Ei mitään stop ice-out käynnissä?
termi ”mykkäkoulu”, kolea, tulee 1800-luvun vankilauudistuksesta. Sen sijaan, että fyysinen rangaistus tai uuvuttava työ, jonka uskottiin tehdä mitään todella muuttaa luonnetta on rikollisia, vankeja ei enää saa puhua toisilleen ja harvoin puhunut. Heihin viitattaisiin numerolla, eikä koskaan heidän nimellään, pakotettaisiin peittämään kasvonsa ja viettämään pitkiä aikoja eristyksissä., Tarkoitus oli rikkoa heidän tahtonsa tavalla, johon mikään kova työ ei koskaan pystynyt. Ja vaikka se oli vaikea valvoa, ja monet vangit ovat löytäneet tapoja kommunikoida laulaa, yskii tai heiluttaen, monet heistä menivät vihainen vastauksena puutteen; se teki niistä jotain paljon pahempaa kuin vain rikollisia. Heistä oli tullut näkymättömiä. Arvottomia, voimattomia nollia. Poof.
joten jaa tämä tidbit seuraavan kerran, kun kumppanisi vapauttaa sinut.
valitettavasti ihmiset antavat toisilleen mykkäkoulua kaikkialla, missä ihmiset elävät, hengittävät ja vuorovaikuttavat., Se ei ole tyypillisesti niin ilkeä koska 19th-luvun vankilasta, vaikka, ja nykyään ”hiljainen hoito” tarkoittaa yleensä mitään valoa sulking vihamielinen kuohuu tai täydellinen sammuttamista kivinen hiljaisuus. Se tuntuu silti kamalalta. Ja ihmiset saavat lopulta niin freeze-out harvoin tietää, mitä, jos jotain, voit tehdä asialle, usein muokkaamisella ja kerjäämässä toisen henkilön katso niitä tai puhua heille, vain tapasi kylmä häikäisyä.,
yleisin Konflikti Kuvio Suhteet
viime Reddit lanka kysyi r/AskMen miten he käsittelevät hiljaisen hoitoa heidän läheisensä. Pähkinänkuoressa: Poikaystävä, tyttöystävä kysyy, jos hän on viileä hän saa ruohoa tänä viikonloppuna, ja hän pakenee huoneen kuin se on tulessa, jatkat koskaan lausua enemmän kuin kaksi sanaa kerrallaan, kunnes hän todella tuntuu. Hän on tappiolla, koska hän on luvannut puhua kautta kysymyksiä tulevaisuudessa, mutta palaa aina sama dramaattinen, käsittämätön teko.,
Kuten useimmat suhdetta vatsanväänteet, on luultavasti enemmän tarinaa: Hän luultavasti polttaa liikaa ruohoa mieltä hänen kanssaan, tai hän vain ei pidä siitä, ja hän haluaa lopettaa, mutta hän ei. Mutta riippumatta, se ei muuta yksinkertainen tosiasia, että mykkäkoulua tuntuu turhauttavan voimaton, ja joskus jopa hullu päätöksenteossa.
eikä se ole vain romanttisten parisuhteiden irvikuva. Ystävät saattavat huurtaa toisiaan riidan jälkeen, työkaverit jäitä hattuun., Eräässä tutkimuksessa puhalletaan pois töistä ilmoitettiin neljänneksi yleisin käyttämä taktiikka työtovereiden tai esimiesten rangaista muut kollegat, sijoitus vain huonompi kuin syytetään väärennettyjen virheitä, on mulkoili, tai ottaa yksi osuus minimoitu tai pilkata.
