Hyödyllinen Opas Eri Hoito Vaihtoehtoja

Lataa Hoidon Vaihtoehtoja Opas infographic.

Kognitiivis-Behavioraalinen Terapia (CBT)

vakiintunut, tehokas ja kestävä hoito on nimeltään kognitiivinen käyttäytymisterapia terapia, tai CBT. Se keskittyy tunnistamaan, ymmärtämään ja muuttamaan ajattelu-ja käyttäytymismalleja. Hyödyt nähdään yleensä 12-16 viikossa yksilöstä riippuen.,
tämän tyyppinen hoito potilas on aktiivisesti mukana oman elpyminen, on kontrollin tunne, ja oppii taitoja, jotka ovat hyödyllisiä koko elämän. CBT tyypillisesti lukea ongelma, pitää kirjaa tapaamisten välillä, ja täyttämällä kotitehtäviä, joissa hoito menettelyt ovat harjoiteltu. Potilaat oppivat taitoja terapiaistuntojen aikana,mutta heidän on harjoiteltava toistuvasti parantuakseen.

Lataa Mitä on CBT? infografinen.,

Lisää ADAA Resurssit:

  • Oppia erilaisia mielenterveystyön ammattilaisia.
  • Lataa” tärkeät kysymykset Terapeutillesi ja Vakuutuskantajallesi ” infographic.
  • Viisaus Cognitve Behavioraalinen Terapia (CBT): Täydellinen Lahja Uusia Moms – blogi
  • Niin Olet Päättänyt Aloittaa Hoito Ahdistusta: Tässä Miten Tehdä Työtä – blogi

Kuuntele meidän verkkoseminaarit CBT:

  • Voi CBT Auttaa Neurologiset Häiriöt?,
  • Voittaa Sosiaalinen Ahdistuneisuus: Kognitiivinen Käyttäytymistä Therapy (CBT) Rakentaa Itseluottamusta ja Vähentää itsetietoisuutta
  • Kognitiivinen Käyttäytymisterapia (CBT) Tinnitus Kärsimystä
  • Auttaa Lapsia ja Teini-ikäiset, Joilla On OCD
  • Kun Kauhuissaan Ulos Terrorismi: Miten CBT Voi Lievittää Ahdistusta
  • Mitä On Kognitiivis-Behavioraalinen Terapia ja Miten Sitä Käytetään Hoitoon Ahdistuneisuus ja Masennus?

Kuuntele podcastimme CBT: ssä:

  • CBT: What Is It?, ja Itsemurha-Nuoret
  • Kognitiivinen Käyttäytymisterapia, Altistumisen Terapiassa, ja Muita Vaihtoehtoja
  • Teini Sosiaalinen Ahdistuneisuushäiriö: Kognitiivinen Käyttäytymisterapia Interventioita, Jotka Toimivat
  • Lasten Hoidossa CBT ja Lääkitys
  • Käsittelemällä Unettomuuden Kognitiivis-Behavioraalinen Terapia
  • Kun CBT Ei Toimi

Trendit Artikkelit

  • Miten Löydän Terapeutin mukana ADAA hallituksen puheenjohtaja, Beth Salcedo, MD ja ADAA jäsen Lynn Bufka, PhD
  • Miten Kertoa, jos Sinun Pitäisi Nähdä Psykiatri Vs. Psykologi featuring ADAA jäsen Michelle G., Newman, PhD


Lataa ilmainen esite CBT Lapsen Ahdistusta.

Altistushoito

eräänlainen CBT, altistushoito on prosessi pelko-ja ahdistusvasteiden vähentämiseksi. Terapiassa ihminen on vähitellen alttiina pelkäsi, tilanne tai esine, oppiminen tulee vähemmän herkkä ajan. Tämän tyyppinen hoito on todettu olevan erityisen tehokkaita pakko-oireinen häiriö ja fobioita.,

Hyväksyminen ja Sitoutuminen Therapy (ACT)

tunnetaan Myös nimellä TEKO, tämän tyyppinen hoito käyttää strategioita hyväksyntä-ja mindfulness (elää hetkessä ja kokea asioita ilman tuomiota), sekä sitoutumista ja käyttäytymisen muutos, kuten keinoa selviytyä ei-toivottuja ajatuksia, tunteita ja tuntemuksia. ACT antaa taitoja hyväksyä nämä kokemukset, sijoittaa ne toiseen kontekstiin, kehittää selkeyttä henkilökohtaisista arvoista ja sitoutua tarvittavaan käyttäytymisen muutokseen.,

Dialektinen Käyttäytymisterapia (DBT)

Integrointi kognitiivinen käyttäytymisterapia tekniikoita käsitteitä Itä-meditaatio, dialektinen käyttäytymisterapia, tai DBT, yhdistää hyväksyminen ja muutos. DBT liittyy yksilö-ja ryhmäterapia oppia mindfulness, sekä taidot ihmissuhde tehokkuutta, sietää ahdistusta, sääntely tunteita.

Ihmissuhde Terapia (IPT)

Usein kutsutaan IPT -, ihmissuhde terapia on lyhyen aikavälin tukeva psykoterapia, joka käsittelee ihmissuhde ongelmia masennus aikuisilla, nuorilla ja aikuisilla., ITT sisältää yleensä 12-16 tunnin viikoittaista istuntoa. Alkutunneilla kerätään tietoa henkilön masennuksen ja ihmissuhdekokemuksen luonteesta.

silmien liikkeet siedätyshoito ja jälleenkäsittely (EMDR)

tietyissä olosuhteissa silmien liikkeet näyttävät vähentävän häiritsevien ajatusten voimakkuutta. Hoito, joka tunnetaan nimellä eye movement desensitization and reprocessing, tai EMDR, näyttää olevan suora vaikutus siten, että aivojen prosesseja tiedot. Pohjimmiltaan se auttaa ihmistä näkemään häiritsevää materiaalia vähemmän ahdistavalla tavalla.,
EMDR näyttää muistuttavan sitä, mitä tapahtuu luonnostaan unien tai REM-unen aikana (nopea silmien liike). Tieteellinen tutkimus on todennut, EMDR yhtä tehokkaita traumaperäinen stressihäiriö. Kliinikot ovat myös kertoneet onnistuneensa sen avulla paniikkikohtausten ja fobioiden hoidossa.

Löytää Terapeutti Sinua Lähellä

Haku meidän ADAA hakemiston lisensoitu mielenterveyden tarjoajia, jotka ovat erikoistuneet ahdistus, masennus, OCD, PTSD, ja siihen liittyvät häiriöt. Monet ADAA: n jäsenet tarjoavat myös telementtisiä terveyspalveluja.