”How do I change my life?”Jos kysyt tätä kysymystä, muista, että ainoa jatkuva asia elämässämme on muutos. Mitä enemmän vastustamme sitä, sitä kovemmaksi elämämme muuttuu. Sen sijaan välttää sitä, kysy, miten voit muuttaa elämäsi työskennellä muutoksia tapahtuu ympärilläsi.
meitä ympäröi muutos, ja se on ainoa asia, jolla on dramaattisin vaikutus elämäämme. Sitä ei voi välttää, koska se löytää sinut, haastaa sinut ja pakottaa sinut harkitsemaan uudelleen, miten elät elämääsi.,
muutos voi tulla elämäämme kriisin, valinnan tai sattuman seurauksena. Joka tilanteessa joudumme kaikki tekemään valinnan-teemmekö muutoksen vai emme?
emme voi välttää odottamattomia tapahtumia elämässämme. Voimme hallita sitä, miten haluamme vastata niihin. Valinnanvapautemme mahdollistaa positiivisen muutoksen aktivoimisen elämässämme.
valinnanvapauden perusteella toimiminen antaa meille enemmän mahdollisuuksia muuttaa elämäämme parempaan suuntaan. Mitä enemmän luomme mahdollisuuksia muuttaa elämäämme, sitä täyttyneemmäksi ja onnellisemmaksi elämämme muuttuu.,
Jos mietit, miten muutat elämääsi, tässä 10 asiaa, jotka voit tehdä päästäksesi alkuun.
Tarkoittaa
Viettää aikaa yrittää selvittää, mikä on elämässäsi tärkeää ja miksi se on tärkeää.
mitä haluat saavuttaa elämässäsi? Mitkä ovat unelmasi? Mikä tekee sinut onnelliseksi?
elämäsi merkitys antaa sinulle tarkoituksen ja määrittää suunnan sille, miten haluat elää elämääsi. Ilman merkitystä vietät loppuelämäsi harhaillen päämäärättömästi ilman suuntaa, keskittymistä tai tarkoitusta.,
Jos et ole varma, mistä alkaa etsiä merkitystä ja sisäinen asema, rekisteröidy tästä ilmaiseksi Fast Track-luokka, joka auttaa sinua selvittää sitä 20 minuutin istunto.
luo Unelmalautakunta
kun olimme lapsia, haaveilimme koko ajan. Olimme taitavia haaveilemaan ja kuvittelemaan, mitä meistä tulisi isona. Uskoimme, että kaikki on mahdollista.
kun kasvoimme aikuisiksi, menetimme unelmakykymme. Unelmamme tulivat piiloon, kun aloimme tuntea unelmiemme saavuttamisen mahdottomaksi.,
unilauta on oiva tapa alkaa taas uskoa omiin unelmiin. Unelmien näkeminen joka päivä unilaudalla tuo heille elämän. Se toimii myös päivittäisenä muistutuksena kohdentaa energiasi uudelleen ja ohjata sitä kohti sitä, mitä todella haluat saavuttaa.
Asettaa Tavoitteita
Kun tiedät, mikä on tärkeää elämässä ja mitä unelma elämä näyttää pitkällä aikavälillä, sinun täytyy ryhtyä toimiin ja asettaa pitkän aikavälin, keskipitkän ja lyhyen aikavälin tavoitteita. Toimimalla näiden tavoitteiden avulla voit saavuttaa unelmasi ja muuttaa elämäsi.,
Muista, että tavoitteet voivat muuttua. Ole aina joustava asettaessasi ja saavuttaessasi tavoitteesi, kun asiat elämässä muuttuvat, ja tavoitteidesi on heijastettava näitä muutoksia. Pienet askeleet luovat vauhtia, kun opettelee muuttamaan elämäänsä. Make It Happen-käsikirja on loistava työkalu, jonka avulla voit aloittaa näiden pienten askeleiden ottamisen ja saavuttaa tavoitteesi onnistuneesti. Älä missaa sitä!
let Go of Regrets
Regrets vain pidättelee elämässä., Jos käytät kaiken aikasi menneisyyden miettimiseen, jäät paitsi nykyhetkestä ja tulevaisuudesta.
et voi muuttaa sitä, mitä teit tai et tehnyt aiemmin, joten anna sen olla. Ainoa asia, jota hallitset nyt, on se, miten päätät elää nykyistä ja tulevaa elämääsi. Aina kun koet kielteisen ajatuksen menneisyydestäsi, haasta se.
