Mitä unet todella tarkoittavat: Unelma symbolit, tulkinta ja aiheuttaa

– Meillä kaikilla on unelmia, onko muista niitä tai ei. Unet voivat olla miellyttäviä, onnellisia, pelottavia, turhauttavia, rauhoittavia, tylsiä, eriskummallisia tai suorastaan kiusallisia. (Onko kukaan muu uneksinut seisovansa alasti yleisön edessä?,)

joka yö, voit olla missä tahansa yksi-unelma jopa viisi tai kuusi, riippuen siitä, kuinka kauan olet nukkunut ja kuinka monta rapid eye movement (REM) sykliä läpi-mutta et voi vain muistaa kaikkein eloisia unia tai unia, joita esiintyy toistuvasti.

Lue lisää: 8 tuotteet estää sinua kuorsaus

Jos olet koskaan herännyt erityisen huolestuttavaa tai omituinen uni, saatat ihmetellä, miksi sinun unelma unelma. Valitettavasti-mutta ei yllättäen-tiedemiehet eivät voi liittää tiettyjä merkityksiä jokaiseen uneen., Se on uneksija selvittää, mitä heidän unelias, alitajuntaan mini-elokuvia tarkoittaa, ja voit aloittaa dissecting sinun avulla kolmen nukkua asiantuntijoita tämä opas unia.

Mitä ovat unet?

yksinkertaisesti sanottuna, ”Unet ovat ajatuksia, mielikuvia, tuntemuksia ja joskus ääniä, jotka tapahtuvat unen aikana,” Alan Kuras, LCSW klo Westmed Medical Group, kertoo CNET.,

ei ole lopullista näyttöä siitä, mitä unet koostuvat, mutta se on yleisesti hyväksytty, että unet ovat kokoelma ajatuksia, taistelee, tunteita, tapahtumia, ihmisiä, paikkoja ja symboleja, jotka ovat merkityksellisiä uneksija jollain tavalla.

eloisimmat unet tapahtuvat tyypillisesti REM-unen aikana, vaikka uniakin voi nähdä muidenkin univaiheiden aikana.

miksi haaveilemme?

On olemassa monia teorioita toiminto unia, Kuras sanoo. ”Ne näyttävät auttaa muistin toimintaa, integraatio -, ongelmanratkaisu-ja konsolidointi ideoita sekä itsestämme ja maailma,” lisäten, että neurotieteilijät ovat havainneet, että unet auttaa tiedon käsittely ja mielialan sääntelyä, liian.

Vaikka tutkijat tietävät paljon siitä, mitä tapahtuu fysiologisesti, kun ihmiset unelma, on vielä paljon tutkittavaa siitä, mitä tapahtuu psykologisesti., Tutkijat tietävät esimerkiksi, että traumaperäisestä stressihäiriöstä (PTSD) kärsivillä ihmisillä on todennäköisesti painajaisia. Mutta ihmiset, joilla ei ole traumaperäistä stressihäiriötä, näkevät myös painajaisia, joten ei voida sanoa, että painajaiset liittyvät aina psykologisiin olosuhteisiin.

Yksi käsite, joka on yleisesti hyväksytty, että unta on erittäin herkkä prosessi, koska amygdala — emotionaalinen keskus aivoissa-on yksi osa aivoista, joka on aktiivisin aikana unet, mukaan aivokuvantamisen tutkimukset.

miksi jotkut unohtavat unelmansa?,

Osa tämä on biologinen, Kuras sanoo, kun välittäjäaineiden muodostaen muisti ovat vähemmän aktiivisia unen aikana, ja unta unohduksen myös näyttää liittyvän tasolla sähköistä toimintaa aivoissa aikana unia.,

Lisäksi, se voi olla jotain tekemistä sen kanssa sisältöä unelmiesi, Kuras sanoo: Alussa psykoanalyyttinen teoria ehdotti, että vaikea tai traumaattinen tiedot unissa on tukahdutetaan, ja uneksija on vähemmän todennäköisesti hakea ja analysoida sitä.

Dr. Meir Kryger, nukkua lääketieteen tohtori Yalen Lääketiede, kertoo CNET, että useimmat ihmiset muistavat heidän unelmansa, kun he ovat herännyt keskellä unelma tai muutaman ensimmäisen hetkiä sen jälkeen, kun unelma on päättynyt., Mutta saalis on, että muisti kestää vain lyhyen aikaa-jos et kirjoita se alas tai toistaa sen pään yli, ja yli, siellä on hyvä mahdollisuus voit unohtaa unelma. On itse asiassa todennäköistä, että unien unohtaminen on yleisempää kuin niiden muistaminen, Kryger sanoo.

herätessä on myös merkitystä. Tutkimus on osoittanut, että ihmiset, jotka herätä REM-unen aikana raportti elävämpiä, yksityiskohtaisia unia, kun taas ihmiset, jotka heräävät aikana non-REM-unen raportti vähemmän unelmia, ei unelmia tai unelmia vähän merkitystä.

