Kun Christopher oli 16-vuotias, hän joutui sanallinen argumentti, jossa hänen vanhempi veljensä isoäidin keittiö, jolloin hänen jahtaa hänen sisaruksen kanssa paistinpannu kädessä ja veitsi toisessa. 22-vuotiaana hän ajoi autonsa autotallin oveen eronsa jälkeen rennon tyttöystävän kanssa. 39-vuotiaana, hänen perheensä kysyimme häneltä kaikki rahat ja kohteita, hän ajatteli, etteivät he olleet tietoisia siitä, että hän oli varastanut heiltä, aiheuttaen hänelle raivostua ja uhkaa heidän elämäänsä.,

”olen ollut vaikeuksissa siitä lähtien, kun olin lapsi, mutta kaikki, mukaan lukien minä vain ajattelin, että minulla oli äkkipikainen, tai olet vain huono ihminen”, sanoo Christopher, nyt 48. Hän arvioi hakeneensa lopulta psykiatrista apua puolitoista vuotta sen jälkeen, kun hänen perheensä käänsi hänelle selkänsä.

”Jotain, minä vain ajattelin, ’Ei ole mitään keinoa, tämä on normaalia,'” sanoo Christopher., ”Kun tajusin käyttäytyneeni niin huonosti, todella, koko elämäni… niin pahasti, että perheeni päätti, että he eivät halua enää olla tekemisissä kanssani, menin hakemaan apua.”

Jenna, 10, on kuvattu hänen äitinsä Karen kuin ottaa ”Jekyll ja Hyde eräänlainen persoonallisuus.

”, Hän voi olla erittäin makea, rakastava, hellä tyttö. Olen nähnyt sen”, Karen sanoo. ”Mutta olen myös nähnyt tämän hyvin pelottavan, kammottavan puolen hänestä, jota en tunnista., Aivan kuin hän muuttuisi joksikin toiseksi.”Jenna, joka jakaa aikansa vanhempiensa kotien välillä, on käyttäytynyt väkivaltaisesti Karenin kanssa, kun jokin ei mene hänen tielleen tai jos hän ei saa haluamaansa. Karen on joutunut pyytämään viranomaisilta apua useamman kerran.

Mutta Jennan isä, Rick, eikä koulu Jenna osallistuu on koskaan nähnyt tai raportoitu niin äärimmäinen käytös. He ovat yhtä mieltä siitä, että hän joskus suuttuu tai suuttuu, mutta ilman enempää voimaa tai intensiteettiä kuin muut lapset luokkahuoneessa tai naapurustossa.,

Christopher ja Jenna sekä hoidossa mielenterveyden ammattilaisten, on diagnosoitu ajoittainen räjähtävä häiriö.

Kun vihainen käytös voi johtua erilaisia viha häiriöt, ajoittainen räjähtävä häiriö on selkeä ja määritelty., Ajoittainen räjähtävä häiriö, krooninen sairaus tiedossa alkaa lapsuudessa, ja joka voi jatkua aikuisuuteen, on ominaista äkillinen ja toistuva jaksot väkivaltainen, aggressiivinen käyttäytyminen ja/tai vihamielinen sanallisia purkauksia. Nämä reaktiot-joihin voi liittyä toisten vahingoittamista tai esineiden heittämistä-eivät yleensä ole suhteessa tilanteeseen. Oireita häiriö saattaa heikentyä ajan myötä ja iän myötä, mutta todennäköisesti ei mene pois, ellei hoitaa lääkkeillä ja ammattitaitoinen hoito.,

Mistä tiedät, jos sinulla tai rakastettusi on ajoittainen räjähtävä häiriö? Mikä aiheuttaa vihakysymyksiä? Onko olemassa vihanhäiriökoetta?

Lisäksi, voi tehdä mitään?

Täällä, seitsemän merkkejä, että sinulla voi olla ajoittainen räjähtävä häiriö.

1. Turhautumista ei suvaita., Jos kyky käsitellä ja ratkaista stressaavaa tapahtumia ja ajatuksia pidetään turhautumista suvaitsevaisuutta, jolla on alhainen kynnys turhautumista toleranssi tarkoittaa sinun ei ehkä reagoi hyvin niille stressaavaa tapahtumia. Sinusta tuntuu kuin tarpeitasi ei olisi täytetty, ja siksi täytyy vapauttaa purkaus vihaa löytää helpotusta turhautumista.

Alhainen toleranssi turhautumista on yleinen aikuisilla ja lapsilla, ja voi jopa läsnä samalla tavalla.,

Jos löydät itsesi hyvin ärtyisä, ja on myös ADHD, on olemassa keinoja selviytyä tunteita.