Jos haluat pitää hauskaa ja visualisoida päästää irti sinun pitää valitettavana, yritä kirjoittaa alas jokaisen kadun paperille ja sitten haudata se omalla takapihallaan tai polttamalla se kokko ystävien kanssa.,
tee jotain, mikä pelottaa
tässä on kyse siitä, että päätät astua pois mukavuusalueeltasi ja nähdä rajoitukset eri näkökulmasta.
julkinen puhuminen on yksi pelottavimmista asioista, mitä kukaan voi tehdä. Olin kauhuissani julkisesta puhumisesta, mutta tiesin, että haluan olla motivoiva puhuja. Liityin Toast Mastersiin voittaakseni julkisen puhumisen pelkoni.
ensimmäinen puheeni oli kamala. Polveni kolkuttelivat, puhkesin hikeen, enkä voinut lakata tärisemästä. Mutta tein sen, ja tunne puheen loppuun saattamisesta oli parempi kuin osasin odottaa., Päätin jatkaa, Ja nyt ansaitsen elantoni motivaatiopuhujana.
Tee lista pelottavia asioita, joita haluaisit tehdä, mutta eivät uskalla. Aloita pienestä, laita suunnitelma valmiiksi ja mene sitten tekemään ne. Älä koskaan lopeta pelottavien asioiden tekemistä, jos haluat aidosti välttää itsetyytyväisyyttä ja mukavuutta ja muuttaa elämääsi.
Aloita tasapainoinen elämä
terveytemme ei pysy samana. Fyysinen, tunneperäinen ja hengellinen tilamme muuttuu vanhetessamme. Voimme kuitenkin hallita sitä, miten ruokimme mielemme ja kehomme.,
tasapainoisen ja terveen elämän eläminen rakentaa vastustuskykyämme kehon fyysisiin muutoksiin. Liikunta on paras tapa saavuttaa myönteinen ja optimistinen suhtautuminen elämään.
terveellisen ja tasapainoisen elämän eläminen runsaalla liikunnalla on elämäntapavalinta, joka antaa sinulle onnellisemman ja täyttyneemmän elämän. Liikunta on uskomattoman tehokas työkalu, joka parantaa elämääsi ja auttaa sinua tuntemaan olosi hyväksi.
millainen liikunta on parasta?, Yksi tuoreessa tutkimuksessa todettiin, että potilailla, joilla on lievä tai keskivaikea masennus kokeneet samanlaisia vähentää oireita riippumatta siitä, ovatko he osallistuneet kevyt, kohtalainen tai voimakas liikunta ryhmiä. Tärkeintä on, että lähdetään liikkeelle.
Jos olet ihmettelevät, miten voit varmistaa hyvin tasapainoa elämään, katso tämän oppaan: Ultimate Guide to Priorisoimalla Työtä Ja Elämää
Kasvot Pelkosi,
Se on helppo sivuuttaa pelkomme ja toivomme, että ne menevät pois. Valitettavasti se ei toimi niin.,
Jos haluat muuttaa elämääsi, opettele hallitsemaan pelkosi, jotta ne eivät enää pysty hallitsemaan sinua. Oli kyse sitten epäonnistumisen, yksinäisyyden tai tuntemattoman pelosta, se voi estää elämästä täysillä. Tiedämme, milloin pelkomme hallitsevat elämäämme, koska tunnemme tyytymättömyyttä ja olemme täyttämättömiä.
