Dr Poonam Khetrapal Singh, JOKA aluejohtaja Etelä-ja Itä-Aasiassa

’aivojen aivohalvauksen” tai ”aivot hyökkäys’ on tapahtuma, ja edellyttäen, että monet meistä tietävät vähän, mutta jokainen meistä on kyky estää ja havaita.
Kun aivot on riistetty verta ja happea, että se kantaa, tai kun verenvuoto inundates ympäröivän kudoksen ja aiheuttaa sen, että aivot turpoavat, sen tehokas toiminta on heikentynyt. Molemmat tapaukset voivat aiheuttaa muun muassa pysyviä näköhäiriöitä, kouristuksia, väsymystä, puheen menetystä, muistinmenetystä ja halvaantumista., Jos ne ovat tarpeeksi vakavia, ne voivat myös aiheuttaa kuoleman.
pieni-ja keskituloisissa maissa, joihin kuuluvat WHO: n Kaakkois-Aasian alueen maat, tapahtuu vuosittain yli 11 miljoonaa lyöntiä. Tämä aiheuttaa vuosittain 4 miljoonaa kuolemantapausta, ja noin 30 prosenttia eloonjääneistä on vakavasti vammautuneita. Niiden 70 prosentin kohdalla, jotka toipuvat, todennäköisyys saada lisää aivoinfarkteja kasvaa huomattavasti.
Ihmiset, joilla on korkea verenpaine, korkea kolesteroli, sydänsairaus, diabetes tai korkea veren sokeri tasolla ovat alttiita aivojen aivohalvaus., Niin ovat lihavat, tupakoivat tai kuluttavat alkoholia suuria määriä ja ovat fyysisesti toimettomia. Lisäksi aivohalvauksen riski kasvaa iän myötä, kun taas urokset saavat todennäköisemmin aivohalvauksen kuin naaraat.
suurin osa elintapoihin liittyvistä riskeistä voidaan vähentää aivoinfarktin estämiseksi. Tupakoivien pitäisi lopettaa ja voimakkaasti juovien lopettaa. Nämä kaksi tekijää yksinään moninkertaistavat merkittävästi aivohalvauksen todennäköisyyden.
runsaasti kasviksia ja hedelmiä sisältävä ja vähän suolaa sisältävä ruokavalio tulee nauttia., Näin voidaan vähentää rasva talletukset valtimoissa, joka voi aiheuttaa tukoksia, sekä vähentää mahdollisuutta räjähtää alukset, joilla on korkea verenpaine tuo.
säännöllistä liikuntaa tulee harrastaa – vähintään 30 minuuttia keskivaikeaa aerobista liikuntaa vähintään viisi kertaa viikossa.
verenpaine, veren sokeri ja kolesteroli tasot on tarkistettava säännöllisesti, ja niihin liittyviä ehtoja onnistunut kuullen terveydenhuollon tarjoaja.
nämä yksinkertaiset mutta tehokkaat tavat voivat auttaa ehkäisemään aivoinfarkteja ja muita ei-yhteydettömiä sairauksia, kuten sydänsairauksia ja diabetesta.,
aivohalvauksen varhaisten varoitusmerkkien tunnistaminen on yhtä tärkeää vammaisuuden tai kuoleman ehkäisemiseksi. Kolme avainmerkkiä kannattaa varoa-roikkuvatko kasvot toisella puolella? Onko toisessa kädessä heikkoutta? Onko puhe sammaltunut? Jos vastaus on kyllä yhdelle tai kaikille edellä mainituille, henkilö voi saada aivohalvauksen ja tarvitsee kiireellistä hoitoa.
terveydenhuoltojärjestelmien on pystyttävä toimimaan päättäväisesti.,
maailman Aivoinfarktipäivänä meidän on levitettävä tietoisuutta aivohalvauksen ehkäisystä, ymmärrettävä oireet ja milloin hakeutua välittömään hoitoon, ja meillä on hyvin valmisteltu terveydenhuoltojärjestelmä ihmishenkien pelastamiseksi ja elinikäisen työkyvyttömyyden ehkäisemiseksi.