mitä hyötyä musiikkiterapiasta on?

alkuajoista Lähtien ihmiskunnan, musiikki ja musiikin voiman, on ollut selvää meille. Toisen maailmansodan jälkeen areenalle tuli uusi ammatti – musiikkiterapia. Kauaskantoisten hyötyjen ja erilaisten asetusten myötä musiikkiterapian tyypit ja menetelmät ovat vaikuttaneet syvällisesti.,

perinteisten terapioiden, positiivisen psykologian ja jopa itsenäisenä interventiona käytetyn musiikkiterapian yhteydessä on tarjolla monenlaisia etuja. Juuri näitä hyötyjä arvioimme täällä.

Ennen kuin luet, ajattelimme, että haluaisit ladata 3 Positiivisen Psykologian Harjoitukset ilmaiseksi. Näissä tiedepohjaisissa harjoituksissa tutkitaan positiivisen psykologian perusnäkökohtia, kuten vahvuuksia, arvoja ja itsetuntoa, ja ne antavat sinulle työkalut asiakkaidesi, opiskelijoiden tai työntekijöiden hyvinvoinnin parantamiseksi.

voit ladata ilmaisen PDF: n täältä.,

6 Todistetusti Hyötyä musiikkiterapian

Jillian Levy (2017) jakaa kuusi suurta terveyshyötyjä musiikkiterapia:

1. musiikkiterapia vähentää ahdistusta ja fyysisiä stressin vaikutuksia
2. Se parantaa paranemista
3. Se voi auttaa hallitsemaan Parkinsonin ja Alzheimerin tauti
4. musiikkiterapia vähentää masennusta ja muita oireita vanhuksilla
5. Se auttaa vähentämään oireita ja psyykkisiä häiriöitä, kuten skitsofreniaa
6. musiikkiterapia parantaa itseilmaisua ja viestintää

Mitkä ovat Tavoitteet ja Tavoitteiden musiikkiterapia?,

musiikkiterapian yleistavoitteena on saavuttaa yksilön tarpeisiin vastaavat tavoitteet (Therapedia, n.d.). Tällaisia voivat olla esimerkiksi motorisen toiminnan parantaminen, sosiaaliset taidot, tunteet, koordinaatio, itseilmaisu ja henkilökohtainen kasvu (Therapedia, k.).

yhteiset tavoitteet musiikkiterapiassa, kuten Arkiharmonia (k.,) kehittäminen:

• Viestintä (käyttäen vocal/sanallinen äänet ja eleet)
• Sosiaaliset taidot (katsekontaktia, käännä ottaen, aloittaa vuorovaikutus, ja itsetunto)
• Aistien taitoja (kautta kosketus, kuuntelu, ja tietoisuuden taso)
• Fyysiset taidot (hieno ja brutto motorisia valvonta-ja liike)
• Kognitiiviset taidot (keskittyminen ja huomio, jäljitelmä, ja sekvensointi)
• Emotionaaliset taidot (ilmaus tunteita sanattomasti)

Mitä Vaikutuksia Voi musiikkiterapia On Asiakas?,

musiikki voi vaikuttaa asiakkaan tarkkaavaisuuteen, tunteeseen, kognitioon, käyttäytymiseen ja viestintään (Koelsch et al., 2009). Se voi myös auttaa tuomaan rentoutumista ja mielihyvää (Koelsch et al., 2009). Musiikki vaikuttaa myös havaintokykyyn (Koelsch et al., 2009). Musiikin koulutus edistää yksilön taitoja akustisten ominaisuuksien, kuten pitch korkeus ja taajuusmodulaatio (Koelsch et al., 2009).

musiikilla on erilaisia vaikutuksia lukuisten aivorakenteiden toimintaan (Koelsch et al., 2009)., Toiminnalliset neuroimaging tutkimukset ovat osoittaneet, että musiikin kuuntelu voi olla vaikutuksia keskeisten rakenteiden emotionaalinen käsittely (limbisen ja paralimbic rakenteet) sekä muusikoiden ja ei-muusikoiden (Koelsch et al., 2009).

