etsitkö jotain harrastuksia naisille, että voit nauttia? Jos on, teet suuren palveluksen henkiselle ja fyysiselle terveydellesi.
käytämme keskimäärin noin 23 tuntia viikossa sähköpostiin, viestittelyyn ja sosiaaliseen mediaan.
se on täysi päivä digitaalisilla laitteilla tekemässä asioita, jotka ovat usein mielettömiä tai mieltä turruttavia-puhumattakaan näiden laitteiden käytön istumisesta.,
entä jos viettäisit vapaa-aikasi mieluummin suosikkiharrastusten kuin netissä surffaamisen parissa?
varsinaisesta reaalimaailman harrastuksesta on niin paljon hyötyä.
on selvää, että mikä tahansa fyysinen tai urheilullinen harrastus tekee sinusta vahvemman, hyväkuntoisemman ja terveemmän yleensä.
mutta harrastuksilla on myös monia henkisiä ja emotionaalisia hyötyjä.
harrastuksen yhteydessä ollaan siinä ”flow” – tilassa, kun aika katoaa ja toiminta on täysin läsnä.
tämän virtaustilan on osoitettu vähentävän stressiä ja antavan tunteen hyvinvoinnista ja onnellisuudesta.,
myös mikä tahansa harrastus, johon liittyy jonkin verran haastetta tai keskittymistä, parantaa henkistä vahvuuttasi.
Tämä on erityisen tärkeää ikääntyessämme, koska mitä enemmän olemme henkisesti aktiivisia, sitä vähemmän olemme taipuvaisia mielenterveyden heikkenemiseen ja dementiaan.
siksi olemme ottaneet mukaan paljon harrastuksia yli 50-vuotiaille naisille.
Jos sinulla ei ole harrastus nyt, tai jos et ole harjoitellut sitä pitkään aikaan, tämä lista ideoita hauskaa ja mukaansatempaavaa harrastukset auttaa sinua valita ne, jotka sopivat sinulle parhaiten.
päivitimme tämän listan naisten 60 harrastuksesta.,
Naisten Hauskat Harrastukset
uusiin paikkoihin Matkustaminen
juuri lukemisen takana matkustaminen on yksi suosikkiharrastuksistani. Rakastan vierailla uusissa paikoissa (3 viikkoa Coloradossa vuonna 2017) ja ottaa seikkailuja, jotka ovat ikimuistoisia ja hauskoja. Matkustamisen ei tarvitse maksaa paljon.
Voit vierailla state parks edullista mökkiä, tehdä talon swap jonkun kanssa, tai vain mennä road trip vierailla ystävien ja perheen kanssa.,
ulos arjesta ja uusien ihmisten ja sivustojen näkeminen on valaisevaa, jännittävää ja paljon hauskaa.
Aikuisten Väritys
Aikuisten värityskirjat ovat tehneet valtavan break-out viime vuosina, koska, let ’ s face it — väritys on hauska. Se on mindfulness-toimintaa, joka vähentää stressiä ja stimuloi luovuutta.
tiesimme, että kun olimme lapsia, ja aikuisten värityskirjat antavat meille mahdollisuuden muistaa iloa juuri meille suunnitellulla kirjalla.
aikuisten värityskirjojen tyylejä on niin paljon — monimutkaisista mandaloista eläimiin ja floraaleihin.,
Elokuvissa
kun niin monet streaming sivustot, kuten Netflix ja Amazon, saatat löytää itsesi katsot elokuvia kotona eikä menossa teatteriin.
Mutta muista, kuinka hauskaa se on, mennä elokuviin, istua pimennetyssä teatterissa popcorn ja juoda ja katsella elokuvaa jättiläinen näytön.
luo elokuvayhtye tai-klubi muiden naisten kanssa ja suunnittelee näkevänsä uuden leffan joka kuukausi. Sitten voit keskustella elokuvan jälkeen ja jakaa vaikutelmia.
nappaa Fandangon lahjakortti, joten innostut lähtemään elokuviin kotiin jäämisen sijaan.,
Katsomassa Mielenkiintoisia Dokumentteja
Netflix, Amazon, HBO, Hulu ja niin paljon enemmän tarjoajat tarjoavat erinomaisia dokumentteja, jotka ovat koulutus, viihdyttävä, hauska, ja jopa pelottava.
tutki listaa suosikkigenreistäsi ja niiden katsomisesta. Kutsu sitten ystävä tai pari käymään dokumenttia katselevassa humalatilassa.
Lisää lasi tai kaksi viiniä, ja kutsua sitä kaikkein hauska harrastus viikolla!
lautapelien pelaaminen
Muistatko tehneensä näin sadepäivinä tai kun tylsistyit lapsena? Kun aloitit pelin, se oli niin hauskaa, ettet halunnut lopettaa.,
lautapelit ovat aina olleet hauskoja ja ne ovat hieno tapa viettää aikaa ystävien ja perheen kanssa.
