Käytin Compression Sukat Kuukaudessa, ja Nyt en Voi Elää Ilman Niitä

Kiitos minun itsepäinen geenit, minulla on turvotusta, tai krooninen turvotus minun nilkat. Niin, jos nyt eivät olleet tarpeeksi huono, suonikohjut teki ulkonäkö minun nelikymppisiä (kiitos genetiikan ja kolme raskautta), kanssa puoli levottomat jalat-oireyhtymä (RLS) heitetään vain vakavasti sotkea minun nukkua., Ennen kuin täytin 50, pissasin ainakin kahdesti, joskus kolmesti, yössä. Tämä on ärsyttävää tarpeeksi kotona, mutta kun rakastaa camping, se on suorastaan uuvuttavaa ulos makuupussi, pura teltta, ja kävellä pimeään tuntematon löytää wc. En ole iso popping pillereitä, joten päätin tehdä oman tutkimuksen mahdollisista luonnon korjaustoimenpiteitä varten RLS., Luin nokturia (hieno termi ottaa pissalle usein yöllä) ja sai selville, mitä pakkaus sukkia käytetään, mukaan Urologian Care Foundation: He ovat hyviä lievittää suurin osa minun ongelmia, mutta varsinkin nokturia. Ruma tai ei, minun oli yritettävä.

Yllään tukisukat oli kumma mukava

tilasin valmistui tukisukat, mikä tarkoittaa sitä, että puristus on vahvin nilkan ja saa jopa kevyempi jalka., En aio valehdella: kun vedin ne jalkoihini, tunsin heti olevani 90-vuotias (ei millään pahalla rakkaalle isoäidilleni). He olivat myös todella tyköistuva, ja olin huolissani, että ne olisi leikattu pois minun verenkiertoa ja jättää minut sammuneena lattialla.

mutta seuraavien tuntien aikana huomasin, että jalkani tuntuivat puristussukissa oudon mukavilta. He tunsivat olevansa vahvempia, eivätkä kärsineet yhtä paljon. Hienoa päiväsaikaan, mutta mitä tapahtuisi sinä yönä, kun tavallinen raskaus ja ”halu liikkua” asettuivat jalkoihini? Otin sukat pois illallisen jälkeen., Puristussukissa nukkuminen on joillekin vaihtoehto, vaikka päätin olla harrastamatta niitä, kun menin nukkumaan. Kaikki riippuu siitä, miksi käytät niitä, joten keskustele lääkärisi kanssa, onko niissä nukkuminen sinulle sopivaa. Asetuin katsomaan televisiota ja olin järkyttynyt siitä, että minun ei tarvinnut nousta ylös ja liikkua tai tehdä koronnostoja jalkojeni levottomuuden lievittämiseksi!

en pissattaa niin paljon öisin

Seuraava ylös: nokturia testi. Nousin sinä iltana pissalle, mutta vain kerran, ja minun iässäni se on normaalia. Heräsin seuraavana päivänä virkeänä ensimmäistä kertaa pitkään aikaan., Voisiko tämä olla vain lumevaikutus?

käytin sukat päivän aikana seuraavan 29 päivän kanssa samoihin tuloksiin, kun en unohda käyttää niitä. Varhain 30 päivää, unohdin pestä sukat ja pysäyttäneet matkalento ilman yllään niitä. Tarve-to-move tunne jaloissa oli sietämätön, ja olen halunnut pitää vaivata ihmisiä minun rivi saada ylös ja kävellä käytävillä. Olisi pitänyt käyttää likaisia sukkia! Vähän sen jälkeen lähdin pitkälle retkelle retkeily – ja retkeilykohteeseen ja onneksi käytin sukkiani., Iso ero: ei levottomuutta ja vain yksi potaskatauko.

Minun liikkeeseen menossa oikeaan suuntaan

Joten mitä useimmat ihmiset käyttävät liikkeeseen sukat? Parantaa verenkiertoa, ensisijaisesti. Sukat antoi minun huono verenkierto vauhtia oikeaan suuntaan—kuten, pois minun nilkat ja takaisin sydämeni, lisäämällä veren virtausta kaikki elintärkeitä elimiä. Sukat voivat myös auttaa estämään verihyytymiä.

Nyt, että aion olla yllään puristus sukkia säännöllisesti, olen valmistunut fugly, beige erilaisia ja löysi lukuisia värikkäämpi, enemmän mairitteleva tyylejä., Jos olet harkitsee tarkistaa ne pois, kiinni 15-20 mmHg lieviä oireita, tai keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin yrität sukat suurempi puristus.