oletteko herätä joka aamu ja tuntuu siltä, että ei enää kipinä elämässäsi? Jos olet, sinulla saattaa olla niin sanottu dopamiinin puute. Dopamiini on ensisijainen aivojen kemiallinen reaktio, joka motivoi meitä ja saa meidät tuntemaan olomme hyväksi. Sen lisäksi, että matalat dopamiinitasot saavat meidät tuntemaan olomme oikulliseksi ja väsyneeksi, ne vaikuttavat myös moniin mielenterveysongelmiin ja riippuvuuteen.

mitä dopamiini on?,

Dopamiini on yleisesti kuvattu hyvän olon välittäjäaineiden, kuten endorfiinin, serotoniinin ja endorfiinien. Sillä on useita ainutlaatuisia ensisijaisia toimintoja. Se tunnetaan palkitsemiskemikaalina, koska se on vastuussa aivojen mielihyvän palkitsemisjärjestelmästä. Lisäksi, se on nimeltään motivaatio-molekyyli, koska se antaa meille keskittyä ja ajaa meidän täytyy olla tuottavaa.

Dopamiini osallistuu useita aivojen toimintoja, joihin liittyy unen, mieliala, oppiminen, keskittyminen, ja keskittyä, moottorin ohjaus ja muistia.

mitä dopamiini todellisuudessa tekee?,

vaikka dopamiinin toiminnoista tiedetään jonkin verran, tutkijat selvittävät vielä tänäkin päivänä lisää. On kuitenkin olemassa joitakin dopamiinin toimintoja, joista olemme varmoja. Dopamiini on välttämätöntä, kun halutaan saavuttaa se motivaation tunne, jota tarvitaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Se antaa myös tyydytyksen tunteen, kun suoritat tehtäväsi.

dopamiini vapautuu, kun tarpeesi täyttyvät tai ovat täyttymässä., Itse asiassa, dopamiinin ollut tärkeä rooli selviytymisen esi-isiemme antamalla heille lisäenergiaa, kun he olivat tavanneet suotuisa tilaisuus, kuten löytää ruokaa. Vaikka se voi olla vaikea kuvitella, että löytää ruokaa vaatii motivaatiota, lab hiirillä dopamiinin puutos lopulta nälkään, vaikka ruokaa on tarjolla heille, koska heidän motivaation puute.

tapa, jolla elämme nykyään, on hyvin erilainen kuin esi-isämme. Evoluution vuoksi tarpeemme ovat muuttuneet vähemmän alkeellisiksi. Meidän ei tarvitse enää metsästää ruokaa tai löytää suojaa selviytyäksemme., Fysiologiset perustarpeemme ovat helposti saatavilla ja helposti tyydytettävissä. Nykyään tavoittelemme edelleen dopamiinia, mutta pikemminkin psyykkisiä tarpeita, kuten itsetuntoa ja yhteenkuuluvuuden tunnetta.

uuden taidon oppiminen, projektin suorittaminen, Penkkiurheilu tai promootion saaminen voi nostaa dopamiinia. Käytännössä mikä tahansa saavutus, joka saa sinut tuntemaan ylpeyttä lisää dopamiinia. Riippuvuutta aiheuttavien aineiden käyttö on toinen tapa stimuloida dopamiinin tuotantoa., Lääkkeillä ja aineilla on kemiallisia ominaisuuksia, jotka pystyvät tuottamaan saman tunteen eli ”korkean”, kuten silloin, kun saat dopamiinia luonnollisesti.

siksi ihmiset, joilla on geneettinen kemiallinen epätasapaino aivoissa, ovat herkempiä addiktoitumaan aineisiin.

mitä tarkoittaa dopamiinipuutos?

valitettavasti emme voi mitata aivojemme dopamiinitasoja. Tiedämme, että tiettyihin oireryhmiin liittyy epäsäännöllistä dopamiiniaktiivisuutta., Siksi, vaihe ’dopamiinin puutos voi tarkoittaa useita asioita, kuten:

  • Liian vähän dopamiinia tuotetaan
  • Liian vähän dopamiini-reseptoreihin
  • Vaurioitunut tai virheellinen dopamiinin reseptoreihin
  • Dopamiini on rikki alas nopeasti
  • Dopamiini ei ole kierrätettyä oikein

Mikä aiheuttaa dopamiinin puutos?

