raikas raikas Kiinalainen parsakaali on drizzled vilkas osteri kastike makea suolainen maku. Runsaasti tuoretta inkivääriä ja valkosipulia lisätään niin, että pistävä herby-aromi on havaittavissa kaukaa. Tulet hämmästymään, että ruokalaji voisi olla näin yksinkertainen mutta niin täynnä makua.

osa kiinalaisista kasvisruuista on tunnettuja yksinkertaisuudestaan., Jos katsot kurkkusalaattia, bok choy soijakastiketta tai kaali sekoita paista, olet hämmästynyt, että hyvin yksinkertainen kasvisruoka, jossa on muutamia ainesosia on niin elinvoimainen maku.

joskus vertaan kiinalaista kokkausideologiaa italialaisen keittiön ideologiaan. Kuvittele spagetin kaltainen ruokalaji oliiviöljyn ja valkosipulin kanssa tai kuullota vihanneksia oliiviöljyllä ja balsamiviinietikalla. Käyttämällä tuoreita ainesosia ja korkealaatuista ekstra-neitsytoliiviöljyä meikkivoiteena sekä valkosipulia, mustapippuria tai etikkaa maun lisäämiseksi valmis ruokalaji osoittautuu suureksi, epäilemättä.,

kiinalaisen keittiön logiikka on sama. Voit rakentaa hyvän pohjan ruoanlaittoon, tarvitset korkealaatuista maapähkinäöljyä, tuoretta inkivääriä ja valkosipulia lisätäksesi tuoksua, sekä soijakastiketta, osterikastiketta tai riisietikkaa valamaan makua. Ei ole väliä, onko se on pala raaka kurkkua tai erän kuorittua bok choy, näitä yksinkertaisia ainesosia toimii kuin taikaiskusta ja kääntää nämä tavallinen kasvikset osaksi suolaisia juhlaa.

Kiinalaista parsakaalia osteri kastike on hyvin tiedossa, Kantonin tyyliin kasvis ruokalaji., Valkaistu parsakaali tihkuu kuumalla kastikkeella, jossa on makea suolainen maku. Runsaasti tuoretta inkivääriä ja valkosipulia lisätään niin, että mukava herby-aromi on havaittavissa kaukaa. Se on loistava tapa saada terve määrä kuitua ja vitamiineja päivittäin aterian, koska ruokalaji on niin helppo valmistaa ja sen maku on niin herkullinen.

osterikastikkeen valmistustapa vaihtelee, mutta haluan ottaa käyttöön vielä yksinkertaisemman reseptin. Koko resepti sisältää vain kuusi ainesosaa ja kypsentämiseen menee vain kymmenen minuuttia., Ehjän annoksen salaisuus on tässä tapauksessa sekoittaa hieman vettä osterikastikkeeseen. Se takaa hyvin lämmitetyn kastikkeen ilman raaka-aineiden polttamista. Osterikastike on sen verran suolaista, että maun lisäämiseen ei tarvita muita mausteita inkiväärin ja valkosipulin lisäksi.

Jos et ole perehtynyt valmistelu ja ruoanlaitto Kiinalainen parsakaali, sinun pitäisi tarkistaa minun ruokakomero sivu. Lyhyt artikkeli antaa perustiedot siitä, miten parsakaali valmistetaan, ja joitakin yleisiä vinkkejä sen ostamiseen, ruoanlaittoon ja säilyttämiseen.,

kiinalaisen parsakaalin lisäksi samaa kastiketta voisi käyttää myös parsakaalissa, bok choyssa, pinaatissa tai parsassa. Ensi kerralla et ole varma, mikä lisuke kokki tai yksinkertaisesti etsivät helppo tapa saada vihanneksia, katso enää!

loin myös alla olevan lyhyen videon, jolla voit näyttää, kuinka helppoa on valmistaa tämä ruokalaji. Jos pidät videosta, älä unohda tilata YouTube-videokanavaani saadaksesi uusimmat kokkausvinkit. Uusi video ladataan yhden tai kahden viikon välein,ja se on helpoin tapa tutustua kiinalaisen ruoan laittamiseen!

Bon Appetit!,

Haluatko Tietää Enemmän?Ota vastaan 5 päivän Kiinalainen kokkauskurssi & Reseptipäivitykset! Tilata

Kiinalaista Parsakaalia Osteri-Kastikkeessa

tuoreita raikas Kiinalainen parsakaali on drizzled vilkas osteri kastike makea suolainen maku. Runsaasti tuoretta inkivääriä ja valkosipulia lisätään niin, että pistävä herby-aromi on havaittavissa kaukaa., Tulet hämmästymään, että ruokalaji voisi olla näin yksinkertainen mutta niin täynnä makua.,id=”9954b657d8″>

2 rkl oyster sauce

  • 1/2 tl sokeria
  • 1 rkl maapähkinäöljyä (tai kasviöljyä)
  • 300 g (10 unssia) Kiinalainen parsakaali , kova päät ja varsi pinnat poistetaan
  • 1 rkl valkosipuli , jauheliha
  • 1 tl inkivääriä , jauheliha
  • Käyttöohjeet

    • Yhdistää osteri kastike, sokeri ja 2 rkl vettä pieneen kulhoon., Sekoita hyvin ja laita sivuun.
    • Tuo suuren potin vettä kiehuvaksi. Lisää parsakaali ja keitä keskilämmöllä, kunnes parsakaali on kypsää kautta ja varren osa jää rapeaksi. Valuta parsakaali, siirrä isolle lautaselle ja aseta sivuun.
    • Kuumenna pieni paistinpannu keskipitkän kuumuudelle, kunnes kuuma. Lisää maapähkinäöljy, valkosipuli ja inkivääri. Sekoita muutama kerta lastalla, kunnes tuoksut. Kääntykää alimpaan lämpöön., Lisää osteri kastike seos pannulle ja sekoita lastalla välittömästi välttää polttava kastike. Kun kastike tuoksuu 10-20 sekunnin kuluttua, lopeta kuumuus.
    • Kaada osteri kastike Kiinalainen parsakaali ja tarjoile lämpimänä.

    Ravitsemus

    Tarjoilu: 167g, Kaloreita: 101kcal, Hiilihydraatteja: 8,8 g Proteiini: 3,9 g, Rasvaa: 6.8 g, Tyydyttynyttä Rasvaa: 1,2 g, Natriumia: 137mg, Kalium: 31mg, Sokeri: 1.,1g, Vitamin A: 335IU, Vitamin C: 161mg, Calcium: 5mg, Iron: 5mg

    Did You Make This Recipe?Don’t forget the last step! Tag me @OmnivoresCookbook and #OmnivoresCookbook on Instagram!