hoito riippuu vamman vakavuudesta.

Konservatiiviset toimenpiteet vähentää kipua, levätä jalka, ja venyttää ja vahvistaa jalkojen lihaksia ovat yleensä ensimmäinen rivi hoitoon. Lääkäri neuvoo yleensä valvotun lepoajan, jolloin vältät polveen kohdistuvaa toimintaa.

Lääkitys

lääkäri voi määrätä over-the-counter (OTC) lääkkeitä lyhytaikaisen kivun ja tulehduksen vähentäminen.,

Nämä voivat sisältää:

  • ibuprofeeni (Advil)
  • naprokseeni natrium (Aleve)
  • parasetamoli (parasetamoli)

Jos kipu on vakava, lääkäri voi antaa sinulle kortikosteroidi injektio alueella ympäri polvilumpion jänne. Tämä vähentää tehokkaammin kovaa kipua. Mayo Clinic kertoo kuitenkin, että se voi myös heikentää jännettä ja mahdollisesti aiheuttaa sen repeämisen. Joten, on tärkeää miettiä tätä hoitoa ja siihen liittyviä riskejä.,

toinen keino saada kortikosteroidia on levittää lääkettä polven yli ja työntää sitä matalalla sähkövarauksella ihon läpi. Tätä kutsutaan iontoforeesi.

Hoito

fysioterapia tavoite on vähentää kipua ja tulehdusta ja venyttää ja vahvistaa säären ja reiden lihakset.

Jos kipu on vakava, vaikka olet levossa jalat, lääkärisi saattaa suositella, että käytät ahdin ja käyttää kainalosauvoja, kun vältetään lisää vahinkoa jänne. Kun on suhteellisen kivuton, voi aloittaa fysioterapiatoiminnan.,

terapiaistunto sisältää yleensä:

  • alkulämmittelyn aikana
  • jäätä tai hieronta teidän polvi
  • venyttele
  • vahvistaminen harjoituksia

terapeutti voi myös käyttää ultraääni ja sähköstimulaation helpottaa polven kipua. Polvituki tai polven teippaus voi auttaa vähentämään kipua harjoitellessa pitämällä polvilumpion paikallaan.

fyysinen terapeutin tulee kehittää liikunnan ohjelma sinulle, joka voi sisältää seuraavaa:

  • Venyy.,
  • isometriset harjoitukset, joissa nivelkulma ja lihasten pituus pysyvät kiinteinä supistusten aikana. Tämä kertoi lievittävänsä kipua.
  • Eksentrinen harjoituksia, jotka ovat kyykky suoritetaan lasku aluksella, joka on vähintään 25-asteen kulmassa. 2005 tutkimuksessa todettiin, että tämä menetelmä vahvistamisesta johti paremmin parannusta urheilijoiden kanssa polvilumpion jännetulehdus, joka edelleen pelata, kun hoidettavan.
  • joustoharjoitukset reiteen ja pohkeeseen.

Vaihtoehtoisia hoitoja,

suhteellisen uusi hoito on verihiutaleiden-rikas plasman injektio., Tämä käyttää pitoisuus verihiutaleiden omasta verestä edistää paranemista jänteen. Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että kaksi peräkkäistä injektiota oli tehokkaampi kuin yksi injektio.

Muita vaihtoehtoisia hoitoja tutkittavana ovat:

  • Ultraääni-ohjattu kuiva neulaamalla: Tämä prosessi tekee pieniä reikiä jänne. Tätä kutsutaan kuiva neula fenestration ja on todettu lievittää kipua ja auttaa paranemista.
  • – Injektioiden polidocanol: Tämän tarkoituksena on hajottaa uusia verisuonia jänne, joka on liittynyt kipua.,
  • suuri määrä ultraääniohjattuja injektioita: tällä pyritään myös hajottamaan uusia verisuonia jänteeseen.
  • Hypertermia lämpöhoito: Tämä käyttää syvä-kudosten lämmitys sekä jäähdytys-laite ihon pinnalla lievittää kipua.
  • Kehonulkoisen paineaalto hoito: Tämä on osoitettu vähentävän kipua jopa kaksi vuotta.

Leikkaus

Kun muut hoidot eivät ole onnistuneet lievittää kipua, lääkäri voi suositella leikkausta korjata polvilumpion jänne.

perinteiseen leikkaukseen kuuluu polven avaaminen polvilakin ja jänteen raapimiseksi., Viime aikoina tähän toimenpiteeseen käytetään tähystysleikkausta. Tällöin polveen tehdään vain neljä pientä viiltoa, ja toipumisaika on lyhyempi.

toipumisaika leikkauksesta vaihtelee. Joissakin kirurgisissa protokollissa neuvotaan liikkumattomuutta kipsissä leikkauksen jälkeen. Toinen parantamisstrategia viittaa siihen, että aggressiivinen ja välitön kuntoutusharjoitusohjelma toimii parhaiten. Tässä protokollassa ihmiset pystyivät palaamaan korkean tason toimintaan kolmesta kuukaudesta vuoteen.