dopamiinin puutteeseen voi olla monia syitä, kuten huono ruokavalio ja terveydentila. Dopamiinia voidaan tukahduttaa ruokavalioilla, joissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja sokeria., Samoin proteiinin puute voi johtaa L-tyrosiinin puutteeseen, joka on aminohappo, joka on yksi dopamiinin tärkeimmistä rakennuspalikoista. Tai voit olla riittämätön määrä cofactors, että muutos l-tyrosiini osaksi dopamiini, kuten sinkkiä, rautaa, B-vitamiineja sekä kuparia.,

lisäksi huono ruokavalio, muut syyt alhainen dopamiinin ovat:

  • Stressi
  • Alkoholin peruuttamista oireyhtymä
  • Liikalihavuus
  • Epäterveellinen ravinto
  • Parkinsonin Tauti
  • Levottomat jalat-oireyhtymä häiriö
  • Korkea luovia
  • Huumeiden käyttö

Miten on dopamiinin puutos liittyy henkistä terveyttä?

välittäjäaineet, kuten dopamiini, mahdollistavat viestien kulkeutumisen aivojen hermosolujen välillä. Häirittäessä viestit joko palaavat lähettimeen tai katoavat kokonaan., Seurauksena keskeytti välittäjäaineiden, seurauksena voi olla masennus, ahdistus ja muut mielenterveyden edellytykset sekä taipumusta aine riippuvuus.

vaikka aivoissa on miljardeja hermosoluja, ne eivät varsinaisesti ota yhteyttä. Siksi välittäjäaineiden vastuulla on kuljettaa viestejä edestakaisin. Koska välittäjäaineet voivat vaikuttaa tiettyihin aivojen alueisiin, kuten mielialaan ja käyttäytymiseen, mahdolliset virheet voivat laukaista ahdistuksen, aggression, mielialan vaihtelut Ja niin edelleen.,

Tyypillisesti, hermoimpulssien matkustaa pitkin aivojen kautta pitkä solujen rakenteita kutsutaan axons, kunnes ne saavuttavat presynaptinen kalvo. Nämä kalvot pidä välittäjäaineiden, jotka lähetetään ulos synaptic suulakihalkioita, tai vapaa tilat, niin että toisen hermosolun reseptorit voivat kerätä niitä. Jälkeenpäin, neuroni, joka kerää välittäjäaine hankkiva yritys ottaa huomioon se, jolloin hermoimpulssi jatkaa eteenpäin viesti.

entä dopamiinin puute ja riippuvuus?

aivan kuten mielenterveysongelmatkin, riippuvuudella on selvä biologinen perusta., Useimmat riippuvuutta aiheuttavat aineet tulvivat aivoihin dopamiinilla. Narkomaanien ja alkoholistien keskuudessa on erittäin alhainen dopamiinin tasoa aluksi. Huumeet, alkoholi ja jopa sokeria lisätä dopamiinin tasoa estämällä dopamiinin kuljettajaan, mikä estää aivoja reabsorbing dopamiinin. Tämän seurauksena aivot alkavat tuottaa lisää dopamiinia synapsiksessa, mikä luo ”korkean”.

kokaiinin kaltaiset lääkkeet vaikuttavat itse asiassa kahteen kulmaan kerralla estämällä dopamiinin takaisinimeytymistä aivoissa ja lisäämällä dopamiinia samanaikaisesti., Kun dopamiini on käytetty, aivot kokee havaittavissa crash, joka on, kun henkilö päätyy usein käyttää enemmän aineita, palauttaa dopamiinin tasoa. Pitkäaikainen tai voimakas päihteiden käyttö aiheuttaa useita dopamiinin reseptorit alas-säädellä, jättäen vähemmän sivustoja, dopamiini sitoutua ja johtaa lopulta noidankehä.

geneettinen kyvyttömyys imeä dopamiini voi myös vaikuttaa tiettyjen yksilöiden psyykkisiä ongelmia väärin aineita.,

Saada auttaa at Dawn Drug Rehabilitation Centre Thaimaassa

Jos sinä tai rakkaasi on edessään ongelma psyykkinen sairaus tai riippuvuus, nyt on aika tehdä muutos. Ota yhteyttä tänään saada ei-velvollisuus arviointi selvittää, miten voimme auttaa. Voit myös soittaa meille yhdellä maksuttomista numeroistamme.