Luonnollinen Opas PCOS Hoitoon

enemmän ja enemmän naisia, jotka kärsivät Munasarjojen Monirakkulatauti (PCOS) siellä täytyy olla parempi ratkaisu hoitoon kuin hormonaalisen ehkäisyn ja diabeteksen lääkkeitä. Ymmärtääksemme, miten PCOS luonnollisesti meidän on ensin ymmärrettävä, mitä PCOS on. Kuten monet gynecologic kysymyksiä PCOS johtuu myös hormonaalinen epätasapaino., Tässä tapauksessa testosteroni (Kyllä, naisilla on myös testosteroni), ja dehydroepiandrosteroni (DHEA) ovat koholla. Tätä kutsutaan hyperandrogenismiksi, mikä puolestaan vähentää progesteronin tuotantoa. Progesteronia tarvitaan munasolun vapauttamiseen ovulaation aikana. Kun estrogeenin puute lisää munarakkuloita syntyy, jolloin munasarjoihin muodostuu useita kystia tai kypsymättömiä munarakkuloita. Niin, naisilla PCOS voi olla hyvin raskaita aikoja ja anovulatorinen sykliä.,

ylimääräinen androgeenit voivat aiheuttaa häiritseviä oireita, kuten epänormaali kasvojen hiusten kasvua (hirsutismi), hiustenlähtö (kaljuuntuminen), akne, viha, ärtyneisyys, raskas, kivuliaat kuukautiset, hedelmättömyyttä, kilpirauhasen hormoni epätasapaino, insuliiniresistenssi ja diabetes, ja sydän-ja verisuonitauteihin. Yleisen länsimaisen lääketieteen hoitoja PCOS sisältävät ehkäisypillerit ja metformiini, diabetes lääkitys.

Kun kaikki hoidot on niiden paikka, on oltava ratkaisu, joka ei vain peittää ongelmia, mutta itse saa juuri syy, eikö?,

vastaus on raikuva KYLLÄ!!! Riippuen aiheuttaa hormonaalinen epätasapaino on elämäntapa muutokset ja luonnon korjaustoimenpiteitä, jotka voivat tuoda kehon takaisin tasapainoon, mikä poistaa PCOS.

1., katsotaanpa ehkäisy ja ympäristö:

Vältä estrogeenisiä aineita, kuten muovia ja hormoni laden liha-ja maitotuotteet, erityisesti lapsia.

mukaan ”U. S., Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sanoo (muovi) on läsnä havaittavia tasoja 93 prosenttia Amerikkalaisista ikäisille 6 ja vanhemmat” ( Käsi, 2010 ). Tämä on aivan sydäntäsärkevää!

Joten, mistä tiedän, jos olen altistunut muovia?

monet esineet sisältävät muoveja BPA: n ja ftatlaattien nimellä. Nämä toimivat hormonitoimintaa häiritsevinä tekijöinä, eli ne aiheuttavat tuhoa hormoneillemme. Erityisesti BPA: lla on estrogeeninen vaikutus kehoomme, mikä voi johtaa estrogeenin epätasapainoiseen tilaan., Kerran yksi hormoni on sekaisin muiden on pakko yrittää kompensoida, mikä lisää epätasapainoa.

Mistä löytää BPA:

BPAs löytyy muovi vesipulloja, ruoka-astiat, mennä kupit, ruokailuvälineet, lasten leluja, vauvan pullot, lääkinnällisten laitteiden, muovikelmu, kahvia ruukut, säilykepurkkeja, ja muovi keittiö ware.,

Miten välttää niitä:

Käytä lasia tai metallia varten vesi pullot, lasi ruoka-astiat, tuoda omat astiat to-go elintarvikkeet, lasi tuttipullot, käytä puinen tai BPA vapaa leluja, käytä pergamentti paperia tai uudelleenkäytettäviä vahattu paperi kattaa elintarvikkeet, käytä puisia tai metallisia keittiövälineitä, kun se on mahdollista, mikä tärkeintä, älä lämmitä ruokaa muoviastioita., Lämpö lisää vapauttaa BPA

Ftalaatteja löytyy:

Monet kosmetiikka, hiukset spray, voiteet, kynsilakka, partavaahtoa, leluja, IV-putket, muovimatto, ja elintarvikepakkauksissa.

Miten välttää niitä:

Vältä muovia niin paljon kuin voit, ei vain terveydelle, mutta meidän ympäristössä., Lue tarrat henkilökohtaisen hygienian tuotteita etsimään kaikki ainekset päättyy”Ftalaattia”

lisääntynyt hormonien käyttö lihan ja maitotuotteiden MEILLE on johti enemmän ja enemmän hormoni häiriö, joka aiheuttaa erilaisia vaivoja ja sairauksia kuten varhainen murrosikä ja hedelmättömyyttä. Tunne teurastaja ja maidontuottaja, jos aiot sisällyttää nämä ruokavalioon. Kuitenkin monet ihmiset kokevat PCOS on parasta kokonaan poistaa meijeri ja rajoittaa lihan saanti todella hormonittomia tuotteita., Lisäksi muovin kulutuksen kasvaessa useimpien kalojen on todettu sisältävän muovia kehossaan, mikä tekee kalasta myös kyseenalaisen proteiininlähteen. En missään nimessä sano, et voi syödä mitään eläin-tai kala-tuote, vain olla tietoinen siitä, kuinka usein teet niin ja tiedä lähde. Tee myös piste syödä 3 lihatonta ateriaa viikossa.,terone

NAC (N-asetyyli-L-kysteiini)- vähentää insuliiniresistenssiä, parantaa maksan toimintaa, vähentää tulehdusta

omega-3 – auttaa vähentämään tulehdusta ja tasapainottaa hormoneja

Vitex – on yrtti, jota käytetään tasapainottamaan estrogeenin ja progesteronin

Ashwaganda – on adaptogeeni yrtti käytetään tasapainottamaan hormoneja, sekä vähentää stressiä ja ahdistusta.

Astragalus – on adaptogeeni, yrtti, jota käytetään vähentämään tulehdusta, parantaa vastustuskykyä, ja säännellä veren sokeria, muun muassa käyttötarkoituksiin.,

Rhodiola – on adaptogeeni yrtti käytetään tasapainottamaan kehon, vähentää stressiä vähentämällä kortisolin tasot ja parantaa masennus

Reishi on adaptogeeni, yrtti, jota käytetään vähentämään tulehdusta, parantaa autoimmuunisairauksiin, säännellä hormonit, parantaa unen, ja alentaa veren sokeria, joukossa monia muita etuja

cruciferous vihannekset – syödä kasviksia, ja parsakaali, kukkakaali, ruusukaali, bok choy, ja lanttu. Ne lisäävät DIM-pitoisuuksiasi, mikä auttaa terveessä estrogeeniaineenvaihdunnassa.,

Decrease intake of inflammatory foods- such as gluten, dairy, sugar, and corn

Exercise- get at least 150 minutes of exercise a week. Exercise lowers blood sugar levels by increasing insulin and improves brain fog!

Hand, L. (n.d.). Plastics: Danger where we least expect it. Harvard Public Health Magazine, Winter(2010).