Voisi olla parempaa seksiä, paremman orgasmin, tai parempi suhde? Kuinka usein todella kuulet nitty-gritty yksityiskohtia siitä, miten voit todella saavuttaa nämä asiat? Mukaan Vanessa Marin, sukupuoli terapeutti, se auttaa mennä yksityiskohtiin siitä, miten masturboida, koska tietäen useita tapoja saada itse pois on jotain, että kaikkien pitäisi olla heidän pätevyytensä.,

ehkä olet kuullut neuvon, että sinun on opittava irrottautumaan masturboimalla. Olet kokeillut masturbointia ennenkin, mutta et vain osaa tehdä sitä ilman vibraattoria. Toki jotkut asiat tuntuu hyvältä, mutta jos et käytä lelua, et voi saavuttaa orgasmin vain kätesi. Luovuta. Onko sinussa jotain vikaa? Mitä sinun pitäisi tehdä? Kai teet jotain väärin?

Marinin mukaan ei tarvitse tuntea huonoa oloa. Ketään ei koskaan opeteta masturboimaan, ja on paljon ihmisiä, jotka tuntevat olevansa yhtä tietämättömiä kuin sinä., ”Olen ollut tämän kysymyksen lähes jokainen nainen client minulla on koskaan ollut, ja se on niin suosittu aihe, että olen jopa luonut koko online-kurssi nimeltään Viimeistely Koulu, joka on omistettu opettaa naisille, miten masturboida,” Marin kertoo Vilske. ”Olen’ määrännyt ’ masturbaatiota useimmille asiakkailleni, joten olen keksinyt tarkat ohjeet masturboinnin opetteluun.”

käydään askeleet läpi.,

Tutki Omia Tunteitasi

Ashley Batz/Vilske

”suurin osa naispuoliset asiakkaat kokevat ainakin jonkin verran kauhistuttaa ajatus masturbointi,”Marin sanoo. ”Yhteiskuntamme ei juuri hyväksy naisten masturbaatiota, joten useimmat naiset tuntevat syyllisyyttä, häpeää, hämmennystä ja ahdistusta, kun ehdotan, että he alkavat tutkia kehoaan.,”

Jos olet ei vastusta, masturboi, mutta voi silti olla joitakin ristiriitaisia tunteita siitä, se kannattaa ottaa aikaa tutkia uskomuksia noin itsetyydytys. Naiset, jotka joutuvat erityisen epäröivät, kannattaa kysyä itseltään kysymyksiä, kuten: ”Mistä nämä tunteet siitä, itsetyydytys tulevat?”ja,” haluanko antaa näiden uskomusten jatkaa toimintaansa elämässäni?”Jos huomaat, että sinulla on todellinen mielenlujuus itsetyydytyksestä, niin kannattaa tutkia, mistä se tulee ammattilaisen kanssa.,

Oppii

”Naiset masturboivat paljon eri tavoin, mutta paljon asiakkaistani on löytänyt sen hyödyllistä saada tunteen siitä, mitä prosessi on taipumus aiheuttaa,” Marin sanoo. ”Yleensä useimmat naiset masturboivat stimuloimalla klitorisiaan. Naiset ovat todennäköisemmin orgasmin silitti vinosti poikki klitoris, ja yleensä tarvitsevat jonkin verran aikaa lämmetä, ja edellyttää toistuvaa, johdonmukaista stimulaatio huipentuma. Keskimäärin naisilla kestää noin 20 minuuttia orgasmiin.,”

Tee aika harjoitella

masturboinnin opettelu on kuin opettelisi mitä tahansa muuta taitoa — se vaatii harjoittelua. Tunnet olosi aluksi hieman kiusalliseksi, ja saattaa kestää jonkin aikaa, ennen kuin pääset siitä jyvälle. ”Suurin osa naisten elämästä on aika kiireistä, joten yleensä käsken asiakkaitani aikatauluttamaan ajoissa masturbointia harjoittelemaan”, Marin sanoo. ”Yritä kaivertaa 20-30 minuuttia kahdesti viikossa.”

you might be thinking, ” Twenty to thirty minutes? Miten se mahtuisi aikatauluuni?,”On luonnollista tuntea vastarintaa, ja saatat joutua muistuttamaan itseäsi, miksi teet sitä. Esimerkiksi ” tiedän, että minua nolottaa joutua harjoittamaan tätä, mutta haluan oppia lisää kehostani.”Haasta itsesi tekemään tästä prioriteetti, mutta älä koskaan pakota itseäsi tekemään sitä, kun et aidosti tunne sitä.

”tehdä masturbointi tuntuu vähemmän urakka, kehotan asiakkaani set heidän käytännön istuntoja jopa olla niin nautittavaa kuin mahdollista”, Marin sanoo. Ota vaahtokylpy, laita musiikkia, että pidät, tai käyttää pieni lipsahdus, joka tekee sinusta tuntuu kuuma., Ota aikaa koskettaa kehon muita osia ja yrittää auttaa itseäsi tuntemaan rento ja seksikäs.

Keskittyä Tutkimaan Ensiksi

Kun aloitat kokeilla kanssa, masturbointi, yritä laittaa mitään paineita itsellesi orgasmin. ”Monet naiset saavat liian tavoitteellista noin huipennusta, joka voi imeä kaikki hauskaa masturbating,” Marin sanoo. ”Se koskee myös seksiä.”