niin kauhea Kuin se tuntuu, se on myös yksi yleisin konflikti kuvio suhteita, ja tutkimus osoittaa, se on myös erittäin haitallista, mukaan tarkistaa olemassa olevia tutkimuksia konflikti tapahtuu viestinnän professori Paul Schrodt. Silti sitä tapahtuu koko ajan.,
malli on nimeltään demand-peruuttaa, ja se toimii, kun yksi henkilö ”paineet muita pyyntöjä, kritiikkiä tai valituksia, ja toinen reagoi hiljaisuudella ja emotionaalinen etäisyys,” Schrodt kertoo. On olemassa muutamia tunnusmerkkejä kuvio, mukaan Schrodt: Kumppanit vahvistaa kysyntää tai peruuttaminen niiden rooli ja lukita sarvet ja sekä ihmiset uskoa, että toinen henkilö on ääliö vika. Ennakonpidätys hiljainen henkilö on katsottu emotionaalisesti irvikuva, kun taas vaativa henkilö on nähnyt niin kriittinen hellbeast., Pahinta: He ovat molemmat tehneet yhtä syvästi onneton, ja että stressi aiheuttaa säteilee koko kehoaan ja psyches joka suuntaan, aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia, ahdistusta, kysymyksiä, erektio-ongelmia, onnea kysymyksiä.
Se on myös yleinen taktiikka narsisti väärinkäyttö, jos se on wielded kylmästi niin julma, ankara ase heikentymiseen ja ohjaus. Näissä suhteissa, sitä pidetään psykologinen vastine on fyysisesti pummeled, vaikka jotkut asiantuntijat väittävät, että se on vain huono viestintä, ei ole väärin.,
Joko niin, jokainen, joka on ollut vastaanottavana ice storm on miettinyt, mitä tapahtuu sisällä henkilö, joka antaa hiljainen hoito. Eivätkö he tiedä, miten vihaisilta ja naurettavilta he vaikuttavat? Sammuttamista ja ryntää pois paikalta on joskus kutsutaan ”pelkuri malttinsa kiukuttelu,” koska teko on uskomattoman kitukasvuinen katsella: Täällä ovat aikuisia, että ei voi edes käyttää sanoja ilmaista vihaa, surua tai turhautumista, ja ovat valmiita reikä kuin lasten itsensä asettamia aikaa ulos enintään kustannukset niiden suhteet, maine ja ihmisarvoa.,
Miksi Annamme Hiljainen Hoito — ja Mitä Tehdä asialle
”Useimmiten, henkilö kävelee pois, koska he ovat emotionaalisesti tulvii,” kliininen psykologi Jacqueline Duke kertoo minulle sähköpostitse. ”He tarvitsevat jonkin aikaa selvitäkseen voimakkaista tai sekavista tunteistaan. He ’pakenevat’eivätkä’ taistele ’ välttääkseen sanomasta väärää.”
joten mitä tulvamoottorilla pitäisi tehdä? Mitä teet, kun joku antaa sinulle kylmän olkapään? Onko mitään keinoa murtaa se? Jokin koodisana, jokin taikalause?
enimmäkseen, meidän käsketään odottaa sitä ulos., Online, self-help-sivustot neuvovat erilaisia taktiikoita yksinkertaisesti antaa heille tilaa ajatella, vain pyytää anteeksi, jos olet todella pahoillani jotain teit, ja sitten asettamalla terveempiä sääntöjä viestintä eteenpäin. Toiset neuvovat, että lähestyt henkilö ”rauhallisesti ja varovasti” ja ”vahvistat, että olet satuttaa heitä,” muistuttaa heille, kuinka paljon välität siitä, että ”hyvä vaimo tai aviomies.,”Muut kertovat sinulle, katsomaan pitkään ja kovasti itse ja katso, mitä olet tehnyt, koska se on ilmeisesti jotain tai he eivät tarvitse vetää pois, ja vakuuttaa heille, että olet täällä niitä aina, kun ne ovat valmiita.
Mutta kysymys tässä on, että jotkut ihmiset antavat mykkäkoulua ennaltaehkäisevästi onko tehnyt jotain tai ei. Kun joku voi aavistaa ilman keskustelua, jopa väliaikaisesti, – he ovat ryöstäneet kahdelta ihmiseltä puolensa. On vain yksi puoli: heidän. Ja se leikkaa kaiken vaatiakseen tahtonsa läpi.
