Makkara-ja Muna-Aamiainen Kulhot

5 smart pistettä | 323 kaloria

Makkara-ja Muna-Aamiainen Kulhot – tämä namia aamiainen kulho on rapeaksi paistetut perunat, munat, kalkkuna makkaraa, ja juustoa, ja pitää sinut täynnä koko päivän!

jokin aika sitten kirjoitin postauksen Country Breakfast Bowleihin, eikä se ollut kovin pisteystävällistä. 16 fiksua pistettä tarkalleen! Nyt kun kananmunat ovat nolla pistettä ja minulla on myös ilmanpuhdistin, olen keksinyt keinon tehdä tästä hieman terveellisempää ja paljon vähemmän pisteitä., Nämä makkara-ja muna-aamiaismaljat ovat 4-5 fiksua pistettä riippuen siitä, minkälaisia juustoja käytät. Rapean röstiruskean päälle kypsennä munakokkelia pannulla noin 1 oz kalkkunamakkaraa ja päälle juustoa! Suosikkijuustoni tähän mennessä on ollut Tostitos medium con queso-kastike. Se on vain 1 fiksu kohta 2 ruokalusikallista. Tämä ateria kestää alle 10 minuuttia tehdä liian ja tapahtuu kun hash browns saada tehdä ruoanlaitto!

Jimmy Dean Aamiainen Kulhot ovat 12 smart pistettä verrattuna minun versio, joka on vain 5!, Olen syönyt tätä aamiaista viimeiset 3 päivää ja rakastan sitä. Se pitää minut täynnä salitreenin jälkeen lounaaseen asti. Katso vaikka sitä herkkujuustokastiketta.

Vinkkejä Makkara-ja Muna-Aamiainen Kulhot

Jos sinulla ei ole ilma paistinpannu seuraa vain laukun muiden ruoanlaitto ohjeet maa tyyli hash browns.

en ole sidoksissa WW tunnettiin aiemmin nimellä painonvartijat millään tavalla. Olen vain jäsen, joka tykkää luoda WW reseptejä ja jakaa niitä kaikille., Freestyle on nykyisen WW-ohjelman nimi ja resepteille lasketaan älypisteet. Jotkut blogit listaavat ne freestyle-älypisteiksi ja jotkut älypisteiksi. Ei ole eroa 2.

miten tämä on WW-resepti? Mikään ruoka ei ole WW: llä kiellettyä ja WW itse korostaa sitä paljon sosiaalisen median sivuillaan. Se on yksi syy, miksi rakastan WW: tä. Voit melko paljon syödä MITÄÄN laihtua vain niin kauan kuin pysyt päivittäistä pistettä vaihteluvälin.

miten Painonvartijat toimivat?

jokaisella reseptillä tai ruoalla on Älypisteiden arvo., Tämä lasketaan käyttämällä kaloreita, tyydyttynyttä rasvaa, proteiinia ja sokeria. On parasta pysyä erossa ruoka-aineista, jotka ovat täynnä tyydyttynyttä rasvaa ja sokeria suunnitelmassa, koska nämä elintarvikkeet ovat suurempia kohdissa. Kun rekisteröidyt Painonvartijoihin, sinulle annetaan päivittäin tavoitepisteet iän, sukupuolen, pituuden ja aktiivisuustason perusteella. Ajattele, että se on helpompi tapa seurata makroja.

mitkä ruoat ovat Painonvartijoilla ilmaisia?

Katso nollapisteiden lista täältä.

voitko laihduttaa Painonvartijoilla?

Yes you can!, Tein Points Plus (joka on vanhempi WW suunnitelma) ja menetti 20 kiloa. Olen myös laihtunut 12,8 kiloa freestyleä tehden. Painonpudotus on hidasta ja tasaista kehitystä ja moni masentuu, kun ei laihdu tarpeeksi nopeasti. Muista tämä pääsääntöisesti ja etsi ihmisiä seuraamaan sosiaalisessa mediassa, joka innostaa jatkossakin laihduttamaan.,es

Sekoitettu Hedelmiä ja Smoothie – painonvartijat

Miten Seurata painonvartijat SmartPoints Ohjelma

Tulosta