Mieti, mitä teet, kun yrittää oppia, millaista stimulaatio tuntuu hyvältä, sen sijaan että yrittää oppia nopein mahdollinen reitti orgasmin., Sinulla on koko elinikä masturboida, joten ei ole kiire hioa sisään idioottivarma menetelmä välittömästi.

viettää pari viikkoa tutkien useita eri tekniikoita. Kokeile kahdesta neljään lyöntiä joka kerta, kun harjoittelet, ja vertaa ja vertaa niitä toisiinsa. Kokeile eri nopeuksia ja eri painetasoja. Aloita rakentaa luettelo päässäsi tekniikoita, jotka tekevät sinusta tuntuu eniten iloa.

Erityisiä Tekniikoita Kokeilla,

Joten, mennään alas todellinen ydin. Miten sinun pitäisi koskea itseesi?, Marin on koonnut listan strokeista, joita kannattaa kokeilla alla.

  • kokeile lävistäjää. Kuvittele, että klitoriksesi päällä on kello, jossa 12 on lähempänä peräaukkoasi ja 6 lähempänä napaasi. Aivohalvaus 1-7, jos olet oikeakätinen, tai 11-5, jos olet vasuri.
  • juokse yhdellä sormella klitoriksen ympäri koskematta siihen suoraan.
  • yritä hieroa klitorista yhdellä sormella, kahdella sormella, kolmella sormella, neljällä sormella ja koko kädellä.
  • aseta yksi klitoriksen kummallekin puolelle kahdella sormella. Hiero ylös ja alas. Voit myös kokeilla puolelta toiselle.,
  • napauta klitorista yhdellä tai kahdella sormella.
  • käytä kevyintä mahdollista kosketusta naputtaaksesi klitorista kevyesti yhdellä sormella.
  • Pidä alusvaatteet (voit myös kokeilla tätä karkeampi kangas, kuten farkut) ja hieroa klitorista kankaan läpi.
  • vedä ulommat häpyhuulet yhteen ja hiero klitorista ihopoimujen läpi.

Lisää Luottokortti

Per Marin, tässä on muutamia muita kokeiluja kokeilla:

  • Käytä liukuvoidetta, minkä ansiosta sormesi liukuvat klitoris helpommin.
  • kokeile masturbointia eri asennoissa., Jotkut naiset tykkäävät olla vatsallaan. Toiset pitävät siitä, että ovat täysin syrjässä.
  • stimuloi klitorista muilla esineillä. Voit kokeilla hiontaa tyynyjä vastaan tai asetella itsesi kylpyammeen hanan alle.
  • kokeile pidättää hengitystäsi lyhyen aikaa masturboidessasi.

sitoudu lihaksiin masturboidessasi. Yritä erikseen kiristää varpaita, sormia ja vatsalihaksia. Yritä sitten kiristää niitä kaikkia kerralla. Kokeile puristaa ja pitää tietokoneen lihaksia liian.,

Etsi Suosikit

BDG Media, Inc.

Kokeilla kaikkia edellä mainittuja tekniikoita, ja tehdä muistiinpanoja siitä, mitä pidit ja et pitänyt niistä., Sitten katso jos voit vastata näihin kysymyksiin:

  • Oma suosikki aivohalvaus on:
  • useita sormet tykkään käyttää on:
  • nopeus, joka tuntuu oikealta on:
  • tason paine, joka toimii minulle, on:
  • Tämä extra luotto tekniikka tuntuu hyvältä:

Tuo Orgasmin Kuvaan

”muutaman viikon kokeilu, alkaa nähdä, jos voit päästä orgasmin,” Marin sanoo. ”Anna itsellesi 30-40 minuutin palikat aikaa, niin et tunne kiire. Ota aikaa saada koko kehon lämmennyt valoa, höyhenpeitteinen koskettaa. Kiusoittele itseäsi vähän.,”

Seuraava, Marin sanoo, kokeilla käynnissä läpi pari eri aivohalvauksia ja valita kaksi, jotka tuntevat parhaiten kyseisellä hetkellä. Käytä yhtä iskua noin kolme minuuttia ja vaihda toiseen kolme minuuttia. Jatka vaihtamista edestakaisin, kunnes huomaat, että toinen lyönneistä tuntuu paremmalta kuin toinen. Pysy siinä iskussa koko istuntosi ajan.

yritä mennä samalla iskulla vähän kovempaa ja nopeammin. Luultavasti huomaat tason ilo ebb ja flow. Älä analysoi mitä tapahtuu — pidä vain keskittyä tunne elimistössä., Lisää vauhtia ja paina vähän enemmän, ja katso, pystytkö päästämään itsesi reunan yli. Se voi kestää kauemmin kuin odotit, joten jatka, kunnes se pysähtyy hyvä olo.

”älkää odottako saavanne orgasmia ensimmäisellä kerralla, älkääkä pettykö, jos ette, Marin sanoo. ”Se vaatii useita yrittää useimmille naisille, ja opit hieman enemmän joka kerta. Yritä saada itsesi hieman pidemmälle joka kerta. Ennen kaikkea, muista nauttia prosessista!”