Tämä kävely kalori polttaa laskin arvioi kaloreita, että poltat kävellessä tahansa etäisyydellä. Laskuri ottaa huomioon arvosana kävely pinta, joka olet (eli rinne tai lasku), paino, ja koko kävely etäisyys ja kävely aikaa., Rinne tai lasku kävely pinta on otettu huomioon, koska enemmän kaloreita poltetaan, koska rinne kävely pinta nousee, ja vähemmän kaloreita poltetaan, koska lasku kävely pinta kasvaa. Voit lukea lisää menetelmästä ja yhtälöistä, joilla kalorinpoltto määritetään laskimen alapuolella.

Laskea Kaloreita Paloi Kävellessä

Tietoja Tästä Laskin

Siellä on ei-lineaarinen suhde kävely nopeus ja määrä kaloreita polttaa., Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että kokonaiskaloripoltto kävellessä riippuu sekä kävelyetäisyydestä että kävelyvauhdista. Tämä tekee kalori polttaa kävellessä hieman erilainen kalori polttaa juostessa, joka on vain etäisyys riippuvainen (eli juostessa se ei ole väliä mitä nopeutta ajaa tietyn matkan, voit polttaa saman verran kaloreita niin kauan kuin etäisyys on sama)., Siksi tämä kävely kalori polttaa laskin on otettava huomioon sekä kävely aika ja kävelymatkan päässä, kun taas meidän Käynnissä Kalori Polttaa Laskin vaatii vain matkan tulona.

kävely pinta. luokan välillä -5% +5% inclusive, tämä kävely kalori polttaa laskin perustuu yhtälöt (alla) johdettu ShapeSense.,com kokeellista tiedot näkyvät Kuvassa 3 tutkimuksen nimeltään ”Energia Kustannukset Käynnissä,” R Margaria, P Cerretelli, P Aghemo, ja G Sassi (huomaa, että tiedot kävely energiankulutus oli alun perin painettu tutkimuksen nimeltä ”Sulla fisiologia, e specialmente sul consumo energetico, della marcia e della corsa a laj velocita ed inclinazioni del terreno,” R. Margaria). Kokeellinen keräämien tietojen Margaria mitata kalori polttaa aiheista kävely eri nopeuksilla ja eri pinnan laadut., Todettiin, että siellä on ei-lineaarinen suhde kävely nopeus ja määrä kalori polttaa, toisin kuin kalori polttaa juostessa, joka näyttää lineaarinen suhde nopeus ja määrä kaloreita polttaa.

kävely pinta. luokan välillä +6% +15% inclusive, tämä kävely kalori polttaa laskin perustuu American College of Sports Medecine (ACSM) aineenvaihdunnan yhtälö kävely hapen kulutus (eli VO2), myöhempi muuntaminen VO2 kalori polttaa mukana ShapeSense.com. Nämä yhtälöt on esitetty alla.,

Tämä kävely kalori polttaa laskin ei palaa kalori polttaa hinta-arvio kävely nopeus alle 1 km / h (0.62 mailia per tunti) tai yli 7,5 kilometriä tunnissa (4.66 km / tunti).,>CB = x WKG x T

Varten +1% – luokka:

  • CB = x WKG x T

Varten +2% – luokka:

  • CB = x WKG x T

+3% – luokka:

  • CB = x WKG x T

Varten +4% luokan:

  • CB = x WKG x T

Varten +5% – luokka:

  • CB = x WKG x T

whereCB = Kalori polttaa (kaloreita)KM / h = Kävely nopeus (kilometriä tunnissa)WKG = Paino (kiloina)T = Aika (tuntia)

Varten +6% 15% luokan:

  • CB = x WKG x T x 60 x 5 / 1000

whereCB = Kalori polttaa (kaloreita)MPM = Kävely nopeus (metriä minuutissa)FG = Kävely pinta-luokalla (ilmaistuna murto-osa, en.,e. 6% = .06)WKG = Paino (kiloina)T = Aika (tunteina)yksiköt jatkuva 3.5 millilitraa happea kilogrammaa kohti minuutissa.Yksiköt vakio 60 ovat minuuttia tunnissa.Yksiköt jatkuva 5 kaloria per litra oxygenThe yksiköt jatkuva 1000 ml happea / l happea.

Margaria R, Cerretelli P, Aghemo P, Sassi G. Energian kustannukset käynnissä. J Appl Physiol. Maaliskuuta 1963 ja 18: 367-70.

Margaria, R., 1938. Sulla fisiologia, e specialmente sul consumo energetico, della marcia e della corsa a laj velocita ed inclinazioni del terreno., Atti Accad. Naz. Lincei Classe Sci. Fis. Matt. Nat. Serie VI 7, 299-368.

American College of Sports Medecine: ACSM on Aineenvaihdunnan Laskelmat Käsikirja, 2007, Baltimore, MD. Saatavilla myös verkossa osoitteessa: ACSM Metabolic Equations