Hyvin Varusteltu Keittiö: Ryntäily Niittejä List

Kamppailu on niittejä lista auttaa sinua varmista, että sinulla on hyvin varustettu keittiö ja koskaan jumissa ihmettelevät, mitä tehdä päivälliseksi.

oletko koskaan avannut teidän ruokakomero tai jääkaappi ja ajattelin, ”mitä ihmettä voin tehdä tänä iltana?”Et ole yksin! Yksi lempitempuistani halvauksen välttämiseksi on hyvin varusteltu ruokakomero.,

auttaakseni sinua tässä, Jaan salaisuuteni hyvin varustellulle keittiölle: the Scramble ’ s staples-listalle. Ottaa nämä perusasiat avulla voit seurata lukuisia Muokkaamaan reseptejä vain siitä, mitä sinulla on talossa ja myös improvisoida kun tulee enemmän luottavainen kokki!

Hyvin Varustetuista Keittiö: Ryntäily Niittejä List

On olemassa useita tapoja, että Scramble on niittejä luettelo ja hyvin varustettu keittiö voi auttaa sinua:

Voit hyödyntää myynti-tai irtotavarana ostaa näitä yleisesti käytetty kohteita.

hyvin varusteltu pakastin voi säästää rahaa., Jäädytetty kala, kana ja vihannekset usein on sama ravintoarvo kuin tuore, mutta ovat halvempia ja voidaan säilyttää kauemmin vähemmän jätettä. Olen sisällyttänyt nämä kohteet, Jos sinulla on ylimääräistä pakastustilaa.

päivittäistavarakauppareissujen pitäisi olla joka viikko vielä nopeampia. Kun olet hyvin varustetuista niittejä, voit keskittyä teidän viikoittain kauppoja pääasiassa tuoreita tuotteita, lihaa ja maitotuotteita.,

hyvin varustetuista ruokakomero, voit helpommin vetää yhteen ylimääräinen ateria tai kaksi (Kuudes Yö Scramble) ja käyttämättä jääneet ainekset jääkaapissa viikon ateriat (Ryntäily on resepti tietokanta voi auttaa!).

riippuen keittiön ja ruokakomeron koosta voit varastoida seuraavia tuotteita. Tähdellä (*) merkittyjä kohteita käytetään erityisen usein Scramble-resepteissä ja ne ovat hyviä ehdokkaita irtolastiostoksille.

★ Get a printable version of the Scramble ’ s Pantry Staples List FREE!, ★

Yksinkertainen Aterioita Hyvin Varustettu Keittiö

Jos olet edelleen skeptinen, että sileää teidän keittiö, jossa on niittejä on vaivan arvoinen, tässä on joitakin esimerkkejä ruokia voit tehdä puhtaasti Scramble on niittejä-luettelosta.

Paistettua riisiä tehdä riisi, munat, jauheliha, sipuli ja pakastevihannekset ja/tai porkkanat.

Pasta nopean skillettikastikkeen (tai purkkikastikkeen) ja esikypsennetyn makkaran kanssa (haluttaessa).

munakas tai frittata pakastevihannesten kanssa ja jätetty keitettyjen jyvien päälle.

papu-ja riisikulhot sauteed-pakastevihannesten ja salsan kera.,* voita tai margariinia*

Etikat: punainen viinietikkaa, riisi etikka, balsamiviinietikka*

Makeutusaineet: valkoinen ja ruskea sokeri, hunaja, puhdasta vaahterasiirappia

Viinit: riisi viini, valkoinen ruoanlaitto viini, punainen ruoanlaitto viini, kuiva sherry

korppujauhoja: säännöllinen ja/tai panko

Jauho: kaikki tarkoitukseen, koko vehnä, cornmeal

Jyvät: valkoinen tai ruskea riisi*, quinoa, couscous, villi riisi

Pasta: säännöllisesti tai koko jyvä, erilaisia muotoja*

Liemi: alennettu natrium kana-tai kasvislientä*

Pasta kastikkeet: kaupasta ostettu tai kotitekoinen punainen pasta kastike*

Purkitettu tomaatit: 28 tai 15 oz., kuutioina* -, palo-paahdettu, rouhittu, koko

Purkitettu pavut: musta* -, munuais -*, cannellini, ja/tai pinto* pavut

Pähkinät: pinjansiemeniä, saksanpähkinöitä*, manteleita, saksanpähkinöitä, pekaanipähkinät (Vihje: säilytä pakastimessa, koska tämä säilyttää niiden luonnollisen kiillon pidempään)

★ Hae tulostettava versio Scramble on Ruokakomero Niittejä Luettelo on ILMAINEN!,es, pizzaa, salaatteja, ja enemmän

Kumina: käytetään usein Meksikolaista ja Tex-Mex, ja Intialaista ruokaa

Curry jauhe: käytetään Intian ruokia, kuten curryt

Valkosipuli jauhe*: avulias, nopea vaihtoehto valkosipuli

Oregano: käytetään usein Välimeren ruokia, suuri kastikkeet, patoihin, salaattikastiketta, ja pizza

Rosmariini: ihana liha-pohjainen ruokia sekä Välimeren ruokia,

Suolaa*: taulukko, Kosher, merisuola

Timjami: käytetään paljon Välimeren ruokia,

★ Hae tulostettava versio Scramble on Ruokakomero Niittejä Luettelo on ILMAINEN!, ★

Pakastinastiat

pakastevihannekset: parsakaali, pinaatti, herneet, edamame, maissi jne.

Lohi: mieluiten villi, jaettu 1 – 1 1/2 lb. pakkaukset

kiinteät valkoiset kalafileet: kuten tilapia, turska, kampela jaettuna 1 – 1 1/2 lb. paketit

kuoritut ja deveined shrimp: 1 lb. pakkaukset ovat suuria

luutonta kanaa (valkoista tai tummaa lihaa): jaettuna 1 lb. paketit

jauheliha tai meatless murenee: kalkkuna, kana, naudanliha, tai meatless murenee, jaettu 1 lb.,p>Pre-keitetty kalkkuna, kana tai kasvis makkara: makea tai mausteinen

Leipä: kyllä, leipää jäätyy hyvin,

Mauste Niittejä

salaattikastike: salaatinkastike on meidän suosikki (tai voit tehdä oman)*

Dijon-sinappia: suuri lisäämällä potkua ruokalaji, myös hyödyllistä tehdä omia salaattikastike

Ketsuppia ja bbq-kastiketta: hyödyllinen mauste on käsillä, erityisesti lapsille,

Majoneesi: suuri voileipiä, mutta myös hyödyllistä laskut

Aasialaiset kastikkeet: alennetulla natrium soijakastike*, hoisin-kastike,

Salsa*: lievä, medium tai hot, riippuen etusija., Etsi sellaisia, joissa ei ole lisättyä sokeria.

Kuuma kastike: Tabasco, sriracha

Oliivit: suuri salaatteja ja myös lisätä suolainen potkia patoihin, kastikkeet ja pataruoat

Kaprista: ihana kala, kuten lohi,