mitä unet tarkoittavat?,

Eri kulttuureissa kautta historian on puhuttu ja merkitys unelmia, vaikka siellä on vähän tieteellistä näyttöä siitä, että unelmia on erityinen merkitys kiinnitetty ne, Kuras sanoo, ”kukaan Ei ole vielä määritetty tarkkuus, mitä unelmia tai kuvia unet tarkoittavat., Että unet ovat merkittäviä indikaattoreita on alitajunnan on perus oletus, eri kulttuureissa, mutta eri tavoin.”

tohtori Kryger sanoo, että unet ovat ”lähinnä spekulaatiota tiettyjen merkityksien suhteen.”Tiedeyhteisön, hän jatkaa, on olemassa kaksi näkökantaa: Yksi on, että jokainen osa unelma on erityinen merkitys, ja toinen on, että unet ovat täysin spontaaneja ja eivät merkitse mitään.,

ensimmäinen juna ajatuksen voidaan katsoa Sigmund Freud, joka on tunnustettu ensimmäinen, joka määrittää lopullisen merkityksiä unelmia? – joo haaveillut kuningas ja kuningatar, todella tarkoittaa, että olet haaveillut teidän äiti ja isä, Tohtori Kryger sanoo.

Vaikka unelma psykoanalyysi voi olla vain alkanut viime vuosisadan tai kaksi, ihmiset ovat tutkineet unet varten paljon kauemmin: Aristoteles kirjoitti unista jo 325 Ekr., mukaan Dr. Kryger.,

Lauri Quinn Loewenberg, ammatillinen unelma analyytikko, sanoi, että ongelma saapuu todisteita kautta linjan ”on, että unet ja niiden merkitykset ovat siis hyvin henkilökohtaisia, sillä ne perustuvat henkilön yksilöllisen elämän kokemuksia.”

Lisäksi, neurotieteen taipumus keskittyä toiminto unta (kuten muistin säilyttämisestä) pikemminkin kuin ”vertaileva analyysi välillä kuvia unelmia ja sisältö edellinen päivä, joka on, miten olen lähestymistapaa, unelma analyysi,” Loewenberg sanoo.,

Se sanoi, tietyt unet ovat merkityksiä kiinnitetty niihin, jos ei muusta syystä kuin tilan merkitys monille ihmisille. Alla tohtori Kryger, Kuras ja Loewenberg keskustelevat merkityksistä yhteisistä unista ja symboleista unissa.

mitä tarkoittaa haaveilla vedestä, tuulesta ja tulesta?

Vaikka ei ole mitään todellista näyttöä siitä, että elementtejä, on erityinen merkitys-se on lähinnä spekulointia, Tohtori Kryger sanoo-on olemassa joitakin yhdistyksiä, jotka näyttävät yhteinen.

veden arvellaan symboloivan tunteita, Loewenberg sanoo, ja erilaiset vesilajit voivat matkia erilaisia tunteita. Esimerkiksi, mutainen vesi voi edustaa surua, hyökyaallot voi edustaa hukuttaa ja kirkas vesi voi edustaa henkistä selkeyttä.,

Tulipalon useimmiten tarkoittaa vihaa tai ahdistusta, Loewenberg sanoo, kun tuuli voi edustaa välitön muutoksia tai muutokset, jotka olet tällä hetkellä läpi.

”sikäli kuin nämä ovat hyväksyttyjä merkityksiä, vain sillä on todellista merkitystä, mikä sopii uneksijalle”, Loewenberg sanoo. Vaikka monet symbolit on yleinen merkitys, joka mahtuu useimmat ihmiset ja yleisiä tilanteita, sinun täytyy huomioon henkilökohtaisia assosiaatioita symbolit, hän selittää.,

Mitä se tarkoittaa unelma kuolemasta?

tohtori Kryger sanoo, että on hyvin tavallista haaveilla kuolemasta, erityisesti läheisen ihmisen kuolemasta tunnetasolla. Se on myös yhteisen tulkita tällaisia unia, koska viestintä kuolleista, joka ei ole oikeastaan yllätys: ”kuolema on niin suuri vaikutus elävän, että se on usein otettu osaksi unelma sisältöä”, hän sanoo.,

Loewenberg sanoo, että kuolemasta haaveilu voi merkitä jonkin loppua tosielämässä, eikä se välttämättä tarkoita elämän loppua.

”unelma oma kuolema ei ole aavistus, vaan pikemminkin osoitus siitä, miten olet tulossa, ymmärtää, että elämä kuten tiedätte se on päättymässä”, hän sanoo, lisäten, että se ei ole epätavallista nähdä unta siitä, death aikana asioita, kuten liikkuvat, prosessi tupakoinnin lopettaminen tai tehdä uran muutos.

Mukaan Kuras, ”tämä kaikki riippuu siitä, mitä nämä kuvat merkitsevät uneksija yhteydessä niiden elämää ja haasteita., Unelmatyö on hyvin paljon tunteiden ja merkityksen tutkimista uneksijalle ja liittyy jotenkin elämän ja sen haasteiden hallinnan ”työhön”.”

