Miten Polttaa 1000 Kaloria

Niin kesä on jo ladattaessa, se on kirjaimellisesti vain muutaman kuukauden päässä, ja jos sinulla on ollut huolimaton, niin se on aika saada tämä puolue alkoi, niin me kaikki voimme olla bikini kunnossa.

For weightloss, totuus on, että se ei ole tarpeeksi workout, ei, sinun todella täytyy polttaa tietty määrä kaloreita päivässä, voit todella nähdä tuloksia., Vähintään päivittäin tarvittavat kalori polttaa weightloss on 500 kaloria päivässä, joten voitte kuvitella, kuinka paljon nopeammin tuloksia, jos olet ottanut sen niin monta pykälää korkeammalle, ja teki siitä 1000 kalori polttaa.

tiedän, että kun ihmiset kuulevat 1000 kalori polttaa, on luontainen pelko, että tekee niistä mennä, onko se edes mahdollista?

Hyvin polttaa 1000 kaloria on itse asiassa hyvin mahdollista, mutta se edellyttää vain, korkeampi kurinalaisuutta ja olla rehellinen, enemmän aikaa sitoutumista.

Joten miten voin polttaa 1000 kaloria treenatessa? Näin … .,

1) Pysyä Aktiivisena; jos et voi pysyä aktiivisena koko päivän, kävely autoilun sijaan käyttää portaita sijaan hissiä, ja vain varmista, että sinulla on aktiivinen päivä. Joten kun polttaa tietty määrä kaloreita salilla, 600 tai 700 kaloria, sitten täydentää sitä aktiivinen päivä, olet varmasti menossa olla polttava 1000 tai enemmän kaloreita.

2) Kävely; yksi helpoimmista tavoista polttaa 1k on kävellen. Kävely threadmill tunnin, osoitteessa rinne 6 – 8 prosenttia ja nopeus on yli 6 km tunnissa, olet varmasti polttaa 1000 plus kaloreita päivittäin.,

3) HIIT; yksi tapa polttaa niin monta kaloria yhdeltä istumalta, on tehdä erilaisia HIIT harjoituksia, kuten hyppääminen liittimet, ohita ja sydän. Vaikka tämä on hyvin tehtäväksi, tulokset siitä ovat erittäin tyydyttäviä ja erittäin kannattaa vaivaa siihen.

Vain koska rakastan kaikki minun lukijat, tässä on muutamia harjoituksia diaryofafitmommy.com joka voi auttaa sinua polttaa 1000 kaloria yhdessä istuen tai seisten, riippuu 😉😉