Kuva: Lalocracio/Getty Images/

Päättää, saada KIERUKKA voi olla ylivoimainen ja pelottava: on monia tekijöitä, harkitsemaan, kuten mikä sellainen voisi toimia parhaiten tarpeisiisi. Ja vaikka Kierukkaa ovat tehokkain ehkäisymenetelmää saatavilla tänään, he eivät ole aina olleet suosittuja — ei vähiten siksi, että jotkut naiset löytää lisäys prosessi kivulias ja pelottava.,

Vaikka Mayo Clinic vertaa kipua lisäys on ”lievä kouristelua” — niin kuvattu, koska kuukautiset, kohdunkaula on avattu, mikä aiheuttaa kouristelua — tutkimus on ehdottanut, että lääketieteen tarjoajien voi aliarvioida kipua kokeneet potilaat, joille tehdään IUD insertion. Planned Parenthood toteaa, että koettu kipu voi vaihdella (riippuen tekijät, kuten kipu suvaitsevaisuutta, ja miten vaikea kuukautiskivut ovat yleisesti), mutta korostaa, että prosessi on nopea, yleensä ottaen vähemmän kuin viisi minuuttia.,

Mutta kun olet päättänyt saada KIERUKKA, on olemassa asioita, voit tehdä, jotta prosessi enemmän siedettävä (ja vähemmän pelottava) itse — joista et ehkä ole kuullut siitä lääkärille tai hoitajalle. (Mayo mainitsee esimerkiksi vain sen, että” jotkut naiset ” saattaisivat valita ibuprofeenin tai parasetamolin ennen toimenpidettä.) Tässä on joitakin parhaista vinkkejä keräsimme naisilta, jotka olen saanut Kierukkaa itse, tai jotka piristyi muutamia parhaita käytäntöjä, omia ystäviä.

”Kysy tajuissaan sedaatio tapaaminen ENNEN lisäys.,”—Nicole

”Takaisin college olin menossa saada yksi ja päätin, että haluan syödä vähän/puolue nimeltään ”IUDarty” päinvastoin kuin vauva suihku, koska juhlimme naisten lisääntymis-valintoja, kuten häät, vauva suihkut, jne. ja niin ajattelin, että se voisi olla hauskaa! Minulla oli kavereita tulossa, mutta sitten Trump tuli valituksi ja osa kutsutuista naisista oli äänestänyt häntä, joten peruin sen. En lopulta saanut kierukkaa, mutta mielestäni ajatus pikkujuhlista tai kokoontumisesta olisi hauska varsinkin, jos sitä jännittää.,”Hannah

”en tehnyt KIRJAIMELLISESTI mitään, mutta minulla on anti-vinkki: poltin paljon pilveä kivun hallinta, tajuamatta, että minun hormoneja olisi kusessa kanssa siten, että he koskaan ollut ennen, joten lisäsin vainoharhaisuus minun äkillinen itsemurha-ajatuksia. Älä tee noin!”- Meredith

” lääkärini kertoi minulle, että minulle sopisi vain ottaa jotain ibuprofeenia etukäteen,mutta kadun, etten töni takaisin!! Jos voit, puolusta kipulääkereseptiä.,”—Shannon

”Minun vinkki on: Älä suunnitelma mennä töihin tai tehdä mitään muuta kuin istua sohvalla nimittämisen jälkeen, ja älä ota auton tai pyytää ystävä antaa sinulle kyydin kotiin, koska luulin, että olin täysin kunnossa, kun kävelin ulos lääkärin vastaanotolla ja sitten sai kauheita kramppeja matkalla kotiin, että luulin pyörtyväni metrossa!”—Rachel

”rakastin nainen, joka liitetään minun KIERUKKA, mutta toivon, että oli tarjottu enemmän kuin vain paikallispuudutuksessa, koska se EI potkia pian tarpeeksi, minun kokemukseni., Luulen parasta mitä voin tarjota, jos olet samassa asemassa kuin minä on harjoitella syvä jooga hengitys etukäteen, jotta olet valmis, kun/jos särkylääkkeet eivät potkia.

suurin vinkki ystävilleni on soittaa toimistoon ja kysyä nimenomaan särkylääkkeitä for IUD insertion. Se voi tarkoittaa ylimääräistä matkaa apteekkiin, mutta olen kateellinen kaikille ystäville, jotka ovat osanneet ennakoida tehdä paremmin kuin minä. Myös, pidä joitakin leikkauksen jälkeisiä kipulääkkeitä ympärillä, koska se on pohjimmiltaan kauden kramppeja, jotka voimme kaikki olla samaa mieltä vitun perseestä.,”—Caitlin

”olin järkyttynyt ja vihainen kuullessani, että, koska he haluavat laittaa Mirena kun olet aktiivisesti kuukautiset, sinun täytyy käyttää tyynyjä muutaman päivän — ilmeisesti sinun ei pitäisi käyttää tamponia vähän jälkeen (joka on kohtuullinen, mutta myös ……….).”- Kaela

”I had a pretty easy IUD experience. Olin kuullut kauhutarinoita, ja sain päähäni, että pistokipu johtui siitä, että tunsin kierukan menevän kohdunkaulaasi. Mutta se ei ole — se on vain todella pahoja kramppeja., Minulla oli myös muutaman tunnin ajan sen jälkeen epämääräinen tunne, että jokin oli pielessä — kroppani taisi tietää, että siinä on vieras esine. Joten paras valmistautuminen minulle olisi tietää, mitä odottaa: huonoja kramppeja ja tunne siitä. Minun oli suhteellisen helppo lisäys — minun lääkäri käyttää ultraääni ohjata itse — ja olen ollut todella kamalia kramppeja aikaisemmin, joten kipu ei ollut poikkeuksellista minulle.

” joten neuvoni olisi olla valmis tekemään itse mitä tahansa apua hirvittäviin kramppeihin. Minulle se on lämmitystyyny, väljät vaatteet ja aikataulujen raivaus., Ehdottomasti loppupäivän jälkeen lisäys, se olisi ihanteellinen mahdollisuus hengailla sohvalla ja vain chill. Ei edes siksi, että sinulla olisi sietämätöntä kipua, vaan siksi, että olet juuri tehnyt niin oudon pienen asian kehollesi, ja tuntuu mukavalta antaa sille taukoa. Jos on pakko olla ulkona ja noin tai töissä, niin rakastan kertakäyttöisiä lämmityspehmusteita, jotka kiinnittyvät alusvaatteiden sisäpuolelle. (Merkki on Thermacare. Tämän tuotteen geneeriset apteekkiversiot ovat roskaa, älä osta niitä.) ”- Jaime