teidän ensimmäinen synnytystä vierailu, teidän terveydenhuollon tarjoaja todennäköisesti puhuneet kanssasi kaikki elintarvikkeet sinun pitäisi välttää raskauden aikana — sushia, raakaa lihaa, deli liha ja pastöroimaton juusto — altistumisen estämiseksi listeria. Tämä johtuu siitä, että kuluttaa tämä bakteeri voi joskus tehdä sinut sairas, ja että erittäin epätodennäköistä mahdollisuus tulee todennäköisempää, kun olet odottanut.

onneksi on olemassa toimenpiteitä, joilla voit vähentää riskiäsi huomattavasti., Näin, ja mitä tapahtuu, jos luulet altistunut listeria raskauden aikana.

mikä on listerioosi?

listerioosi on sairaus, joka johtuu Listeria monocytogenes-bakteerin saastuttamien ruokien syömisestä. Pidä mielessä, että pelkkä altistuminen listeria, kuitenkin, ei tarkoita, että sinulle kehittyy infektio. Suurin osa listerioosille altistuneista naisista ei itse asiassa sairastu listerioositartuntaan.

kuinka yleinen listerioosi on raskauden aikana?,

Vaikka kertoimet on saanut tartunnan kanssa, listerioosi ovat edelleen hyvin, hyvin alhainen, se on huomattavasti (13 kertaa) suurempi raskauden aikana — ja mahdollisesti sen aiheuttaa ongelmia raskauden aikana on suurempi.

mitkä ovat listerioosin riskit raskauden aikana?

Listeria, toisin kuin monet muut bakteerit, siirtyy verenkiertoon ja voi näin ollen saada vauva nopeasti istukan kautta (muiden elintarvikkeiden epäpuhtaudet yleensä jäädä ruoansulatuskanavan)., Hoitamaton infektio voi lisätä vauvan riskiä vakavampiin komplikaatioihin, kuten keskenmenoon, ennenaikaiseen synnytykseen, kuolleena syntymiseen tai aivokalvontulehdukseen vastasyntyneillä.

Listerioosin oireet raskauden aikana

Listerioosi voi olla vaikea havaita, osittain siksi, että oireet voivat kehittyä jopa kaksi kuukautta syömisen jälkeen saastunutta ruokaa ja voi vaihdella vakavia lievä. Jos epäilet syöneesi listeriaa sisältävää ruokaa, tarkkaile flunssan kaltaisia oireita, kuten:

  • kuumetta yli 100.,6° F
  • lihaskipua
  • Selkä
  • Päänsärky
  • Maha-suolikanavan oireet, kuten ripuli

Huomaa, että sinulla voi olla kuumetta vain, tai sinulla ei ehkä ole mitään oireita lainkaan. Joten se on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin, vaikka luulet, mitä olet kokemassa saattaa johtua jotain muuta.,pannukakkuja Tyydyttää Cravings

Elintarvikkeet Välttää Raskauden Aikana
19 Paras Elintarvikkeita Syödä Raskauden Aikana
Parhaat Raskauteen Välipaloja Tyydyttää Cravings

Mitä tehdä, jos olet ollut alttiina listeria raskauden aikana

Monet äidit-to-be murehtia mahdollinen altistuminen listeria, varsinkin kun iso ruoka muistuttaa., Monesti oireiden varalta on vain tarkkailtava ja odotettava. Lääkärit suosittelevat yleensä testausta, jos sinulla on oireita, kuten kuumetta tai ruoansulatuskanavan ongelmia.

Jos olet kokemassa oireita ja lääkäri epäilee listerioosi-infektio, hän voi määrätä veri-tai muita erilaisia testejä tarkistaa bakteerit ja seurata vauvan terveyttä. Jos olet saanut tartunnan, saat antibioottireseptin.

mitä sinun tulee tehdä suojautuaksesi listeria-altistukselta raskauden aikana?,

yksi parhaista tavoista ehkäistä listerioosia on välttää todennäköisimmin saastuneita elintarvikkeita.,

  • Kylmässä, savustettu äyriäiset (kuten savustettua lohta)
  • Pastöroimaton maito ja pehmeitä juustoja (kuten feta, queso blanco, Brie ja sinihomejuusto juustot)
  • Pastöroimaton tuoreita hedelmiä mehua ja kasvis mehu (jos et ole varma, onko mehu on pastöroitu, älä juo sitä)
  • Pesemätön, raaka-tuottaa
  • Sinimailanen ja muut idut

    • muutama lisää vinkkejä pysyä turvassa listeria raskauden aikana:

    • pese Aina tuottaa (mukaan lukien ne, orgaanisia mustikoita torilta) perusteellisesti juoksevan veden, jopa jos aiot kuori tai kokki sitä.,
    • varotoimenpiteenä valmiiksi kypsennettykin liha tulee kuumentaa höyryksi ennen syömistä.
    • Kun syöminen, katsella merkkejä siitä, että ravintola ei noudata perus puhtaanapito sääntöjä (ja sen pitäisi olla melko itsestään selvää): Pilaantuvia elintarvikkeita säilytetään huoneenlämmössä, kylpyhuoneet ovat likaisia, se on avoinna kausi kärpäsiä, jne.

    Valitettavasti se on mahdotonta tietää varmasti, jos ruokaa ostat tänään on muistettava, huomenna — joten on mahdotonta välttää listeria kokonaan.,

    sen mukaan riski saada tartunta päivittäisestä syömisestä on äärimmäisen pieni, vaikka odottaisikin. Joten yritä anna huolet mahdollisesta elintarvikkeiden saastuminen kuluttaa sinua.

    sen Sijaan, viettää energiaa keskitytään siihen, mitä voit tehdä: Syödä tasapainoista, terveellistä raskauden ruokavalio auttaa tukemaan sinun ja kasvava vauva.