mikä on lihaskouristus?
eli lihaskrampit, kouristukset ilmenevät, kun lihas tahattomasti ja väkisin supistuu eikä voi rentoutua. Nämä ovat hyvin yleisiä ja voivat vaikuttaa mihin tahansa lihakseen. Tyypillisesti niihin liittyy osa tai kaikki lihas, tai useita lihaksia ryhmässä. Yleisin sivustot lihasten kouristukset ovat reidet, vasikat, jalka kaaria, kädet, käsivarret, vatsa, ja joskus pitkin rintakehä. Varsinkin vasikoilla esiintyessään tällaisia kramppeja kutsutaan nimellä ” charley horses.,”
miltä lihaskramppi tuntuu?
lihaskouristukset vaihtelevat voimakkuudeltaan lievistä nykäyksistä vaikeaan kipuun. Spastinen lihas voi tuntua normaalia kovemmalta kosketukselle ja / tai näyttää näkyvästi vääristyneeltä. Siinä voi näkyä nykimisen merkkejä. Kouristukset voivat tyypillisesti kestää sekunneista 15 minuuttiin tai pitempään, ja ne voivat toistua useita kertoja ennen poistumista.
kuka saa lihaskouristuksia?
lihaskouristuksia voi esiintyä milloin tahansa kenelle tahansa. Oletpa vanha, nuori, istuva tai aktiivinen, Saatat saada lihaskouristuksen., Se voi tapahtua, kun kävelet, istut, teet mitä tahansa liikuntaa tai jopa nukut. Jotkut yksilöt ovat alttiita lihaskouristuksille ja saavat niitä säännöllisesti millä tahansa fyysisellä rasituksella. Niitä, joilla on suurempi riski lihaskouristuksiin, ovat kuitenkin pikkulapset, vanhukset (yli 65-vuotiaat), liikunnan aikana ylirasittuneet, sairaat ja kestävyysurheilijat.
mikä aiheuttaa lihaskouristuksia?
- Riittämätön venyttely ennen liikuntaa.
- lihasväsymys.
- kuntoilee kuumissa lämpötiloissa.
- nestehukka.,
- Electrolyte imbalances in potassium, magnesium and calcium.
enews
Cleveland Clinic is a non-profit academic medical center. Advertising on our site helps support our mission. We do not endorse non-Cleveland Clinic products or services., Politiikka
Vastaa