bataatti tai batat, vaikka se ei ole super suosittu vihannes, tulee yhä käyttökelpoinen monissa länsimaissa.

arvostamme sitä sen makeus ja herkullinen maku, ja tietenkin, olemme innokkaita selvittää, miten tietää, jos bataatti on huono, koska jokainen haluaa nauttia tuoreita kasviksia vain!

Joten tänään tämä salaisuus paljastetaan sinulle!,

mikä tekee bataateista terveellisiä?

Ennen kuin alamme syvälle tämä kasvi elämä, katsotaanpa selvittää, mitä tarkalleen tekee siitä niin hyödyllinen, koska viisaat tutkijat sanovat, että batat on paljon terveellisempiä kuin tavalliset perunat.

  • Kuituja ja antioksidantteja, tämä kasvi sisältää edistää suoliston terveyttä suuresti
  • Ne elementit, myös suojella kehomme syöpään
  • Batat on paljon hyödyllisiä elementtejä ja vitamiineja
  • Se on lähde vitamiineja, C-ja B6
  • Se on hyvin vähän rasvaa (vain 0.,3 grammaa) joka tekee tämä ruoka on top tuote niille, jotka välittävät heidän luku ja paino
  • Kuluttaa sitä säännöllisesti tekee visiomme paremmin
  • Lisäksi, tämä kasvi on suuri ”polttoainetta” meidän aivot!
  • Ja tietenkin, meidän immuunijärjestelmä kiittää meitä, jos me syömme tämän makea vihannes enemmän tai vähemmän säännöllisesti

Mutta vaikka tämä on luonnollinen sellainen ruoka, liiallinen kulutus se on sama, ole hyvä, koska se voi olla varsin vaikeaa, meidän vatsaan sulattaa suuria määriä tämä kasvi.

kuinka kauan bataatit kestävät?,

Luonnollisesti, niille, jotka tietää tästä kasvis ihmetellä; kuinka kauan bataatit viimeksi? Kaikki se, että se pysyy tuoreena pidempään, mahdollistaa sen terveyshyödyistä nauttimisen ja miellyttävän maun pidempään.

hyvin bataattien säilyvyysajan suhteen kaikki riippuu siitä, missä sitä pidetään.,

giphy
  • Vuonna ruokakomero, tämä kasvi pysyy teräviä ja syötävä lähes kolme tai jopa viisi viikkoa helposti, jos se oli alun perin tuoretta.
  • tuore jäähdytetty kasvis on vielä kuluvien kahden kuukauden varastoinnin.,
  • Jos sinulla on tämä kasvi purkitettu ruokakomero, olla varma, että se on hyvin vuoden kuluessa sen jälkeen, kun se on ostettu, jos avaamaton että avattu yksi on kulutettu seitsemän päivän kuluessa avaamisen jälkeen.
  • bataattiranskalaiset ovat huomattavasti kestävämpiä. Tämä ruokalaji säilyy pari päivää vain jäähdytettynä.
  • Ja lopuksi, vihannes edelleen syötävä lähes kahdeksan kuukautta avaamaton.,

Lyhyesti:

Kuitenkin muistaa, että jos me kokki sitä, sen käyttöikä vähenee huomattavasti, ja, sanotaanko, keitetyt bataatit on kulutettava viikon sisällä valmistuksen jälkeen.

toisaalta, älä unohda jäädyttäminen, koska sen avulla pidentää tuotteen käyttöikää useita kuukausia!

milloin bataatit menevät huonosti?,

Valokuva-Louis Hannu @shotsoflouis on Unsplash

Luonnollisesti, kuten mikä tahansa kasvi, batat pilaa, liian. Ja yleisin syy on virheellinen varastointi.

Jos kasvi on alttiina suoralle auringonvalolle tai jätä sitä lähelle lämmönlähteitä, kuten liesi tai uuni, se luonnollisesti pilata paljon nopeammin kuin sen pitäisi olla!,

Kuva, jonka Sarah Gualtieri on Unsplash

siksi seuraavat perus varastointi sääntöjä on oltava.