musiikin kuuntelun ja musiikin tekemisen äärifysiologisia vaikutuksia tutkitaan edelleen (Koelsch et al., 2009)., Kuitenkin, kun otetaan huomioon vaikutukset tunteita autonomisen hermoston, hormonitoimintaa ja immuunijärjestelmää – ja se, että musiikki on valta herättää ja muuntamaan tunteita – Koelsch ja kollegoiden (2009) viittaavat siihen, että musiikkiterapia voidaan käyttää hoitoon häiriöt, jotka liittyvät häiriöt ja epätasapaino näissä järjestelmissä.

mihin musiikkiterapiaa voidaan käyttää?

tutkimus tukee musiikkiterapian tehokkuutta monenlaisiin tarkoituksiin, kuten American Music Therapy Association, n.,d:

Musiikkiterapialla voidaan helpottaa liikkumista ja yleistä fyysistä kuntoutusta sekä motivoida asiakkaita selviytymään hoidosta. Se voi tarjota henkistä tukea asiakkaille ja heidän perheilleen, ja tarjota pistorasiaan ilmaus tunteita.

Credentialed music-terapeutit voivat työskennellä potilailla, joilla on hankittu aivovamma (AMI). Esimerkiksi musiikkiterapia auttoi kongressiedustaja Gabby Giffordsia saamaan puheensa takaisin sen jälkeen, kun hän selvisi aivoihinsa tulleesta luodista., Musiikkiterapia voidaan vähentää vaikutuksia dementiaa, vähentää astma jaksot sekä lapsille ja aikuisille, ja auttaa vähentämään kipua sairaalassa oleville potilaille.

musiikkiterapiaa voidaan käyttää myös autismikirjon häiriöstä kärsivien lasten kommunikaatiokyvyn parantamiseen. Lisäksi se voi auttaa keskosia parantamaan unirytmiä ja lisäämään painonnousua. Lopuksi musiikkiterapialla voidaan auttaa Parkinsonin tautia sairastavia parantamaan motorisia toimintoja.,

9 Mielenkiintoisia Faktoja ja Tilastoja

1. 86% käyttäjien Nordoff-Robbins musiikkiterapian palvelujen sanoi, että musiikkiterapia oli käytössä heitä kehittämään sosiaalisia taitoja ja vuorovaikutusta (Nordoff Robbins, n.d.)
2. syke muutokset matkia musiikkia kuuntelet
3. Erottaa muutokset äänet olivat varustettu niissä niin pieni kuin sikiön kehitykselle
4. Kuuntelee mielellään vastaan, surullinen musiikki voi vaikuttaa siihen, miten näet maailman ympärilläsi
5. On ”earworm” on laulu, että et voi näyttää päästä pois pään
6. A ’aivojen kutittaa’ on tarpeen, että aivot täyttää aukot laulun rytmi
7. Musiikki laukaisee toimintaa samalla osa aivoja, joka vapauttaa dopamiinia (jäljempänä ’ilo kemialliset’)
8. Musiikki laukaisee verkostot neuronien osaksi järjestäytynyttä liikettä
9. Oppimisen instrumenttia voi parantaa hieno moottori ja päättelyn taitoja

Nämä mielenkiintoisia faktoja olivat peräisin Ashley Blodgett (2015).,

Katso Nordoff-Robbins Lähestymistapa

seuraavat tiedot löytyi Nordoff Robbins verkkosivuilla.

1950 -, 1960 -, ja 1970-luvulla, Nordoff-Robbins lähestymistapa oli kehittänyt Paul Nordoff (Amerikkalainen säveltäjä ja pianisti) ja Clive Robbins (opettaja lapsille, joilla on erityistarpeita Britanniasta). Tämä ei ole ”menetelmä”. Se on lähestymistapa, jonka tarkoituksena on valjastaa jokaisen ihmisen mahdollisuuksia sitoutuminen aktiivinen, puhelias, ilmeikäs musiikin tekoon.,

Nordoff-Robbins lähestymistapa alkoi muotona yhteistyössä musiikin tekoon käytetään sitoutumaan haavoittuva ja yksittäisiä lapsia. Nordoff ja Robbins kutsuvat tätä terapiaksi musiikissa.