1., Et Voi Palkita Käyttäytyminen
Monet ihmiset kokevat, että tyynnyttely eroava henkilö, ja kerroit ne murjottaa ja muhennos tai coaxing ne pois, koska käytännössä antaa osaksi huutaa taapero. Käytöstä ei voi palkita. Olen suuri fani kertoo iso, jättiläinen vauva (köh, henkilö) et muuttaa niiden vaipat — että on, et voi osallistua mikä tahansa suhde, jossa joku sammuu manipuloida sinua ja on kykenemätön puhua läpi tunteita., Se on korkea komedia, ja et voi käsitellä sitä niin vakava asia, koska ei ole tapa, joku, joka voi rahoittaa auto, säilyttää työ tai mestari Sudoku pitäisi olla, että typerä.
2. Anna itsellesi omaa aikaa
sen lisäksi, että kuvittelen hiljaisen ihmisen pienenä vauvana vaipoissa, itkemässä, pidän myös lähtemisestä. Talo, ravintola, baari, missä tahansa. Se varmasti taistelee vastaan, mutta on uskomatonta, miten henkilö laittaa pennin päälle ja alkaa kuumeisesti soitella ja tekstailla silloin., Hiljainen, salaileva ihminen ei kestä sitä, että se tehdään heille, ja se on yksi tapa näyttää, miltä se tuntuu. Se ei tietenkään tarkoita, että ratkaisit mitään, mutta en voi liioitella sitä, kuinka mahtavalta rauhan solmiminen tuntuu.
3. Talk-oikeaan aikaan
se ei kuitenkaan välttämättä ole kypsin tapa ratkaista asioita. Ja jos se on tavoitteena, Duke sanoo ainoa tapa sammuttaa sammutus on etukäteen, ja ainoa aika puhua se yli tehdä niin on paljon sen jälkeen, kun lämpö kuolee., Se tarkoittaa, että ainakin kerran sinun täytyy imeä sitä, odottaa kunnes he rauhoittuvat ja laativat pelisäännöt.
Aivan kuten aikuiset lopulta oppia et voi pudota lattialle, huutaa, kun burrito on liian pitkä ravintolassa, eroavan henkilön on opittava vain ”terve” tapa maaliskuussa pois hiljaisuudessa. Mikä tarkoittaa, että ne täytyy puhua lause tai kaksi, mikä osoittaa, että he ovat pieni aste hallita tunteitaan, antamalla varoitus, joka kertoo tunteita ja kysyy jonkin aikaa käsitellä niitä.,
”suosittelen aina kertomaan ihmiselle, mitä on tekemässä”, Duke sanoo. ”Kun aivot käyvät ylikierroksilla tunteiden kanssa, loogiset kognitiot vaikeutuvat. Yksinkertainen lause, kuten ”tarvitsen hetken sulatella tätä” tai ” Aion astua ulos ja kerätä ajatuksiani.’Tämä lausunto olisi harjoiteltu etukäteen (ei keskellä argumentti), niin, että kumppani tietää, että toinen henkilö ei aio olla epäkunnioittava, vaan tarvitsee emotionaalinen ja fyysinen tila sillä hetkellä., Toinen henkilö voisi myös tunnustaa toisen loukkaantuneen ja sanoa: ’Voin kertoa, että sanomani on järkyttänyt sinua ja saatat tarvita aikaa. Voin puhua, kun olet valmis.'”
Vaikka ottaa odottamaan, että joku henkilö on erittäin vaikeaa, Duke sanoo, vielä parempi vaihtoehto olisi henkilö, joka antaa tietyn ajan kuluessa käsittelyn. ”Menen toiseen huoneeseen käsitellä tämä ja palaa 10 minuuttia,” voi sanoa, tai, ”en ehkä tänä iltana sulattaa ajatuksiani ja palata asiaan huomenna aamulla.,”
”tietyn aikarajan antaminen estää toista tuntemasta itsensä hylätyksi tai epäkunnioittavaksi”, hän sanoo.
