Olemme oppineet sen terveystiedon tunnilla…hiki on fyysisiä todisteita, että meillä on sisäänrakennettu ilmastointi. Meidän P. E. opettajia tuntui päättänyt työntää meidät hikoilla kuumassa kuntosaleja ja uima-leikkikentillä; olimme sitten neuvoi täydentymään nesteiden kanssa niin, että järjestelmä voisi toimia asianmukaisesti. Ja sen verran useimmat meistä oppivat hikoilusta. Jatkuvan koulutuksen juhlassa on aika todella ymmärtää hikoilun ihmeelliset hyödyt.,
et tiennyt hikirauhasten auttavan haavojen parantamisessa?
viime vuosina, enemmän ja enemmän tutkimusta on tehty eccrine hikirauhaset, jotka ovat olemassa miljoonia meidän ihoa. Michiganin Yliopistossa, tutkija Laure Rittie on paljastunut, että nämä rauhaset isäntä tärkeä säiliö aikuisten kantasoluja, jotka tuen prosessi haavan sulkemiseen. ”Tunnistamalla keskeinen prosessi haavan sulkeminen, voimme tutkia lääkehoitojen kanssa uusi kohde mielessä: hikirauhaset, jotka ovat hyvin alle-tutkittu,” Rittié sanoo., ”Toivomme, että tämä edistää tutkimusta lupaavaan, uuteen suuntaan.”
Hämmästyttävä hyöty myrkky vapauttaa
Mitä tapahtuu, kun hiki se ulos? Se on totta…vapautamme kirjaimellisesti myrkkyjä elimistöstämme käyttäen hikeä johtimena. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että vapautamme pääasiassa liikaa suolaa, kolesterolia ja alkoholia. Mikä tarkoittaa, että hikinen treenaus poistaa meidät, puhdistaa tukkeutuneet valtimomme ja auttaa hengailussa? Johnny Cash ja rullalautailijat ottavat tämän teorian kyytiin.,
Hikoilu, kuten antibiootti
Kuka tarvitsee antibakteerinen voide, kun hiki leviää erittäin tehokkaita antibiootteja meidän iho! Jos meidän iho on haavoittunut pieni haava, naarmu, tai pisto hyttynen, antibiootti aineita erittyy hikirauhaset, kuten dermcidin, nopeasti ja tehokkaasti tappaa hyökkääjät.
Lue lisää täältä.,
vihollinen munuaiskiviä on hämmästyttävä hiki hyötyä
Sen kipu on puhuttu pahempaa kuin synnytys! Munuaiskivien välttämisen tulisi olla tavoite kaikille, jotka nauttivat liikaa rasvaa, runsaasti suolaa ruokavaliota ja on vaikea ”huuhtelu” rakko säännöllisesti aikataulunsa vuoksi. Tutkimus osoittaa, että säännöllinen liikkujille ja omistettu vettä juovat huuhtele niiden järjestelmä tehokkaammin ja auttaa hallitsemaan puhkeamista munuaiskiviä., Hikoilu harjoituksen aikana aiheuttaa kehon vaativat enemmän nesteytys, joka puolestaan pitää munuaiset huuhdellaan.
Säännöllinen fyysinen harjoittelu tuottaa hämmästyttävä hikirauhaset
grand taistella vastaan sairastumisen ja lihavuuden, työnnämme itsemme kokonaan uusi arenas koulutusta. 5ks, maratonit, Ironmenaiset kilpailut vaativat intensiivisiä ja säännöllisiä treenejä. Onneksi, kehomme on uskomaton ennakointi näiden istuntojen avulla se aloittaa jäähdytys aiemmin sekä lisätä todellinen koko hikirauhaset pysyä elimistön tarpeisiin., Haihduttamalla Ihmeitä
Epäpuhtauksien ja hämmästyttävä hikoilu hyötyä puhdistus
Kun BPA ja DEHP: tä otettiin käyttöön, meidän ympäristössä, jossa nykyaikainen teollisuus, emme voineet selvittää sen vaikutuksia ihmisten terveyteen. Kaikki ovat nyt yhtä mieltä siitä, että näiden kemikaalien sisällyttäminen järjestelmiimme on haitallista terveydellemme. Hämmästyttävän, meidän hämmästyttävä hikirauhaset ovat yleensä yksi tapa kehomme riistää itsensä näistä ja muista vaarallisista epäpuhtauksista. Vaikka ei havaita veressä tai virtsassa, hiki on osoittanut potentiaalia tehokkaasti poistaa BPA järjestelmästämme.,
Hikoilu on onnellinen mehu aivot
todiste on hymyilee, kun hiki! Usko pois! Liikunta saa sinut paremmalle tuulelle. Mutta ennen kuin luulet, että pienet tyhmät kellot tai satunnaiset kävelylenkit voivat antaa sinulle onnea, ole tietoinen siitä, että sinun täytyy hikoilla raskaammalla painoharjoittelulla tai anaerobisella rasituksella saadaksesi todellista hyötyä., Endorphin on ainutlaatuinen, ja se on kautta ja erehdyksen löytää oikea sellainen fyysinen aktiivisuus, joka aiheuttaa oman aivot ”opiaatit” ja saada sinut koukussa tunne ”kiire” jälkeen hikoilu se pois.
, Kipu mene pois
Ne, liikunta endorfiineja ei vain edistää aivojen mieliala parantajia, ne ovat myös luonnon kipulääkkeiden. Kuka olisi tiennyt, että korttelin tai tanssiluokan juokseminen voisi lievittää kipuja ja särkyjä? Kuten urheilulääketieteen erikoislääkäri, Tri., James Ting sekä Hoag Ortopedinen Instituutti, ”Liikunta stimuloi neurokemialliset polkuja aivoissa, jolloin tuotantoa endorfiineja, jotka toimivat luonnollisina särkylääkkeitä.”Kun keho on tottunut tähän helpotusta ja yleinen kunto paranee, saatat löytää itsesi päästä vähemmän aspiriinia ja enemmän teidän lenkkarit.
Se Finni Osuma on hämmästyttävä hiki hyötyä
– Meidän piti olla valmis ”finni osumia” murrosiän jälkeen, mutta kuten huono penniäkään, ne pitää osoittaa ylös, kun matkaamme läpi hormonaalisia muutoksia koko aikuisiän., Hikeä pelastukseen! Avaamalla ihohuokosesi, hikoiluprosessi auttaa niitä vapauttamaan grit ja grime, joka pitää bakteereja, jotka kuten me kaikki tiedämme, johtaa ZITS. Älä ole laiska. Se, että saat kaiken nyyhkyn ihosi pinnalle, tarkoittaa, että se täytyy pestä pois. Älä rohkaise sen uudelleen sisäänpääsyä jättämällä se lojumaan ympäriinsä!
Hikoilu, kuten meidän henkilökohtainen LVI-järjestelmä
– Se oli aiemmin mainittiin, että menneisyytemme P. E. opettajien piti meidät ”hikoilu to the oldies”, ja sitten reipas nesteille. Kun käymme läpi päiväämme, kehomme sopeutuvat lämpötilamuutoksiin ympäristöissämme., Ehkä olet käsitellyt kylmät toimistot, kuuma autojen sisätilat, vaihdevuodet, jne. entä onko LVI-järjestelmäsi sekaisin? Säännöllinen liikunta, joka pitää hikirauhaset kärjen huippukunnossa, auttaa kehoamme säätelemään lämpötilaansa helpommin näissä nyky-yhteiskunnan ympäristöissä.
Vastaa