Nordoff-Robbins lähestymistapa korostaa musiikin-tekeminen kehittää taitoja, itsetunto ja kyky tyydyttää sosiaalista vuorovaikutusta. Se tunnustaa, että kaikilla ihmisillä patologiasta, sairaudesta, vammaisuudesta, traumasta tai sosiaalisesta eristyneisyydestä riippumatta on mahdollisuus tehdä musiikkia. Lähestymistapa on tunnettu työstään oppimisvaikeuksista kärsivien lasten ja aikuisten parissa., Tämä johtuu siitä, että kuten kaikilla musiikkiterapian muodoilla, teoksella on sanaton perusta.

jokainen nordoff-Robbins-lähestymistapaa käyttävä musiikkiterapeutti ajattelee strategisesti. Musiikillisten kykyjensä avulla he auttavat ihmisiä tavoilla, jotka ovat ominaisia jokaiselle henkilölle, kullekin ryhmälle tai jokaiselle yhteisölle.

Rentoutuminen ja musiikkiterapia

Vaikka useimmat meistä samaa mieltä, että musiikki voi olla rentouttavaa, miten edistää rentoutumista musiikki terapiaa? Aluksi musiikki voi johtaa jännittyneiden lihasten rentoutumiseen (Scott, 2018)., Kun annat lihasten rentoutua ja löysätä kehoasi, myös mielesi rentoutuu (Scott, 2018). Musiikki on hauskaa, halpaa ja yksinkertaista. Se voi vähentää kaikkia jännitteitä, huolia ja stressiä, josta et ehkä edes ollut tietoinen (Scott, 2018).

musiikin kuuntelu voi myös tehostaa muuta stressinsietoa (Scott, 2018). Se voi auttaa esimerkiksi joogan harjoittamisessa, itsehypnoosissa tai ohjatussa kuvastossa. Toisin sanoen musiikki voi parantaa muiden rentouttavien toimintojen stressiä lievittäviä ominaisuuksia (Scott, 2018).

musiikki voi myös auttaa aivoja pääsemään meditatiiviseen tilaan (Scott, 2018)., Tämä edistää rentoutumista. Musiikin kuunteleminen voi olla asiakkaalle vähemmän pelottava tapa harjoitella meditaatiota (Scott, 2018).

4 musiikkiterapia Ideoita ja Interventioita

Singalong

Fandom (n.d.) viittaavat siihen, että musiikkiterapia istunnot ryhmät tai yksilöt voivat kuulua laulua yhteen tavalla, vähemmän muodollinen kuin kuoro.,

singalong voi käyttää laulukirja musiikin terapeutti on ohjelmisto, tai tavallinen kopioita suosittu song lyrics (Fandom, n.d.). Osallistujat saattoivat laulaa mieluisia ja hyvin tuttuja kappaleita muiston mukaan tai opetella uuden kappaleen rote (Fandom, n.d.).

Singalongit kannustavat osallistumaan hauskaan, musiikin tekemiseen (Fandom, n.d.). Niitä voidaan käyttää erilaisten tavoitteiden ja tavoitteiden saavuttamiseen, mukaan lukien hengitysharjoitusten (Fandom, n.d.) opettaminen.

”Blackout song-writing” (Seibert, n.d.,

tässä istunnossa, terapeutti tarjoaa asiakkaille lyrics 4 – 5 eri valintoja kappaleita, jotka edustavat recovery – kuten voittaa esteitä, tukea, tai kamppailut. Sen jälkeen asiakkaita kannustetaan käyttämään jonkin aikaa valitsemansa kappaleen sanoitusten lukemiseen ja valitsemaan sanoituksista sanoja, jotka muodostavat oman kappaleensa.

ajatus on ’blackout’ sanoitukset, joita asiakas ei halua laulu ja käyttää sanoja, jotka he ovat päättäneet luoda oman kappaleen.

Musical Hangman (Seibert, n.d.,

Tämä idea on vetää temaattista kuvan aluksella, ja pyytää asiakkaita arvata puuttuva sana, ennen kuin kuva menettää yksityiskohtia – esim. yrittää arvata sana ennen kuin puu menettää kaikki sen lehdet.

valitse sitten teemasana ja etsi kappaleita, jotka alkavat jokaisella tuon sanan kirjaimella. Tavoitteena on, että asiakkaat kuuntelevat biisit ja yrittävät arvata kohdesanan. Esimerkiksi sana ’onnellinen’ saattaa sisältää kappaleet ”Hey Jude”, ”A Little Ray Of Sunshine”, ”Praying” ja niin edelleen.

jokainen oikein arvattu kirjain ansaitsee vastaavan kappaleen soitettavaksi ja laulettavaksi., Terapeutti voi jopa koordinoida kappaleita, jotka jakavat temaattisen idean sekä vastaavat kirjeen.

