Jos olet syntynyt merkin alla Härkä, olet todennäköisesti päättänyt. Hyvä on, itsepäinen.) Ja jos olet ainoa lapsi, olet luultavasti riippumaton. (Okei, itsekäs.) Mutta tiedätkö, mitä nukkuma-asentosi sanoo persoonallisuudestasi? Tutkimuksissa on havaittu, että unissasi oleva kehonkieli liittyy usein persoonallisuuden piirteisiin, joita esität valveilla ollessasi., Tutkitaan kuutta yhteistä nukkuma-asentoa ja sitä, mitä ne voisivat sisimmässämme tarkoittaa.

1. Sikiö

tässä asennossa nukkuminen voi merkitä introverttia, herkkyyttä ja ujoutta sekä halua suojautua. Tässä asennossa nukkuvat ovat tunnetusti kovia ulkoa, mutta isot pehmot sisältä. BTW: tämä on yleisin unipositon raportoitu valtakunnallisessa tutkimuksessa.

Mukaan WebMD, sikiön asento on aika turvallinen tapa torkahtaa, koska se antaa selkärangan levätä luonnollisessa asennossaan.,

2. Kirjautuminen

Makaa kyljellään kädet teidän puolin voi olla merkki siitä, että voit ”roll” mitä elämä tarjoaa. Olet sosiaalinen perhonen, kertoo Britannian Uniarvio-ja neuvontapalvelu. Kirjaudu ratapölkyt arvellaan olevan ystävällinen, huoleton, luottavainen ja suosittu, mutta ovat myös tiedetään olevan varsin hyväuskoisia. Lisäksi paremman Unineuvontatutkimuksen mukaan tukkiuniversiadit pitävät itseään todennäköisemmin terveinä.,

Sleeping teidän puolellanne (kuten kirjautuminen kanta) on suositeltavaa, koska et voi levätä mukavasti ja se vähentää todennäköisyyttä keskeyttää nukkumaan.

3. The Yearner

Jos nukut teidän puolellanne kädet ojennettuna edessäsi, kuin jos saavuttaa jotain, olet todennäköisesti olla hieman monimutkaista – ennakkoluuloton, mutta kyyninen, ja hidas ja epäilyttäviä päätöksiä tehtäessä. Kuin aina tarttuisi oikeisiin vastauksiin. Kuitenkin, Kun olet tehnyt päätöksesi, pysyt siinä.,

tällaista asemaa suositellaan selkä-tai lonkkakivuista kärsiville.

4. Sotilas

Jos nukut selälläsi kädet kyljelläsi, tervehdimme sinua. Soldier sleepers on luultavasti hiljainen ja varautunut. Ihmiset, jotka nukkuvat tässä asemassa, ovat myös taipuvaisia pitämään itsensä ja muut korkealla tasolla ja todennäköisemmin sanovat nukkuvansa näin, koska sillä on lääketieteellisiä etuja.

Jos nukut teidän puolellanne tai vatsaan, olet varmaan huomannut, rypyt naamasi, kun heräät., John Hopkins Medicinen mukaan tämä voi johtaa katkoksiin tai ryppyihin. Selässä nukkuminen on hyvä keino välttää ihossa ei-toivottuja muutoksia.

5. Meritähti

levitätkö koko sängyn ylle nukkuessasi, mukavasti ja huolettomasti? Voisi luulla, että tämä tekee sinusta sänkypossun, mutta meritähdet nukkuvat yleensä epäitsekkäästi ja antavat ihmisille. He ovat aina innokkaita ojentamaan apuaan apua tarvitsevalle ystävälleen, ja heidän tiedetään olevan hyviä kuuntelijoita.

meritähdet saattavat nukkua selällään tai vatsallaan., Jos sinulla on selkäkipuja, harkitse hyvän tyynyn tai rullatun pyyhkeen asettamista polvien alle selkärankasi luonnollisen käyrän suuntaamiseksi.

6. Se Freefaller

Jos nukut vatsallasi kädet kääritty ympärillä tyyny ja pää kääntyi sivulle, olet todennäköisesti olla rohkea ja erittäin sosiaalisia, mutta ei ole kovin paksu iho, kun se tulee ottaa kritiikkiä tai käsitellä intensiivistä tai absurdeja tilanteita. Better Sleep Councilin tutkimuksessa havaittiin, että introvertit kertoivat inhoavansa voimakkaasti tätä uniasentoa.,

Jos et nukkua vatsallaan, käyttää erittäin pehmeä tyyny tai ei ollenkaan, joten niska ei olla hankalassa kulmassa.

hyvin, toivottavasti olet oppinut hieman enemmän itsestäsi – tai saanut hyvän naurun. Muista, että riippumatta siitä, minkä uniasennon valitset, hyvien unitottumusten luominen ja makuuhuoneesi perustaminen nukkumaan auttavat sinua saamaan etsimäsi laadun zzz.

uniasennot ja persoonallisuus kulkevat käsi kädessä. Selvitä, mitä lempiuniasentosi voisi sinusta sanoa., #BSCSleepTips @BetterSleepOrg

Lähteet:

Tämä blogi tarjoaa yleistä tietoa unesta ja unen tuotteet. Tämän blogin sisältämien sanojen ja muun sisällön sekä siihen liittyvien materiaalien ei ole tarkoitus korvata kahdenkeskistä suhdetta pätevän heath care-ammattilaisen kanssa. Tätä blogia ei pidä tulkita lääketieteelliseksi neuvoksi tai käyttää diagnosoimaan, hoitamaan, ehkäisemään tai parantamaan mitään sairautta tai sairautta. Jos lukija tai muu henkilö, joka on lääketieteellinen huolta, hän olisi kuultava asianmukaisesti lisensoitu lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilainen., Tämä blogi ei korvaa ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa, ja ei pitäisi luottaa tehdä päätöksiä terveydestäsi tai muiden terveydestä. Koskaan jättää ammatti-lääkäriin tai viivästyminen sitä pyytäneelle koska jotain olet lukenut tätä blogia tai muualla bettersleep.org. Jos epäilet hätätilanne, heti soittaa lääkärille tai soittaa 911.