”, Kun Jenna on videopeli ja hän häviää kierroksen, hän saa todella vihainen”, sanoo Karen. ”Hän on heittänyt tablettinsa huoneen poikki ja itse asiassa rikkonut sen, mikä saa hänet entistä raivostuneemmaksi. Sitten se on vähintään 20 minuuttia huutamista, itkemistä ja sen menettämistä, jota seuraa yleensä jokin syvä, katuva nyyhkytys.,”

Christopher ymmärtää tämän käyttäytymistä, ja sanoo, että hän on hämmentynyt myöntää, että hän ei ole paljon erilainen kuin 10-vuotias joissakin tapauksissa. ”Ymmärrän”, hän sanoo. ”Hei, olen jopa menettänyt sen hoito istunto – terapeuttini kysyi minulta, että kai laukaisi minussa jotain. En välittänyt lainkaan siitä, että hän oli auttamassa minua ja näki hänet vihollisena.,

”minulle on opetettu viime vuosina, että sellainen välitön reaktio on minun ruumiini yrittää välttää minkäänlaista epämukavuutta, joka henkilölle ilman IED olisi todennäköisesti kuin, ’No, se kuulostaa counterintuitive,'”, lisää Risto pieni nauraa. ”Mutta kun on alhainen sietokyky turhautuvia asioita kohtaan, niin se tapahtuu. Sinä reagoit.”

Asiantuntijat ehdottavat, oppiminen mindfulness harjoituksia lisätä turhautumista suvaitsevaisuutta., Harkitse syvähengitysharjoituksia tai odota viisi minuuttia ennen reagointia. Voit myös yrittää pakottaa itsesi ajattelemaan eri näkökulmasta ja haastava itse miettiä, onko olet reagoivat rationaalisesti tai irrationaalisesti. Saatat olla helpottunut ja voimaantunut tietämään, että se, miten reagoit turhautuneisuuteesi, on itse asiassa sinun hallinnassasi.

2. Voimakasta vihaa. Ajoittainen räjähtävä häiriö voi olla diagnoosi tulevaisuudessa, jos osoitat merkkejä voimakas viha.,

Ennen kuin menemme eteenpäin, on tärkeää ensin ymmärtää, viha. Totuus on, että kaikki kokevat vihaa, ja eri tasoilla ja asteissa. Voit tuntea vähän harmitti, kun odottaa ruokakauppaan lane pidempään kuin muutaman minuutin, tai voit olla täysi-sanallinen ottelu puolison kanssa. Vihaa voivat aiheuttaa esimerkiksi ihmissuhdeongelmat, pettymys, pelottavat tapahtumat tai huonot muistot. Vihaa voivat pahentaa hormonaaliset muutokset tai varhainen trauma, joka on vielä ratkaisematta.,

Kun se saa vaarallista, kun viha nousee äärimmäinen, varsinkin kun reaktio on laukaisi jotain suhteellisen triviaali.

Lapsi vihaa oireita voivat olla ottaa raivokohtauksia, lyömällä sisarukset, ikätoverit tai vanhemmat, tai ottaa täydellinen romahdus yksityisiin tai julkisiin tiloihin. Aikuiset, joilla on vihaongelmia, voivat heittää esineitä, lyödä muita ihmisiä tai aiheuttaa omaisuusvahinkoja., Lapsille ja aikuisille, viha on ongelma, jos tai kun sinusta tuntuu, et voi hallita vihaa, ajatuksesi ovat jatkuvasti kielteisiä, uhkailet väkivallalla itsellesi tai muille, tai on pakko tehdä vaarallisia, haitallisia asioita vapauttamaan teidän vihaa.

”Minun viha vain tulee tyhjästä,” osakkeet Christopher. ”Kun se osuu, tuntuu kuin en tuntisi mitään muuta – se vain valtaa koko kehoni ja se on kaikki mitä voin ajatella.,

”Minun viha voi olla laukaisi mitään – joku katso minua väärin ja olen kirjaimellisesti suu vaahdossa olen niin vihainen.

”, Ja että voimakas tunne, että hullu – se on vasta alkua.”

3. Mieliala muuttuu ennen purkausta. Termiä ”mielialan heilunta” käytetään arkikielessä niin usein, että todellisen mielialan heilahduksen vakavuus on helppo minimoida., Tosiasia on, että vaikka joku on onnellinen minuutin ja sitten kyyneleet helposti automainoksessa tai koiran video ei tarkoita, että hän pätevöity henkilö kokee mielialan swing. Hän voi vain sattua tuntemaan erilaisia tunteita vahvempina kuin muut.

