tutkimuksen Mukaan, Pycnogenol voi olla monia terveydellisiä etuja, jotka ovat todennäköisesti koska tämä ote on antioksidantti ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Oppia kaikki mahdolliset hyödyt Pycnogenol ja selvittää, mitkä ovat eniten tue tiedettä.

mitä Pycnogenol on?

Pycnogenol on patentoitu ote Ranskan merimännyn kuoresta (Pinus pinaster).,

Se on standardoitu sisältämään 65-75% procyanidins, luokka polyfenoleja ja flavonoideja, kuten niitä löytyy mustikoita, viini, rypäleen iho, sitrushedelmät, ja kaakao. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että procyanidins voi olla antioksidantti ja anti-inflammatorinen aktiivisuus. Loput yhdisteet ovat fenolihappoja, joilla voi olla myös antioksidanttista aktiivisuutta .

Tutkimuksen Pycnogenol on paljasti joitakin lupaavia tuloksia yli 30 terveyttä. On kuitenkin epäselvää, kuinka kliinisesti tehokas Pycnogenol on useimmissa näistä olosuhteista johtuen heikosta todistusaineistosta., Tämä sanoi, on joitakin tapauksia, joissa tämä ote voi mahdollisesti olla tehokas.

tässä artikkelissa, me tiivistää kaikki mahdolliset hyödyt ja tieteellistä tutkimusta ympäröivän männyn kuoren uute ja Pycnogenol.

Männyn Kuoren Uute vs. Pycnogenol

Pycnogenol on virallisesti erotettu ranskan merenkulkuviranomaiset männyn (Pinus pinaster), joka kasvaa lounais-Ranskan rannikolla. Sen laatu on määritelty yhdysvalloissa Farmakopean .

Pyknogenoli tunnetaan eräissä maissa eri nimillä, kuten Oligopiini ja Flavangenoli Japanissa .,

Uutteet voidaan valmistaa myös muista mänty haukkuu, kuten Pinus radiata, Pinus densiflora, Pinus thunbergii, ja Pinus massoniana. Useimmilla on vastaavia määriä tehoaineita, ja niitä myydään usein tuotemerkillä Pycnogenol .

Kuitenkin, jotkut näistä muita männyn kuori otteita voi olla erilaisia aktiivisia yhdisteitä, jotka voivat vaikuttaa niiden biologinen aktiivisuus.

esimerkiksi, Enzogenol on ote männyn, joka kasvaa Kaliforniassa ja Meksikossa (Pinus radiata), jotka voivat olla kognitiivisia parantavia vaikutuksia., Tämän männyn puut on naturalisoitu Australiassa ja Uudessa-Seelannissa, jossa suurin osa Enzogenolista tehdään nykyään .

miten Pycnogenol vaikuttaa elimistössä?

on Olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että Pycnogenol toimii samanlainen jatkuva-release muotoilu., Joidenkin tutkijoiden mukaan, kun otat Pycnogenol :

  • Pieni molekyyli, antioksidantteja (fenoliset hapot, catechin, ja taxifolin) ovat imeytyy nopeasti ja alkaa toimia kehon sisällä 30 min
  • jäljellä enemmän monimutkainen antioksidantteja (pitkiä ketjuja procyanidins) saavuttaa suolistossa, missä teidän gut microbiome rikkoo ne alas aktiivisten metaboliittien
  • microbiome-valmistettu aktiivisia yhdisteitä, näkyvät veressä 6 h myöhemmin ja säilyvät vähintään 14 h

Tutkimus ehdottaa, että Pycnogenol voivat suojata kehon soluja vastaan oksidatiivisen stressin., Se voi myös auttaa elvyttämään ja ylläpitämään C-ja E-vitamiinitasoja ja samalla mahdollisesti lisätä typpioksidipitoisuuksia, jotka voivat rentoutua ja suojata verisuonia .

terveyshyödyt Pycnogenol

Mahdollisesti Tehokas:

1) Liikunta Suorituskykyä & Toipuminen

Kliininen tutkimus viittaa siihen, että Pycnogenol on mahdollisesti tehokas parantaa urheilullinen suorituskyky. Tutkijoiden mukaan se voi auttaa ehkäisemään nousu vapaita radikaaleja tyypillisesti nähnyt harjoituksen jälkeen, mikä voi aiheuttaa lihasten väsymistä ja vaurioita .,

tutkimus 147 ihmistä todettiin, että pycnogenol (100 mg/vrk) voi parantaa käynnissä, punnerruksia ja sit-ups kestävyyttä vapaa-ajan urheilijat, yli 8 viikon harjoitusohjelma. Se voi myös parantaa uinti, pyöräily ja juoksu pisteet urheilijat valmistautuu triathlon (150 mg/vrk). Lopuksi tutkimukset viittaavat siihen, että Pycnogenol voi parantaa triathlon aikaa ja mahdollisesti vähentää kramppeja ja jälkeistä kipua .

Pycnogenol (200 mg/vrk) saattaa vähentää lihaskramppeja ja kipua tutkimuksen mukaan 66 terveitä ihmisiä, urheilijoita, ja ne, joilla on laskimoiden ongelmia sen jälkeen, kun 4 viikkoa., Tutkimuksen tutkijat ehdottavat, että pycnogenol voi vähentää kipua ja kramppeja uudelleenkoulutuksen ja kuntoutuksen aikana ihmisillä, joilla on verisuoniongelmia .

Perustuu toisessa tutkimuksessa 6. koulutettu ja 7 kouluttamattomia ihmisiä, antioksidantti yhdistelmä tuote, joka sisältää Pycnogenol (Lactaway) voi lisätä kestävyyttä. Tämä lisäosa voi myös lisätä lihasten kestävyyttä ja suorituskykyä yhden harjoitusta edeltävän annoksen jälkeen 9 pyöräilijän tutkimuksen mukaan .,

2) Astman Oireita

Pycnogenol (jopa 200 mg/vrk) voi parantaa astman ja vähentää tulehdus-astman merkkiaineita veressä, leukotrieenien, kun 4 viikkoa, mukaan satunnaistetussa plasebo-kontrolloidussa 26 astma potilailla .

satunnaistetussa plasebokontrolloidussa tutkimuksessa, jossa 60 lasta, joilla on lievä tai keskivaikea astma todettiin, että ne, jotka ottivat Pycnogenol saattaa olla mahdollista vähentää tai lopettaa niiden käyttö pelastus inhalaattorin useammin kuin lumeryhmässä .,

tutkimuksessa 76 ihmisiä, joilla on allerginen astma, Pycnogenol (100 mg/vrk) lisätään perinteisen kortikosteroidi inhalaattorit 6 kuukautta auttoi 55% heistä vähentää inhalaattorin käytön taajuus ja annostus. Sitä vastoin lähes 20 prosenttia pelkän inhalaattorin käyttäjistä joutui lisäämään annostustaan. Tutkijoiden mukaan Pycnogenol saattaa vähentää yskää, yöheräilyä, parantaa hengitysteiden virtausta ja tarvetta ylimääräiselle astmalääkkeelle .

3) Allergiat

trial 39 ihmiset, joilla heinänuha todettiin, että Pycnogenol saattaa vähentää nenän ja silmien oireita., Tutkimuksessa lumelääkeryhmässä oli korkeammat IgE-vasta-aineita koivun allergeeni kuin ne, jotka ottivat Pycnogenol aikana allergia kausi .

Pyknogenoli (100 mg / vrk) saattaa vähentää heinänuhaoireita 39 henkilön kliinisen tutkimuksen mukaan. Toisessa kliinisessä tutkimuksessa 76 ihmisiä, joilla on allerginen astma viittaa myös siihen, että Pycnogenol saattaa vähentää IgE-vasta-aineita ja astman oireita .

Tärkeintä, kaikki tutkimuksissa havaittiin, että Pycnogenol on otettava vähintään 5 viikkoa ennen allergia kausi, jotta nähdään mahdolliset hyödyt, kanssa parhaat tulokset niille, jotka ottavat sen 7-8 viikkoa eteenpäin., Yksi tutkimus osoittaa, että Pycnogenol ei ole vaikutusta, kun sitä annetaan vain 3 viikkoa etukäteen, koska se mahdollisesti vaatii viive vakauttaa immuunivastetta .