Blues Song-writing (Seibert, n.d.

musiikin terapeutti selittää tausta, blues, niin että asiakas ymmärtää perusasiat – eli ottaa linja, toistaen linja ja myöhemmin linja B. Pyytää asiakasta kertomaan jotain, että ne voivat olla tunne ”sininen”, ja ajatella, että ratkaisu ongelmaan tai selviytymiskeinona. Sitten ideoidaan, miten lausumat saadaan kuulostamaan runollisilta laulunteossa.,

Kun jokainen asiakas on saanut mahdollisuuden kirjoittaa heidän ’blues’, on jatkuva improvisaatio/singalong. Laula jokaisen henkilön’ blues ’ ryhmänä noudattaen samaa melodialinjaa. Tätä toimintaa voidaan laajentaa iPadilla: asiakkaat voivat improvisoida blues-asteikon näppäimistöllä sovelluksessa ”GarageBand”.,gs, että jokainen musiikkia terapeutin pitäisi tietää:

• ’American Pie’
• ’Amazing Grace’
• ’Blue Suede Kengät’
• ’Taivas on Sininen’
• ’Älä Huoli, Olla Onnellinen’
• ’The Lion Sleeps Tonight’
• ’Lean on me’
• ’Ob-la-di’
• ’Somewhere Over the Rainbow’
• ’Vie Minut Ballgame’
• ’Tämä Vähän Valoa Minun’
• ’Sinä olet Minun Auringonpaiste’

10 musiikkiterapia Toimintaa ja Harjoituksia Aikuisille

seuraavat ovat tutkimukseen perustuva musiikkiterapia toiminnoista (toimenpiteistä) aikuisille, löytyy Wigram ja kollegoiden vuoden 2002 kirja.,

1. Improvisaatio
2. Laulaa tunnettuja lauluja
3. Vibroacoustic therapy
   Tämä on vastaanottavainen muodossa musiikkiterapia. Siinä musiikkia soitetaan kaiuttimien kautta, jotka on rakennettu tuoliin, patjaan tai sänkyyn (jossa asiakas makaa). Sitten asiakas kokee suoraan tärinää, jotka ovat tuomat musiikkia (Wigram, Pedersen & Bonde, 2002).,
4. Stressin vähentämiseen tekniikoita
5. Musiikki ja liike
6. kansantansseja tai sosiaalinen tanssi
7. Vibrotactile kannustaminen
8. Musiikki, muistelu
9. Musiikki kannustaminen
10. Tekeminen

lisätietoja tahansa näistä toiminnoista, Wigram et al. (2002) esitetään kuhunkin toimintaan liittyvät tieteelliset viittaukset sivuilla 193 – 194.

5 Ryhmän Ajatuksia ja Toimintaa

’rantapallo autonomia’ (Seibert, n.d.)

Käytä isku-up beach pallo ja piirtää erilaisia muotoja. Sisällä kukin, kirjoittaa genrejä, tyylejä ja geneerisiä taiteilijoita., Heitä pallo asiakkaalle. Kumpi muoto heidän peukalonsa laskeutuu, kuvaa seuraavaa lauluvalintaa.

terapeutti kannustaa asiakasta valitsemaan sopivien kappaleita niin, että terapeutti voi valita haluamasi kappaleen, että yksittäiset. Asiakas saa myös valita, soittaako ryhmä soittimia, laulaa, tanssia vai vain kuunnella.

Rummutus Tunteita (Fandom, n.d.).

Jokainen ryhmän jäsen kirjoittaa yksi sana kuvaamaan tunteita, että he eivät tunne paperille., Sen jälkeen paperi laitetaan hattuun / kulhoon ja ryhmän jäsenet valitsevat vuorotellen eri paperinpalan. Tämän jälkeen henkilö ”suorittaa” (osoittaa) rummussa tunteensa, joka on kirjoitettu paperille. Muu ryhmä kuuntelee ja yrittää tunnistaa, kenelle ryhmässä tunne kuuluu.

Conversation Drum Circle (Fandom, n.d.

yhtye soittaa rytmiä, ja pareittain vuorottelee ”musiikillinen dialogi” – vaihdossa.

