Kupari Cup Hyödyt: 15 Syytä (Turvallisesti) Juoda Kupari

Olet nähnyt niitä mainostetaan — kupari kupit, kuparin mukeja, kupari vesipulloja. Jotkut ovat niin koristeellisia, että ne ovat taideteoksia.

olet ehkä kuullut, että kuparikupista juomisella on hyötyä. Olet ehkä myös kuullut, että ihmiset voivat kuolla kuparin juomiseen.

so what ’ s the deal? Onko veden juominen kuparikupista turvallista — vai ei?,

Tämä artikkeli kertoo kaiken mitä sinun tarvitsee tietää kupari terveyshyötyjä, miksi jotkut kupari alukset voivat olla vaarallisia, ja kuinka juoda vettä kupari muki turvallisesti.

valmis? Mennään.

ensin pitäisi tietää, että kupari on ympäristöstä, kuten kivestä, liasta ja vedestä, löytyvää punertavaa metallia. Ilmassa on pieniäkin määriä kuparia.

Kupari on tärkeä hivenaine, joka auttaa kehon toimisi kunnolla. Keho ei tee kuparia, joten se pitää imeä ruoan ja veden läpi.,

ruokaa lähteitä kupari ovat:

• mereneläviä & äyriäisten
• urut liha (maksan)
• kokonaiset jyvät
• vehnän leseet viljan
• linssit & palkokasvit (kahviherneet)
• pähkinät (brasilia, cashew)
• siemenet (unikko, auringonkukka)
• suklaa
• peruna
• herneet
• tumman vihreät lehtivihannekset (pinaatti, parsa, persilja).,

Kuitenkin, mukaan Journal of Trace Elements in Medicine and Biology,

”Kupari Länsi ruokavalio on ollut laskussa ainakin vuodesta 1930; puolet aikuisväestöstä kuluttaa vähemmän kuin suositeltu summa Euroopan Yhteisöjen ja Yhdistynyt Kuningaskunta. Ainakin neljäsosa aikuisista kuluttaa vähemmän kuin Yhdysvalloissa ja Kanadassa on julkaistu arvioitu keskimääräinen vaatimus.”

Miksi ihmiset juo kuparin mukeja?,

jo kauan sitten Kaukoidässä ihmiset huomasivat, että kupariastioihin varastoitu vesi maistui paremmalta ja säilyi tuoreena pidempään. Tutkijat havaitsivat, että kuparilla on oligodynaaminen vaikutus — eli kupari voi tappaa bakteereja. Se tappaa myös viruksia, leviä, hometta, itiöitä ja sieniä.

tutkimukset ovat osoittaneet, että kupari — astiassa vähintään neljän tunnin ajan varastoitu vesi saa tietynlaista laatua-koska kupari huuhtoutuu nesteeseen. Koska ihmiset käyttävät nykyään vedenpuhdistusjärjestelmiä, monet terveellisistä mikroravintoaineista poistetaan vedestä., Juomavesi kuparikupista täydentää puhdistusjärjestelmillä kuorittua kuparia.

Mutta koska nesteet eivät ole kaikki samanlaisia, huuhtoutuminen voi aiheuttaa ongelmia. Palaan siihen ihan kohta.

ensin,

mitkä ovat kuparin terveyshyödyt?

juomavedellä kuparikupista on monia terveyshyötyjä. Tässä niitä on 15, ei mitään erityistä järjestystä:

kupari tappaa bakteereja.,

Kuten edellä mainittiin, kupari on oligodynamic ja voi tuhota bakteereja, kuten E. coli ja S. aureus — kaksi yhteistä bakteeri, joka aiheuttaa vakavia sairauksia. Kupari auttaa myös estämään ripulia aiheuttavia bakteereja juomasta huonoa vettä. Itse asiassa kupariastioista juominen on yksi tapa, jolla köyhät puhtaanapitojärjestelmät voivat nauttia puhtaammasta vedestä ja pysyä siten terveempinä.,

kupari parantaa ruoansulatuselimistöä.