4) Kognitiivinen Toiminta ja Aivot Sumussa

on Olemassa näyttöä siitä, että Pycnogenol saattaa olla lupaava nootropic eri ihmisryhmiä, mukaan lukien keski-ikäinen ammattilaisille, opiskelijoille, ja ihmiset, joilla on lievä kognitiivinen heikkeneminen, kuten aivot sumussa.

kliininen lääketutkimus 60 terveydenhuollon ammattilaiset huomasivat, että Pycnogenol (150 mg/vrk) voi parantaa kognitiivisia toimintoja, huomio, henkiseen suorituskykyyn ja erityisiä ammatillisia taitoja, 12 viikon jälkeen., Tutkijoiden mukaan se voi lisätä jatkuvaa huomiota, muistia, toimeenpanotoimintoja, mielialaa ja vähentää oksidatiivista stressiä .

53 opiskelijan tutkimuksessa havaittiin, että pycnogenol saattaa parantaa kognitiivista toimintaa, muistia, tarkkaavaisuutta, mielialaa ja henkistä suorituskykyä 8 viikon kuluttua .

Pycnogenol (100 mg/vrk) annetaan 44 vanhemmat terveitä ihmisiä, joilla on korkea oksidatiivinen stressi parantaa kognitiivisia toiminto, huomiota, henkistä suorituskykyä, ja vähentää oksidatiivista stressiä ja 12 kuukauden kuluttua .

Pycnogenol myös mahdollisesti paransi kognitiivista toimintaa 78 henkilöllä, joilla oli lievä kognitiivinen heikentyminen., Kaikilla osallistujilla oli” subkliininen ” kognitiivinen heikentyminen, joka näyttää tyypilliseltä aivosumulta .

Enzogenol, hieman eri männyn kuoren uute, parantaa kognitiivisia toiminto kliinisessä tutkimuksessa 42 vanhempien miesten jälkeen 5 viikon lisäravinteiden .

5) Laskimoon Sairauksia ja Turvotusta

Pycnogenol (100 mg/vrk) saattaa vähentää jalkojen turvotusta, suonikohjuja, ja kramppeja tutkimuksen mukaan 133 naisten suonikohjuja, joka äskettäin synnytti. Tutkijoiden mukaan sillä voi olla vahvempia etuja kuin elastisilla puristussukkahousuilla., Tutkimuksessa naiset ottaen Pycnogenol olivat tyytyväisempiä ja yhteensopiva hoito .

satunnaistetussa kliinisessä tutkimuksessa 30 ihmistä todettiin, että Pycnogenol (150 mg/vrk) voi auttaa parantamaan suoneen haavaumat, leikkaukset ja vähentää turvotusta 3 kuukauden kuluttua hoidon .

Kun pycnogenol kerma oli lisätty suun lisäravinteet pienessä tutkimuksessa 18 ihmiset vein haavaumat, se auttoi haavaumat parantua nopeammin .

yhdessä tutkimuksessa 211 todettiin, että Pyknogenoli saattaa auttaa ehkäisemään turvotusta ja nilkan turvotusta pitkillä lennoilla .,

Pycnogenol parantaa oireita, verenkiertoa, ja vähentää komplikaatioita 156 ihmisiä, joilla on syvä laskimotukos (blot hyytymiä jalka syvä suonet) 12 kuukauden tutkimuksessa. Sillä oli parhaat tulokset yhdistettynä kompressiosukkiin, mutta se toimi yhtä hyvin yksin .

Riittämätön näyttö:

seuraavat väitetty hyötyä Pycnogenol on tuettu vain vähäinen, huonolaatuinen kliinisissä tutkimuksissa. Ei ole riittävästi näyttöä tukemaan Pyknogenolin käyttöä mihinkään alla lueteltuihin käyttötarkoituksiin. Muista puhua lääkärin kanssa ennen kuin otat Pycnogenol., Sitä ei saa koskaan käyttää hyväksyttyjen lääketieteellisten hoitojen korvaajana.