Name-That-Tune! (Fandom, n. d.).

musiikkiterapeutti pyytää asiakkaita muodostamaan kaksi tai kolme tiimiä ja keksimään joukkueen nimen., Pelata asianmukaiset musiikkia ja jokaisella joukkueella on vuorollaan ansaita pisteitä siitä, kappaleen nimi, ryhmä tai taiteilija, tai jakaa mielenkiintoisia, merkityksellisiä faktoja laulu.

voi olla myös hauskaa avata arvaus koko ryhmälle, jos he eivät pysty tunnistamaan kappaletta. Voit pelata ”free-for-all” lightning kierroksia tai käyttää TV show teemoja, tai suosittu elokuva soundtracks.

Music trivia (Fandom, n.d.

Tämä peli haastaa tiimit vastaamaan trivia-kysymyksiin musiikista ja pop-kulttuurista.,

musiikkiterapian käyttöä kouluissa

musiikkiterapiaa voidaan käyttää kouluikäisten oppilaiden kanssa kouluympäristössä. Musiikkiterapia voidaan käyttää koulussa keskittyä korkeamman tason sosiaalisia ja akateemisia taitoja, kuten empatiaa, käännä ottaen, kompromissi ja ongelmanratkaisun taitoja sosiaalisissa tilanteissa (Jacobson & Artman, 2013).

Se voidaan käyttää edistämään akateemista ymmärrystä matematiikkaan, kuten opetus matematiikka tosiasiat, kertoo aika, ja rahaa käsitteet (Jacobson & Artman, 2013)., Musiikkiterapiassa voidaan kohdistaa myös akateemista lukemisen ja kirjoittamisen parantamista (Jacobson & Artman, 2013). Esimerkiksi musiikkiterapia parantaa phonic ja näky sanoja, ja tarina elementtejä (Jacobson & Artman, 2013).

kouluissa, musiikkiterapia voidaan parantaa lasten käyttäytymiseen ja hyvinvointiin (Jacobson & Artman, 2013). Se voi auttaa lapsia oppimaan luokkahuoneen sääntöjä, parantaa huomiota ja keskittyä, ja edistää itseilmaisua (Jacobson & Artman, 2013).,

Lopulta, musiikkiterapia voidaan käyttää kouluissa, parantaa sosiaalisia taitoja ja viestintä (Jacobson & Artman, 2013). Esimerkiksi, se voi auttaa ”wh” kysymyksiä (kuka, mitä, missä ja milloin) ja kehittää sanastoa (Jacobson & Artman, 2013).

Musiikki terapiassa voidaan käyttää myös erityisopetuksessa asetukset (Jacobson & Artman, 2013)., Esimerkiksi musiikin terapeutti voi työskennellä erityisopetuksen opiskelija huomioon Yksilöllistä Education Program (HOJKS) (Jacobson & Artman, 2013). He voivat työskennellä IEP ryhmän ja oppilaan perheen koko musiikkiterapia prosessi (Jacobson & Artman, 2013).

musiikkiterapia Lapsille

Tämän jälkeen tietoa käyttö musiikkiterapia lasten kanssa on esittänyt Lasten Terveyden Queensland Sairaalassa ja Terveydenhuollon (n.d.).,

musiikkiterapia voi olla hyödyllinen tapa tavata erilaisia psykososiaalisia tarpeita lasten, osallistumalla laulu-kirjallisesti ja improvisaation. Se voi tarjota lapsille mahdollisuuksia itseilmaisuun ja viestintä. Musiikkiterapia voi myös antaa lapsille mahdollisuuden tunnistaa vahvuutensa ja tarjota heille tavan ylläpitää itsetuntoa.

imeväisille ja lapsille, musiikin terapeutti voi käyttää live, tuttu musiikki yhdessä fyysinen, sosiaalinen ja kognitiivinen toiminta edistää kehitystä., Tämä edistää myös vuorovaikutusta ja kannustaa pienten lasten osallistumiseen ja motivaatioon. Ärtyneisyyden, kivun tai ahdistuneisuuden vähentämiseksi musiikkiterapeutti voi käyttää rauhoittavaa musiikkia. Tämä kannustaa myös lapsi-ja perhesiteisiin.

