Useimmat ihmiset suuhun vesi ajatus, makea, mehukas persikat, melonit, kirsikat ja päärynät, vain muutamia mainitakseni. Sen sijaan kitkerät hedelmät saavat leuat kipeytymään ja huulet tuikkimaan. Mutta kaikilla tämän katkeran hedelmälistan keskeisillä toimijoilla on meille valtavasti terveyshyötyjä, riippumatta siitä, kuinka äänekkäästi he saavat meidät kirkumaan.

mennäänkö katsomaan muutamia niistä?, Olet ehkä jo maistanut joitakin näistä aiemmin, mutta toiset saattavat tarjota uusia, kiehtovia makuja, joita voit tutkia.

Bitter Melon

Jos olit esille erilaisia Aasialaisia hedelmiä ja vihanneksia, et voi joutua katkera meloni ennen. Näyttää siltä, kurkku pelottava ihon kunto, ja se maistuu puhdasta katkeruutta rapeita muodossa. Kuten muutkin Cucurbitaceae—hedelmät—kuten sen kurkku-ja squash-serkut-se on täynnä tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Siinä on myös hulluja määriä C-ja K-vitamiineja, jotka auttavat torjumaan sairauksia ja nopeuttamaan haavan paranemista.,

Liittyvä Artikkeli: Parhaat Hedelmät Smoothiet: 5 Hedelmiä, Jotka Menevät Hyvin Yhteen Smoothie

Katkera Kirsikat

tunnetaan Myös nimellä Oregon kirsikat, nämä ruby punainen kaunottaret kasvaa luonnonvaraisena koko rannikolla Tyynenmeren Luoteis -, etelä-BC pohjois-Kaliforniassa. Ne näyttävät risteytys säännöllisesti kirsikat ja goji marjat, ja maistuu kaikkein katkera muisto teini romanttinen hylkäämistä. Voit syödä ne makeutettu, jos todella haluat, mutta ne on melko voimakas laksatiivinen ominaisuuksia, joten varoitetaan etukäteen.,

Saatat Myös pitää: Korkea vesipitoisuus Hedelmät: 16 Hedelmiä, Jotka Ovat Täynnä Vettä,

Karpaloita

Nämä näpsäkkä pikku helmiä ovat molemmat hapokas ja katkera, joka on, miksi ne ovat yleensä makeutettu käytettäväksi useimmissa ruokia. Niillä on myös joitakin korkeimpia antioksidanttitasoja, jotka löydät tahansa marja. Sellainen anti-aging-voima todella kumoaa heidän katkeruutensa, eikö vain? On kiinnostavaa, että katkerat hedelmät ovat meille lähes aina todella terveellisiä. Jos haluat karpalomehun terveyshyödyt, yritä löytää luomua, sokerittomia vaihtoehtoja, jos mahdollista.,

aiheeseen liittyvä artikkeli: miltä karpalomehu maistuu?

Crabapples

Jokainen, joka on valinnut crabapple pois puusta ja purrut osaksi se todennäköisesti ymmärtää, miksi nämä ovat yleensä yeeted at ohikulkijoille, eikä syönyt. Mutta kuten monet muutkin katkerat hedelmät, niissä on paljon A -, D -, C -, kalsium-ja rautaa. Nämä ovat näyttäviä kokonaisterveydelle ja hyvinvoinnille. He ovat myös todella runsaasti pektiiniä, joten voit keittää ne alas ja käyttää niitä auttaa asettaa kotitekoisia hilloja ja hyytelöitä.

suositeltava artikkeli: 10 hedelmää, joissa on runsaasti pektiiniä hilloksi (tai hyytelöksi!,) Tehdä

Munakoisot

Munakoisot, joka tunnetaan myös nimellä munakoisot ovat itse asiassa hedelmiä, kuten tomaatit ja paprikat. Useimmat kokit suolaa ja huuhtele munakoisot ennen keittämistä se kiinnittää ja poistaa niiden luontainen katkeruutta. Ilmeisesti sen tuoreena mehustamisella on kuitenkin huikeita terveyshyötyjä. Suolaiset keitetyt munakoisoruoat ovat tietenkin herkullisia ja tarjoavat monia samoja etuja kuin myös niiden mehu.,

Lisää Lukemista: 15 Mausteita, jotka Menevät Munakoiso/Munakoiso

Pihlajanmarjoja

Ensi syksynä, kun näet kirkkaan oranssi pihlaja/pihlaja marjat roikkuu raskas niiden puita, kokeile eväs muutamia niistä nähdä, miltä ne maistuvat. Nämä uskomattoman katkera marjat ovat täynnä ravinteita, mutta myös todella mielenkiintoinen maku.

tässä vinkki: jos kajoat katkeruuteen, kokeile niiden poimimista sen sijaan pakkasen jälkeen. Ne ovat vielä melko kirpeät, mutta makeuttavat huomattavasti jäätymisen jälkeen.,

Lue Myös: Filippiinit Hedelmiä Lista: 24 Hedelmiä Löytyy Filippiinit

Sitrushedelmät

Olemme lisäämällä sitrushedelmien täällä kunniamaininta tämä katkera hedelmiä lista, koska vaikka niiden lihaa voi olla makea tai kirpeä, niiden kuoret ovat hämmästyttävän katkera. Tässä mielenkiintoinen fakta: mitä enemmän keltaista sitruksen kuorta, sitä katkerampia flavanoneja on luvassa. Nämä ovat anti-inflammatorisia ja auttaa painonhallinnassa, joka on, miksi greippi erityisesti on niin tehokas: se on korkein katkeruutta tasolla kaikki sitrushedelmät siellä.,

Liittyvä Artikkeli: 33 Hedelmiä, joita Pidetään Sitrushedelmien

– Pitää muistaa, että hedelmät, jotka ovat katkeria ovat todella hyvä sinulle, vaikka he voivat tehdä puristaa lujasti leuan ja suun ryppy. Suolan lisääminen tämän karvaiden hedelmien listan kohteisiin voi hillitä katkeruutta hieman, mutta yritä olla lisäämättä liikaa sokeria. Se voi kumota terveyshyödyt, joita katkerat ruoat voivat tarjota.

Liittyvä Artikkeli: Tummanvihreä Hedelmä-Lista: 7 Hedelmiä, jotka ovat Tumman Vihreä