6) Metabolinen Oireyhtymä

trial 132 ihmistä todettiin, että Pycnogenol (150 mg/vrk) voi parantaa riskitekijät metabolinen oireyhtymä, mukaan lukien alentaa triglyseridipitoisuus, verenpaine ja paastoverensokeri, vähentää vyötärönympärys, ja lisätä HDL-kolesterolia .

tutkimuksessa 50 ylipainoisia ihmisiä, yhdistelmä tuotteen (Pycnogenol, Madeglucyl, ja tärkkelys kutsutaan Glucaffect) pienempi paino, BMI, veren glukoosi ja HbA1C-8 viikon jälkeen .,

7) Diabetes

useat kliiniset tutkimukset viittaavat siihen, että Pycnogenol voi alentaa veren glukoosi, jos otetaan päivittäin vähintään 12 viikkoa.

yksi oikeudenkäynti 77 ihmistä, joilla on tyypin 2 diabetes, pycnogenol (100 mg/vrk) 12 viikon ajan vähensi verensokeri ja HbA1c, merkki pitkän aikavälin veren glukoosipitoisuutta .

Pycnogenol (125 mg/vrk), oli samat vaikutukset toisessa tutkimuksessa 48 ihmiset, joilla on diabetes ja korkea verenpaine. Se voi myös auttaa verenpainelääkkeiden käyttäjiä pienentämään annostustaan .,

toisessa tutkimuksessa 30 tyypin 2 diabetesta sairastavaa sai erilaisia pyknogenoliannoksia. Tehokkain veren sokeria alentava annos oli 200 mg/vrk – annoksilla ei ollut enää hyötyä .

kaikissa edellä mainituissa tutkimuksissa insuliinitaso ei kuitenkaan muuttunut. Pyknogenoli saattaa alentaa glukoosipitoisuutta, mutta se ei näytä lisäävän insuliinintuotantoa tai insuliiniherkkyyttä.

8) diabeettinen retinopatia

diabeettinen retinopatia on diabetekseen liittyvien komplikaatioiden aiheuttama silmävamma.,

Vuonna 24 ihmistä aikaisin silmävaurio diabetes, Pycnogenol parantaa visio, vähentää silmien turvotusta ja parantaa verenkiertoa silmään kun pelattu 2 kuukautta. Varhain käytettynä se saattaa ehkäistä silmävaurioita ja sokeutta diabeteksesta .

trial 86 ihmiset, joilla on silmiä diabetes todettiin, että antioksidantti hoito (mukaan lukien pycnogenol, E-vitamiinia, ja Koentsyymi Q10) voi parantaa silmien terveyttä ja vähentää reaktiivisen hapen lajien tasoa .,

9) verenpaine ja Sydämen Terveyttä

Mukaan jotkut tutkijat, Pycnogenol saattaa alentaa verenpainetta rentouttava verisuonia, vähentää vapaita radikaaleja ja alentaa tulehdusta. Mukaan meta-analyysi 9 tutkimuksissa, mukaan lukien 549 ihmiset, 150-200 mg/vrk vähintään 12 viikkoa saattaa vähentää sekä diastolinen ja systolinen verenpaine .

tutkimuksen 58 ihmiset, joilla on korkea verenpaine viittaa siihen, että vaikka pienemmillä annoksilla (100 mg/vrk) voi parantaa verisuonten terveyttä ja vähentää merkkejä korkea verenpaine (endoteliini-1) 12 viikon jälkeen., Tutkimuksessa, monet osallistujat Pycnogenol vähentää niiden annostus korkean verenpaineen lääkitys (nifedipine) .

suuremmat annokset (200 mg / vrk) voivat parantaa verisuonten terveyttä ja toimintaa 8 viikon kuluttua 23 sydänsairautta sairastavan tutkimuksen mukaan .

Pycnogenol yhdistelmä tuote (l-arginiinin kanssa, alfa-lipoic happo, B-vitamiineja, ja vitamiini K2) voi auttaa suojaamaan verisuonia ja vähentää korkea homokysteiinin, mukaan oikeudenkäynti 25 ihmistä .,

tutkimus 32 henkilöä, joilla on sydämen vajaatoiminta kestävän 12 viikkoa viittaa siihen, että yhdistelmä Pycnogenol kanssa Q10 (PycnoQ10) voi parantaa verenpaine, sydämen toiminta, turvotus, ja kapasiteetti liikuntaan .