4. Älä Ryhdy
Se sanoi, on vielä yksi tilanne, jossa se on hyvin hallinnoida hiljainen hoito ilman huono olo, joka on sovellettavissa työn tilanteissa tai muita sosiaalisia sitoumuksia, joissa emme voi välttää jonkun. Silloin se joku on vain ääliö, ja tuottava keskustelu on mahdotonta., Tutkimukset osoittavat, että tällaisissa tilanteissa, kun päätöslauselma ei muutenkaan ole mahdollinen, on parempi vain teeskennellä, ettei niitä ole olemassa eikä sitoutua. Muuten, se vie aivan liikaa energiaa molemmat ihmiset sivuuttaa ja olla huomiotta, kun ne ovat muuten miellyttävä ja väärinkäsitys on syntynyt.
Kysyä, Kuinka Huono Tämä Manipuloiva Käyttäytyminen Todella On
Toisin sanoen, viime kädessä, ei ole mitään me — vaativa tyypit — voi todella tehdä pakottaa joku lopettaa menossa pois olla yksin höyryssä samalla hapan kasvot. Voimme silti tehdä mitä haluamme. Voimme silti asettaa rajoja.,
mutta voimme kieltäytyä sitoutumasta heidän kanssaan ja kieltäytyä yrittämästä puhua heitä siitä. Voimme käyttää ajan elokuviin, tekstata ystävälle, katsoa jotain, kuunnella musiikkia tai lähteä ajelulle. Olen erittäin lannistaa istuu siellä kiukuttelu siitä, onko joku aikoo lakata olemasta outoa tarpeeksi kauan liikkua suunsa ja muodostaa lauseita, koska muuten olet edelleen luovuttavien puolet dynaaminen ja voimaa heille asettaa ehdot sille, milloin ja miten asioista keskustellaan. Ei siistiä.
sitten, kun kaikki on rauhallista, Duke sanoo, että silloin pitää puhua siitä, miten se hoidetaan., ”Keskustelu ei olisi ollut, sen aikana tai juuri sen jälkeen, kun argumentti, vaan pikemminkin rauhallinen aika, kun molemmat haluavat keskustella siitä, miten parantaa viestintä”, hän sanoo.
Ja jos olet tekemisissä erittäin kehno narsistinen sellainen, joka ei lopeta se ei ole väliä kuinka paljon olet puhua se ulos, sinun täytyy vain antaa heille mykkäkoulua pysyvästi, rikkomalla.
”todennäköisesti, henkilö, joka tekee sen ohjaamalla tavalla on mallinnus käyttäytymistä, että he ovat henkilökohtaisesti ollut uhri aiemmin,” hän sanoo., ”Ehkä jos he olisivat tietoisia siitä, miten he saavat toisen tuntemaan, he todennäköisesti muuttaisivat käyttäytymistä. Heidän täytyy korvata tuo käytös terveemmällä selviytymistaidolla, käyttämällä parempaa viestintää, osallistumalla toimintaan, joka auttaa heitä selviytymään omasta vihastaan.
”useimmat narsistiset yksilöt käyttävät hyvin tuhoisia puolustusmekanismeja, jotka vahingoittavat heidän ihmissuhteitaan”, hän jatkaa. ”Heidän täytyy olla halukkaita ensin tunnistamaan, milloin he menevät puolustustilaan ja sitten oppimaan ja harjoittelemaan terveellisempää tapaa selviytyä vahingoittamatta toista ihmistä., Jos niitä ei ole valmis muuttamaan tapojaan tai voidaan ottaa empatiaa ja kunnioitusta kumppaniaan näkökulmasta, se ei ole terve suhde ja paras siirtyä.”
mutta ennen kuin teet, varmista, että jäät ne ensin. Eikö ole reilua?
Vastaa