Kupari auttaa edistää peristaltiikkaa, supistuminen ja rentouttaa vatsan lihaksia, joka liikkuu kuona (ulosteet) läpi suolistossa ja ulos kehosta. Kupari auttaa myös tappamaan haitallisia tulehdusta aiheuttavia bakteereja suolistossa, mahdollisesti parantaen haavaumia, ruoansulatushäiriöitä ja infektioita. Terve suolisto on tärkeä, jotta keho voi imeä itseensä oikeita ravintoaineita.,

Mukaan antiikin Intian Ayurvedic opetusten, juomaveden tallennettu kupari-alusten (kuten kupari vesipullo tai kupari-vesi-kuppi) ensimmäinen asia aamulla tyhjään vatsaan puhdistavat ja puhdistaa ruoansulatuskanavan.

on sanottu, että liika kupari voi vaurioittaa ”hyviä” suolistobakteereja ja aiheuttaa ripulia. Puhumme siitä, että elimistössäsi on liikaa kuparia.

Kupari vahvistaa immuunijärjestelmää.,

Kupari on antioksidantti ominaisuuksia. Antioksidantit auttavat vähentämään vapaita radikaaleja, jotka ovat haitallisia immuunijärjestelmälle. Juomavesi kuparikupista rutiininomaisesti voi lisätä antioksidantteja ja siten parantaa immuunijärjestelmää. Ja koska kupari auttaa poistamaan haitallisia bakteereja, immuunijärjestelmän ei tarvitse työskennellä yhtä kovaa-mikä myös pitää sinut terveenä.

kupari nostaa energiatasoasi.,

kupari auttaa muodostamaan elimistössä tärkeän entsyymin nimeltä Adenosiinitrifosfaatti (ATP). ATP on pohjimmiltaan energiaa. Kun juot vettä kupari cup, annat kuparia tarvitaan oman kehon saada enemmän energiaa.

kupari tasapainottaa kilpirauhasta.

ei Ole tarpeeksi kuparia järjestelmään (kuparin puutos) voi aiheuttaa kilpirauhasen säännellä hormonit väärin., Juomavesi kuparisäiliöstä antaa kilpirauhasen tarvitseman kuparin pysymään tasapainossa ja toimimaan oikein.

kupari auttaa painonpudotuksessa.

– Olemme jo oppineet, että kupari auttaa säätelemään kilpirauhasen ja auttaa tekemään energiaa ATP. Molemmat nopeuttavat aineenvaihduntaa ja luovat energiaa rasvanpolttoon, mikä puolestaan voi auttaa laihtumaan.

kupari parantaa aivotoimintaasi.,

Kupari on tarpeen, jotta fosfolipidejä, tyyppi rasvaa (rasva -) käytetään antamaan solut muodostavat ja rakentaa suojaava este heidän ympärillään. Kaikista elimistäsi aivoissa on korkein rasvapitoisuus.

nämä lipidit auttavat sähköimpulsseja ampumaan hermosta hermoon, antaen signaaleja muulle keholle, kertoen mitä tehdä. Ne auttavat myös muistin säilytyksessä.,

lipidiarvojen muutokset voivat johtaa aivojen ongelmiin, kuten Alzheimerin tautiin (AD), joka on iäkkäiden yleisin dementiatyyppi.