Jos peli on hieman haastava, se pitää aivot aktiivisena samoin.
musiikin kuunteluun
Naisten Harrastusideoihin ei tarvitse liittyä käytännön toimintaa. Useimmilla meistä on muutamia eri musiikkilajeja, joita kuuntelemme, mutta harvoin uskaltaudumme tutkimaan muunlaista musiikkia.
on niin monenlaista musiikkia ja niin paljon uusia muusikoita, jotka tarjoavat valtavan määrän erilaisia tyylejä, jotka voisivat vedota sinuun enemmän kuin voisi arvata.,
tekee uuden artistin tai musiikkigenren tutustumisesta harrastuksen joka viikko ja keskittyy kuuntelemaan erilaisia kappaleita kyseisen genren sisällä.
Yksi parhaista paikoista löytää uutta musiikkia on Spotify, ja jos haluat nauttia sävelet joitakin uskomattomia kaiuttimet, saatat kokeile Echo Plus smart home kaiuttimet.
myy tavarasi uudelleen
onko sinulla tavaroita kotonasi, joita et käytä tai tarvitse? Löytyykö kaupasta tuotteita, jotka ovat syvästi alennettuja, joita voisi myydä uudelleen?
Oletko luonut jotain, mitä muut saattavat haluta ostaa?, Voit tehdä hienoja ylimääräistä rahaa rinnalla myymällä omia tavaroita tai asioita teet tai ostaa ja myydä uudelleen mark-up.
sivustot, kuten Amazonin FBA-ohjelma, Etsy ja eBay, ovat hyviä paikkoja mainostaa ja myydä tavaraa hyvin vähällä vaivalla.
taikatemppujen opettelu
Viihdytä itseäsi ja ystäviäsi opettelemalla taikatemppuja.
silmänkääntötemppu kortti temppuja lusikka taivutus, näitä temppuja on harjoittaa aivojasi voit harjoitella niitä ja vaikutuksen lähimmäisiäsi.,
koota Palapelit
Kuten lautapelit, palapelit ovat toimia, emme priorisoida enää, koska meillä on niin paljon häiriötekijöitä.
mutta palapelit auttavat kognitiivisia prosesseja, parantavat muistia, luovuutta ja keskittymistä.
voit työstää palapeliä itse tai nauttia siitä ryhmätoimintana.
Mielenkiintoisia Harrastuksia Naisille
Tallennus Audio Kirjoja
enemmän ja enemmän ihmisiä, kuunnella äänikirjoja, kysyntä ääni lahjakkuus tallentaa kirjoja on kasvava.
miksei tästä vaatimuksesta voisi tehdä itselleen hauskaa ja mahdollisesti tuottoisaa harrastusta?, Jos sinulla on mukava puheääni ja nauttia kirjoista, tämä voisi olla täydellinen tilaisuus sinulle.
tai voisit vapaaehtoisesti lukea kirjoja kuulovammaisille. Organisaatiot, jotka tarvitsevat apuasi sisältää:
- Perkins School for the Blind
- LibraVox.org
- LearningAlly.org
Tutkii Sukututkimus
Jäljitys perheen juuret on syvästi tyydyttävä harrastus, joka palvelee paitsi te ja perheenne, mutta myös tulevaisuuden sukulaiset vuosia.,
siihen liittyy organisointitaitoja, tutkimusta ja uteliaisuutta, ja se johtaa siihen, että ymmärtää paremmin, kuka on ja mistä on tullut.
12. Luominen YouTube-Videot
olet asiantuntija jotain — kuten meikki, ruoanlaitto -, sisustus -, neule -, tai jonkin muun edun, jossa voit opettaa tai auttaa muita ihmisiä?
miksei kokeilla ”vloggausta” tai videobloggausta? Voit tulla seuraava YouTube-sensaatio jakamalla kiinnostuksesi tai asiantuntemuksesi.
Se ei vie paljon nauttia tämän hauska harrastus — vain oma persoonallisuus, joitakin hyödyllisiä vinkkejä katsojille, ja kunnon videokamera.,
Jos älypuhelimessa on hyvä kamera, siitä voi aloittaa.
pelikortti Pelit
Vuotta sitten isosiskoni opetti minulle kuinka pelata silta, ja istuimme rannalla iltaisin ja pelata tuntia päivällisen jälkeen.
mutta on olemassa kymmeniä hauskoja korttipelejä, jotka on helppo oppia ja mukaansatempaava.
on niin hauskaa, että jotkut ystävät ovat täällä ja vain pelaavat korttipelejä. Se ei vaadi liikaa keskittymistä, ja voit nauttia hauska illanvietto hieman ystävällinen kilpailun.,
Toimii Paikallisen Teatterin Ryhmät
Sinun ei tarvitse olla ammattilainen näyttelijä vievät toimii. Kannattaa aloittaa pyrkivän näyttelijän käsikirjasta: mitä kokeneet näyttelijät toivovat tietävänsä.
