajaisia on selkounien kautta. Selkounien kautta uneksija voi kohdata hyökkääjänsä ja joissain tapauksissa lopettaa painajaiset.