Mitä voidaan tehdä plica-syndrooma?

suurin osa plica-oireyhtymää sairastavista paranee ilman leikkausta. Ensisijainen tavoite plican hoidossa on tulehduksen vähentäminen. Tämä voi vaatia rajoittavia toimia, kuten juoksua, pyöräilyä tai porraskiipeilykoneen käyttöä.

Ei-kirurginen Kuntoutus

Kun alkaa fysioterapia on Näyttöä siitä, Sport ja Selkärangan, voimme ensimmäinen ehdottaa, anti-inflammatoriset lääkkeet, kuten ibuprofeeni tai aspiriini vähentää tulehdusta., Fysioterapeuttimme voi myös käyttää jääpakkauksia tai jäähierontaa plican alueen tulehduksen ja turvotuksen vähentämiseksi. Jäähieronta on helppoa ja tehokasta. Yksinkertaisesti jäädyttää vettä paperikuppiin. Revi tarvittaessa ylätuumaa irti, jolloin jää paljastuu. Hiero kipeytyneen alueen ympärille kolmesta viiteen minuuttia, kunnes se tuntuu puutuneelta.

Lisäksi, emme voi soveltaa hoitoja, kuten ultraääni ja kitka hieronta rauhoittaa tulehdusta plica. Meidän terapiaistuntojen joskus myös iontoforeesi, joka käyttää mietoa sähkövirtaa työntää anti-inflammatorinen lääke kipeä alueelle., Tämä hoito on erityisen hyödyllistä potilaille, jotka eivät siedä injektioita.

Kun tulehdus vähenee, meidän fysioterapeutti aloittaa hoitoja, joihin liittyy venyttely ja vahvistaminen harjoituksia jalka.

Vaikka aika, joka tarvitaan elpyminen vaihtelee, jos hoitoon on nonsurgical, sinun pitäisi pystyä palaamaan normaaliin toimintaan kuluessa neljä-kuusi viikkoa.,

Post-kirurginen Kuntoutus

Kun aloitat post-kirurginen fysioterapia, meidän ensimmäiset kuntoutus-istuntoja on suunniteltu helpottamaan kipua ja turvotusta ja auttaa sinua alkaa lempeä polven liikkeen ja reiden kiristäminen harjoituksia. Potilaiden on harvoin käytettävä kainalosauvoja tällaisen leikkauksen jälkeen.

ohjelmamme kehittyessä terapeuttimme valitsee haastavammat harjoitukset. Potilaat tekevät suljettuja ketjuharjoituksia pitämällä jalkansa pinnalla polvinivelleikkausta tehdessään. Nämä harjoitukset jäljittelevät tuttua toimintaa, kuten kyykyttämistä alas, syöksymistä eteenpäin ja ylös-tai alaspäin menemistä., Nämä harjoitukset auttavat pitämään paineen pois polvilumpio samalla saada haastava harjoitus jalkalihakset. Fysioterapeuttimme auttaa sinua varmistamaan, että sinulla ei ole ylimääräistä kipua polvessasi harjoitusten aikana. Meillä voi myös olla et ulottuu pehmytkudosten reunassa polvilumpio sekä joustavuutta harjoitukset kinnerjänne, quadriceps ja vasikka lihaksia.

Klo Todisteet Urheilu ja Selkärangan, tavoitteenamme on auttaa sinua pitämään kivun hallinnassa, lisätä vahvuus teidän quadriceps lihaksia, ja maksimoida liikerataa polven., Kun toipuminen on hyvässä vauhdissa, säännölliset käynnit toimistossamme päättyvät. Vaikka olemme jatkossakin voimavara, olet vastuussa tehdä harjoituksia osana jatkuvaa kotiin ohjelma.

Evidence Sport ja selkäranka tarjoavat palveluja fysioterapiaan Calgaryssa.