Eksistentiaalinen Psykoterapia

Eksistentiaalinen psykoterapia on tyyli hoito, joka painotetaan ihmisen kokonaisuutena. Eksistentiaalinen psykoterapia käyttää positiivista lähestymistapaa, joka ylistää ihmisen kykyjä ja toiveita samalla, kun tunnustetaan ihmisen rajoituksia. Eksistentiaalinen psykoterapia jakaa monia yhtäläisyyksiä humanistinen psykologia, kokemuksellinen psykoterapia, syvyys psykoterapia, ja relaatio psykoterapia.,

• Aikajana Eksistentiaalinen Terapia
• Eksistentiaalinen Psykoterapia ’Givensin
• Hyväksyä Pelkonsa ja Voittaa Ne
• Eksistentiaalinen Terapeutit Prosessi
• Miten Eksistentiaalinen Psykoterapia Auttaa
• Yhteisiä Huolenaiheita ja Rajoituksia

Aikajana Eksistentiaalinen Terapia

Eksistentiaalinen terapia kehittyi filosofioita Friedrich Nietzsche ja Soren Kierkegaard. Kierkegaard esitti yhtenä ensimmäisistä eksistentiaalisista filosofeista teorian, jonka mukaan ihmisten tyytymättömyys voitaisiin voittaa vain sisäisen viisauden avulla., Myöhemmin Nietzsche kehitti eksistentialismin teoriaa edelleen käyttäen käsitteitä kuten vallantahto ja henkilökohtainen vastuu. 1900-luvun alussa, filosofit kuten Martin Heidegger ja Jean-Paul Sartre alkoi tutkia roolia tutkinnan ja tulkinnan paranemista. Seuraavien vuosikymmenten aikana muut aikalaiset alkoivat tunnustaa kokemisen tärkeyden suhteessa ymmärtämiseen keinona saavuttaa psykologinen hyvinvointi ja tasapaino.,

Otto Sijoitus oli ensimmäisten joukossa eksistentiaalinen terapeutit aktiivisesti kurinalaisuutta, ja keskellä 20-luvulla, psykologit Paul Tillich ja Rollo Voi toi eksistentiaalinen terapia osaksi valtavirtaa kautta kirjoituksia ja opetuksia, kuten Irvin Yalom niiden jälkeen. Suosittu lähestymistapa alkoi vaikuttaa muita teorioita, mukaan lukien logotherapy, joka on kehittänyt Viktor Frankl, ja humanistinen psykologia., Samaan aikaan, British filosofit laajennettu eksistentialismi edelleen säätiön kanssa Philadelphia Yhdistys, järjestö omistettu auttaa ihmisiä hallitsemaan heidän mielenterveyden ongelmia kokemuksellinen hoitoja. Muut laitokset, jotka ilmentävät teorian eksistentialismi ovat Yhteiskunnan Eksistentiaalinen Analyysi, joka perustettiin vuonna 1988, ja Kansainvälisen Yhteisön Eksistentiaalisen Ohjaajat, perustettiin vuonna 2006.,

Eksistentiaalinen Psykoterapia ’Faktat’

Eksistentiaalinen psykoterapia perustuu perusoikeuksien uskovansa, että kaikki ihmiset kokemus intrapsychic konflikti, koska niiden vuorovaikutus tiettyjen ehtojen olennainen osa ihmisen olemassaoloa, joka tunnetaan givens., Teoriat tunnistaa ainakin neljä ensisijainen eksistentiaalinen givens:

• Vapaus ja siihen liittyvä vastuu
• Kuoleman
• Eristäminen
• Merkityksettömyys

yhteenotto mitään edellä mainittuja ehtoja, tai givens, täyttää yksilö, jolla on eräänlainen pelko, jota kutsutaan yleisesti nimellä eksistentiaalinen ahdistus. Tämän ahdistuksen ajatellaan vähentävän ihmisen fyysistä, psyykkistä, sosiaalista ja hengellistä tietoisuutta, mikä voi johtaa merkittäviin pitkäaikaisiin seurauksiin.,

esimerkiksi se, että meistä jokainen ja jokainen meidän rakkaansa täytyy kuolla jossain tuntematon aika voi olla syvää ahdistusta meille, ja tämä voi houkutella meitä sivuuttaa todellisuus ja välttämättömyys of death ihmisen olemassaolon. Kun kuitenkin vähennämme tietoisuutta kuolemasta, emme ehkä tee ratkaisuja, jotka voivat todella varjella tai jopa rikastuttaa elämäämme. Toisessa ääripäässä ihmisiä, jotka ovat liian tietoisia siitä, että kuolema on väistämätön taustalla voi olla valtion neuroosi tai psykoosi.,

avain, mukaan eksistentiaalinen psykoterapia, on tasapaino ovat tietoisia kuoleman ilman vyöryy se. Ihmiset, jotka ylläpitää terveellistä tasapainoa tällä tavalla ovat motivoituneita tekemään päätöksiä, jotka voivat vaikuttaa myönteisesti heidän elämäänsä, sekä elämää heidän rakkaansa. Vaikka nämä ihmiset eivät ehkä tiedä, miten heidän päätöksensä todella kääntää pois, he eivät ymmärrä, että on tarpeen ryhtyä toimiin, kun he voivat. Pohjimmiltaan kuoleman todellisuus kannustaa hyödyntämään mahdollisuuksia ja vaalimaan niitä asioita, joita meillä on.,

