Chakrat 101: Solar Plexus Chakra

osa kolme tämä uusi sarja chakrat, keskitymme istuin sielu – solar plexus. Tämä on kolmas ihmiskehon seitsemästä tärkeimmästä chakrasta. (Jos et ole kiinni, muista tarkistaa osa yksi root ja osa kaksi sacral chakra!)

Mikä on Solar Plexus Chakra?

sanskritin Solar plexus chakra eli Manipura tarkoittaa ” jalokivien kaupunkia.,”Sijaitsee ylävatsassa palleassa, se toimii henkilökohtaisen voiman keskuksena. Tämä chakra hallitsee persoonallisuutta, egoa ja identiteettiä sekä henkilökohtaista vapautta, valinnanvapautta ja aitoutta.

solar plexus-chakralla on myös paljon tekemistä motivaation, tahdonvoiman ja tarkoituksen kanssa, jotka johtuvat ihmisen henkilökohtaisesta tehokkuudesta. Itseluottamus ja näkemys itsestä kytkeytyvät myös solar plexus-chakraan. Lisäksi, tämä chakra hallitsee ruoansulatuskanavan ja sen vastaaviin elimiin; seurauksena, se on lainkäyttövalta sekä suolen emotionaalinen aivot ja tallentaa tunteita.,

solar plexus chakra on maskuliininen energia-ja symboloi väri keltainen (ja/tai kulta) ja alaspäin osoittava kolmio kymmenen petaled kukka. Alkuaineina auringon plexus-chakra liittyy tuleen (samoin kuin aurinko) ja sen mantra on: ”minä voin.”(Vastaavasti manifestaatiotyö liittyy nimenomaan tähän chakraan.)

Päällä

Kaikki suuret chakra kehossa on vastine maan päällä., Maan chakra, joka paria solar plexus sijaitsee pari massiivinen kallioperään Australiassa kutsutaan Uluru & Kata Tjuta. Molemmat muodostumat ovat tuhansia metriä pitkä ja istua suojattu maa, koska niiden kulttuurinen arvo Australian alkuperäiskansat, koska niillä on tärkeä rooli luomisessa ja antiikin viisautta. Solar plexus chakran tulielementtiin sopivat muodostelmat muuttuvat auringon noustessa ja laskiessa tulipunaisiksi.,

Kun Tukossa tai Poissa Tasapainosta

Kun energia solar plexus chakra on pois paikoiltaan, yhteinen fysiologiset vihjeet ovat mahalaukun tai ruoansulatus kysymyksiä, kuten vatsakipu, närästys, happamat röyhtäykset, pahoinvointi, haavaumat, tai ruokahaluttomuus. Vakavammat olosuhteet, kuten diabetes, hypoglykemia ja jopa syömishäiriöt, voivat liittyä myös solar plexus-chakraan. Tämä on tietysti hengellinen usko eikä korvaa koulutetun lääkärin mielipidettä.,

emotionaalinen mittakaavassa, vastuuttomuus, liiallinen kontrollin tarve, uhri mentaliteetti ja tunteita, avuttomuutta, turvattomuutta tai inauthenticity, voidaan liittää tämä chakra.

Jooga on yksi tehokas työkalu kohdistamalla solar plexus chakra. Erityisiä asanoita, jotka voivat kohdistaa tämän chakran, ovat keula asento, Vene asento, leijona asento, mountain pose, soturi asento, ja istuva selkärangan kierre., Tai seurata yhdessä koko jooga flow, kuten tämä kolmas chakra jooga, energisoiva jooga tahdonvoimaa & motivaatio, tai jooga & vakuutuksia luottamusta & itsetunto. Joogan lisäksi liikkuminen yleensä voi olla tehokasta tämän chakran tasapainottamisessa, sillä liikunta voi auttaa luomaan yksilöllisen voiman, kasvun ja voiman tunteen.

