haluatko lopettaa aivastelua? Todennäköisesti, nenä purkautuu nopeammin kuin kaihi. Mutta mikä oikeastaan on nuha? Nuha on nenän vuotaminen limaa. Lääkäri luultavasti käyttää sanaa ”rinorrea” diagnosoida nuha. ”Rino” on kreikkalainen etuliite, joka tarkoittaa ”nenää” ja ”rrea” tarkoittaa ”virtausta”tai”purkautumista”., Vuotava nenä on seurausta nenän liman liiallisesta tuotannosta, joka tuottaa vetisiä nenän eritteitä, jotka purkautuvat sieraimista tai putoavat alas kurkusta. Flunssan tai flunssan aiheuttaja voi olla nuha, joka voi johtua allergiasta. On olemassa tiettyjä menetelmiä voit hakea tuntea paremmin nopeammin., Tässä muutamia älykkäitä tapoja lopettaa nuha:

juo paljon nesteitä

juo paljon vettä ja kanaliemi auttaa fluidize limaa ja anna sen valua nopeammin nenästä ja nenän alalla. Kuuman teen tai maidon juomisella voi olla rentouttava ja lämmin vaikutus.

hanki tarpeeksi lepoa

kun et tunne hyvin, on tärkeää, että saat tarpeeksi lepoa, jotta elimistö voi parantua. Lisäksi voit levätä niin paljon nenän puhdistamisesta.,

levitä lämmin pakkaa

aseta lämmin pakkaamaan teidän nenä ja otsa lievittää nenän paineen ja ruuhkia. Jos sinulla ei ole pakkaa, yritä kostuttaa liinalla lämpimällä vedellä ja levitä sitä kasvoille useita kertoja päivässä. Tämä auttaa lievittämään nenän tukkoisuutta ja lopettamaan nenän vuotamisen.

käytä höyryä

seuraavan kerran kun sinulla on tukkoinen nenä, kokeile istuu vessassa, kun kerroit suihku vettä ajaa. Voit myös hengittää höyryä kulhosta kuumaa vettä., Lämpimän (ei kuuman) höyryn hengittäminen voi auttaa lievittämään nenän limakalvoja.

käytä ilmankostutinta

puhdas ilmankostutin tai kylmä höyrystin on hyvä tapa lisätä ilmankosteus ympäristön. Käyttämällä ilmankostutinta pidät kosteuden sieraimissa ja limaa valuu nopeammin. Toisin sanoen, lopetat nuha nopeammin.,

yritä käyttää suolaliuosta nenäsumutetta tai tippaa

suolaliuosta nenäsumutetta tai tippoja kolme tai neljä kertaa päivässä voi auttaa pysäyttämään nenän vuotamisen ja helpottaa hengitystä. Suolaliuos auttaa pehmentämään nenän limakalvoja.

käytä oikeaa over-the-counter lääkkeitä,

over-the-counter lääkitys voi lievittää oireita. Vaikka Vicks-tuotteet eivät paranna nuhaa, ne voivat auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi, kunnes tiputus katoaa., Kylmät lääkkeet, kuten NyQuil vaikea, auttavat kuivattamaan sieraimia ja lievittämään nenän vuotamista. Jos allergian tulos on nuha, kokeile Sinex ruuhkahelpotuksia koko päivän ja koko yön. Kylmä oireet ja vuotava nenä yöllä, kokeile Yskänlääkettä flunssa ja kylmä, joka voi auttaa kuiva nuha ja rauhoittaa yskä, joten voit levätä.