Keto kukkakaali Mac and Cheese

SAVE to Social Media!

Tämä viesti voi sisältää affiliate tai maksetut linkit. Katso meidän koko paljastus alareunassa tämän sivun lisätietoja. …………………………………………………………………………………………………………………………………………

Tallenna PINTEREST – Yksinkertaisesti siirrä hiiren osoitin kuvan & katso TALLENNA-painiketta vasemmassa yläkulmassa.,

Tämä keto kukkakaali mac ja juustoa on ERINOMAINEN lisuke illalliselle. Se on kermainen, suolainen ja siinä on rakenne, joka huijaa ajattelemaan, että syöt mac ja cheese. Tulet rakastamaan tätä herkullista keto kukkakaali paista resepti. Katso resepti VIDEO ensin, sitten vain vieritä alla tehdä ikioma terveellinen vähähiilihydraattinen kukkakaali mac ja juusto.

Kun menin keto, yksi minun kaikkein jäi lisukkeita oli makaronia ja juustoa., Se on paras syyllisen ilo. (Okei, ehkä ei paras … mutta ymmärrät pointtini.) Piti löytää resepti – joten tein keto-kukkakaalimakatun ja-juuston. Se ei ole sama millään tavalla-mutta se on herkullista.

Tämä low carb kukkakaali mac ja juustoa on ERINOMAINEN keto kukkakaali resepti arkiyö illallisia! Tällä terveellisellä kukkakaalimakalla ja juustolla illalliset ovat vielä herkullisempia!

Selaa alaspäin alla koko resepti tehdä oman low carb kukkakaali mac ja juustoa!,

Keto Kukkakaali ”makaroni ja Juusto”

Me kutsumme sitä ”mac ja juustoa”, koska… no… ihmiset, kuten se, että tavalla! Se on vain juustoista kukkakaalia. Mutta tekstuurin kanssa on muistutus makaronista ja se auttaa saamaan jotkut ihmiset läpi pastan himosta.,

Ainesosat:

• 1 iso pää kukkakaali höyrytetty, karkea hienonnettu
• 1 kuppi raskas kuohukermaa
• 1 tl sipuli jauhe
• 1 tl valkosipulijauhetta
• 3 unssia tuorejuusto
• 1 kuppi cheddarjuustoa
• 1/2 dl mozzarella-juustoa
• 1/4 cup parmesaania
• suolaa ja pippuria maun mukaan
• Rapeaa Pekonia koristeeksi

Ohjeet

Ennen kuin aloitat, kerätä kaikki ainekset helpottaa ruoanlaitto keittiössä., Aloita esilämmittämällä uuni 375 asteeseen ja valmista sitten uunivuoka keittosuihkeella.

vinkki tuoreen kukkakaalin kypsentämiseen: leikkaa kukkakaalin pää floreteiksi. Höyry-tai keitetään noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat vielä rapeita, mutta tarjouksen. Siivilöi kukkakaali, karkea pilko, aseta sivuun. Tai aloittaa mikrowaved höyrypussit tai jäädytetty, karkea hienonnettu.

kastike potin miedolla lämmöllä, lisää vispikerma. Vatkaa joukkoon valkosipulijauhe, sipulijauhe sekä suola ja pippuri maun mukaan.,

Lisää tuorejuusto ja sekoita tasaiseksi, ja lisää sitten cheddar-juusto, kuumenna ja sekoita kunnes se on sulanut.

Sekoita kukkakaali, sekoittamalla täysin takki ja yhdistää. Lisää vuokaan. Päälle mozzarellaa ja parmesaania.

Paista 15-20 minuuttia, tai kunnes seos on lopen päälle ja kupliva. Ruskistuneemman ulkonäön vuoksi kypsennä broilerissa muutaman minuutin ajan.

Tarjoile ja nauti!

Heads up!, Tämän reseptin PIKARUUKKUVERSIO on niin superhelppo. Muista nähdä muistiinpanoja siitä, miten jättää uunin käyttö väliin ja työntää tämä ruokalaji pöytään erittäin nopeasti.

sopii viikonvaihteeseen, kun lapsilla on liikunta-tai koulutoimintoja. Tai kuumina päivinä, kun uuni ei ole vaihtoehto. Harkitse myös tämän reseptin sisällyttämistä viikoittaiseen ateriasuunnitteluusi. Se lämmittää ja varastoi niin helposti!

Terveys Faktoja Kukkakaali

Kokeile Keto Pekaanipähkinä Muffinsseja aamiaiseksi!,

Be sure to LIKE or FOLLOW us on Facebook, just click the Simple Keto Recipes Image Below.,2>Ainekset

• 1 iso pää kukkakaali, höyrytettyjä ja karkea hienonnettu
• 1 kuppi raskas kuohukermaa
• 1 tl sipuli jauhe
• 1 tl valkosipulijauhetta
• 3 unssia tuorejuusto
• 1 kuppi cheddarjuustoa
• 1/2 dl mozzarella-juustoa
• 1/4 cup parmesaania
• suola ja pippuri, maun mukaan
• Mureni Pekonia Koristeeksi, Valinnainen
• KLIKKAA PIN VIERAILLA SIVUSTON TÄYDEN RESEPTI