10) Oireita ADHD

kliinisessä tutkimuksessa 57 ADHD-lapset huomasivat, että päivittäinen Pycnogenol (1 mg/kg) yhden kuukauden ajan voi vähentää yliaktiivisuus oireita. Tutkijoiden mukaan tämä vaikutus voi johtua alentuneesta dopamiini-ja adrenaliinitasosta sekä kohonneesta glutationitasosta.,

tutkimuksessa 61 ADHD-lapset, pycnogenol vähentää hyperaktiivisuus, parantaa huomiota, ja motoriikka jälkeen 1 kuukausi. Mutta kuukausi pycnogenolin lopettamisen jälkeen oireet palasivat, mikä viittaa siihen, että sitä voidaan joutua käyttämään säännöllisesti hyötyjen saavuttamiseksi .

trial lasten ADHD todettiin, että Pycnogenol voi parantaa huomiota, mahdollisesti lisäämällä yhteensä antioksidantti tilan ja vähentää DNA-vaurioita. Toisessa tutkimuksessa Pyknogenoli nosti ADHD-lapsilla glutationitasoja ja kokonaisherkkyysarvoja kuukauden kuluttua .,

kuitenkin 24 ADHD-aikuisella tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että pyknogenoli ei parantanut ADHD-oireita paremmin kuin lumelääke. Tutkimuksen tutkijoiden mukaan pieni Pyknogenoliannos ja lyhyt tutkimuksen kesto voivat selittää hyödyn puutteen .

11) Nivelrikko-Oireita

Mukaan suuri analyysi, Pycnogenol voi vähentää nivelrikon oireita ja kipua lyhyellä aikavälillä .

tutkimuksessa 33 ihmiset, joilla on vakava nivelrikko, pycnogenol (200 mg/vrk) vähentää tulehduksellinen markkereita 3 viikon kuluttua., Tutkijat ehdottavat, että se voi epigenetically sammuttaa geenien vastuussa nivelvaurioita (ADAMTS) sekä vähentää tulehdusta entsyymejä (MMP3) ja sytokiinien (IL-1-beeta) .

eräässä kliinisessä tutkimuksessa, 156 nivelrikko potilaille, pycnogenol vähentää kipua, jäykkyyttä, turvotusta ja parantaa nivelen toimintaa sen jälkeen, kun 3 kuukautta. Pienemmässä 58 henkilön tutkimuksessa pycnogenol vähensi tulehdusmarkkerin CRP: tä .

Pycnogenol (150 mg/vrk) vähensi kipua tutkimuksessa, jossa 100 ihmistä, joilla on nivelrikko 3 kuukauden kuluttua. Tutkimuksessa Pycnogenolia käyttäneet koehenkilöt päätyivät käyttämään vähemmän kipulääkkeitä .,

12) Tulehdus

Yksi tutkimuksessa todettiin, että Pycnogenol saattaa vähentää toiminta-inflammatoriset entsyymit COX1 ja COX2, samanlainen miten NSAID-lääkkeet toimivat. 10 vapaaehtoisen laboratoriokokeiden tulosten mukaan suurempi Pyknogenoliannos (300 mg) voi vaikuttaa näihin entsyymeihin vain 30 minuutin kuluttua .

7 vapaaehtoisella Pycnogenol (300 mg) 5 vuorokauden ajan saattaa heikentää ratkaisevan tulehdusgeenin (NF-kB) aktiivisuutta .

Systeeminen Lupus Erythematosus (SLE)

tutkimuksen Mukaan 11 potilaat, joilla on lupus, pycnogenol saattaa vähentää oireita, tulehdusta ja oksidatiivista stressiä .,

13) Kolesteroli

Pycnogenol (150 mg/vrk) vähentää LDL ja HDL kolesterolin trial 25 terveitä ihmisiä sen jälkeen, kun 6 viikkoa .