Mitä se tarkoittaa, kun unet ovat yöllä vs. päivällä?

Kuten elementit, siellä ei ole varsinaista tieteellistä näyttöä siitä, että pimeyden ja valon on joukko merkityksiä, mutta monet haaveilijoita liittää jokaisen kanssa tietty tunne, Loewenberg sanoo., Esimerkiksi pimeässä tapahtuvat unet voivat edustaa epävarmuutta tosielämässä – esimerkiksi jos on ”pimeässä” jotain meneillään ja päätöksen tekemiseen tarvitaan lisää tietoa. Pimeys on yhdistetty myös suruun tai yksinäisyyteen.

päivällä tapahtuvat Unet sen sijaan eivät välttämättä merkitse useimmille mitään. Mutta jos olet yleensä unelma pimeässä asetukset ja yhtäkkiä on unelmia asetettu päivällä, se voi merkitä, että asia oli ratkaistu tai että olet tullut ulos aikana surua.,

taas unelmatulkinta on lähes täysin spekulaatiota, ja tärkeintä on, miten suhteutat unelmasi omaan elämääsi.

Miksi jotkut unet ovat yleisiä

oletko koskaan haaveillut, että olet laskussa ja nykäisi hereillä? Jos olet joskus keskustellut sanoi unelma muiden ihmisten, on hyvä mahdollisuus joku muu chimed sanoa, ” Olen nähnyt sen unen, liian!”., Putoamisesta haaveileminen tuntuu olevan aika yleistä, ja se on jotain niin sanottua arkkityyppiä, Loewnberg sanoo.

arkkityyppi, määritelmän, on ”hyvin tyypillinen esimerkki tietty henkilö tai asia” (Oxford) — kun sitä sovelletaan unelmia, arkkityyppi on jotain, joka merkitsee ”kuvioita psyyke.”

Muita yhteisiä unelmia, joka voi tai ei voi olla arkkityypit riippuen siitä, mitä elämässäsi tapahtuu tällä kertaa sinulla on unelma, ovat:

• myöhästymistä jotain tärkeää.
• jonkun tai jonkin jahtaamana.
• Flying.,
• haaveilee seksisuhteista, joiden ei pitäisi tapahtua todellisessa elämässä (kuten sinä tai kumppanisi, joka harjoittaa suhteita jonkun muun kanssa).
• kohtaa jonkun, joka on kuollut.
• ollaan hukassa.
• on halvaantunut tai kykenemätön puhumaan.
• alastomana tai nolona yleisön edessä.

Loewenberg sanoo, että nämä unet ovat niin yleisiä, koska ne ovat yhdistetty yhteiseen käyttäytymistä, toimia, ajatuksia ja pelkoja. Esimerkiksi, monet-elleivät useimmat-ihmiset huolissaan saapuvat myöhässä jostain tärkeästä, kuten työn esittely tai lentokoneessa lennon., Samoin moni saattaa olla huolissaan siitä, että kumppanilla on suhde, joka voi näkyä unissa.

unia, jossa voit esiintyä alasti tai noloa yleisön edessä liittyy usein sosiaalisten tilanteiden pelko, Loewenberg sanoo, tai murehtia, miten muut kokevat sinut.

Miten tulkita unia

Koska, kuten edellä mainittiin, ei ole vankkaa näyttöä siitä, merkityksiä unia, sinun täytyy tulkita unelmiesi tavoilla, jotka järkeä sinulle.

”päättäväisyyttä, mitä unet välittää ovat erityisesti henkilö ja nykyinen tilanne,” Kuras sanoo, ”niin, mitä henkilö kokee, mitä haasteita he kohtaavat, ja mitä psykologinen kehitys tapahtuvat ilmoittaa merkitys kussakin tapauksessa.”

Uneksiminen on ajatteluprosessi, Loewnberg toistaa., ”Unemme, ne oudot pikku tarinat, joita koemme joka ilta nukkuessamme, ovat itse asiassa alitajuisia ajatuksiamme”, hän sanoo. ”Ne ovat jatkumoa tietoisuutemme virralle päivästä lähtien.”

Mutta unen aikana, sen sijaan, että puhut itsesi sanoja, puhut itsesi symbolit, metaforat ja tunteita, Loewenberg sanoo., Muutos kieli tapahtuu, koska aivot toimii eri tavalla REM-unen aikana: Erityisesti etuaivokuoren, tai päätöksenteon keskus aivoissa, on vähemmän aktiivinen tai passiivinen, kun taas mantelitumake, emotionaalinen keskus aivoissa, on erittäin aktiivinen.

siksi unet voi olla niin pelottavaa tai turhauttavaa, ja niissä on tapahtumia, joita ei pitäisi tai voisi tapahtua tosielämässä.

”pähkinänkuoressa”, loewenberg sanoo, ”unet ovat itsen kanssa keskustelua itsestään, mutta paljon syvemmällä, alitajuisella tasolla.”

julkaistiin ensimmäisen kerran 17.3.2020 kello 12.14., PT.