Kuitenkin, jotkut ihmiset eivät koe todellinen mielialan vaihtelut, ja ne ovat erityisen yleisiä niille, joilla ahdistus tai viha häiriöt., Jotkut asiantuntijat ovat sanoneet, että mielialan vaihtelut ovat joko oire tiettyjä sairauksia tai voivat olla oireita oireita, mikä tarkoittaa, että joitakin oireita häiriö voi aiheuttaa henkilö niin paljon stressiä, että mielialan vaihtelut lopulta tapahtuu.

Karen sanoo, että kun Jenna oli lapsi, hän usein heittää hänen leluja hänen plagiaatti, kun huutaa yläreunassa hänen pitkät. Karenin ystävät, jotka olivat saaneet lapsia ennen häntä, kertoivat sen olevan normaalia. ”Lapset ärähtävät, kun ovat väsyneitä”, hän kertoo saaneensa kuulla., ”Jopa äitini sanoi minulle: ’tuo viha merkitsee jotain muuta. Hän on väsynyt tai kipeä tai yksinäinen. Hän ei osaa selittää itseään, jotta kuulette hänet.'”

Käynyt ilmi, siellä on paljon totuutta. Tunne hukkua muita tunteita tunnet huonosti varustettu käsitellä-kuten pettymys, stressi tai turhautuminen – voi johtaa sinut räjähtävä episodi., Ilman työkaluja ja taitoja voidakseen puhua itsesi ulos, mitä kannattaa harkita uhkaava, pelottava, tai mahdollisesti epämiellyttävä tilanne, että ainoa tapa, jolla sinusta tuntuu, et voi löytää lohtua on suuttua.

”en yritä tunnistaa jokainen negatiivinen asia minusta tuntuu, ennen kuin se saa vihaa”, sanoo Christopher. ”Se kuulostaa paljon työtä, ja se on alussa, mutta se lopulta tulee osa alitajuntaan.,

”tiedän nyt, että minun purkauksia yleensä tapahtuu sen jälkeen, kun olen tuntenut – mutta syrjään – muut huono tunteita. En halunnut ajatella heitä, tai ehkä tarkemmin, en tiennyt miten, joten suutuin.”

4. Sokaiseva raivo. Jos voimakas viha on yksi aiemmista oireista, sokaiseva, hallitsematon raivo on yksi myöhemmistä, vakavammista tyypeistä., Tämä vihaisten tunteiden fyysinen ilmentyminen saattaa saada sinut tekemään äärimmäisiä, ikäviä asioita, kuten loukkaamaan vieraita, rakkaitasi tai itseäsi. Saatat löytää itsesi rikkomatta esineitä tai tuhota omaisuutta, kaikki yrittää eroon itse jännittynyt tunteita, vihaa, joka on sisällä velloi sinua.

Kun Christopher sanoo hän ei ole koskaan tehnyt mitään rikollista, hän ei tunnista, kun hänen raivonsa saa parasta hänelle.

”Minun viha tulee ulos sininen,” hän osakkeita., ”(Ennen hoitoa), vaimoni ja minä saatamme olla syömässä ja hän sanoi jotain ja minä vain räjähtää. Alkaisin huutaa keuhkojeni yläpäässä. Olen jopa nimitellyt häntä. Hän vain yritti pysyä rauhallisena ja odottaa jakson päättymistä, ja sen jälkeen tuntui niin pahalta.”Ennen terapiaa Chris jatkaa, että hän sanoo olleensa kykenemätön olemaan vain hieman ärtynyt. Tuntui kuin hänen olisi täytynyt lentää täyteen raivoon, jotta hän voisi päästä eroon kiihkeistä tunteistaan.,

Jos jokin näistä oireista koskee sinua, sinulla voisi olla yksi viiden tyyppisiä impulssikontrollin häiriöt.

5. Tunne hallitsemattomuudesta ennen ja / tai jakson aikana. Aivan kuten mielialan muutoksia, ennen kuin episodi, henkilö, jolla IED voi tunnistaa tunne täysin käsistä hänen tai hänen tilannetta ja tunteita ennen purkautuvan osaksi fyysistä tai sanallista väkivaltaa.,

Ne, jotka kokemus ja näyttely aggressiivinen viha ovat yleensä tietoisia niiden tunteita, mutta älä täysin ymmärrä, miksi he ovat niin vihaisia. Ja kuten aiemmin tässä artikkelissa, on ammattitaidoton tai pysty käsittelemään niitä syvemmälle core tunteita on todennäköisesti syy räjähdysmäinen purkaus. Kun henkilö, jolla on ajoittainen räjähtävä häiriö tuntuu hukkua – tai käsistä – useammin kuin ei, se johtaa väkivaltaiseen käyttäytymiseen.,

”Se ei ole vain tunteita,” toteaa Risto. ”Mikä tahansa voi tuntua minusta ylivoimaiselta – raha-asiat, suhteeni, liikenne. Mitään.