on olemassa myös erilaisia tunneperäisiä ja henkisiä työkaluja työllistettävänä., Esimerkiksi, kokeile visualisointi, kuten hengitys ja säteilee takaisin ulos spinning kultainen valo solar plexuksesta, chakra laajentaa laajempi jokaisen hengenvetoon. Tai kokeile meditaatiota, joka on suunniteltu Solar plexus chakraan, kuten tässä listaamani. Samoin, käytä tärinää venytettyä ääntely siemen tavu, ”ram” target solar plexus chakra ja tuoda se takaisin linjaus. (Ja muista, lausua se ”Room”, ei niin, ”ram”, kuten eläin.,)

Mielikuvat voi olla hyödyllistä sisällyttää chakra tasapainottaminen työtä, liian. He ovat usein mukana jooga virtaa tai opastettuja meditaatioita, mutta niitä voidaan käyttää milloin tahansa koko päivän, kun pallea ehkä hieman vauhtia. (Harkitse esimerkiksi muutaman tällaisen puhumista kylpyhuoneen peilin edessä joka aamu.,) Vakuutuksia solar plexus-chakralle ovat:

• I am enough.
• I have purpose.
• tiedän kuka olen ja elän totta itselleni.
• olen itsevarma ja autenttinen.
• olen vahva, kyvykäs ja voimakas.

Toinen lähestymistapa on käyttää aromaterapia ja eteeriset öljyt tasapainottaa chakrat enemmän passiivinen tapa, niin öljyt voi olla hajottavaa kun harjoittaa muuta toimintaa, onko chakra liittyviä tai ei., Aurinko plexus chakraan kannattaa kokeilla tuoksuja, kuten cedar Woodia, bergamottia, rosmariinia ja kamomillaa. Kiteitä kuten sitriini, keltainen topaasi ja keltainen turmaliini, sekä elintarvikkeita, kuten keltainen squash ja porkkanat, voi auttaa puhdistaa ja yhdenmukaistaa energia solar plexus chakra, liian.

Kun kamppailee solar plexus chakra, ehkä yksinkertaisin asia tehdä, on tehdä pieniä valintoja, jotka luovat tunteita henkilökohtaista valtaa ja aitous!, Onko se yllään tietty väri, vaate, hajuvesi, tai kampauksen, (puhumattakaan useita muita vaihtoehtoja, jotka ovat käytettävissä tehdä koko päivän), jopa pienin päivittäisiä päätöksiä voidaan tukea linjaus solar plexus chakra.

Haluatko saada yhteyttä solar plexus’ osa tulipalon? On varmasti joitakin paikkoja, jotka voivat auttaa tuntemaan itsensä, no, tuliseksi., Esimerkiksi, tarkistaa ulos Laaksossa Tuli vuonna Nevada, täynnä kirkkaan punainen-oranssi kiviä, ja lukemattomia muita aavikot American Southwest. Samoin käy Arizonan Antelope Canyonissa. Tai jos haluat jotain hieman erilaista, mene itse tulen lähteelle matkustamalla tulivuorelle! Ehkä Havaijin tulivuorten kansallispuisto on yksi parhaista paikoista mennä. Tai niille, jotka tuntevat erityisen seikkailunhaluinen … Palava mies! Jos tällaiset matkat eivät ole toteutettavissa, jo muutaman minuutin auringonpaisteeseen pääseminen voi tehdä ihmeitä.,

Voit myös seurata tämä visuaalinen meditaatio ja on solar plexus chakra kokemus:

pitämällä pallea chakra on tasapainossa ja vapaasti virtaava energia, voimme valtuuttaa itsemme elää vahva identiteetti, tarkoitus, luottamusta ja motivaatiota. Sen sijaan, että tarkkailet yli säilyttäen hallita elämäämme ja suhteet, voimme kehittää henkilökohtaista valtaa antaa asioiden mennä ja elää suuremman vapauden tunne. Solar plexuksen avulla voimme olla aidoimmat, aidoimmat itsemme kaikessa tekemisessämme ja kaikissa tekemissämme valinnoissa.,

READ NEXT: Join the 7-day BMTM Chakra (Virtual) Retreat!

Hanki jokainen uusi viesti sähköpostitse (3x viestiä viikossa, ei roskapostia, koskaan. Lue tietosuojakäytäntömme täältä.)