Kaki, joka tunnetaan myös nimellä ’Jumalallinen Hedelmä’, koska sen tieteellinen nimi kreikkalaista alkuperää, on löytynyt syksyn aikana. Vaikka on olemassa erilaisia lajikkeita tämän hedelmän viljellään, suosittu on kiinalainen kotoisin, Diospyros kaki, joka tunnetaan laajalti Japanin kaki. On joitakin parhaita etuja kaki hedelmiä. Loistava oranssinvärinen nyljetty hedelmä, joka muistuttaa ulkonäöltään läheisesti tomaattia, on itse asiassa marja.,
Sisällysluettelo
Mitä On Kaki Hedelmiä?
vähäkalorinen hedelmä, se on saatavilla supistava ja ei-supistava vaihtoehtoja, ja voi olla nautti raaka-tai kuivatut. Sitä käytetään myös erilaisten ruokien, kuten lätäköiden, valmistamiseen. Rikas melko paljon mineraaleja, kuten fosforia ja kalsiumia ja vitamiineja, kuten vitamiini ja C, tämä vähäkalorinen hedelmiä tulee loistavia etuja., Lue tietää enemmän terveydestä tarjoamia etuja kaki, joka tunnetaan myös nimellä ’Tendu’ (Hindi) yksityiskohtaisesti.
Persimmon-hedelmien terveyshyödyt
Katso tästä parhaat persimmon-hyödyt terveydelle.
Aids Laihtuminen
keskikokoinen hedelmä painaa noin 168 grammaa ja tarjoaa vain 31 grammaa hiilihydraatteja. Hedelmässä ei ole juuri lainkaan rasvaa. Nämä kaksi tekijää tekevät siitä ihanteellisen ystävän niille, jotka haluavat välipala samalla yrittää karistaa ylimääräisiä kiloja!,
Runsaasti Phytochemicals
hedelmä on rikas reserve valikoituja fytokemikaalit – katekiinit ja polyphenolic antioksidantteja. Katekiini on voimakas anti-inflammatorinen ja anti-infektiivinen aine. Näin se voisi auttaa torjumaan ei-toivottuja tulehdusreaktioita ja tulehduksia.
Luonnollinen Anti-Peräpukamat
Japanin kaki on tiedossa hallussaan anti-aivoverenvuotoon ominaisuuksia. Ei ihme, että sitä on käytetty haavojen liiallisen verenvuodon hallitsemiseen ammoisista ajoista lähtien.,
Terveen Ruoansulatuskanavan
Kuidut, kuten tiedätte, ovat välttämättömiä hyvän suoliston liikkeitä. Säännöllinen käyttö tämän kuitupitoisia hedelmiä voi auttaa lievittää suolen liittyviä kysymyksiä, ja näin pohjustaa säilyttää terve ruoansulatuskanavan. Persimmoneissa esiintyvät tanniinit säätelevät suoliston liikettä ja tarjoavat siten helpotusta ripuliin. Tämä puolestaan auttaa pitämään ruoansulatuskanavan terveenä.,
Hyvä Diabeetikoille
Niille, jotka kärsivät diabetes ovat alttiita nälkä, mielihaluja, ja että liian usein. Koska tämä hedelmä on runsaasti kuituja, diabeetikot voivat nauttia tästä hedelmästä nälkätason hillitsemiseksi. Hedelmän tiedetään myös säätelevän veren sokeripitoisuutta.
hyvä hypertensio
natrium, kun se sisältyy liiallisesti ruokavalioon, voi laukaista hypertension. Kakissa tiedetään olevan vähän natriumia. Siksi sitä voidaan käyttää osana tasapainoista vähänatriumruokavaliota, joka on suunniteltu niille, joilla on korkea verenpaine.,
Vahvistaa Immuniteettia
on hyvä lähde C-Vitamiinia, hedelmiä, kun sitä käytetään säännöllisesti, tasapainoinen ruokavalio, joka voi auttaa vahvistamaan koskemattomuuden tasoilla. Näin se toimii suojana flunssaa, flunssaa sekä erilaisia keuhkotulehduksia, kuten astmaa vastaan.
Auttaa Taistelussa Syöpää
On runsaasti antioksidantteja, tämä hedelmä auttaa vähentää vapaita radikaaleja. Nämä voivat muuten vaurioittaa soluja ja laukaista syövän., A-vitamiinin sekä shibuolin ja betuliinihapon läsnäolo rikastuttaa tämän hedelmän syöpää torjuvia ominaisuuksia.
Parantaa Visio
Kaki sisältää A-vitamiinia merkittäviä määriä. Ja se on vakiintunut tosiasia, että A-vitamiinilla on mahdollisuus parantaa näkökykyä.