Kupari vähentää syöpäriskiä.

kuparissa on antioksidantteja, jotka torjuvat vapaita radikaaleja. Tutkimukset osoittavat, että vapaat radikaalit suurina määrinä vaurioittavat elimistön soluja, jotka voivat sitten johtaa syöpään. Antioksidantit auttavat neutraloimaan nämä vapaat radikaalit, jotka estävät niitä aiheuttamasta vahinkoa.

kupari auttaa sydäntä ja verenpainetta.,

Kupari auttaa estämään plakin kertyminen sepelvaltimoiden verisuonia, vähentää riskiä sydänkohtaus. Kupari auttaa myös verisuonia laajentumaan, mikä parantaa verenkiertoa sydämeen ja auttaa säätelemään verenpainetta.

kupari suojaa maksaasi.,

Kupari puutos näyttää olevan tekijä Alkoholittomia Rasva-Maksasairaus (NAFLD) on oireyhtymä, jossa rasvaa solut korvataan terveitä soluja maksassa, joka aiheuttaa muita aineenvaihdunnan ongelmia.

kupari auttaa ehkäisemään anemiaa.

kupari auttaa elimistöä imemään, käyttämään ja ylläpitämään rautaa ehkäisevää anemiaa.

kupari vähentää niveltulehdusta ja nivelkipua.

kuparilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa lievittämään tulehtuneiden nivelten — kuten niveltulehduksen-aiheuttamia särkyjä ja kipuja.

kupari auttaa parantamaan haavoja.,

Entsyymejä käyttää kupari tuottaa uusia soluja elimistössä, erityisesti uusien ihosolujen, joka on avain kudosten paranemista. Koska kuparilla on myös antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, kupari auttaa haavoja paranemaan nopeammin.

Kupari hidastaa ikääntymisen merkkejä.,

kuparilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka torjuvat vapaita radikaaleja, yksi ihon juonteiden pääsyistä. Koska kupari auttaa tuottamaan uusia, terveitä ihosoluja korvaamaan vanhoja kuolevia, se auttaa sinua näyttämään nuoremmalta.

kupari auttaa vahvistamaan hiuksia.

kuparia käyttävät entsyymit valmistamaan melaniinia, pigmenttiä, joka luo ihomme, hiuksemme ja silmävärimme. Kupari myös parantaa verenkiertoa karvatupen tasolla, joka edistää hiusten kasvua. Kuparin riittävyys kehossa voi auttaa hiuksia pysymään rehevinä pidempään ja hidastaa väistämätöntä ikää, kun hiukset muuttuvat harmaiksi.,

kupari edistää tervettä ihoa.

Kupari edistää tervettä ihoa monin tavoin.

1. ensin hiuksille hyödyllinen melaniini auttaa myös suojaamaan ihoa auringon vaurioilta.
2. Toiseksi, keho käyttää kupari tehdä kollageenin ja elastiinin, aineita, jotka parantavat ihon elastisuutta ja ehkäisee ryppyjä.
3. ja kolmanneksi olemme jo oppineet, että kupari auttaa ihosolujen tuottamisessa., Korvaamalla vanhat kuolleet solut notkeilla uusilla soluilla kupari on avain pitää iho terveen ja elinvoimaisen näköisenä.

joten siellä on se — 15 tapaa juoda kuparikupista hyödyttää sinua. Katsotaanpa nyt kolikon toista puolta.

Ihmiset usein kysyä, ”Onko se turvallista juoda kupari?”

yleensä kyllä., Asiantuntijoiden mukaan kuparin myrkyllisyys on mahdollista, mutta ei yleistä.

mutta varo! Sinulla on lisääntynyt riski saada liian paljon kuparia järjestelmään, JOS…

1. Sinulla on Wilsonin tauti, perinnöllinen sairaus, joka aiheuttaa kupari kertyy maksaan, aivoihin ja muita elintärkeitä elimiä — mutta Wilsonin tauti on harvinainen.
2. Voit juoda vettä syöpynyt kupari putket, kokki hapan elintarvikkeita, kupari kattilat ja pannut, tai jotenkin nielemään jauhe, kupari, jotka voi löytää ammatillisia tai teollisuuden asetuksia.
3. juot muutakin nestettä kuin vettä kuparikupista., Kuten aiemmin mainitsin, kun säilytät nestettä kupariastiassa, nesteeseen tulee jäämiä kuparista. Huuhtoutuvan kuparin määrä riippuu nesteen happamuudesta. Mitä happamampi neste, sitä enemmän huuhtoutumista tapahtuu.

kuin huono reissu, happo on syyllinen.

