päätös valita tai välttää kipulääkkeitä on syvästi henkilökohtainen. On miljoona nähtyä ja näkymätöntä voimaa, jotka menevät tähän päätökseen työn aikana. Voit lukea lisää tämän päätöksen tekemisestä postauksestani: jos pyydät kipulääkettä synnytyksen aikana.

Jos olet kuten monet naiset, jotka ovat Pyhää Maata Ei Vielä Tiedä, voit ihmetellä, miten voit käsitellä kipua työvoiman. Ehkä olet tehnyt tutkimuksesi ja olet varma, mitä haluaisit. Ehkä olet enemmänkin ottava tyttö., Joka tapauksessa on järkevää ja itserakkasta suunnitella mahdollisuutta käyttää epiduraalia synnytykseen.

sinun Pitäisi valita epiduraali kivunlievitys, tämä artikkeli voi auttaa parantaa lääketieteen, emotionaalinen ja fyysinen kokemus. Tulosta se pois, aseta se sairaalan pussiin, näytä se tukihenkilöillesi etukäteen (doula, kumppani, äiti jne.). Voit myös käyttää yhden sivun listamuotoa (cheat sheet!) kaikista näistä vinkeistä resurssikirjastoni kautta.,

Get it!

Kun saada se:

Pohjimmiltaan, saada sen, kun haluat sen. Tilastollisesti, ei ole lisääntynyt riski Syntymän Keisarinleikkauksella tai instrumentaali toimitus (pihdit, ventouse) onko äiti saa epiduraali synnytyksen ennenaikaisesti (ennen 5cm) tai aktiivinen työ (5cm+). Siitä on tehty paljon tutkimuksia. Monet naiset kuitenkin edelleen päättävät tehdä työtä ilman väliintuloa niin kauan kuin voivat. Vain liikkuvat ja on pystyssä läpi ensimmäisen vaiheen työ vähentää suuresti monia interventioita, kuten instrumentaali toimitukset ja Keisarinleikkauksella Syntymät.,

Työskentely supistukset ja laboring esteetön antaa usein äidit kontrollin tunne ja saavutus. Hän on varma, että se on todellista työtä (toisin kuin piilevä tai ennakko), joka voi minimoida toinen arvailemaan, kun hänen matka on valmis.

useat aiemmista asiakkaistani pitivät takataskussaan kivunlievitysvaihtoehtoa (tai kahta) sillä hetkellä, kun he ensin harkitsevat epiduraalia. Hän saattaa ensin kokeilla työskentelyä lämpimässä suihkussa tai ammeessa, hidasta tanssia pimeässä kumppaninsa kanssa tai käyttää kuumia pakkauksia-oikeastaan mitä tahansa, mikä kuulostaa hänestä mukavalta ja rauhoittavalta., Antaa itselleen ylimääräistä 30 minuuttia+ pystyssä, mobiili työ voi suuresti lisätä hänen tyytyväisyyttä hänen päätöksensä epiduraali. Sitten hän voi sanoa todella kokeilleensa monia asioita. Satunnaisesti, tämä vihoviimeinen kipu-helpotus saada nainen läpi ensimmäisen vaiheen työ täysin, ehkä jopa yllättävää itseään!

Jos suunnittelet epiduraalin saamista, voit tehdä pari vaihtoehtoa aiemmin synnytyksessä nopeuttaaksesi go-aikaa. Kerro hoitajalle suunnitelmasi, jotta hän voi parhaiten tukea sitä., S/hän voi myös hallinnoida suonensisäisiä nesteitä, jotka on täytettävä, ennen kuin epiduraali on sijoitettu (riskin minimoimiseksi lasku verenpaine lääkityksen). Hän voi myös hälyttää nukutuslääkärin tekemään kaikki alustavat haastattelut ja tutkimukset (ne kurkusta alas. kuka tiesi!?), ja äiti voi allekirjoittaa mitä tahansa paperityötä, ennen kuin synnytys on kuuma ja raskas. Jotkut sairaalat käyvät läpi nämä vaiheet joka potilaalle.