lähes jokaisella paikkakunnalla on paikallinen teatteriryhmä tai näyttelijäkoulu. Jos ei, luo oma ryhmä.
näytteleminen auttaa kommunikoimaan paremmin, tuntemaan itsensä itsevarmemmaksi puhetaidoissasi ja antaa sinun tavata uusia, kiinnostavia ihmisiä. Hyvä paikka aloittaa yhteydenpito kanssanäyttelijöihin on Meetup.com.,
Perhospuutarhuri
Etkö rakasta nähdä kauniita perhosia lepattamassa kukkien ja puutarhojen ympärillä? Et ehkä pitänyt perhosviljelyä harrastuksena, mutta miksi et loisi ainutlaatuista puutarhaa, joka houkuttelee erilaisia perhoslajeja?
Sinun täytyy oppia erilaisia perhosia omalla alueella, ja perhonen-opas voi auttaa sinua tunnistamaan niitä. Sitten oppia kasvilajien kotoisin omalla alueella, jotka houkuttelevat paikallisia perhosia. Voit kysyä paikallisesta puutarhatarvikekaupasta.,
valitse sen jälkeen perhospuutarhallesi paikka, josta saa runsaasti aurinkoa, suojaa ja vettä. Nauti sitten uuden puutarhan parveilevien perhosten katselusta ja seurannasta.
harjoitellaan Aivotreeniä
haluamme kaikki pitää aivomme terävinä ja mielemme toimivat optimaalisella tasolla. Etenkin ikääntyessä naisten on treenattava aivojaan muistinmenetyksen ja keskittymiskysymysten ehkäisemiseksi.
Jos aloitat aivoharjoittelun harrastuksen nyt, suojaat aivojasi ja varmistat, että pysyt henkisesti ketteränä pitkälle vanhuuteen.,
Aloita uusi harrastus yhdellä älypuhelimesi sadoista ilmaisista aivotreenisovelluksista. Muutamia hyviä ovat:
- Nostaa
- Kirkkaus
- Huippu
tekee Ristisanatehtävä Palapelit
Jos rakastat sanoja ja vähän haaste, ristisanatehtävä palapelit voisi olla täydellinen harrastus sinulle.
ristisanatehtävien ratkaisulla on todettu olevan runsaasti henkistä hyötyä, se voi vähentää dementian riskejä ja parantaa sanavarastoasi.,
Ristisanatehtävä palapelit pakottaa sinut osallistua ja keskittyä, asettaa sinut tilassa flow, joka on syvästi rentouttava ja täyttävä.
Voit löytää suuri tulostaa palapelit Aivot Pelit, palapelit, jotka saavat asteittain haastavampaa, kun työskentelet läpi kirjan.
Suosikkien Keräily
keräily on tyttöjen ja naisten parhaita harrastuksia. Itse asiassa, se voi olla täydellinen äiti-tytär toimintaa ja hauskaa ajanvietettä rentoutumista ja liimaus.,
Se on tapa nauttia esteettinen mitä olet kerätä, sekä oppia arvostamaan historian tai antiikkia.
vain jonkin metsästäminen — vanhat kirjat, harvinaiset postimerkit, figuurit tai kaunis taide — on jännittävä ja mielenkiintoinen harrastus.
Kirjaaminen Ajatuksiasi
Kirjaaminen on ihana harrastus naisille, koska sen avulla voit chronicle päivittäistä toimintaa, ajatuksia, ja tunteita.
– Se on hyvä tapa parantaa mielenterveyttä, kirjoittamista taitoja ja itsetuntemusta.,
On olemassa niin monia erityyppisiä lehtiä — yksi-line-päivän lehtiä, lehdet kanssa kirjallisesti ohjeita, tai kokonaan tyhjä lehdissä, jotka ovat erimuotoisia.
saatat nauttia mindfulness kirjaaminen, joka auttaa sinua tulla enemmän keskittynyt, rauhallinen ja läsnä päivittäistä ajatuksia ja toimintaa.
20. Kuponkien Säästää Rahaa
Couponing on harrastus, joka on hauskaa ja säästää tonni rahaa! Jos olet joku, joka nauttii löytää tarjouksia, tämä on harrastus sinulle.,
Se liittyy käytön kuponkeja ostaa tuotteita edulliseen hintaan tietäen, kuinka paljon kohde on tavallisesti kustannuksia, mitä hinta on paras käsitellä, ja kuinka paljon ostaa viime seuraavaan myyntiprosessiin.
kupongeilla voi säästää rahaa ostamalla tavaravaraston, jotta ei tarvitse maksaa täyttä hintaa, kun jokin loppuu.
Jos et tiedä miten kuponki kuin ammattilainen, Ann Eckhart on kirja nimeltään Aloittelijan Opas Couponing on juuri sitä mitä tarvitset.,
Museo Hyppii
Kun olet etsimässä hyviä harrastuksia naisten tehdä yhdessä, museo hopping on erinomainen vaihtoehto. Asutko kaupungissa, jossa on erilaisia museoita? Miksi ei tulisi tavaksi käydä yhdessä museossa kuukaudessa?
