Oppiminen elävät kehon omaa rasvaa varaa säilyttäen lihasmassaa. Aikana vähentynyt kalori kulutus, kehomme energia työllistää kolme varaukset: glykogeenin (hiilihydraattien), proteiinia ja rasvoja. Ensin keho kuluttaa sen hiilihydraattivarastot ja sitten kääntyy sen rasvaa ja proteiinia varaa energiaa.,

keskeinen periaate Ihanteellinen Proteiini-Protokolla on heikentävistä varauksia glykogeenin täysin, jotta voidaan pakottaa kehon kuluttaa rasvaa varaa polttaa kaloreita. Näin ollen protokolla rajoittaa sokerin (hiilihydraattien) saantia, kunnes 100% painonpudotustavoitteestasi saavutetaan; koska niin kauan kuin sokeria kulutetaan, elimistö ei polta rasvaa.

kehon lihasmassa on säilynyt, koska Ihanteellinen Proteiini elintarvikkeet ovat valmistettu laadukasta proteiinia., Ideaaliproteiinituotteissa käytetyn proteiinin laatu vaikuttaa tehokkaaseen proteiiniapsorptioon…mitä pienempi laatu, sitä pienempi imeytyminen. Jos proteiinin imeytyminen on vähäistä, et ehkä pysty suojaamaan lihasmassaa ja siten voit polttaa lihas yhdessä rasvaa.