Myös nimitystä Kuningatar Hedelmiä, ja Jumalten Ruokaa, Mangosteen on makea ja kirpeä hedelmät kasvanut eri puolilla Etelä-Aasiassa, kuten Thaimaassa, Malesiassa ja Singaporessa. Se sattuu olemaan myös Thaimaan kansallishedelmä. Väriltään purppuranvärinen hedelmä on valkoinen mehevä malto, joka on segmentoitu siemenillä., Vaikka tieteellinen hedelmän nimi on Garcinia mangostana, monipuolinen maa kuin Intia, rakastettu hedelmä on suosittu ja kulutetaan nimillä Mangustan (Hindi), Kaattampi (Malajalam), Kokam (Marathi), Hannu (Kannada) ja Kao (Bengali). Trooppiset hedelmät ovat voittaneet monien kokkien ja kotikokkien hienostuneen maun virkistävän tangon, myös Britannian kuningatar Viktorian maun. Legendan mukaan kuningatar Viktoria oli pitänyt 100 punnan palkkiohinnan sille, joka toisi hänelle tuoreen violetin mangosteenin.,
toisaalta, mangosteen hedelmä oli kielletty U. S ilmeisesti kätkeminen ’Aasian lentää’. Kielto kumottiin vuonna 2007, ja hedelmä oli taas kulutuskäytössä kaikessa ”regal” – loistossaan. Herkullinen, mehukas ja täynnä useita terveyshyötyjä, näin tämä trooppinen hedelmä voi auttaa sinua –
1. Antioksidanttien lähde
Mangosteeni on runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja. Erityistä antioksidantti löytyy runsaasti, joka antaa hedelmiä ylivoimainen reuna, on luokan luonnossa esiintyvä polyphenol yhdisteitä tunnetaan Xanthones., Mangosteenissa on kaksi Xanthones-luokkaa: alpha mangosteen ja gamma mangosteen. Mangosteen hedelmät on sanoa, että se sisältää vähintään 20 tiedossa Xanthones, joista suurin osa löytyy hedelmiä seinään tai siemenkota hedelmistä. Ksantonit pyrkivät vähentämään vapaiden radikaalien aiheuttamaa oksidatiivista stressiä. Vahingoittamalla vapaita radikaaleja, nämä antioksidantit suojaavat elimistöä erilaisia sairauksia, jotka vaihtelevat flunssan ja flunssa, syöpäriskiä ja sydän-häiriöt.
2., Parantaa Immuniteettia
Että Xanthones yhdistettynä C-vitamiinia löytyy runsaasti mangosteen ihmeitä tehostettu ja parannettu immuniteetti järjestelmä. Kun Xanthones tehdä osansa taistelussa vapaita radikaaleja, C-Vitamiini edistää tuotannon ja toiminnan leukosyyttien tai valkoisia verisoluja, jotka ovat aikuinen vastuussa hyvä immuniteetti. Mitä enemmän määrää, sitä enemmän on suojassa tartunnoilta.,
(lue Myös:5 Vastustuskykyä Lisäämällä Elintarvikkeet Pitää Sinua Saamasta Sairas)
3. Hyödyllistä Kuukautiskierron Ongelmia
Mangosteen juuret on käytetty perinteisesti eri puolilla Indonesiaa säännellä kuukautiskierron naisilla.
(lue Myös:7 Tehokas Kotiin Korjaustoimenpiteitä varten Epäsäännölliset kuukautiset)
4. Säätelee verenpainetta ja parantaa sydänterveyttä
taistelee hypertensiota vastaan? Tässä hyviä uutisia., Runsas määriä kaliumia, kuparia, magnesiumia, ja mangaania sisältävät mangosteen voi auttaa säätelemään verenpainetta. Kalium erityisesti rikkaruohot pois negatiivinen vaikutus infusoitu liikaa suolan (natriumin). Se edistää myös sydänterveyttä ylläpitämällä normaalia sykettä ja pitämällä sepelvaltimotautiriskin loitolla. Mangosteen myös vähentää kolesterolia elimistössä, mikä edelleen tarkistaa verenpaine ja seurauksena sydän vaivoja.
(lue Myös: Top 10 Natural Foods Valvoa Korkea verenpaine)
5., Anti-inflammatorisilla ominaisuuksilla
Mangosteenilla on korkeat anti-inflammatoriset ominaisuudet. Histamiinin ja prostaglandiinin estynyt vapautuminen auttaa tulehdusta ehkäisevässä prosessissa. Tulehdus voi aiheuttaa kylmää, flunssaa ja lisätä turvotusta.
6. Parantaa Ihon Hoito
Mangosteen on korkea antibakteerisia ja antimikrobisia ominaisuuksia ja tähti komponentti Ksantoni voi alentaa riskiä moniin ihosairauksiin suuressa määrin korjaamalla vaurioituneita soluja. Ja kuka voi unohtaa korkea komponentti C-vitamiinia, joka lisää entisestään ihon terveyttä., Mangosteenia on käytetty myös perinteisesti aknen hoitoon. Sen kyky puhdistusjärjestelmä vapaita radikaaleja yhdessä tukahduttaminen tuotanto Cytokins (merkittävä tekijä akne) voivat estää ihoa kehittää akne.
Mangosteen voi myös vähentää ikääntymisen merkkejä. Ikääntymisen merkkejä aiheuttaa myös vapaiden radikaalien aiheuttama oksidatiivinen stressi, jota mangosteenin antioksidantit taistelevat tehokkaasti. Antioksidantti katekiini tekee ihmeitä erityisesti ihollesi ehkäisemällä ryppyjä ja ikääntymisen merkkejä.
7., Ratkaisu Masu Ongelmia
Mangosteen on korkea kuitua, joka tekee siitä tehokas apu kaikkiin ruoansulatuskanavan ongelmia. Se voi auttaa ehkäisemään ummetusta. Perikarpin kuluttaminen ja herkullisten hedelmien kuoriminen on todettu tehokkaaksi helpottamaan ripulia ja punatautia. Hedelmän korkea kuitukoostumus lisää myös prebioottien saantia, mikä on hyväksi suolistolle.
8., Painonpudotus
Kyllä, mangosteen voi myös auttaa painonpudotusjälkeä. Hedelmä on melko alhainen kaloreita, 63 kaloria / 100 grammaa, on nolla tyydyttynyttä rasvaa, ja on vapaa kolesteroli. Lisäksi siinä on runsaasti ravintokuitua. Ladatkaa jo ihmeellistä ruokaa!
CommentsThe mehevä hedelmä on taas kausi, jossa kaikki sen kunniaa. Mene rotko näitä tangy herkkuja samalla suurin osa näistä ravitsemuksellisia ja terveyshyötyjä.
Vastaa