päätöksestä huojennukseen!,

Laboring Nainen: Kun päätös on tehty epiduraali, laboring nainen ja hänen kannattajansa voi olla tarpeen kaksinkertaistaa niiden pyrkimyksiä selvitä, koska ne odottaa. Tietäen, että kipua on tulossa, mutta ei vielä täällä, joskus parantaa käsitys kipua. Myös hänen takataskun selviytymisideoidensa käyttäminen voi auttaa. Jopa jotkut itsepuheet voivat auttaa: ”pystyn tähän.”

anekdoottisesti muutamat asiakkaistani ovat kertoneet jaksaneensa paremmin epiduraalin ollessa kannella. Pelkkä tieto siitä, että helpotusta oli tulossa, auttoi heidän kokemustaan supistuksista., Kun nukutuslääkäri tai sairaanhoitaja ensin saapuu, heillä voi olla monia kysymyksiä ja vaatia allekirjoituksia (jos tätä ei tehty aikaisemmin synnytyksessä). Niin paljon kuin mahdollista, tämä nopeutuu, jos äiti onnistuu vastaamaan supistusten kautta tai jos hänen kumppaninsa osaa vastata hänelle tarkasti.

Tukea ihmisiä: supistusten Aikana, pysy täysin läsnä äidin kanssa auttaa häntä saamaan läpi yksi supistuminen kerrallaan., Pyydä hoitohenkilökunta aika-arvio siitä, nukutuslääkäri saapumista auttaa myös, varsinkin jos tämä on jaoteltu useita supistuksia (jos supistukset ovat 3 minuutin välein ja anestesian pitäisi saapua 30 minuuttia, voit kehystää sen olla noin 10-12 supistukset työ ). Muistuta äitiä siitä, että kaikki hänen ponnistelunsa tuovat hänen lapsensa. Rauhoita häntä, että hän on turvassa ja hänen lapsensa on turvassa.

välillä supistukset, kun laboring nainen tarvitsee vähemmän suoraa tukea, voit auttaa tyhjentämällä huoneen ja taulukot mitään henkilökohtaisia kohteita., Oleskellessaan keskittynyt tukemaan äiti, vaari anna henkilökunta järjestää huoneen ja tehdä kaikki valmistelut äidin kanssa (asettamalla sininen kirurginen hattu, saada hänet asentoon, jne.).

Menettelyn Aikana:

Laboring Nainen: Se on yleinen protokolla monissa sairaaloissa edellyttää, että ei-lääketieteellinen tuki ihmiset poistuvat huoneesta aikana epiduraali sijoitus. Tämä suojaa äitiä poistamalla muuttujia (joku pyörtyy, joku epähuomiossa häiritsee häntä tai häiritsee menettelyä jne.). Tämä sääntö on kuitenkin yllätys monille doulan asiakkailleni!,

äiti voi hakea tukea ja apua hänen luokseen jääneeltä sairaanhoitajalta, lääkäriltä tai kätilöltä. Hän voi jopa todeta suoraan, miten he voivat auttaa häntä – antaa hänelle kannustusta, suora katsekontakti, hengitys hänen kanssaan tai häntä kädestä tiukasti. Naiset käyttävät usein selviytymisvälinettä epiduraalin kautta, josta oli hyötyä supistusten kautta.