Kuten kuoleman, uhkaa eristäytyminen, koettu merkityksettömyyden elämän, ja painava vastuu tehdä elämää muuttavia päätöksiä, voi jokainen olla lähde välitön eksistentiaalinen ahdistus. Mukaan teorioita eksistentiaalinen terapia, millä tavalla ihminen käsittelee näitä sisäisiä ristiriitoja, ja päätöksiä he tekevät tämän seurauksena viime kädessä päättää, että henkilö on läsnä ja tulevaisuuden olosuhteissa.,

Hyväksyä Pelkonsa ja Voittaa Ne,

Eksistentiaalinen psykoterapia kannustaa ihmisiä, ei vain käsitellä tunne-elämän ongelmia, he kohtaavat läpi koko sitoutumista, mutta myös ottaa vastuun päätöksistä, jotka edistivät näitä asioita. Ihmiset, jotka osallistuvat tähän terapiamuotoon, ohjataan hyväksymään pelkonsa ja annetaan tarvittavat taidot näiden pelkojen voittamiseksi toiminnan avulla. Saamalla hallintaansa elämänsä suunnan terapiassa oleva ihminen pystyy työskentelemään suunnitellakseen valitsemansa suunnan., Tämän työn kautta, ihmiset usein tullut tunne, sekä tunne vapautumisen ja kyky päästää irti epätoivoa, jotka liittyvät merkityksettömyyden ja merkityksetön. Eksistentiaalinen psykoterapia tarkoittaa siis sitä, että ihmisiä opetetaan terapiassa kasvamaan ja omaksumaan oma elämänsä ja olemaan niissä ihmeissään ja uteliaana. Kehittää kykyä tarkastella elämän ihme voi auttaa ihmisiä voi tarkastella elämänkokemusta kuin matka pikemminkin kuin oikeudenkäynti ja voi myös auttaa poistamaan pelko liittyy kuolemaan.,

Eksistentiaaliterapeuttien prosessi

eksistentiaalista psykoterapiaa harjoittavat terapeutit eivät keskity henkilön menneisyyteen. Sen sijaan he työskentelevät terapiassa olevan henkilön kanssa löytääkseen ja tutkiakseen edessään olevia valintoja. Läpi menneiden muistelu, henkilö terapiassa ja terapeutti työskentelevät yhdessä ymmärtää, mitä vaikutuksia menneisyyden valinnoista ja uskomuksia, jotka johtivat niitä pitää tapahtua, vain keinona siirtyä tavoite luoda innokkaampia käsityksen itsestään., Eksistentiaalisessa terapiassa painopiste ei ole menneisyyden vatvomisessa, vaan menneisyyden hyödyntämisessä vapauden ja uuden itsevarmuuden edistämisessä. Mukaan tulevat ymmärtämään, että he ovat ei ainutlaatuinen eikä tarkoitettu tiettyyn tarkoitukseen, henkilö terapiassa pystyy vapauttamaan pakollinen ketjut, jotka ovat saattaneet estää niitä olemassa täyteläisyyttä hetkestä toiseen. Kun näin tapahtuu, he sitten saavuttavat kyvyn tulla todella vapaiksi.

miten eksistentiaalinen psykoterapia voi auttaa?,

Ihmisten hoito, jotka ovat valmiita tutkia syyt niiden intrapsychic konflikteja ja päätöksiä, jotka johtivat heidän nykyisessä tilanteessa voi hyötyä suuresti eksistentiaalinen psykoterapia. On monia käyttäytymisen ja mielenterveyden kysymyksiä, jotka voidaan onnistuneesti hoidettu tämä terapeuttinen lähestymistapa, kuten masennus, ahdistuneisuus, päihteiden riippuvuus, ja post-traumaattinen stressi johtuvat altistumisesta sotilaallinen torjumiseksi, raiskaus, lapsuuden seksuaalisen hyväksikäytön, väkivallan, tai muita hengenvaarallisia kokemuksia.,