Tutustu taiteeseen, historiaan, kulttuuriin, tieteeseen, muotiin, luontoon ja niin edelleen erilaisten näyttelyiden ja näyttöjen kautta.
nappaa ystävä ja tee siitä päivä mukavalla lounaalla ja kävelyllä kauniin rakennuksen ympäri katsellen näyttelyesineitä.,
Ulkouima Harrastukset Naisille
Teltta Camping Luonnossa
Sinun ei tarvitse olla Erämaa Nainen nauttia camping. Yhdysvalloissa on niin paljon kauniita kansallispuistoja ja osavaltiopuistoja, joissa on hyvin varusteltuja, turvallisia ja kohtuuhintaisia leirintäalueita.
Kuvittele kaunis syksyllä tai keväällä viikonloppuna, kun sää on leuto, teltassa lähellä stream tai metsässä, ruoanlaittoon yli nuotio, ja vain nauttia luonnon rauhasta. Bliss.
Nauttien Lintujen
arviolta 85 miljoonaa Amerikkalaiset nauttia ruokinta, tarkkailu tai valokuvaus luonnonvaraisia lintuja., Vain yhdessä muussa harrastuksessa, puutarhanhoidossa, on enemmän faneja.
Kaikki mitä tarvitset on kunnon pari Lintujen tarkkailu Kiikarit ja National Geographic lintu kenttä opas päästä alkuun. Tai voit halutessasi käyttää puhelimessasi lintusovellusta.
Voit nauttia siitä missä tahansa, milloin tahansa. Ja voit tavata muita lintuharrastajia ryhmissä ja tapaamisissa.
Inline Luistelu
Inline luistelu (kutsutaan myös Rullaluistelu) on hyvä tapa saada liikuntaa ja nauttia aikaa ulkona., Se parantaa ydinvoimaa, tasapainoa ja koordinaatiota.
se on vähävaikutteinen harjoitus, joka auttaa laihtumaan ja rakentamaan itseluottamusta samalla, kun on hauskaa.
On olemassa monia erilaisia rullaluistelu, mutta jos olet vasta aloittelemassa, voit nauttia vain risteilyt pitkin omaan tahtiin (erityisiä temppuja ei mukana).
Jos sinulla on kivetty polkuja tai puistot lähellä, napata pari inline luistimet, kypärä, ja jotkut tyynyt, ja nauttia risteilyt kautta ulkona.
Pyöräily huvikseen ja liikunnaksi
pyöräily on yksi suosikkiharrastuksistani., Se on hyvä liikunta, helppo nivelet, ja tonnia hauskaa. Jos asut yhteisössä, jossa on hienoja polkuja, saatat harkita maastopyöräilyä.
helppoja polkuja on paljon, jotka ovat yksinkertaisesti kauniita ympäri Yhdysvaltoja.kokeile hyvää lähtötason naisten maastopyörää tai naisten hybridipyörää maantie-tai polkupyöräilyyn.
Ratsastus
Kuvittele istuu hajareisin kaunis hevonen, ratsastaa läpi metsän polkua tai jokin muu leuka-pudottamalla maisema.,
Ratsastus hevonen saa sinut ulos ja antaa sinulle vapauden tunteen ja seikkailu. Se on myös hyvää liikuntaa, sillä se sävyttää kehoa ja voi auttaa laihtumaan.
Vaikka olet aloittelija, voit nauttia opastettuja trail ratsastaa, jotka ovat turvallisia ja hidas.
Kasvi-tai Kukka Puutarhanhoito
Puutarhanhoito on myös emotionaalista ja henkistä terveyttä etuja — sekä fyysiset edut osallistuvat kaivaa noin teidän pihalla.,
Puutarhanhoito auttaa luomaan yhteyden luontoon ja kasvun ja lahoamisen kiertokulkuihin.
Olitpa istuttaa kukkia, puita, tai vihanneksia, saat suurta tyydytystä nähdä hedelmiä teidän työvoiman ja nauttia jakaa bounty muiden kanssa.
Jos sinulla on pieni piha kuten meillä, nautit tästä puutarhakirjasta.
Koira Kävely
Jos rakastat eläimiä ja ulkona, niin koira kävely on täydellinen harrastus sinulle.
monet eläinsuojat tarvitsevat koiranulkoiluttajia vapaaehtoistyöhön ja antamaan karvaisille kavereilleen ulkoiluaikaa.,
Jos et halua omaa koiraa, mutta haluat ilo viettää aikaa yhdessä, tunnet olosi niin tyytyväinen auttamassa suojaa ja vastaanottaa rakkautta ja kiitollisuutta onnellinen piski.
voit myös aloittaa koirankävelyyrityksen ja tarjota palveluitasi työ-tai lomamatkailijoille.