Se myös vähentää LDL-kolesterolia hieman pienempi annos (125 mg/vrk) potilailla, joilla on tyypin 2 diabetes kliinisessä tutkimuksessa 48 henkilöä 12 viikon jälkeen. Korkea-annos Pycnogenol (360 mg/vrk), 4 viikon ajan oli sama LDL-alentaa etuja toisessa tutkimuksessa 40 henkilöä .

14) Suun Terveys

purukumi kanssa Pycnogenol (2,5 mg/pala) 4 viikon ajan vähentää pahanhajuinen hengitys ja suun bakteerit tutkimuksessa 22 henkilöä .,

14 tutkimuksen systemaattisessa tarkastelussa havaittiin, että Pyknogenolikumi tai suuvesi voivat vähentää hammaskiveä, mutta näytön laatu on heikko .

15) flunssan

Pycnogenol (100 mg/vrk) lisäravinteen voi vähentää flunssan oireita ja nopeuttaa elpymistä, mukaan kliinisen lääketutkimuksen 146 ihmistä. Tässä tutkimuksessa se vähensi kylmä oireita ja komplikaatioita, menetettyjen työpäivien, ja käyttö over-the-counter lääkkeitä, verrattuna niihin, jotka eivät täydentää kanssa ote .,

16) Peräpukamat

trial 84 ihmistä todettiin, että sekä Pycnogenol suullinen lisäravinteet ja voiteet (0.5%) voi estää peräpukamat verenvuotoa aikana akuutti iskujen jälkeen 7 päivää. Verrokkiryhmässä sen sijaan esiintyi edelleen verenvuotoa .

17) Melasma (tai Maksaläiskät)

Pycnogenol voi auttaa vähentämään oireita melasma, muoto, hyperpigmentaatio, mahdollisesti siksi, että se suojaa UV-säteiltä. Tutkimus 30 naiset huomasivat, että Pycnogenol (75 mg/vrk) voi vähentää ihon vaikutusalueella melasma sekä pienempi oireita väsymys, ummetus, kehon kipua ja ahdistusta .,

18) Ihon Terveyttä

Pycnogenol täydentämistä vähentää ihon punoitusta UV-säteiltä kliinisessä tutkimuksessa, jossa 21 ihmistä yli 8 viikkoa. Ajan myötä osallistujat pystyivät käsittelemään enemmän UV-säteilyä ilman ihovaurioita .

tutkimuksessa 20 postmenopausaalisilla naisilla 12 viikon pycnogenol täydentämistä parantaa nesteytys ja ihon kimmoisuutta. Se voi myös lisätä kollageenia ja hyaluronihappoa valmistavien geenien aktiivisuutta kehossa .,

yhdistelmä täydentää (kollageeni, pycnogenol, koentsyymi Q10, ja muita ainesosia) vähentää ihon vanhenemista, joustavuus, nesteytys, ja tonicity tutkimuksessa, jossa oli mukana 30 naista .

19) erektiohäiriöt (ED)

yhdistelmä L-arginiini ja Pycnogenol voivat auttaa erektiohäiriö lisäämällä typpioksidin, joka mahdollisesti voisi parantaa veren virtausta miehillä .

kliinisessä tutkimuksessa 40 miesten erektiohäiriöiden 92,5 prosenttia miehistä tämä yhdistelmä takaisin normaali erektio jälkeen 3 kuukautta., Pyknogenolia nostettiin vähitellen 120 mg: aan vuorokaudessa tämän ajanjakson aikana, kun taas l-arginiini säilyi koko ajan 1,7 g/vrk. Toinen ryhmä miehiä, jotka ottivat vain l-arginiinia, ei parantunut .

toisessa oikeudenkäynnissä, yhdistelmä täydentää (Pycnogenol 60 mg/vrk, L-arginiini 690 mg/päivä ja asparagiinihappo 552 mg/vrk) parantaa erektiohäiriöitä ja seksuaalista tyydytystä miehillä 8 viikon jälkeen. Se myös hieman laski verenpainetta ja lisäsi testosteronia .,

