Tämä Crockpot Porsaan Sisäfileetä Omenat on yksi niistä aterioita, jotka ei voisi olla helpompaa tehdä vain viisi ainesosia, mutta se tarjoaa niin paljon makua. Se on hyvä spin sianlihaa ja omenasosetta ja sopii hyvin Valkosipulinvihreisiin papuihin ja helppoihin paahdettuihin perunoihin.

olen aina selailee (tai vieritys) läpi lehtiä, keittokirjoja, sanomalehtiä, muut blogit (periaatteessa mikä tahansa ja jokainen muoto media) missä olen. Hammaslääkärin toimisto, kuntosali, jonotus…ota kuva., Kun löysin tämän porsaan sisäfileen ja omenan reseptin, en malttanut odottaa sen valmistamista.

Nyt, koska satuin törmätä resepti todellinen lehti, joka ei ollut minun, en voinut todella repiä se pois ja ottaa sen kotiin. Ja…Olisin varmaan voinut ottaa siitä kuvan, mutta sekään ei silloin tullut mieleeni. Se tuntui kuitenkin riittävän helpolta, sillä ainekset olivat periaatteessa sianliha, omenat ja sinappi, jotka kaikki kypsennettiin yhdessä hitaassa keittimessä.,

Plus, tässä vaiheessa urallani, olen melko varma, että voin remake reseptejä kotona lukemisen jälkeen niistä muualla, niin kauan kuin ne eivät ole super monimutkaista ja vaadi paljon ainesosia muistaa. (Vaikka en voi vielä lausua kaikki YHDYSVALTAIN presidentit järjestyksessä, joten ehkä voisin muistaa pitkä lista ainesosia,…)

joka Tapauksessa, se vain kuulosti super helppo ja herkullinen, ja olen iloinen voidessani ilmoittaa, että se ei petä. Omenat muuttuvat niin pehmeiksi, että ne periaatteessa sulavat kastikkeeksi., Lisää siihen vain ripaus sinappia, ja tietenkin herkullinen sianliha ja sinulla on itsellesi melkoinen ateria. Voit tehdä tämän porsaankyljysten tai porsaan lannan ja kaikenlaisten omenoiden kanssa, joista pidät. Sovitin reseptin siihen, mitä minulla oli käsillä.

Ideoita Muokkaamalla Porsaan Sisäfileetä ja Omena

  • Jos haluat tehdä tämän lautasen enemmän suolaisia, harkita lisäämällä joitakin nappuloita rosmariini tai timjami, kun se on ruoanlaitto.
  • tee tästä lautasesta makeampi käyttämällä makeita omenoita, kuten Fujia, hunajakennoa tai ambrosiaa.,
  • tee possun mausta kirpeämpi lisäämällä omenia, kuten granny smith, braeburn tai melrose. Voit myös lisätä kupin tai niin kuivattuja karpaloita ainekset ihana crock täynnä syksyn makuja.
  • Lisää happamassa elementti, kuten ruokalusikallinen tai kaksi balsamicoa tai punaviinietikkaa tai jopa appelsiinimehua saviruukku ennen keittämistä.
  • lisää pestyihin, kuutioituihin perunoihin lautaselle koko ateriaksi. Mikä tahansa peruna toimii täällä, jopa bataatit.

miten säilytät porsaanlihan kuivumisen?,

avain kosteaan sianlihalohkoon on, no, lisäämällä siihen kosteutta sen kypsyessä. Tällöin omenoista ja sipuleista paistuessaan vapautuvat mehut pitävät tämän sianlihan mureana. Jos olet huolissasi, että se kuivuu, voit aina lisätä kupillista kanaa tai kasvisliemi hidas liesi pitää se oikein sammutettua. Jos et lisää liemi, vaikka, sinulla on enemmän nestettä vuokaan ja kannattaa joko palvella sitä viljaa imeä mehut tai käytä ura lusikka, kun poistamalla liha.,

tapoja tarjota sianlihan sisäfileetä ja omenoita

tykkään tarjoilla tätä valkoisen tai ruskean riisin päällä. Muita tapoja tarjota sitä ovat:

  • paahdettujen perunoiden kyljellä.
  • Lusikoitiin päälle kvinoaa, hirssiä, ohraa tai muuta täysjyväviljaa.
  • tykkään myös silpputa possun ja laittaa sen kulhoon, toppaamaan omenakastikkeen kanssa. Dippaan rapeita leipäpaloja suoraan koko seokseen ja syön ne kulhosta. Välineitä ei tarvita!
  • tämä menisi hyvin polentan yli.
  • Tarjoile tätä taco-tai burrito-tyyliä., Muista tyhjentää ylimääräinen kosteus ensin, lisää sitten maissitortilla tai vähähiilihydraattinen tai vähärasvainen wrap. Päälle ainekset, kuten silputtu kaali, kuutioidut tomaatit, hunajalla maustettu grillikastike tai hedelmäsalsa.
  • tämä olisi herkullista joidenkin keitettyjen vihreiden, kuten lehtikaalin tai pinaatin, päällä. Käytä tuoretta tai pakastettua pinaattia, Varmista vain, että puristat pinaatista kaiken ylimääräisen kosteuden sulamisen jälkeen ja ennen keittämistä tai se on aivan liian vetistä.

Mikä Tekee Tästä Porsaan Sisäfileetä ja Omenat Terve?,

vähärasvainen liha ja hedelmät, eikä juuri muukaan tee maukkaasta, terveellisestä, vähäkalorisesta ateriasta.

  • Vähärasvaista porsaan sisäfilee on suuri lähde proteiinia ja vitamiineja elimistö tarvitsee arjen toimintoja, ja se on yhtä laiha kuin luutonta, nahatonta kananrintaa. Se sisältää proteiinia, B6-vitamiinia, tiamiinia, fosforia, niasiinia, sinkkiä ja kaliumia.
  • Sipulit sisältävät runsaasti fytokemikaalit, joka auttaa kehon laukaista terveitä reaktioita-toivottuja vapaita radikaaleja., Ne sisältävät myös flavonoideja, jotka voivat vähentää sydänsairauksien, aivohalvauksen ja mahdollisesti jopa Parkinsonin taudin riskiä.
  • omenat eivät vain pidä lääkäriä loitolla. Ne ovat täynnä antioksidantteja, kuitua ja flavonoideja. Niiden ravintoaineet voivat myös auttaa vähentämään sydänsairauksia, diabetesta, kolesterolia ja jopa syöpää. Ne luokitellaan johdonmukaisesti yhdeksi maailman terveellisimmistä elintarvikkeista.
  • Täysjyväsinappi on hyvä seleenin lähde, joka voi auttaa vähentämään astman, nivelreuman vaikutuksia ja torjua syöpää., Sinappi siemenet ovat myös hyvä lähde magnesiumia, joka on välttämätön hermojen ja lihasten toimintaa, säännellään veren sokeria ja verenpaine, ja synteesi luut, DNA, ja proteiineja.
  • Hunaja tekee hyvää sydämelle. Se sisältää myös proteiinia, aminohappoja ja flavonoideja. Joidenkin tutkimusten mukaan se voi olla hyväksi myös allergikoille.