Miten säilyttää Perunoita Oikein

Valmistella bataatit varastointi etuajassa anna meille suojella tämä kasvi pilaa ja mätänevät.

tehdä kaiken oikein, ottaa huomioon useita olennaiset vinkkejä koskevat varastoinnin aikana.,

  • Jos olet aikeissa tallentaa tuoreita vihanneksia, poimia ne, jotka ovat yritys ja kapeneva päissä. Näin batat kestää tuoreena pidempään.

älä Koskaan jätä tuore bataatit lähelle lämmönlähteitä tai suoraan auringonvaloon, koska se provosoi ne pilata paljon nopeammin.

sen sijaan etsi viileä ja tumma paikka ja pidä vihannekset siellä.,

  • jos aiot pitää joitakin keitetyt batat, pakkaus se tiukasti suljettu säiliö, suojaa, kosteutta ja erilaisia epäpuhtauksia.

vaikka nämä vinkit vaikuttavat erittäin yksinkertaisilta, ne auttavat pidentämään merkittävästi tämän terveellisen ruoan elinikää.,

Valokuva-Louis Hannu @shotsoflouis on Unsplash

Miten Tietää, Kun bataatit Ovat Huonoja

Valitettavasti joskus käy niin, että batat pilaa, vaikka olemme sitä mieltä, että se oli tallennettu oikein.

tietysti vanha bataatti mätänee muutenkin vain vanhenemisen takia.

Mutta miten määritellä pilaantumista suhteellisen tuoreet kasvikset?,

  • ensinnäkin, tutki niitä tarkkaavaisesti. Minkä tahansa värin osoittaa, että kasvi ei ole enää hyvältä
  • Lisäksi, kaikenlaisia kasvua iholla kuuluvat myös varoittavat oireet!,
  • Tiputtelua ytimekäs bataatti on toinen merkki pilaantumista, sekä löytää bataatti hometta sitä
  • jos kasvikset on liian pehmeä päättyy, tämä voi olla yksi oire, huolehtia
  • Lopuksi, jos et mielessä merkittävästi pois haju, kasvikset ovat todennäköisesti pois

joissakin tapauksissa, jopa reikiä bataatti löytyy, mutta sitä tapahtuu todella harvoin ja näyttää vain pahasti mätä vihanneksia.

tietämättä varmasti, ihmiset kysyvät usein: voiko huono bataatti saada minut voimaan pahoin?,

Todellakin, mitä tapahtuu, jos syöt huono bataatti? No, se voi todellakin tehdä sinusta ei tunne hyvin tai jopa aiheuttaa valon ruokamyrkytyksen jos olet hyvin herkkä pahaa ruokaa, mutta ei mitään ikäviä jälkiseurauksia on mahdollista, ellei kuluttaa koko levy pahasti mätä vihanneksia, joka on tuskin mahdollista!

Kun Ei Syödä Bataatti

Koska bataatti on niin terveellistä, ihmiset yleensä kuluttaa sitä hallitsemattomasti, mutta joskus on syytä olla varovainen.,

  • bataatti ei ole määrätty niille, joilla on ongelmia sulattamaan root kasvikset, koska se kuuluu heidän perheensä
  • Se on hyvin tärkkelyspitoinen joten jos sinulla on ongelma sulattamaan kuitua, batat voi aiheuttaa ongelmia
  • Kaikki ruoansulatusta tai suolen ongelmat tarkoita, että bataatti ei ole ruoka
  • Tämä kasvi sisältää sokeria kutsutaan mannitoli, joka voi johtaa vatsa kipua ihmisiä, joilla on herkkä ruoansulatus-järjestelmä
  • siksi, ennen kuin ostat joitakin tämän root kasvis, tarkista itseäsi mihinkään luetelluista terveyteen liittyviä kysymyksiä!,

    Kauppa kohtuudella, tarkista vihannesten tuoreus, ja voit vapaasti kokeilla tätä herkullista elintarvikkeen omassa keittiössä, koska se voi tehdä mitään lautasen ihana maku!