20) Vaihdevuosien Oireita

Pycnogenol (100 mg/vrk) parantaa vaihdevuosien oireita ja elämänlaatua kliinisessä tutkimuksessa 35 naiset 8 viikon jälkeen .

tutkimuksen Mukaan 170 naisten, matala-annos pycnogenol (60 mg/vrk) voi parantaa vaihdevuosien oireita yli 3 kuukautta, mukaan lukien yöhikoilu, kuumat aallot, unettomuus ja unihäiriöt .

yhdistelmävalmiste Pyknogenolin (Lady Prelox) kanssa paransi seksuaalista toimintaa 83 terveen postmenopausaalisen naisen kliinisessä tutkimuksessa 8 viikon jälkeen., Tutkimuksen mukaan se voi lisätä halua, kiihottumista, voitelua, orgasmia, tyytyväisyyttä ja vähentää kipua .

21) Kipu Raskauden aikana

Matala-annos Pycnogenol (30 mg/vrk) voi vähentää kipua raskaana oleville naisille, erityisesti lonkka -, nivel -, alaselkä -, nivus -, ja vasikka kramppeja kolmannen raskauskolmanneksen .

22) Kuukautiskipuja

kliinisessä 116 naiset, Pycnogenol (60 mg/vrk) vähentää kuukautiskipuja ja tarvitaan lisää särkylääkkeitä, otettu yli 2 jaksoa. Nämä edut näyttivät säilyvän jonkin aikaa myös täydentämisen lopettamisen jälkeen .,

Toinen tutkimus 47 naisten todettiin, että täydentämisestä 30 mg Pycnogenol kaksi kertaa vuorokaudessa yli 1 kk voi vähentää kuukautiskipuja .

23) Seksuaalinen Toiminta Naisilla

tutkimuksessa 100 terveitä naisia enimmäkseen niiden varhainen 40s, joilla on lievä seksuaalinen toimintahäiriö, yhdistelmä tuotteen kanssa Pycnogenol (Lady Prelox) parantaa seksuaalinen toiminta yli 8 viikkoa .

24) Mies Lisääntymisterveyttä

tutkimus 50 lievästi hedelmättömiä miehet huomasivat, että yhdistelmä L-arginiini, L-sitrulliini, roburins, ja Pycnogenol (Prelox R) voi parantaa siemennesteen laatu, määrä ja pitoisuus .,

25) Crohnin Tauti Lapsilla

10 viikon kliinisessä tutkimuksessa, jossa 30 lasta osoittaa, että Pycnogenol voi parantaa oireita Crohnin tauti. Tutkijat ehdottavat, että tämä hyöty voi johtua lisätä glutationin ja SOD, kaksi antioksidantteja, jotka voivat vähentää tulehdusta ja oksidatiivista stressiä Crohnin .

26) Ärtyvän Suolen Oireyhtymä (IBS)

tutkimuksessa 77 ihmisiä, joilla on Ärtyneen Suolen Oireyhtymä (IBS), Pycnogenol (150 mg/vrk) parantaa oireita ja vähentää taajuus hyökkäyksiä .,

27) Kemoterapian Sivuvaikutuksia

tutkimuksen Mukaan 59 syöpäpotilaat, Pycnogenol (150 mg/vrk) voi vähentää sivuvaikutuksia, jotka liittyvät säteilyä tai kemoterapiaa, mukaan lukien suun kipu ja haavaumat, suun ja silmien kuivuminen, pahoinvointi, oksentelu, ripuli ja laihtuminen .

tutkimuksessa 72 lapset, joille tehdään syövän kemoterapiaa, Pycnogenol vähentää kivulias suun haavaumat, sekä yksin ja yhdessä E-vitamiinin kanssa .,

28) Tinnitus

kliinisessä tutkimuksessa 92 ihmisiä, joilla on tinnitus tai korvien soiminen, Pycnogenol (100-150 mg/vrk) auttoi vähentämään oireita ja parantaa verenkiertoa korvissa sen jälkeen, kun 4 viikkoa .

29) Glaukooma

– yhdistelmä, jossa Mirtoselect, Pycnogenol voi parantaa veren virtausta silmän ja vähentää silmien verenpaine, kuten on esitetty trial 38 ihmistä .