kun kohtaamme pelkomme otamme takaisin valtamme valita, miten haluamme elää elämäämme ja kun teemme tämän, muutamme elämäämme ikuisesti.,
Opi kohtaamaan pelkosi kanssa tämä opas: Miten Voittaa Pelko ja Ymmärtää Potentiaaliset (Ultimate Guide)
Hyväksy Itsesi,
ainoa ihminen, joka muuttaa elämäsi on sinun! Jotta saisit aikaan muutoksen, sinun täytyy pitää itsestäsi.
elämässäsi tulee olemaan aikoja, jolloin kohtaat hylkäämisen, ja on ihmisiä, jotka eivät pidä sinusta tai valinnoistasi. Sen hyväksyminen, kuka olet ja itsensä rakastaminen vastoinkäymisistä huolimatta auttaa sinua eteenpäin elämässäsi.
Etsi rohkeutesi, rakasta itseäsi ja astu ulos ja tee jotain hullua., Älä murehdi, mitä kukaan ajattelee tai onko se oikein. Jos se tuntuu oikealta, toimi sen mukaan ja lähde luomaan rakastamaasi elämää.
Live In The Moment
monet meistä ajattelevat, että ruoho on vihreämpää toisella puolella. Usein pääsemme aidan toiselle puolelle ja huomaamme, että näin ei ole.
motivaatio muuttaa elämäämme tulee meidän halu olla onnellinen. Keskitymme usein niin paljon onnellisuuden tavoitteluun, että kaipaamme iloa siitä, että elämme todellisuudessa hetkessä.,
toiveemme onnesta elämässämme on tulevan valtion, ei nykyhetken, halu. Meistä tulee niin täynnä kaikkia ongelmiamme nykyhetkessä, että kaipaamme tämän hetken kallisarvoista kauneutta.
rannalla istuminen syömässä jäätelöä parhaan kaverisi kanssa on onnen hetki. Kiitollisuuden arvostaminen ja osoittaminen päivittäin on onnen kokemista tässä hetkessä. Apua tarvitsevien auttaminen tuo meille iloa ja onnea.,
Tämä on, mitä eläminen tässä hetkessä on kyse – älä missaa näitä hetkiä, koska olet liian kiireinen keskittyä oman onnen.
Jos haluat lisää vinkkejä tämän, katso tämä artikkeli: Miten Elää tässä Hetkessä äläkä murehdi.
Kokea Oppimisen Iloa
joka kerta oppii jotain uutta, voit saada enemmän tietoa ja enemmän tietoa tulee lisää itseluottamusta.
uusien taitojen oppiminen auttaa sopeutumaan paremmin uusiin tilanteisiin., Se kannustaa meitä myös olemaan luovempia ja innovatiivisempia ajattelussamme, ja siksi olemme mukavampia tuntemattoman kanssa.
lukeminen on meille hyvä tapa oppia. Omaksu täysin oppimisen ilo poimimalla se romaani, josta olet kuullut niin monen puhuvan. Kun löydät genre, joka kiinnostaa sinua eniten, niellä niin monta sivua kuin voit.
Rivi
Sinun täytyy valita, miten haluat muuttaa elämääsi. Valitessaan toimia nämä 10 asiaa, auttaa sinua pääsemään alkoi yrittää parantaa eri aloilla elämääsi., Mene siihen positiivisella asenteella ja muista, että muutos vie aikaa. Elämä alkaa, kun päätät muuttua!
Lisää Vinkkejä, joiden Avulla Voit Muuttaa Elämäsi
- Sopeutuminen Muutokseen: Miksi Se on tärkeää ja Miten Se tehdään
- Miten Aloittaa alusta ja Uudelleen elämääsi, Kun Se Tuntuu Liian Myöhäistä
- Mitä On Motivaatio Ja Miten Se Voi Muuttaa Elämäsi
Varustellun photo credit: Priscilla Du Preez kautta unsplash.com
Vastaa