haluatko oppia uimaan kilpailukykyinen uinti, liikunta, selviytymisen, itsensä parantaminen, viihde, tai vain saada yli teidän kiusallista, uima-allas osapuolet, sitten sinun täytyy oppia paras aivohalvauksia ja tyylejä. Nämä ovat joitakin parhaiten kehittyneitä menetelmiä uinti lähes missä tahansa vesistössä.

Tässä muutamia yleisimpiä uida aivohalvauksia ja tyylit, jonka jälkeen yksityiskohtaiset kuvaukset ja tiedot, kun jokainen tyyli olisi tarkoituksenmukaista käyttää.,

Freestyle

tunnetaan Myös nimellä krooli, tämä on klassinen uima-asento. Makaa vatsallasi ja leputa jalkojasi samalla, kun vaihdat käsiä tuulimyllyn liikkeessä. Ohjaat itseäsi eteenpäin kohtalaisella nopeudella tiettyyn suuntaan. Freestyle on suuri kilpailukykyinen ja liikunta aivohalvaus, ja voit uida pidempiä matkoja ilman sammumista.

Selkäuinti

Makaa selälläsi ja säröt jalat kun kiertää kädet tuulimyllyn pyörimään. Se on hyvin samanlainen kuin freestyle, mutta uit selälläsi ja propeloit itsesi taaksepäin., Monet lääkärit suosittelevat tätä tekniikkaa niille, joilla on selkävaivoja tai kehittää vahvempi selkälihas. Tämä voi kuitenkin olla vaikeampi aivohalvaus, joten harkitse yksityisen uimatunnin hankkimista, jotta oppisit täällä oikean tekniikan.

rintauinti

kellu vatsa alaspäin, liikuta sitten käsivarsiasi puoliympyrän liikkeessä vartalon edessä. Taivuta jalat, sitten potkia takaisin hyvä ajoitus, ja voit kuljettaa itsesi ylös ja eteenpäin. Tämä on hyvä harjoitus ja suositellaan niille, jotka uivat liikuntaa.,

Perhonen

erinomainen harjoitus ja yhteisen kilpailukykyinen aivohalvaus–mahdollisesti siksi, että se testaa kypsä uimari–perhonen suoritetaan tuomalla kädet ylös pään yläpuolella, sitten työntää ne alas veteen työntää itseäsi eteenpäin. Jalat suorittaa delfiinin potku, jossa ne pysyvät yhdessä ja potkia samanaikaisesti bobbing tavalla. Tämä on erittäin vaikea aivohalvaus oppia, mutta jos otat uima-luokat oma, voit työskennellä ahkerasti oppia tätä haastavaa aivohalvaus., Uimaopettaja auttaa sinua oppimaan oikeaa tekniikkaa ja opastaa sinua, kunnes se on täydellinen.

Sidestroke

Vaikka ei ole yksi virallinen neljä lyöntiä kilpailun uinti, sidestroke on suuri selviytymisen tekniikka. Hengenpelastajat käyttävät tätä yleisesti, koska voit pitää kiinni toisesta ihmisestä ja pitää heidät veden yläpuolella uidessasi. Makaa kyljelläsi ja saksita jalkasi, jotta pääset eteenpäin. Se on hyvä jalkatreeni, koska jalat tekevät suurimman osan työntövoimasta., Varajäsen kokouksen kädet edessä rinnassa, sitten darting kädet ulospäin, yksi taaksepäin ja yksi eteenpäin. Tämä voi olla haastavaa oppia, mutta tärkeää toisten auttamiseksi.

Jos olet valmis oppia parhaita tekniikoita ja aivohalvauksia, kuten nämä edellä, sitten uintiopetus ovat paras veto. Uintiluokat tarjoavat ammattimaista ja ohjattua opetusta sekä valvontaa, jotta voit turvallisesti oppia oikean tekniikan. SwimRight Academyssa on tarjolla laadukkaita ja edullisia uimatunteja. Tarjoamme jopa yksilöllisiä, yksityisiä uimatunteja vauvoille!, Ota yhteyttä SwimRight Academy tänään aikatauluttaa yksityisiä uimatunteja Los Angeles koko perheelle.