Nesteitä, joiden pH < 6.0 (happo), kuten alkoholi, hedelmämehut, ja etikka lisätä kuparin huuhtoutumista.,

itse asiassa FDA kieltää alle 6,0 pH: n elintarvikkeita joutumasta suoraan kosketukseen kuparin ja kupariseosten (kuten messingin) kanssa.

siksi suosittu alkoholijuoma nimeltä Moskovan Muuli, joka on usein tarjoillaan joka vuoriton kupari muki — on kielletty joillakin alueilla.

Sveitsin tavoin vesi on neutraalia.

pH puhdasta vettä on 7, joka on neutraali., Juomaveden pH vaihtelee, mutta se on yleensä välillä 6,5-7,5.

juomavesi kuparikupista joka aamu ei juuri aiheuta kuparin myrkyllisyyden riskiä.

Bottom line, tietää pH teidän vettä — koska pH on avain juomavesi on vuoriton kupari muki turvallisesti.

mitkä ovat merkkejä liiallisesta kuparialtistuksesta?

Kuparitoksisuus on harvinaista., Mutta liiallinen pitkän aikavälin kuparin altistus voi aiheuttaa:

• ruoansulatuskanavan (GI) järkyttää, kuten pahoinvointi tai ripuli
• neurologisia ongelmia, kuten huimausta tai päänsärkyä
• ihon ärsytystä suun ympärillä, nenä, ja silmät
• ja, kun äärimmäinen, sisäinen verenvuoto, maksan toimintahäiriöitä.

Miksi kaikki eivät juo kuparista? ”Kuparinen vesipullo” – kohu.,

Ei kaikki tunnistaa kupari cup etuja.

Mukaan Michael Lynch, MD, lääketieteellinen johtaja Pittsburgh myrkytystietokeskukseen, ”Siellä on varmasti mitään todellista terveydellistä hyötyä tai riski juominen kupari cup. Niitä on turvallista käyttää, mutta siitä ei luultavasti ole hyötyä.,”

Jälleen, Journal of Trace Elements in Medicine and Biology:

”puutteellinen kupari tunnistetaan yhä; se on tuntematon, jos epätavallisen korkeat vaatimukset tai epätavallisen matala ruokavaliot ovat syy. Alzheimerin tauti, iskeeminen sydänsairaus ja osteoporoosi ovat ihmisen todennäköisin sairaus alhaisesta kuparin saannista.”

Ja David Eisenberg, dosentti apulaisprofessori of nutrition at Harvard T. H., Chan School of Public Health in PBS NewsHour-segmentin sanoi:

”Huolimatta yhteys huono ruokavalio ja monia ehkäistävissä oleviin sairauksiin, vain noin viidesosa American medical kouluissa vaatia opiskelijoita ottamaan ravitsemus-kurssi.”

Hän jatkoi lisätä:

”Tänään, useimmat lääketieteelliset koulut yhdysvalloissa opettaa vähemmän kuin 25 tuntia ravitsemus yli neljä vuotta. Se, että alle 20 prosentilla lääketieteellisistä kouluista on yksi vaadittu ravintokurssi, on skandaali.,”

Mutta ilmeisesti meidän esi-isämme tiesi asia tai kaksi noin terveyshyödyt juominen kupari alus. So …

Go ahead and buy that copper water bottle!

Olet nyt oppinut, terveyshyödyt kupari, miksi jotkut kupari alukset voivat olla vaarallisia, ja miten juomavesi kupari muki on turvallinen.,

Nyt on aika voit nauttia terveyshyödyt juominen kupari kuppi tai vesipullo. Joka laittaa mikroravinteet elimistö tarvitsee pitää sinut terveenä takaisin järjestelmään.

Pää pois suosikki myymälä — tai käydä suosikki online-kauppa — ja löytää uusia ”pala d ’art” kupari juoma-astia.