Irlanti, neljän neliapilaa, ja vihreä väri luultavasti tulevat mieleen, kun ajattelet Pyhän Patrickin Päivä. Ja olutta. Paljon olutta., Ja koska Guinness on ehkä suosituin Irlantilainen olut brändi maailmassa, mahdollisuudet ovat teidän paikallinen kapakka tarjoaa erikoisuuksia se tulee 17.Maaliskuuta. Haluatko tehdä vaikutuksen ystäviisi? Osta heille kierros, ja sitten asettaa ne suoraan näitä yleisiä myyttejä musta hautua.
Myth: It ’ s black
itse asiassa Guinness, a stout beer, ei ole musta eikä tummanruskea. Jos katsot tarkasti ja oikeassa valossa näet, että se on todella hyvin tumma punainen, joka on seurausta asioista, joita tapahtuu jyviä käsittelyn aikana.,
Myytti: Guinness on runsaasti alkoholia
Guinness ei ole boozier kuin useimmat muut oluet. Itse asiassa se sisältää tilavuudeltaan vähemmän alkoholia kuin tyypillinen syväys. Keskimääräinen olut sisältää 5% ABV, kun taas Guinnessin kellot vain 4,2%. Joten tämä St. Paddy päivä, Guinness on fiksu valinta, jos tunnet juhlava mutta haluat ottaa rauhallisesti (loma ei kuulu maanantaina, loppujen lopuksi).
Terveys.,com: 7 Tapoja Pitää Alkoholi Pilaa Teidän Ruokavalio,
Myytti: Guinness on korkea kaloreita
Guinness stout-tyylinen olut, on tunnettu sen kermainen koostumus, tumma väri, ja rikas, karamelli-hiven maku. Se tarkoittaa, että sen täytyy olla paljon kaloreita, eikö? Ei niin nopeasti. Guinnessin 12 unssin annos palauttaa 125 kaloria—vain 15 enemmän kuin sama Bud Light-annos. Alkoholi on oluen tärkein kalorilähde, ja koska Guinnessin osuus on vain 4,2% ABV, sen kalorimäärä on suhteellisen pieni. Tumma väri ja makeus tulevat pienistä määristä haudutuksessa käytettävää paahdettua ohraa., Entä se paksu, kermainen koostumus? Suurin osa oluista hiilihapotetaan hiilidioksidilla, mutta Guinness käyttää sekoitusta CO2: ta ja typpeä. Typpikuplat ovat pienempiä kuin CO2-kuplat, jotka tuottavat tasaisemman ”suutuntuman”, kuten olutnörtit sitä kutsuvat.
Health.com: 18 Paras Välipaloja Laihtuminen
Myytti: ”Guinness is Good for You”
Tämä on puoliksi myytti. ”Guinness is Good for You” oli syntynyt tarttuva markkinointi iskulause 1920-luvun lopulla, ja ei perustu mihinkään tieteelliseen näyttöön, että juo olutta oikeastaan ollut mitään terveyshyötyjä., Nykyään jotkut asiantuntijat todella uskovat, että kohtuullinen alkoholinkäyttö (mukaan lukien olut, viini ja väkevät alkoholijuomat) voisi olla hyväksi sinulle. Kymmenet tutkimukset ovat osoittaneet yhdistyksen välillä alkoholin kohtuukäyttö—se on yksi juoda päivässä naisille, kaksi miehille ja vähentää riskiä sydänkohtaus tai kuolla sydän-ja verisuonitauteihin. Ja muut tutkimukset viittaavat siihen, että kevytjuojat lihovat keski-iässä vähemmän kuin ne, jotka pidättäytyvät. Samaan aikaan muut tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että kohtuullinen alkoholinkäyttö ja suurentunut rintasyöpäriski korreloivat keskenään., Ja tietenkin, liiallinen juominen aiheuttaa liuta muita terveysongelmia, kuten maksavaurioita, useiden syöpätyyppien, ja laski aivojen toimintaa.
Bottom line: Go ahead and have a Guinness or two. Mutta jos haluat parantaa terveyttä, sinun olisi parempi syödä jotain vihreää, kuten lehtikaali tai pinaatti, pikemminkin kuin downing liian monta tuoppia.
Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt Health.com.
ota Yhteyttä [email protected].
Vastaa