”Kun minusta tuntuu, enemmän aikaa ja energiaa vaaditaan minua kuin tunnen pystyy antamaan, sinne menen – en räjäyttää.”

Karen sanoo nuori Jenna on osoittanut, sama ongelma., Jos hän opiskelee testi tai saada valmis iso jalkapallo peli, ja hän tuntee peloissaan ja huonosti valmisteltu, hän tulee aggressiivinen ja äänekäs, koputtaa asioita yli tai soittamalla hänen äitinsä kamala nimiä.

Jos lapsesi kärsii kanssa äärimmäinen aggressiivisuus, oppia joitakin vinkkejä siitä, miten paremmin hallita sitä.

”Olemme molemmat oppineet varmista, että tilaa hänen tehtävänsä, niin että hän ei tunne tukehtui, tai, kuten hän on menettänyt hänen oma maailmankaikkeus”, Karen sanoo., Hän lisää, että kun hän haki apua siitä, miten hallita hänen aggressiivisen lapsen käytös, ”meidän terapeutti ehdotti, muistuttaa Jenna, että hän on valvoa hänen reaktioita hänen tunteita – ja se näyttää tepsivän usein. Hänestä tuntuu ainakin siltä, että hän vastaa siitä.”

6. Syyllisyys. Toinen merkki siitä, että saatat huomata syyllisyyden ja katumuksen huuman, jota saatat tuntea jakson jälkeen, riippumatta siitä, kuinka minuutti tai suuri., On totta, että jotkut asiantuntijat syyttävät vihanhäiriöitä perinnöllisyydestä ja neurologisista vioista, mutta ne johtuvat usein myös syvälle juurtuneista lapsuuden traumoista-kokemuksista laiminlyönneistä, hylkäämisestä, hylkäämisestä tai hyväksikäytöstä. Nämä tunteet ovat niin usein haudattu ja tukahdutettuna, että ihmiset on vaikea tunnustaa, että yhteys niiden välillä, kokemuksia ja viha he kokevat nyt. Heidän väkivaltainen käytöksensä ei tee heistä pahoja ihmisiä – se vain saa heidät tekemään pahoja asioita, koska he eivät tiedä terveellisempää tapaa selviytyä., Ja koska hyvät ihmiset eivät pidä pahojen asioiden tekemisestä, syyllisyys jakson jälkeen muuttuu väistämättömäksi.

”syyllisyys on joskus enemmän sietämätön kuin mitään muuta”, sanoo Christopher. ”Se saa ajattelemaan:’ Vau, olet (paljastava). Miten saatoit?'”

Karen sanoo Jenna ”hajoaa” hyökkäyksen jälkeen. ”Se on melkein kuin hän luhistuisi ulos kehostaan”, Karen selittää., ”Hän voi olla inhottava ihminen, ja kun asiat de-kärjistyä, hän on melkein enemmän järkyttynyt kuin minä, että hän teki tai sanoi, nuo asiat. Hänen katumuksensa valtaa hänet.”

7. Masennus. Raivon, kisasydämen, väkivallan ja huutojen jälkeen tulee syyllisyys. Syyllisyyden jälkeen tulee syvä, järkkymätön suru.,

Asiantuntijat ovat raportoineet, että masennustila – merkitty horjumaton surua, kiinnostuksen menetys jokapäiväistä elämää ja ihmisiä, tai itsemurha-ajatuksia-on itse asiassa yhteinen co-esiintyvä psykiatrinen häiriö IED, mutta se ei näy joka tapauksessa. Mitä näkyy niille, joilla on ajoittainen räjähtävä häiriö, kuitenkin, on surua hyökkäyksen jälkeen., Ihmiset, jotka masentunut, kun episodi sanovat, että heillä on kova aika, toimintaa tai täyttämällä säännöllisesti tehtäviä, ei ole kiinnostusta asioita, joita he yleensä nauttia, tuntea väsynyt, tai eivät pysty nukkumaan.

”Se on kuin jättiläinen aalto,” sanoo Chris. ”Minulle se on kuin tämä: saan ärtynyt, ammun ylös, haluan saada käsistä, minä menettää mieleni jonkun rakastaa tai arvostaa, ja sitten tunnen syyllisyyttä. Sitten syyllisyys ei tunnu hälvenevän ja masennun. ”Pääsenkö koskaan pois tästä? Olenko oikeasti tällainen?,’

”Tämä häiriö hämmentää sinua. Haluat päästä pois siitä, ja joskus se tuntuu siltä, et voi.

”Mutta et voi. Se ei ole elinkautinen tuomio, jos saa oikeanlaista apua ja halukkuutta ottaa se apu vastaan.”