Taide-ja Käsityöt Harrastukset Naisille
Kukka Järjestäminen
Tutkimukset osoittavat, että kukat on välitön vaikutus onnea ja henkistä terveyttä.
joten miksi et viettäisi aikaa kukkien ympärillä ja loisi samalla kauniin asetelman?,
Kukka-asetelmat ovat ihania lahjoja tai suuri koristamaan oman kodin.
prässätty kukka askartelu
kukkien prässäämiseen liittyy kukkien terälehtien ja lehtien kuivaaminen, joita löydät ulkopuolelta kukkaprässistä.
Painamalla kukkia litistää niitä ja voi myös muuttaa kukka värit, jotka vaihtelevat haalistuneet värit suurempi intensiteetti värit. Sitä on harjoitettu pitkään taidemuotona Kiinassa ja Japanissa.
painettuja kukkia ja lehtiä voi käyttää erilaisissa askarteluprojekteissa. Ne voidaan asentaa erikoispaperille, kankaille tai jopa puukalusteille.,
edullinen kukkaprässi on oiva työkalu, jonka avulla pääset alkuun tämän taiteellisen harrastuksen parissa.
Kirjoittaminen Kalligrafia
tiesitkö, että Steve Jobs perustuu hänen ensimmäinen tietokone typografia on kalligrafiaa taitoja hän on oppinut yliopistossa?
Kalligrafia pidettiin Konfutse kuin yksi ”kuusi arts”, ja pidetään yksi tapa tarkentaa temperamentti.
voit opetella kalligrafiaa huvin vuoksi tai aloittaa pienyrityksen suunnittelemassa kortteja ja kutsuja.,
Kirjonta tai ristipisto
Kun ajattelet kirjonta, saatat kuvitella hahmoja Jane Austin romaani istuu nuotion ympärillä, kun taas miehet ovat tupakointi sikareita.
mutta Kirjonnan suosio kasvaa edelleen, ja voit liittyä kirjontaryhmään, jotta siitä tulisi sosiaalinen tapahtuma.
se on näppäryyden, henkisen terävyyden ja luovuuden hieno harrastus. Käsityössä on ihana tapa rentoutua ja luoda jotain kaunista samaan aikaan — onko se tyyny, roikkuu taidetta, käsilaukku, tai joulusukka.,
Cross-stitch on eräänlainen käsi kirjonta, jossa vain ommel käytetään x-muotoinen ommel tai ristipisto.
korujen tekeminen
nuorin tyttäreni ryhtyi teini-iässä korujen tekoon, ja yllätyin siitä, miten kauniita asioita hän pystyi luomaan joillakin yksinkertaisilla työkaluilla.
Vain noin tahansa veneen tallentaa on erilaisia helmiä ja johdot tehdä koruja, ja saatat nauttia menossa erikoisliikkeet, että on isompi valikoima mielenkiintoisia ja enemmän jalokiviä ja helmiä.,
Tämä on hieno harrastus luovuudelle ja hieno tapa tehdä omia lahjoja läheisille.
Neulominen tai Virkkaaminen
Kuten koruja tehdä, neulominen ja virkkaaminen ovat luovia käsitöitä, jotka ovat rentouttava ja hauska. On niin paljon kauniita asioita, voit tehdä, jopa kaikkein perus silmukkaa.
sekä virkkaaminen että neulominen ovat mieltä piristävää toimintaa, jonka tiedetään lievittävän masennusoireita ja auttavan parantamaan motorisia toimintoja.
molemmilla toiminnoilla on rauhoittava vaikutus ja ne antavat tunteen ylpeydestä, tyytyväisyydestä ja aikaansaannoksesta.,
Suunnitella ja Luoda Mosaiikki Art
minulla on ystävä, joka luo eniten kauniita mosaiikki taidetta meri lasi, laatat, ja paloja rikki keramiikka.
se on hieno tapa hyödyntää materiaaleja, jotka muuten voitaisiin heittää pois ja mahdollistaa hyvin ainutlaatuisen luovan ilmaisun.
Voit tehdä puutarha taidetta, seinävaatteita, laatta inlay -, koriste-kilpi, koruja, tai vain noin mitään voit kuvitella.
Tervehdys Kortti Tehdä
Muistatko kun lähettää kortteja oli jotain, mitä kaikki ei merkitse tilaisuus tai ilmaista tunteita?, Nyt meidän on käytettävä tekstiä tai sähköpostia.
Miksi ei tuoda takaisin taiteen lähettää kortteja tehdä omia käsintehtyjä kortteja, jotka ovat todellinen lahja niille välität?
Pinterestissä on satoja kauniita ideoita, joiden avulla pääset alkuun tämän uuden harrastuksen parissa. Mutta voit tehdä näistä ideoista Oman valitsemalla omat tarvikkeet, koristeet, ja värit.