30) Tärähdykset

Enzogenol, hieman eri männyn kuoren uute, voi auttaa parantamaan aivojen toimintaa, kun lieviä aivotärähdyksiä., Se vähensi aivotärähdysoireita 42 opiskelijaurheilijalla, joilla on ollut urheiluhenkisiä aivotärähdyksiä 6 viikon jälkeen. Enzogenol voi myös vähentää henkistä väsymystä ja unihäiriöitä .

31) aikaerorasitus

68 henkilön tutkimuksessa havaittiin, että 2 päivää ennen lentämistä aloitettu Pyknogenoli saattaa lyhentää aikaerorasituksen oireita .

32) jalkakrampit

tutkimuksen 66 terveillä aikuisilla todettiin, että Pycnogenol voi vähentää jalkakrampit kokenut .,

Rajoitukset ja Varoitukset

joissakin tutkimuksissa käytetty yhdistelmä tuotteita, joten se on tuntematon, mitä osuus Pycnogenol itse oli.

Myös, se on tärkeää huomata, että jotkut tutkimukset rahoitti Horphag Research, alkuperäinen kehittäjät ja yksinomainen markkinoijat Pycnogenol. Nämä tutkimukset vaikuttavat kuitenkin metodologisesti järkeviltä ja luotettavilta, eikä niissä ole räikeitä virheitä tutkimuksen suunnittelussa ja tiedonkeruussa.,

Pycnogenol Haittavaikutuksia & Varotoimia

Pycnogenol pidetään mahdollisesti turvallisia, kun otetaan suun kautta tai kun käytetään paikallisesti kuin kerma tai voide.

tutkimuksissa on myös turvallisesti käytetty Pyknogenolia lapsilla ja raskauden aikana. Näiden kahden ryhmän tutkimus on kuitenkin vähäistä .

kliinisissä tutkimuksissa jopa noin 300 mg: n vuorokausiannoksia on käytetty jopa vuoden ajan ilman suurempia turvallisuusriskejä .

Raportoitu haittavaikutuksia ovat:

  • Huimaus
  • Päänsärky
  • Pahoinvointi

Pycnogenol toimii jatkuva-release muotoilu., Tämän monimutkaisen seoksen todellista hyötyosuutta ei kuitenkaan vielä tiedetä. Koska komponentit Pycnogenol voidaan muuttaa aikana ruoansulatus ja imeytyminen sekä maksan sairauksia, jotka vaikuttavat suolistossa tai maksassa voi lisätä tai vähentää sen vaikutuksia .

Täydentämällä Pycnogenol

seuraavissa kappaleissa, voimme keskustella yleisimpiä muotoja ja annokset Pycnogenol, jotka ovat kaupallisesti saatavilla. Pycnogenol ei ole hyväksynyt FDA lääketieteelliseen käyttöön. Määräykset asettavat valmistusstandardit lisäravinteille, mutta se ei takaa niiden turvallisuutta tai tehokkuutta., Keskustele lääkärin kanssa ennen täydentämistä.

Pycnogenol Annostus

tällä hetkellä ei ole riittävästi todisteita määrittää, mitä turvallinen ja tehokas annos lysiini on erityisiä ehtoja.

annostus useimmissa kliinisissä tutkimuksissa vaihteli välillä 50-360 mg / vrk. Vakioannos näyttää olevan 100-200 mg / vrk.

Pycnogenol-ja Männynkuoriuutevalmisteita

saatavilla on erilaisia pyknogenolimerkkejä. Jotkut pyknogenolilisät sekoitetaan muihin antioksidantteihin, kuten C-vitamiiniin.,

Muista, että:

  • Pycnogenol on standardoitu sisältämään 70 ± 5% procyanidins, jonka pitäisi olla etiketissä
  • Pycnogenol standardointi ei määritä muita merkittäviä aktiivisia yhdisteitä, jotka voivat vaihdella

Pine kuori otteita muiden kuin pycnogenol myydään myös. Vaikka nämä voivat olla edelleen korkealaatuisia, aktiiviset yhdisteet ovat todennäköisemmin erilaisia.