Kannattajat: Ennen naisen kumppanin tai tukea ihmiset lähtevät, he voivat luoda nopea erityinen hetki, kun he osa: suudella häntä poskelle, muistuttaa hänelle, kuinka vahva hän on (tai jokin mielekäs lause)., Kannattajat voivat kysyä hoitohenkilökunnalta, miten he tietävät milloin palata, tai pitäisikö heidän tiedustella vastaanotosta. Tukitiimin kannattaa tarttua lähtiessään puhelimeen, lompakkoon ja takkiin! Tämän 20-30 minuutin menettelyn aikana yhteistyökumppanit ja tukihenkilöt voivat myös huolehtia omista tarpeistaan. Kannustan ulkoilemaan ulkona raikasta ilmaa tai venytyksiä, pientä ateriaa tai välipalaa ja yhteyttä rakkaaseen ihmiseen. Nyt on hyvä hetki päivittää perhettä ja ystäviä, erityisesti jakaa matkan tähänastiset huippukohdat. (Kehu vain, kuinka mahtava hän on.,)

Jos sairaala ei anna tukea joukkue jäädä huoneeseen kautta epiduraali sijoitus, jokainen voi ajaa nopeasti itsensä arvioida niiden mukavuutta taso ja fyysinen tila. ”Olenko syönyt viime aikoina? Kauanko olen ollut hereillä? Olenko nariseva?”Jotta tukihenkilöt olisivat turvassa, he voivat asettaa tuoleja takamustensa taakse siltä varalta, että he tuntevat olevansa valopäisiä. Pitkillä, rennoilla hengityksillä voi rauhoittaa stressaantunutta kehoa ja olla luja tuki työtä tekevälle äidille.,

Välittömästi sen jälkeen, kun:

Laboring Nainen: Kuten epiduraali alkaa vaikuttaa, äidit tuntevat usein helpotuksen vain muutaman supistukset. Epiduraaleista 80-85 prosenttia toimii täysin. Jos hän kokee ”murtaa kipua” tai puutteellisia helpotus, nukutuslääkäri jatkossakin työskennellä tehokkaammin estää.

Kun kipu laantuu, mieli alkaa arvioida ja pohtia. Joskus naiset ovat kiitollisia tai innoissaan heidän valintansa, kun taas toiset ovat pettyneitä tai suree. Hän saattaa tuntea osan jokaisesta, mikä on normaalia. Ihmiset ovat monimutkaisia ja voivat tuntea monia tunteita kerralla., Juuri nyt olin todella iloinen, että söin paistettua kalaa päivälliseksi, mutta minulla on myös vatsakipuja.

kannattajat: voi olla vähän jännää, ehkä vähän hermoja raastavaa tulla takaisin synnytyssaliin. Työläisäidillä on vielä pari putkea ja piippauskonetta kehonsa ympärillä. Silti naiset tuntevat itsensä usein normaalimmiksi, kun kipu hellittää. Hän ei ehkä katsonut ketään tunteihin, kun hän selvisi supistuksista! Hän saattaa pystyä keskustelemaan tai jopa hymyilemään. Jälleennäkeminen voi olla kaikille valtava helpotus, kun menettely sujuu ongelmitta.,

kuitenkin! Tämä muutos vaatii aikeita. Työtä tekevä nainen saattaa haluta keskustella ja käsitellä kokemustaan, tai hän saattaa tarvita hieman lohdutusta ja varmuutta. Olen aina varovainen, etten kerro äidille, miltä hänen pitäisi tuntea tai projisoida harkintakykyä päätökseensä. Etkö ole iloinen, että sait epiduraalin?”tai” teit oikean valinnan.”Tällaisten lausuntojen taustalla oleva hienovarainen tuomio saattaa hävetä tai vaientaa hänen henkilökohtaiset ajatuksensa siitä. Vahvistan vain hänen viisautensa tehdä valinta itse, sitten anna hänen täyttää tarina, koska hän kokee sen.,

Koska hän voi roll puolelta toiselle, tukea ihmiset voivat tuoda tuolin hänen sänkyyn, jotta hän voi nähdä niitä. Hän voi tuntea enemmän yhteyttä, jos hänen väkensä on lähellä, ainakin aluksi. Doula-asiakkailleni tarjoan jalkahierontaa epiduraalin jälkeen. Tämä voi juurruttaa hänet lujasti kehoonsa ja pitää työvoimahormonit käynnissä. Tuon myös säädettävän pöydän sängyn viereen ja asetan sinne asioita, joita hän saattaa tarvita lähellä (mittatikku, puhelin, nallekarhu, jäälastuja tai vettä jne.). Kun kaikki tottuvat uuteen normaaliin, monet äidit käyttävät tilaisuuden nukkumiseen.,

