Top asiat tietää:

  • Ottaa pari paukkua yli lomien (tai kohtuullisesti tahansa) luultavasti ei vaikuta kuukautiskiertoa
  • Ihmiset voivat juoda enemmän ennen niiden aikana
  • Ihmiset, jotka jatkuvasti kuluttavat suuria määriä alkoholia voi kehittää sykli väärinkäytöksiä tai amenorrhea

henkilö toimistossa loma osapuoli voi osoittaa: alkoholi voi varmasti affectyour kehon, sekä hetki, ja mahdollisesti seuraavana aamuna., Alkaen reducedinhibitions, vääristävät todellisuutta, krapula, joka tekee sinut regretevery valinta olet tehnyt viimeisen 24 tunnin aikana—alkoholi voi vaikuttaa onyour mielen ja kehon, mukaan lukien kuukautiskierron. Kohtuullisesti alkoholiproblibababababababably ei vaikuta kuukautiskiertoon, mutta on olemassa paljon ristiriitaisiatutkimusta. Let ’ s dive into it:

will having a few drinks throw off my cycle?

tutkimus (kuten tavallista) on tässä ristiriitaista, eikä selkeää vastausta ole., Somestudies huomautus suhteita alkoholin kulutus ja sykli väärinkäytöksiä,mutta yleensä vain silloin, kun alkoholia käytetään jatkuvasti suurilla annoksilla (1-3).Kohtalaista juomista tarkasteltaessa ei välttämättä tapahdu mitattavissa olevaa muutosta syklin toiminnassa (4). Itse asiassa eräässä tutkimuksessa, ihmiset, jotka pidättäytyivät alkoholista, olivat enemmän syklin väärinkäytöksiä (5).

niin, jos juo alkoholia kohtuullisesti tämän lomakauden aikana, se ei todennäköisesti heitä kuukautiskiertoa pois päiväjärjestyksestä.,

Naiset, jotka kuluttavat krooninen määriä alkoholia, kuitenkin, voi kokea moneteri tyypit kuukautiskierron häiriöt, mukaan lukien amenorrea (ei saada aika, 3 kuukautta tai enemmän), epäsäännöllinen kierto pituudet, ja anovulaatio(ovulaatio ei tapahdu sisällä kuukautiskierron)(1-3,5).,

Oman ajan voi vaikuttaa siihen, miten paljon alkoholia juot

on Olemassa jonkin verran näyttöä siitä, alkoholin kulutetaan teidän luteaalivaiheen (jälkimmäisellä puoliskolla kuukautiskierron) voi olla enemmän vaikutusta mielentilaan,kuin aikana follikulaarivaiheen, sekä lisätä masentuneisuus andanxiety, kun samaan aikaan yhä tunteita nautintoa vaikutuksilta alkoholin (6). Tutkijat epäilevät, että ihmiset, jotka kokevat oireita premenstruaalinen oireyhtymä voi yleensä juoda enemmän alkoholia premenstrually (6,7).Muut tutkimukset eivät kuitenkaan huomaa muutosta lainkaan (7,8)., Tarvitaan lisää tutkimusta.

Alkoholi ja hormonit

Juominen alkoholi vaikuttaa elimistön hormonitasot. Juomisen jälkeen, useita studieshave mitattu nousu estrogeenin tasolla, ja joskus kasvaa intestosterone ja luteinisoivan hormonin (LH) (4,5,9,10). Eräässä erityisen raskaassa tutkimuksessa selvitettiin, miten juominen vaikuttaa hormonitasoihin kuukautiskierron eri vaiheissa (10)., Useita hormonaalisia eroja mitattiin,kuten nousua androgeenitason aikana follikulaarivaiheen, ja increasesin estrogeenitaso noin ovulaation, joka jatkui koko toinen puoliaika aikana (10). Tämän vaikutuksen on osoitettu olevan voimakkaampi bingedrinkingin jälkeen (4). Keskivaikean juomisen hormonaaliset vaikutukset eivät kuitenkaan johtuneet kuukautiskierron toiminnan muutoksista (4,10).

Alkoholisti hepatiitti ja maksakirroosi liittyy humalahakuinen juominen,krooninen runsas alkoholin kulutus, ja naisen biologia—voisiko tämä johtua ourhormones (11,12)?, Uusi alustava tutkimus hiirillä ehdottaa, että kun higherlevels estrogeeni on läsnä, siellä on enemmän toimintaa palkita keskus ofthe aivot, joka voi tehdä alkoholi tuntuu enemmän palkitsevaa (13).

Siellä on myös jonkin verran näyttöä siitä, että juominen alhainen tai kohtalaisia määriä alkoholia voi liittyä viivästynyt vaihdevuodet, mutta lisää tutkimusta on neededhere liian (9,14,15).

Voiko alkoholi vaikuttaa hedelmällisyyteen?

tuoreen tutkimuksen mukaan vähäisen tomoderaatin alkoholinkäytön ja hedelmällisyyden alenemisen välillä voi olla heikko yhteys (16)., Toiset tutkijat yhdistivät suuremman alkoholinkulutuksen lapsettomuuteen, ja jotkut löysivät alkoholin ja hedelmällisyyden välisen yhteyden lainkaan (3,5). Yksi syy howalcohol voisi vaikuttaa hedelmällisyyteen on lisääntynyt estrogeenin, jotka voivat estää munarakkulan kehitystä andovulation—mutta tämä on edelleen vain teoria (17).

Vaikka on olemassa monia erilaisia tutkimuksia vaikutusten tutkimiseen alkoholia,se on vaikea tehdä varmoja johtopäätöksiä siitä, miten tai jos alkoholi vaikuttaa oman ajan.Pari drinkkiä tällä lomakaudella ei todennäköisesti aiheuta kuukautissuojia., Mutta ole tietoinen, jos olet luteaalivaiheessasi, kuten ehkä tavallista enemmän.

Lataa Clue seurata, kun juot alkoholia ja miten se liittyy kiertoon.