pikkulasten ja pikkulasten luovan itseilmaisun kehittämiseksi musiikkiterapeutti ja lapsi voivat tehdä musiikkia yhdessä ja kirjoittaa lauluja.

nuorilla voi olla aktiivisempi rooli oman musiikkiterapiaohjelman keksimisessä. Terapeutin kanssa nuoret voivat tutustua erilaisiin musiikkitoimintoihin ja valita, mikä tuntuu heistä oikealta.,

Mahdollista toimintaa nuorille ovat laulu-kirjoittaminen, improvisaatio-ja/tai laulaa kappaleita suosikki taiteilijoita tai bändejä. Nuoret saattavat haluta käyttää teknologiaa henkilökohtaisten audio / visuaalisten projektien tuottamiseen. Elävän musiikin käyttö rentoutustekniikoiden lisäksi voi olla tehokas tapa vähentää nuorten kipua ja ahdistusta.

Kliininen musiikkiterapia voivat saada lapset, jotka ovat kroonisesti sairas (tai ovat pitkällä aikavälillä sairaalan potilaat) tai kehityksen viivästyminen. Se voi auttaa lapsia, joilla on autismi tai jotka ovat eristyksissä tai sängyssä., Musiikkiterapiaa voidaan käyttää lapsille, jotka ovat ahdistuneita tai masentuneita, joilla on fyysinen vamma tai jotka joutuvat usein sairaalaan. Kliininen musiikkiterapia voi hyödyttää myös traumatisoituneita lapsia.

5 ideaa lapsille

yhtyeen johtaja (Fandom, n.d.

terapeutti voi laulaa pieni laulu siitä, kuka vuoro on olla johtaja band’. Osoittaa ryhmän asianmukaisia ohjeita (kuten ”start”, ”stop”, ”LOUD”, ”nopea”, ”slooooow”) tai mitään, että ryhmä ymmärtää.,

voit valita johtajaksi lapsen, joka tekee yhteistyötä ja kuuntelee ohjeita. Lapset ovat erittäin vahvistettu niiden käyttäytymistä, kun he saavat vuorollaan kommunikoida heidän ensisijainen ohjeet koko ryhmälle.

”the Hello Song” Dragon Talesista (Fandom, n.d.

tämä yksinkertaisiin sointuihin perustuva kappale on sopiva ”hello” – kappale alle 8-vuotiaille. Se kokoaa yhteen sosiaalisia taitoja, vuorovaikutteisia vastauksia ja antaa mahdollisuuden tervehtiä jokaista lasta yksilöllisesti., Toimintaan kuuluu myös laulu-ja musiikillisia vastakohtia, kuten ”high” ja ”low” sekä ”fast” ja ”slow”.

”Kuuma Peruna” (Fandom, n.d.).

ryhmä kulkee objektin ympyrää, ja kun musiikki loppuu henkilö, jolla esine voi – vastaus-kysymys; kysyä; sanoa jotain itsestään tai keskustella jotain, jotka liittyvät hoitoon.

’Musiikki bingo’ (Fandom, n.d.)

Luo bingo lakanat lapsille, jotka käyttävät kappaleita sen sijaan, kirjaimet ja numerot.

”Pictionary” (Fandom, n.d.).,

Valmistella cue kortit kappaleiden nimet kirjoitettu niille henkilöille, piirtää kuvia, kun heidän joukkue yrittää arvata laulu.

a Take Home Message

me kaikki voimme todistaa musiikin voiman, ja käyttää sitä opettamaan, rauhoittamaan ja kannustamaan toipumista, tehdä siitä elinkelpoisen terapian harkittavaksi.

toivomme, että tämä artikkeli on antanut sinulle viitteitä joitakin etuja musiikkiterapia, ja odotan palautetta ja esimerkkejä, joissa musiikkiterapia on saanut asiakkaita.,

Continue Reading: 17 Best Drama Therapy Techniques, Activities & Exercises

toivomme, että nautit tämän artikkelin lukemisesta. Älä unohda ladata 3 positiivista psykologiaa harjoituksia ilmaiseksi.

Jos haluat enemmän, meidän Positiivinen Psykologia Toolkit© sisältää yli 300 science-pohjainen positiivisen psykologian harjoituksia, interventiot, kyselyt ja arvioinnit harjoittajia käyttää niiden hoito, valmennus tai työpaikalla.