Maalaus ja Piirustus
Kun täytin 40, huomasin, että minulla oli kyky tehdä, että en koskaan tiennyt minulla oli.,
saatat ajatella sinulla ei ole luovuutta maalata tai piirtää, mutta jokainen pystyy parantaa piirustus kykyjä ja tulossa taitava amatööri taiteilija — tai ehkä jopa ammatti.
keramiikan luominen
yksi bloggauskavereistani oppi keski-iässä luomaan keramiikkaa. Nyt hän on todella taiteilija, luoden upeita kappaleita, joita hän myy ympäri maailmaa.,
Aloita ottamalla savenvalanta paikallisen taiteen keskus ennen investoimalla materiaaleja ja laitteita, varmista, että olet nauttia siitä.
jos käsien likaantuminen mallinnussavella ei haittaa, tämä saattaa olla sinulle täydellinen harrastus.
Harjoitellaan Valokuvauksen
Valokuvaus on yksi niistä harrastuksista, joka on saanut niin paljon helpompaa, kanssa kasvu teknologia.
Voit ottaa upeita valokuvia vain älypuhelimen.,
Mutta jos haluat saada enemmän tosissaan, kannattaa harkita valokuvauksen oppitunteja ja saada itsellesi todella hyvä kamera.
tilkkutäkki
tilkkutäkki oli hyvin yleistä yhteiskunnallista toimintaa menneisyydessä. Täkit olivat aikoinaan olennainen kotitalouksien esineitä, ja naiset nauttia taukoa vaativaa fyysistä työtä ommella peittoja.
tilkkutäkki on edelleen hauska, ilahduttava ja luova. Valita malli valitsemalla kankaita, on monia näkökohtia, tikkaus, jotka tekevät siitä ainutlaatuisen nautittavaa.,
projektisi toteuttamiseen tarvitaan myös perustilkkutarvikkeita, kangasta ja peitto-ompelukone.
Sisustussuunnittelu
onko sinulla silmää kauniiden tilojen sisustamiseen ja luomiseen? Jos on, niin miksi ei tehdä siitä harrastusta?
voit oppia lisää suunnittelusta ottamalla ilmaisen online design-kurssin tai liittymällä paikalliseen yhteisöohjelmaan.
käytä taitojasi oman kodin sisustamiseen tai auta ystäviä ja perhettä luomaan unelmahuoneensa.
Naisten Aktiiviharrastus
42., Juoksu tai lenkkeily
Tämä on yksi helpoimmista, edullisimmista ja terveellisimmistä harrastuksista naisille. Tarvitset vain hyvät juoksukengät ja juoksupaikan.
Voit nauttia ulkoilmasta, kun kuuntelet musiikkia tai vain nauttia luonnon ääniä. Tai voit liittyä juoksukerhoon, jos haluat motivaatiota ja sosiaalistumista juostessasi.
Jos olet uusi käynnissä tai ei ole suorita kun, siellä on runsaasti vapaa-käynnissä olevat sovellukset, joiden avulla voit aloittaa hitaasti ja turvallisesti, joten voit rakentaa haluamasi määrä käynnissä.,
Joogan
Jooga on ikivanha järjestelmä filosofioita, periaatteita ja käytäntöjä, jotka on johdettu Vedic perinne Intiassa ja Himalajalla, yli 2500 vuotta sitten.
nykyään sitä harjoitellaan meditaation, rentoutumisen ja mielen selkeyden muotona. Se sisältää fyysisiä asentoja ja venytyksiä, jotka vahvistavat ja virkistävät kehoa ja auttavat kaikkia fyysisiä järjestelmiä toimimaan kunnolla.
Keilailu Ystävien kanssa
Keilailu tuntuu niin muistumana 50-luvulla ja 60-luvulla, mutta se on todella erittäin suosittu harrastus., Jos et ole keilannut teini-iän jälkeen, kokeile uudestaan.
se on todella hauska ryhmäharrastus, se on edullinen, ja kuka tahansa voi tehdä sen. Kengät ovat siis rumat, mutta sekin kuuluu hauskuuteen! Keilaustaitojasi kannattaa ehkä harjata perusasioita käsittelevällä kirjalla.
Tanssi Luokan tai Seuran
Olitpa liittyä tanssitunnilla, harjoitella baletti, tai yksinkertaisesti mennä seuran tanssi, voit löytää niin paljon iloa ja hauskaa liikkuvat kehon hyvää musiikkia.
Tanssi on paitsi hyvä liikuntamuoto, mutta myös se parantaa koordinaatiota, muistia, ja joustavuutta., Sinun ei tarvitse olla Ginger Rogers nauttiaksesi tanssimisesta. Menkää sinne ja siirtykää rytmiin!
luonnossa Vaeltaminen
Patikointi on hyvää liikuntaa, se vähentää stressiä ja mahdollistaa yhteyden luontoon. Kohtaat matkan varrella monenlaisia kasveja, lintuja ja eläimiä, ja se on hienoa toimintaa nauttia yksin tai muiden ihmisten kanssa.
saatat haluta tutustua Ultimate Hiker ’ s Gear-oppaaseen, joten olet täysin valmis seuraavaan vaellukseesi. Voit vierailla Trails.com löytää paikallisia Yhdysvaltain polkuja vaellukselle.,
tenniksen pelaaminen
tool up tennis nuorena aikuisena, ja vaikka en koskaan ollut siinä loistava, se oli yksi nautittavimmista harrastuksista, mitä olen koskaan harrastanut.