Auttaa Parantamaan Veren punasolujen Tuotantoa
Kupari, läsnä tämä hedelmä, auttaa asianmukainen raudan imeytymistä. Tämä puolestaan auttaa punasolujen tuotannossa.,
Hikan Luonnollinen helpotus
japanilaisia persimoneja käytetään laajalti kiinalaisilla lääkäreillä Hikan hoidossa.
Pitää Maksan Terveenä
Kaki on runsaasti antioksidantteja, jotka kaivella haitallisia happea johdettujen vapaiden radikaalien meidän elin. Se myös vähentää myrkyllisten aineiden vaikutusta ja ehkäisee soluvaurioita. Tämä johtaa lopulta puhdistettuun kehoon ja terveelliseen maksaan.
Vähentää Veden Säilyttäminen
On diureetti luonteeltaan, kaki voi lopettaa veden säilyttäminen sekä lisätä määrä virtsaa virtaa munuaisten kautta., Korkea kalium, se varmistaa, että mitään merkittävää mineraali menetetään virtsaamisen aikana.
Tarjoaa Runsaasti Energiaa,
Kaki mehu pidetään luonnollinen energizer, koska sen korkea kalium-ja sokeripitoisuus. Lasin persimmon-mehua kulutus voi antaa meille välitöntä energiaa minkä tahansa tehopakkauksen suorittamiseen. Se on hyvä valinta uupumuksen ja stressin lievittämiseen.
Pitää Infektiot loitolla
Kaki on hämmästyttävä lähde fytokemikaalit kuten polyphenolic antioksidantteja ja katekiinit., Nämä edistävät tulehdusta ominaisuus hedelmä, joka lopulta auttaa estämään hyökkäyksiä tartuntatauteja.
Miten Tehdä Kaki Mehu
tutustu helppo ja yksinkertainen kaki mehu resepti:
- Kestää 2-3 suuri ja tuoretta persimmons. Puhdista ja pese ne huolellisesti kylmän juoksevan veden alla. Ota puhdas pyyhe tai pehmopaperi ja taputtele marjat kauniisti kuiviksi.
- Jos on varsi tai lehtiä kiinnitetty kanssa persimmons, poista ne varovasti. Leikkaa ne sitten kahtia terävän veitsen avulla., Myös deseed kappaletta huolellisesti käyttämällä pieni lusikka. Halutessasi voit myös kuoria persimmonit pois ennen leikkaamista ja mehustamista.
- laita kaki palaset tehosekoittimeen. Lisää siihen puoli kupillista vettä. Sekoita hyvin, jotta saat tasaisen mehun, joka on koostumukseltaan keskitasoa.
- Jos haluat sakeampaa juomaa, yksinkertaisesti ohittaa vettä ja sekoitus, raaka kaki kappaletta osaksi massaa. Sen jälkeen, siirrä se seulan ja pura mehu kulhoon painamalla sitä joko sormin tai lusikalla.,
- tuore ja ravitseva persimonimehusi on valmis.
joten kyse oli persimonin hedelmähyödyistä. Oletko valmis olemaan terveempi? Kakimehu on todella luonnon lahja. Käytä sitä olla terve, onnellinen, ja kunnossa!
Japanilainen Kaki Ravitsemus Tosiasiat (USDA Ravitsemus Kaavio)
Tarjoilu koko: 1 oz = 28 g
vähän hiilihydraatteja, rasvaa ja natriumia, tämä hedelmä tulee paljon hyviä ominaisuuksia. Hyödynnä persimonin terveyshyödyt heti!
Hope you liked our post on benefits of persimmon. Mainitse kommenttisi alla.,
suositeltavia Artikkeleita:
- 7 Amazing terveyshyödyt Nance Hedelmiä
- 13 Hämmästyttävä terveyshyödyt Rambutan
- 10 Amazing terveyshyödyt Käsi Buddha Hedelmät
- Uusimmat Viestit
- Bio
Uusimmat viestit Nithya Shrikant (katso kaikki)
- 10 Haitallisia Vaikutuksia Ohita Aamiainen – Maaliskuu 27, 2015
- 10 Yksinkertaisia Ja Herkullisia Simpukoita Reseptejä Kannattaa Kokeilla – Maaliskuu 24, 2015
- 10 sadekausi Elintarvikkeita Voi Sisällyttää Omaan Ruokavalioon – syyskuuta 8, 2014
- 10 Tehokas Jooga Aiheuttaa Naisille Yli 60 – elokuu 30, 2014
- Miksi On Bharat Thakur Taiteellinen Jooga on Niin Suosittu?, – Elokuu 24, 2014
Vastaa