Lepää Vinkkejä:

Laboring nainen: Sairaalat ovat meluisia, beepy paikoissa. Hoitajiltaan saamansa hoitajatkin voivat häiritä lepoa. Joten lisätä mahdollisuuksia nukkua, äidit voivat tuoda korvatulpat ja silmänaamiot niiden kanssa. Jopa hänen kasvoilleen asetettu pyyhe tai villapaita voi tukkia valoja tietokoneilta ja koneilta. Valojen sammuttaminen huoneessa auttaa. Jos kone piippaa, hän voi soittaa hoitajalle heti (koneet eivät yleensä lopettaa omasta).,

kun työläisnainen päättää nukkua, perheelle ja ystäville voi ilmoittaa tekstiviestillä, että hän sammuttaa puhelimensa. Lentokonetila on hyvä täällä. Moni nainen ei ole pystynyt lepäämään, koska puhelin soi koko ajan. Tai ehkä hän oli Tinderissä-ei täysin varma. Äiti voi myös pyytää hoitajaa minimoimaan mahdolliset häiriöt tai kokoamaan kaikki tehtävänsä yhteen (lämpötila, verenpaine jne.).

tukihenkilöt: sairaalassa nukkuminen on vakavasti haastavaa. Toivottavasti kiertueen aikana kumppani pääsi näkemään, mitä majoituspaikkoja on tarjolla. Se on usein taitettava tuoli tai sohva., Ehdotan aina muutaman lisätyynyn kotoa. Näitä voi pitää autossa tarpeen mukaan. Jos se tuntuu hyödylliseltä, ylimääräiset tukihenkilöt kuten doulas tai perheenjäsenet voivat löytää jonnekin muualle lepäämään. Olen nukkunut autoni takapenkillä monta kertaa vuosien varrella, mutta myös odotushuone toimii. Huoneessa olevien määrän vähentäminen voi myös auttaa työssäkäyvää äitiä nukkumaan. (tietenkin, pitää puhelimen lähellä ja KOVAA)

Selviytyä Sivuvaikutuksia:

Kutina (kutina): Se on yleinen sivuvaikutus kokea kutinaa tunne epiduraali., Jos se on vakava, työtä tekevä nainen voi kokeilla kylmäpakkauksia tai kylmäpesupakkauksia. Saatavilla on myös lääkkeitä; ne voivat tehdä hänet uneliaaksi.

Kohonnut lämpötila: epiduraali, keho ei ole yhtä tehokas säännellä lämpötila. Monet naiset tuntevat itsensä kuumiksi, kun taas kaikilla muilla huoneessa on villapaidat päällä! Käytä yksinkertaisia temppuja, kuten poistamalla kerroksia ja peittoja voi auttaa, sekä viileä washclothes hänen otsa tai kaula. Myös jäälastut tai mehujäät tuntuvat fantastisilta.

Ravistamalla: Vilunväristykset ja vapina voi tapahtua, epiduraali, mutta ovat myös yleisiä haittavaikutuksia unmedicated syntymät., Hormonaaliset syöksyt ja syntymän vaihtelut näkyvät usein tällä fyysisellä tavalla. Useimmat äidit saavat jonkin verran helpotusta sallimalla tai olemalla taistelematta ravistelua vastaan.

oksentelu / pahoinvointi: Muistatko sen pöydän, jonka vedimme äidin viereen, jotta hän saa kaiken tarvitsemansa käden ulottuville? Tämä on hyvä paikka pitää oksennusastia. Parempi vain saada se ulos, vaikka nainen ei voi pahoin. Se voi muuttua nopeasti!