Lisää aiheeseen Liittyviä Artikkeleita:
28 Helppoja Asioita Tehdä Karkottaa Ikävystyminen Ja Parantaa Mielialaa
40 Parhaista Harrastuksista Miehille
75 Parhaista Harrastuksista Pariskunnille
Ei vain se hyvä liikunta (erityisesti pelaa singleä), mutta se on hyvä tapa seurustella, parantaa käsi/silmä koordinaatiota, ja pukeutua söpö asuja!
vaikka et olisi luonnollinen urheilija (kuten en ollut), älä pelota peliä., Mene ulos pitämään hauskaa.
Kiihtyvän Mini Trampoliini
Kiihtyvän on yksi hauskimmista, vähiten kivuliaita harjoituksia siellä — erityisesti hyötyä saat siitä. Siinä hypitään, juostaan tai tanssitaan vahvalla minitrampoliinilla jonkin aikaa.
paitsi se parantaa kuntotasoasi, myös se on hyvä imunestejärjestelmällesi. Se on edullinen, kannettava ja helppo.,
Self-Defense Luokka
self-defense luokka on paljon hauskaa ja hyvää liikuntaa, ja se voi auttaa sinua suojella itseäsi, jos olet koskaan lähestynyt kyseenalainen vieras.
opit bongaamaan mahdollisen hyökkääjän, purkamaan vaarallisen tilanteen ja jotkut potkaisu-ja lyöntiliikkeet torjumaan hyökkääjän.
Indoor Yrtti Kasvaa
Jos pidät ruoanlaitto ja luoda ainutlaatuinen ja herkullisia aterioita ympäri vuoden, sitten poimia harrastus sisätiloissa yrtti kasvaa.,
Voit oppia erilaisia yrttejä, ja miten niitä käytetään kauden ateriat ja nauttia tyydyttävällä katsella kasvit kasvavat mukavasti kotiin.
Kun sää on lämmin, voit istuttaa oman yrttejä kukkalaatikko tai ulkona puutarhassa. LED grow-light kit on hyvä tapa päästä alkuun ilman liikaa aikaa ja vaivaa.
Purkitus Hedelmiä tai Vihanneksia
Ajattele kaikkia hedelmiä ja vihanneksia päädyt heittää pois, koska et unohda niitä tai en syö niitä, jostain syystä.,
Canning pysäyttää luonnollisen pilaantumisen ja antaa sinun pitää ja syödä paljon kauemmin. On helppoa, edullista ja niin palkitsevaa nähdä ruokakomero rivissä herkullisia kohteita olet purkitettu itse.
52. Leivän valmistus tyhjästä
Ahh, tuoreen, lämpimän leivän tuoksu. Perheesi rakastaa sinua enemmän, jos et vievät harrastus leipää tehdä.
Varmasti, voit helposti ostaa leipää supermarket, mutta miksi ei piristää leipä annos rakkautta ja kotitekoisia iloa tekemällä sen itse.,
netistä löytyy satoja tutorialeja, joiden avulla voit oppia tekemään mitä tahansa itsellesi sopivaa leipää.
Paistaminen Kotitekoisia Herkkuja
Jokainen rakastaa kotona leivottua herkkuja sekä sosiaalinen näkökulma syö kauniisti ja rakkaudella valmistetut kakut, piirakat, leivokset, tortut, ja muita makeita ja suolaisia herkkuja.
leipominen on tyydyttävää ja rentouttavaa, ja siihen liittyy vähän luovuutta ja persoonallista hohtoa. Jos olet joskus katsonut Ison-Britannian Leivontaohjelmaa, tiedät, että leivontatyylejä on yhtä paljon kuin leipojia!,
mikään Ei ole parempaa kuin kuulla ”oohs” ja ”ahhs” ihmisiä, maistella herkkuja olet juuri valmis. Kutsu ystäväsi ja perheesi jälkiruokabileisiin ja jaa Uusi harrastuksesi niiden kanssa, jotka arvostavat ponnistelujasi.
Viinin maistelu
Jos nautit hyvistä viineistä, on niin paljon mahdollisuuksia oppia eri viinilajikkeista.
paikallinen viinikauppasi tarjoaa todennäköisesti viininmaistajaisia, tai voit järjestää oman viininmaistajaisesi ja pyytää vieraita tuomaan erilaisen pullon.
tarjolla on viiniluokkia, paikallisia viinitapahtumia ja jopa viininmaisteluristeilyjä.,
Harrastukset Yli 50-vuotiaille Naisille
Järjestämiseen ja Decluttering
Jos olet luonnollisesti järjestetty henkilö, tai haluaisit olla, miksi ei laita kykyjä hyvä käyttää?
