Tämä Crockpot Kermainen Parsakaali Keitto on terveellinen resepti, joka on helppo tehdä ja luonnollisesti vegaanisia ja gluteenittomia! Valmista keitto ennen kuin suuntaat ulos päiväksi ja tule kotiin herkulliseen parsakaalikeittoon valmiina!

Tämä resepti on sponsoroida Crock-Pot®.

helppo parsakaali keitto valmistettu crockpot

mikään Ei ole parempaa kuin tulla kotiin lämmin ja kodikas keitto kylmänä talvipäivänä on siellä?, Rakastan käyttää crockpot tehdä yksinkertaisia ja terveellisiä aterioita, jotka kypsyvät, kun olen käynnissä asioilla tai kiireinen töissä. Jotkut Go-Toini kuuluvat Tämä Crockpot Morrocan Kikhernepata ja tämän viikon hidas liesi linssikeitto.

mutta tällä viikolla nautin viimeisimmästä suosikkini crockpot-reseptistä, tästä Crockpot-kermaisesta Parsakaalikeitosta.

Tämä resepti on NIIN helppo tehdä se tuntuu huijaaminen tehdä illallinen. Jos haluat tehdä keittoa enemmän aterian, voit vapaasti lisätä tölkki valkoisia papuja se antaa lisää proteiinia!,

Miksi tulet rakastamaan tätä reseptiä

  • Tämä keitto vie vain 10 minuuttia aikaa valmistautua, ja sitten voit kävellä pois ja anna sen tehdä se on taikaa! Se on kokki ja tullut rikas ja maku keitto käyttäen crockpot.
  • tämä keitto on kevyt ja kermainen … ilman kermaa lisätty! Siihen voi toki halutessaan lisätä kookosmaitoa tai lempivoidetta, mutta se on juuri sellaisenaan herkullista.
  • tämä keitto on luontaisesti vegaanista ja gluteenitonta, ja siinä on 8 grammaa proteiinia annosta kohti!,

Miten tehdä Crockpot Kermainen parsakaalikeitto

Lisää sipulit, valkosipuli, porkkana ja selleri pannulla oliiviöljyä ja anna vihannekset ruskea 3-5 minuuttia pannulla. (Voit teknisesti ohita tämä vaihe ja lisää raaka-kasvikset suoraan crockpot, mutta mielestäni tämä vaihe tekee suuri ero siinä, luoda rikas ja herkullinen maku ja on syytä ottaa aikaa!)

Kun kasvikset ovat lopen, lisää sitten crockpot kanssa parsakaalia ja loput ainekset.,

Aseta crockpot korkea 4 tuntia tai miedolla 8 tuntia ja anna kaiken kokki yhdessä alas. Soseuta keitto ennen tarjoilua sauvasekoittimella tai tavallisella tehosekoittimella, kunnes se on kermaista.,

You can optionally serve this soup topped with some coconut milk, fresh herbs and pumpkin seeds.

Is broccoli soup healthy?

Yes! Broccoli soup is filled with fibre, protein and vitamins that are great for you.,

muista kuitenkin, ettei kaikkia parsakaalikeittoja synny yhtä paljon. On monia parsakeittoreseptejä, jotka on täytetty juustolla, öljyllä ja muilla ainesosilla, jotka eivät tee niistä niin terveellisiä.

vinkit tämän reseptin tekemiseen täydellisesti

  • Valitse hyvä parsakaalin Pää! Etsi parsakaalia, joka on napakka, kun kosketat sitä ja jossa on syvä ja rikas vihreä väri. Näin saat hyvän makuisen keiton.
  • ruskista sipulit ja muut kasvikset pannulla. Browing rakentaa keittoon makua.
  • käytä vähäsuolaista kasvislientä., On parempi käyttää vähemmän suolaista lientä ja lisätä lisää suolaa tarvittaessa, että käyttää lientä, joka on liian suolaista aluksi.
  • soseuta keitto hyvin. Mitä enemmän soseutat sitä, sitä kermaisempaa se on.,

Lisää keitto reseptejä kokeilla,

  • Vegaani Täytetyt Pippuria Keitto
  • Curry-Kookos Kukkakaali Keitto
  • Thai Porkkana-Inkivääri Keitto

Tulosta

kello kello iconcutlery ruokailuvälineet iconflag lippu iconfolder kansio iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint tulosta iconsquares neliöt kuvake

Kuvaus

kermainen ja terveellinen parsakaali keitto on crockpot, että on vegaani, gluteeniton ja erittäin terveellistä!, 1 keskikokoinen sipuli, hienonnettu

  • 3 valkosipulin kynttä, hienonnettu
  • 1 porkkana, hienonnettu
  • 1 selleri varsi, hienonnettu
  • 1 suuri pää parsakaalia, leikkaa florets
  • 2 tl yrttejä de provence
  • 4 kupillista kasvisliemi
  • suola & pippuria maun mukaan
  • (valinnainen) kookosmaito, tuoreita yrttejä ja kurpitsansiemeniä päälle
  • Käyttöohjeet

    1. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskipitkän kuumuudelle, lisää sitten sipuli, valkosipuli, porkkana ja selleri, anna kypsennä 3-4 minuuttia, kunnes sipuli alkaa ruskea.,
    2. Siirrä kasvikset on crockpot kanssa, parsakaali, yrtit provence, kasvisliemi, suola ja pippuri ja asettaa kokki korkea 4 tuntia tai matala 8 tuntia.
    3. Kun keitto on valmis, käytä sauvasekoittimella tai siirtää tehosekoittimeen ja sekoita kunnes sileä ja kermainen.,

    Ravitsemus

    • annoskoko: 1 kulho
    • Kalorit: 121
    • Sokeri: 4g
    • Natriumia: 400 mg
    • Paino: 5g
    • Hiilihydraatteja: 11g
    • Kuitua: 4g
    • Proteiinia: 8g

    Avainsanat: vegaani parsakaali keitto, kermainen parsakaalikeitto, hidas liesi parsakaali keitto, crockpot parsakaalikeitto