Sara

•

Tulosta

tutustu viimeisin viesti Ruokavalio & Ravitsemus-osiossa junior apple Annie B. Hän kirjoittaa, kertoa meille viime seikkailu Boston Market, jossa hän kuuli kaksi hyvää tarkoittava hyvät, jotta ”terve kasvis levy” perunamuusia, maissi, ja mac ’n juustoa. Hmm.,

olemme hieman huolissamme siitä, että kuka tahansa ajattelee tuota ateriaa ”vihanneslautasena”. Perunoita, ehkä. Mutta makaroni ja juusto eivät todellakaan ole vihannes. Se on rasvaa (sulatejuusto) ja jalostettua tärkkelystä (valkoinen pasta). Maissia harmittaa eniten.

Ystävät, maissi ei ole vihannes. Ei ole. Olemme ymmällämme siitä, milloin maissi tuli amerikkalaisen ruokavalion lexicon kuin kasvis, koska se on viljaa-ja todella epäterveellistä viljaa, että. Maissi on sokerisinta, tärkkelyspitoisinta, tyhjää viljaa. Valkoisen riisin kanssa on parempi olla., (Ei sillä, että suosittelemme syömään paljon valkoista riisiä, koska ruskeaa riisiä on enemmän kuidussa ja proteiinissa.)

itse asiassa vihaamme maissia. Nyt ei puhuta satunnaisesta maissista perheen grillijuhlissa. Se ei varmaan satuta ketään. Maissin ei kuitenkaan pitäisi muodostaa ruokalautasen kasvisosiota, sillä kyseessä on korkea-glykeeminen sokerifest. Yhteenvetona: maissi ei ole vihannes, ja se on arvoton vilja.

ja kuitenkin ihmeen kaupalla se muodostaa amerikkalaisen ruokavalion perustan.,

eniten raivostuttava asia tämä kaikki on, että maissi on #1 ainesosa vain noin joka jalostettujen elintarvikkeiden ja paistettu ruoka. – Miten? No, meillä on paljon ylimääräistä maissia istuu noin joka vuosi (lähinnä siksi, että hallitus edelleen tukee maissin viljelijät). Mitä tehdä? Muutama vuosikymmen sitten ihmiset tajusivat, että maissin muuttaminen öljyksi oli todella halpaa ja kannattavaa. Unohda, että maissiöljy on kauheaa sinulle, kun sitä käytetään ruoanlaitossa: trans fat city, eikä Omega-3: T! Silti maissiöljy ja sen transrasvainen kaksonen, hydrattu maissiöljy, ovat kaikessa mukana., Vilkaise vaikka mitä ruokaa ruokakauppasi keskikäytävillä. Jep, maissiöljyä. Jos siinä ei ole maissiöljyä, siinä on maissisiirappia. Joskus molempia.

vielä pahempi on maissin makeutusainetilanne. Korkea fruktoosi maissisiirappi on todella, todella halpaa, mikä sopii hyvin elintarvikevalmistajille. Se on makeampaa kuin sokeri. Kuka elintarvikevalmistaja sanoo sille ei? He eivät – Ei, ellet kerro heille tarpeeksi.

HFC menee sooda, urheilujuomat, lasten välipaloja, karkkia, ja aamiaismurot, mainitakseni vain muutamia kohteita., HFC-yhdisteiden aulassa on todella…värikäs ruskea verkkosivuilla (emme voi ajatella mitään hyvää sanottavaa), joka tekee iso juttu siitä, miten ravitsevaa maissi siirappi on ja miten se on selkäranka Amerikkalainen Ruokavalio. Haluatko oikeasti kehuskella sillä? Diabetes on nyt karannut epidemia, ja maissisiirappi nousemassa listoille vanhalla insuliinivastemittarilla?

Ehkä HFC aulassa elää vaihtoehtoisessa Amerikassa, jossa ruokavalion korkea pizza, Onnekas Hurmaa, pop tortut ja Pepsi on tuottanut joukoittain energinen, iloinen, laiha, lihaksikas henkilöitä., Voit tarkistaa heidän ”fakta” lainaus juuri nyt. Klikatiivisuus.

viljan aallot…

Author

Tulosta