Käytä harrastus aika saada koti tai joku muu on tip-top kunnossa tyhjentämistä sotkua, virtaviivaistaa teidän juttuja, ja siististi järjestää, mitä siitä on jäljellä.
Voit aloittaa kansainvälinen bestseller kirja, Life-Changing Magic of siivota, Marie Kondo-tarkemmat ohjeet decluttering ja järjestää jokaiseen huoneeseen oman talon.,
Mindfulness ja Meditaatio Käytäntöjä
Tietoisena meditaatio on enemmän kuin harrastus — se on käytäntö. Ja meditaation harjoittaminen on syvästi tyydyttävää ja rauhoittavaa.
Tietoisena meditaatio on todistettu vähentää stressiä ja ahdistusta, parantaa masennusta, ja auttaa estämään erilaisia sairauksia.
se antaa hengähdystauon Oman päivän vaatimuksista ja auttaa keskittymään paremmin koko päivän., Voit lukea lisää mindfulnessista Wall Street Journalin Bestseller-kirjasta: 10 minuutin Mindfulness.
miellekartan
Jos haluat parantaa millään alalla elämäsi, yksi parhaista paikoista aloittaa on visualisoimalla tulos haluat saavuttaa. Konkreettinen työkalu, jonka avulla voit tehdä sen, on visiotaulu.
visio aluksella voidaan tehdä verkossa, tai voit veneet yksi käyttää julisteen, kuvia ja sanoja (lehdistä tai muualla), ja muut sisustus. Voit tehdä ainutlaatuinen visio aluksella urasi tavoitteet, matkailu unelmia, suhde tarvitsee, tai muita itsensä kehittämisen tavoite.,
Kun olet tietää miten tehdä vision board, voit omistaa kuukaudessa tietyn teeman ja keskittyä, että teema kuin työskentelet kohti tavoitetta.
tai voit pitää vision-hallitusjuhlat ja saada ystäväsi mukaan uuteen harrastukseesi.
Managing Your Money
meidän kaikkien on maksettava laskut ja tasapainotettava shekkivihkojamme. Mutta oletko harkinnut tekeväsi harrastuksen rahojen hoitamisesta ja eläkeikään valmistautumisesta?
Kiinnittää enemmän huomiota siihen, mihin rahasi menee, missä olet ylitys, miten voit säästää, ja mitä olet investoimalla voi olla palkitsevaa ja kannattavaa.,
Opettele kehittämään taloudellisia tavoitteita, perustamaan budjetti ja velkaantumaan Varaamalla joka viikko aikaa rahojen hallintaan. Verkossa on paljon blogeja ja kirjoja, joilla pääset alkuun.
Kirjoitat Legacy
Kirjoittaminen, onko se romaani vai vain omassa lehdessä, on hämmästyttävä harrastus, joka on niin hyvä sinulle.
ajatusten ja tunteiden kirjoittaminen ylös on ihana tapa lievittää stressiä ja huolta. Kirjoittaminen myös stimuloi luovuutta, mielikuvitusta ja keskittymistä.,
kirjoittamisen avulla voit parantaa sanastoasi, selventää ideoitasi ja parantaa yleistä viestintätaitoasi.
sinun ei tarvitse olla Pulitzer-palkinnon voittaja aloittaaksesi kirjoittamisen. Kirjoita ja nauti prosessista.
Ottamalla Online-Kursseja
Voit ottaa kurssin juuri mitään näinä päivinä läpi verkko-oppimisen alustat, kuten Udemy, Oppivainen, ja Coursera.
itseluottamuksen kohentamiseen, ihmissuhteiden parantamiseen, rahanhallintaan, aivokoulutukseen, meditaatioon ja niin edelleen.,
kehittää harrastusta joka kuukausi uuden oppimisesta ja itsensä ja kykyjen laajentamisesta.
oletko löytänyt mitään harrastuksia, että olet halunnut?
toivon, että löydät tästä naisten harrastuslistasta useita ideoita, jotka vetoavat sinuun ja innostavat sitoutumaan uuteen harrastukseen.
saatat tuntea kestävät oppii jotain uutta, mutta työntää itse ulos your comfort zone ja pois digitaaliset laitteet, ja nauttia jännitystä saavutus ja uutuus., Nämä Naisten harrastukset avartavat näköaloja ja tekevät sinusta kiinnostavamman ihmisen.
sinulla ei ole mitään todistettavaa, vaan niin paljon voitettavaa venyttelemällä itseäsi ja tutkimalla uusia kiinnostuksen kohteita. Huomaat, että sinulla on paljon enemmän kykyjä kuin olet koskaan antanut itsellesi kunniaa.
saattaa luovuutesi ja motivaatiosi inspiroida kaikkea, mitä teet tänään ja joka päivä.
Vastaa