työn edistyminen: vaikka työläisnaisella on kivunlievitystä, hänen kehonsa on yhä synnytyksessä., Ympäristön järjestäminen jonkin silmukkahormonin (oksitosiini) kasvattamiseksi voi auttaa. Pidä valot himmeinä, Rajoita ihmisiä huoneessa, tuo tuttuja hajuja jne. Hoitaja voi tulla 30-60 minuutin välein, jotta äiti kiertää puolelta toiselle. Epiduraalit toimivat painovoiman mukaan, joten naisen asennon muuttaminen pitää toisen puolen turtumasta liikaa. Tämä kierto voi myös auttaa vauvaa liikkua lantion, ja kohdunkaula laajeta tasaisesti.

sairaala voi olla jopa uusin tutkimus, joka osoittaa DRAMAATTINEN väheneminen Keisarinleikkauksella Syntymät tällä halvalla pikku interventio., Lääketieteellinen termi on ”maapähkinäpallo”. Äiti voi levätä maapähkinäpallo polviensa välissä, mikä auttaa avaamaan lantionsa hyvin erityisellä tavalla. Jotkut doulat kantavat mukanaan maapähkinäpalloja, tai minulla on ollut asiakkaita myös ostamassa omia. Jos sellaista ei ole saatavilla, voi tarjota pinon huopia ja tyynyjä. Tavoitteena on saada polvet kauas toisistaan, kuin sammakon jalat. Bonuspisteitä, jos otat kuvan.

Työntää/Toinen Vaihe:

Laboring Nainen: Jos epiduraali on tarpeeksi vahva, äiti voi tuntea halu työntää., Kun hän on laajentanut, on pari vaihtoehtoa. Henkilökunta voi kannustaa muutamia supistuksia ”käytäntö työntää” nähdä, jos hän pystyy siirtämään vauvan alas jokaisen supistuksen. Jos tämä ei ole tehokasta, he jättävät hänet usein lepäämään, kunnes hänen kohtunsa on passiivisesti siirtänyt vauvan alas ilman hänen ponnistustaan. Tätä kutsutaan”työläiseksi”. Osa sairaalan henkilökunnasta pitää tätä vakioprotokollana.

Samalla äiti työvoiman alas yleensä tekee toinen vaihe pidempään, se lyhentää aikaa, hän on aktiivisesti työntää (joka on kovaa työtä!,) Laboring down on myös lisäetu vähentää kertoimet instrumentaalisen toimituksen. Kun hän lepää, hän voi tuntea painetta hänen pusku, runollisesti kutsutaan ”peräsuolen paine”. Tämä on merkki siitä, että hänen vauvansa on siirtymässä alas, ja voi auttaa ohjata häntä, kun hän työntää.

tilastollisesti se ei juuri muutu, jos epiduraalilääkitystä vähennetään tai annetaan ”kulua”. Synnytystarve ei ole merkittävästi vähentynyt keisarileikkauksella tai instrumentaalitoimituksilla. Jotkut naiset haluavat kuitenkin tuntea supistukset uudelleen voidakseen työskennellä tuntemusten kanssa., Hän saattaa myös huomata pystyvänsä hallitsemaan jalkojaan enemmän, jos lääkitys lopetetaan. Tämä on käytettävissä oleva vaihtoehto,ja se voidaan jättää äidin mieleiseksi.

työntöasentojen osalta tutkimus on melko sekavaa. Kokemukseni, en näe vaihtoehtoja riippuen enemmän äidin liikkuvuus (joka voi vaihdella määrä lääkityksen epiduraali) ja filosofian lääkäri tai kätilö. Raskaana olevien naisten on hyvä kysyä raskaudenaikaisessa tapaamisessa, mitä asentoja potilaat käyttävät työntämiseen, jos heillä on epiduraali?,”

Jos laboring nainen ei ole paljon liikkuvuutta tai voimaa, semi-kallistaa ja puoli-valehtelee näyttäisi olevan toimivin. Olen kuitenkin saanut asiakkaat työntämään kädet ja polvet kyykkytangon avulla ja polvistumaan sairaalasängyn takaosaa vasten, jopa epiduraaleilla! Naiset voivat kokeilla useita eri kantoja läpi 2-3 tunnin työntö tehdä eniten edistystä.