Yksilöt, jotka vastaavat hoitoon yleensä löytää merkityksen ja tarkoituksen elämässään ja usein kokemus lisäsi itsetuntemusta, itsensä ymmärtäminen, itsekunnioitusta ja motivaatiota. Oivallus, että he ovat ensisijaisesti vastuussa omasta elpyminen usein lisää todennäköisyyttä, että ihmisten hoito tulee nähdä rajojen terapia istunto ja katsella hyödyntämistä terapeuttisena prosessi.,

Yhteisiä Huolenaiheita ja Rajoituksia

Eksistentiaalinen psykoterapia, paljon kuin muita hoito, voi olla väärin ihmisiä, jotka eivät ole perusteellinen käsitys perusperiaatteita tai laajuuteen liittyviä teorioita. Se voi auttaa kehittämään tietoisuutta periaatteita, teorioita, ja givens ennen ja vaikka osallistuvat hoitoon.

Tavallinen väärinkäsityksiä ja eksistentiaalinen psykoterapia ovat seuraavat uskomukset:

• Yksi erottuva, yhdistynyt eksistentiaalinen teoria, ilmainen sisäisiä jännitteitä, kattaa kaikki perus oletukset eksistentiaalinen psykologia., Itse asiassa, on olemassa ainakin viisi eri lähestymistapaa, ja useimpien oppineiden mielestä tämä vahvuus lähestymistapaa, koska se johtaa johdonmukainen tarkastelu perusoletuksia lähestymistapa ja mahdollistaa suuremman sopeutumiskyvyn.
• eksistentiaalisen psykologian ja eksistentiaalisen filosofian välillä ei ole eroa., Vaikka siellä on pisteiden välinen sopimus eksistentiaalinen filosofia ja existental psykologian, on myös pisteitä ero, ja vaihtelu näkökulmia johtavista pioneereista ja tutkijat kaksi kenttää auttaa edistää kehitystä kukin lähestymistapa.
• eksistentiaalinen psykologia omaksuu uskonnonvastaisen tai hengellisen lähestymistavan, esimerkiksi Jumalan olemassaolon kieltämisen., Vaikka eksistentiaalinen psykologia ei ole synnynnäisesti uskonnollisten ja ei estää ihmisiä seuraamasta yksi henkilö tai uskonto ilman kysymys, se on myös anti-relgious, ja monet johtavat tutkijat ja pioneerit olivat Christian theologists.
• eksistentiaaliset ja humanistiset teoriat ovat sama asia. Vaikka näiden kahden teorian välillä vallitsee yksimielisyys, ne eivät ole identtisiä. Erimielisyydet näiden kahden koulukunnan välillä ovat kuitenkin yleensä enemmän painotuksia ja vähemmän täydellisiä eroja.,
• eksistentiaalinen psykoterapia suhtautuu elämään kielteisesti, pimeästi tai pessimistisesti. Koska eksistentiaalista psykologiaa käsittelevät kirjoitukset voidaan lukea pessimistisiksi, koska niiden mukaan kärsimys voidaan omaksua osana ihmisen olemassaoloa. Tämä ei ole kannustusta kärsimystä, mutta vain sen tosiasian tunnustaminen, että se on väistämätön osa ihmisen elämää. Eksistentiaalinen terapia kannustaa ihmisiä omaksumaan kärsimyksen todellisuuden, jotta he voivat työskennellä sen läpi ja oppia siitä.,
• lähestymistapa on pohjimmiltaan henkinen, yksi, ja, sellaisenaan, on vain hyödyllistä ihmiset korkea äly, jotka eivät ole kokeneet krooninen käyttäytymisen tai mielenterveyden ehtoja. Ihmiset tahansa älykkyyttä tasolla pystyvät tietoisuutta oman ihmisyyden ja pystyy tekemään merkitys heidän tunteita ja pelkoja. Ei ole välttämätöntä, että ihminen on filosofi tai tutkija hyötyäkseen eksistentiaalisen terapian paineista, ja myös monet mielenterveysongelmien kanssa aktiivisesti kamppailevat ihmiset voivat saada apua lähestymistavasta.,

Koska eksistentiaalinen psykoterapia tavoitteiden taustalla olevat tekijät, koettu käyttäytymisen ja mielenterveyden ongelmia, eksistentiaalinen lähestymistapa ei voi suoraan osoite ensisijainen kysymys henkilön hoidon kokee. Tämän vuoksi eksistentiaalista hoitoa, joka on melko mukautuva, käytetään usein yhdessä muiden hoitomuotojen kanssa. Yhdistämällä lähestymistapoja voidaan maksimoida molempien tehokkuus ja edistää parempaa elpymistä., Lisäksi perusteellinen, syvällinen lähestymistapa käyttää eksistentiaalinen psykoterapia voi valittaa ihmisille, jotka eivät halua tutkia niiden intrapsychic prosesseja, tai jotka ovat vain kiinnostuneita löytämään nopeasti korjata heidän mielenterveyden haasteita.