Jos työläisäiti ei tunne paineen muuttuvan, kun hän liikuttaa lastaan alas, hän voi saada palautetta joistakin ulkoisista lähteistä., Lääkäri tai kätilö voi laittaa hansikkaat sormet vaginassa aikana työntää tuntea tehokkuutta jokaisen push ja asema. Jotkut voivat käyttää sormia painaa osaksi osa lantion, jossa äiti voi ohjata hänen energia (jotkut laboring äidit arvostavat tätä. Joidenkin mielestä se on epämukavaa tai invasiivista. Hän voi kertoa hoitajalleen mieltymyksensä.) Usein pysyvän peili on saatavilla Työ-ja Toimitus-lattia, joka voidaan nostaa, jos äiti haluaisi nähdä vaivaa hän tekee., Kun vauva on saavuttanut alhainen asema, jotkut hoidon tarjoajat pyytää, jos laboring äiti haluaisi tuntea hänen vauvan pään. Vaikka hän saattaa olla syvällä omassa mielessään ja epäröidä liikkua paljon, huomaan, että naiset ovat fantastisen motivoituneita, kun he yrittävät tätä.

tukihenkilö: epiduraalipotilas tarvitsee usein fyysistä tukea työntämisen aikana. Riippuen asemasta, hän valitsee, tukea ihmisiä voi auttaa pitämällä jalka tai nosto hänen ruumiinsa kohti kyykky bar. Supistus tulee ja kaikki siirtyvät paikoilleen., Supistusten välillä hän voi pysyä paikallaan tai siirtyä takaisin rauhallisempaan asentoon. Kumppanit voivat auttaa jäähdytys hänen ahkera elin joitakin kylmä washclothes, joka tarjoaa hänelle siemauksia vettä ja kannustaa kaikin keinoin.

Koska jännitystä, adrenaliinia ja rasituksessa työntää, se on HYVÄ idea tukea ihmisiä napata pieni välipala alussa työntää. Salainen muutaman puree mysliä voi torjua mitään dramaattisia elokuvan kohtauksia, pyörtyminen, kun vauva on syntynyt.

synnytyksen jälkeen:

Epiduraalikäyttöön liittyy joitakin imetyshaasteita., Jos hän aikoo imettää, äiti voi valmistautua enemmän ennakoivasti, kun hän ottaa suuren imetyksen luokan, menee imetyksen tuki-ryhmässä (prenatally!) ja saa yhteyden imetyskonsulttiin etuajassa. Kumppani-ja yhteisötuki on yksi suurimmista vaikuttavista tekijöistä, jotka voivat määrittää imetysmenestyksen. Joten kumppanit voivat mennä hänen luokkansa ja tavata imetyksen konsultti, samoin.

Emotional processing – naiset käyvät läpi useita eri inkarnaatioita syntymätarinastaan ensimmäisen vuoden aikana., Hänen käsityksensä valinnoistaan ja niiden mukaisesta merkityksestä muuttuvat hänen prosessoidessaan. Tämä on normaali osa hyvin suuren elämäntapahtuman sulattamista! Jos jokin päätös tai tapahtuma synnyttää näyttää rutto äidin ajatuksia, tai jos hän olisi kuten jotkut tuoretta näkökulmaa, suosittelen etsimällä koulutettu Synnytyksen sisältä mentori, joilla on erityisiä koulutus ja kokemus Syntymän Tarina Kuunnella. Listauksen löydät täältä.

Get it!

Babes, en tiedä kuinka TÄYNNÄ riitaa ja lausunnon elämänne (ja internet)., Mutta mitä hyötyä siitä oli suunnitelmassasi kipulääkkeistä? Mikä on saanut sinut pysähtymään? Mikä on vakuuttanut sinut?

Tutkimus (Tiede, narttu!):